上班族抵御电脑辐射护肤技巧

　很多女生通过电脑办公，一天都要在电脑桌前坐八个小时以上，电脑辐射也就越来越多的影响我们的面部肌肤。面对电脑辐射，我们也需要对皮肤进行保护，才能减少电脑辐射对于脸部的伤害，减缓衰老、暗黄的现象。有一些小贴士大家可以作为借鉴：

　一、上班前做好护肤和淡妆

　辐射会将更多的灰尘停留在脸部肌肤上。有的女生觉得上班早上时间不够，抹一把脸就急急忙忙的出门。对于上班族来说，早上的护肤需要保护肌肤一整天，至关重要，千万不要因为懒惰而忽略。乳液、面霜都可以帮助肌肤长效锁水。同样，淡妆不仅不会伤害皮肤，还可以帮助我们的皮肤抵御灰尘。

　二、及时清洁和保养

　晚清洁永远不如早清洁，下班之后会出现脱妆，脸上的化妆品和灰尘等物质会混合在一起堵塞毛孔。减少灰尘在脸上的停留时间，可以减少斑点、痘痘的产生。可以用黄瓜片、土豆片敷在洗净的皮肤上，帮助修复肌肤。不仅造价便宜，而且十分方便

　三、办公室备上喷雾

　夏天空调房会让皮肤更加容易干燥缺水，可以随身携带喷雾或者在办公室放一瓶喷雾。喷上一喷，让肌肤在湿润的环境中快速补水，缓解镇定，而且不会影响妆容，十分方便。

　四、注意饮食

　很多食物可以帮助我们抗氧化，比如西兰花、番茄。绿茶中含有丰富的茶多酚和抗氧化物质，可以帮助身体抵抗辐射，美容美体。

摘要：所谓电脑皮肤，其实就是现代人尤其是年轻一代人，因为时常接触电脑，而引起的皮肤问题。因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。男士电脑一族如何护肤？本文为大家分享电脑男的护肤秘诀。男士电脑一族如何护肤电脑男的护肤秘诀

男士电脑一族如何护肤电脑男的护肤秘诀

可能很多男士认为太过注重护肤是娘娘腔的表现，其实不然，男士的肌肤由于出油、干燥等肌肤特质反而更容易出问题，如果再不加以保养，面部可是会变成月球表面的哦。今天小编就为办公一族“电脑男”推荐一些护肤小窍门。

男士电脑一族如何护肤电脑男的护肤秘诀

电脑族怎么护肤对于长时间面对电脑的男士来说，很容易引起皮肤问题。因为电脑有一定的辐射源，包括键盘、电脑屏幕等，会直接影响身体的内分泌系统稳定，使皮肤代谢不规律，积聚的灰尘、浑浊的空气都会令皮肤变得干燥、出油、无光泽，加快肌肤老化。所以，快来学学不同肤质的护肤秘招吧!

男士电脑一族如何护肤电脑男的护肤秘诀

坐在办公桌的男士，需要经常使用电脑，如果没有做好防辐射、补水和保湿等工作，皮肤很容易出现问题。例如，油性肤质表现为，出油情况很严重，或者出油的同时面部发干，即缺乏水分，导致起痘痘、毛孔粗大等。

“荧幕脸”男士的护肤窍门

建议平时做好充分的补水工作，要清爽无油脂的补水。选择弱酸性洁面产品，不要是碱性的，因为碱性虽然洗得很干净，但是会加剧出油情况，尤其是T区和脸颊。还要注重补水和保湿，如果水分多了，油的分泌量自然会减少。

干性肤质：保湿补水才是上上策

干性肤质的男士长时间面对电脑，容易皮肤干燥，出现细纹，没有光泽，以致出现黑斑。最好选择还有长效保湿因子成分的护肤品，包括粘多糖、胶原蛋白、透明质酸等，都是保湿中的“明星”成分，效果非常不错!此外，皮肤要先补水，帮助细胞喝饱水份，再进行保湿，才能长效留住水份。

油性肌肤是指皮肤油脂分泌过多，重点补水部位在额头、T区、面颊及下巴。尤其是电脑“荧幕脸”，天天满脸油光可鉴，痘痘横生乃是家常便饭。所以含酒精成分的控油收敛化妆品才是正道。控油收敛的化妆品有再次清洁、收缩毛孔、抑制油分的作用。大部分适合油性肌肤用的化妆水中同时含有软化角质的成分，还可有效帮助油腻皮肤加速清楚老化细胞，使肌肤更清爽。

混合性肤质：长效保湿是重点

混合性的肤质同时具备干性和油性两种肤质的特征，使用电脑时间长，T区油和两颊干的特征就更为明显了。如果是偏油的皮肤，可以考虑油性的做法，要注意清爽补水，如果是偏干的皮肤，就参照干性肤质的方法，长效保湿是重点。

敏感性肤质：舒缓温润重调理

敏感性的肤质最难以忍受干燥和空调的环境，不仅皮肤发干，而且容易遇冷和热而面部潮红、起斑和痘痘。因此，补水和保湿是重中之重，敏感性肤质的皮肤角质偏薄，不宜使用去角质的东西，应注意补水和保湿，帮助细胞进强抵抗能力，建议经常喷舒缓和保湿类型的喷雾。

如今护肤早已不是女性专利，男士们想要维护好自己的形象也要开始进行护肤工作，这样才能把魅力型男形象给塑造起来。

生活中，很少男士会重视护肤的问题，但是实际上，护肤对于男士来说其实是十分重要的，因为男性皮肤的皮脂腺与汗腺都相比女性要旺盛得多，不仅在油脂分泌上，毛孔黑头、痘痘问题也是十分高发的肌肤问题，所以想要解决这些肌肤问题，把好肌肤养起来，那么就得把基本的护肤步骤做足了，这样才能打造属于你的魅力型男形象。

一般来说，男士护肤需要讲究白天和夜间，护肤要讲究一套完整的护肤程序。白天一般是按照：清洁-化妆水-乳液-防晒这样的护肤步骤，夜间则是：清洁-化妆水-乳液。

按照这样的护肤程序来护肤，基本上就能达到男士护肤要求了。下面小编再为男士们重点讲述日常护肤中三大基本的护肤步骤。

洁面通常被视为所有护肤当中第一护肤环节，不管是男士还是女士，在进行护肤前，都必须先做好洁面的工作。如何才算是完成洁面呢首先必须是选择一款合适的洁面产品，选择温水的洗脸水温，最后就是洗脸时间要维持3分钟的时间，这样才能把毛孔内的油脂和污垢彻底清洗干净。

去角质

男士皮肤的皮脂腺较为活跃，由细胞进行新陈代谢产生的老废角质，需要定期及时清理，这样才不会堆积在毛孔口，堵塞毛孔从而造成毛孔粗大，滋生黑头。所以去角质也是男士护肤的基本步骤之一。

保湿补水

保湿补水是护肤当中十分关键的护肤环节，让肌肤喝饱水，不仅能为缓解肌肤干燥、暗沉情况，同时还能降低肌肤问题的发生率，所以为肌肤补水保湿可以说是护肤当中最不能缺少的护肤环节之一。

敏感肌肤在选择护肤品时，应该把重点放在肌肤的保湿舒缓等保养工作上。增加肌肤的含水量和肌肤的屏障功能，从而增加肌肤的抵抗力。一般的基础3步保养即可，停止多余的保养步骤，推动肌肤自身免疫力的养成。

抗敏第1步：让皮肤泡温泉

当皮肤出现红肿情况，需要立即舒缓镇静肌肤。不妨使用温泉水、矿泉水或含洋甘菊、绿茶等消炎镇静成分的保湿水，浸湿化妆棉，敷在红肿的位置约10分钟，便可令红肿状况渐渐消退。

另外有些温泉喷雾也有不错的镇静退红功效，不但可做爽肤、舒缓和减退面部红痒之用，更可舒缓因有机护肤疗程如磨砂、激光、焕肤等而受压的皮肤，也能舒缓湿疹、干癣等皮肤症状，可以说是敏感皮肤的救星。

抗敏第2步：给皮肤一道保护屏障

肌肤得到了充分的镇静后，可以通过保湿精华来快速补水，提升肌肤保护屏障。可选含透明质酸、维他命B5等优质保湿成分的精华为皮肤持久补水，这些成分同时能增加皮肤含水能力，提升皮肤屏障功能。

抗敏第3步：将水分封存

由于干燥性敏感皮肤不能适应天气变化，并来不及调节油脂分泌，因此补充水分后，应立即涂抹具锁水功效的滋润面霜，封存住刚刚补充的水分并持久保湿，同时避免皮肤的敏感现象。

总结：男士的肌肤保养和女士大不相同，很多男士很不注重护肤会选择男女通用的护肤品，但其实男士女士肌肤的质地相差很大，男士朋友们一定要选用男士专用的护肤产品哦。今天我们为您介绍了这么多男士护肤知识，您是不是很有收获呢。

　　每天面对电脑皮肤会出现缺水的状况，可以使用补水面膜进行保养皮肤。

　　1、小黄瓜水

　　黄瓜号称是美白护肤的一等圣品。小黄瓜的生长周期则比黄瓜短，萃取保存过程难度较大，但功效却更明显。

　　用小黄瓜水收敛毛孔，美白补水效果非常好，皮肤对小黄瓜水的吸收远大于直接用黄瓜片，据说用小黄瓜水做一次面膜，就相当于用黄瓜切片敷脸10次。而且，小黄瓜水很温和，适合任何肤质，敏感肌肤也可以放心使用。不出一个月，皮肤就会水润娇嫩，美白细致。

　　秘笈用法：每天像化妆水一样直接涂于脸上，也可以用面膜纸浸泡过后，敷于脸上，也可以和其他护肤品一起制作成DIY补水面膜。

　　2、苦瓜敷脸

　　众所周知，苦瓜是减肥圣品，其实苦瓜还有另一层作用：清暑、解毒、明目。与此同时，苦瓜还是补水良品，还有防止发炎、美白的超强功效。

　　苦瓜中含有94%的水份，最值得一提的是，苦瓜中所含维生素B1、维生素C居瓜类蔬菜之首。人体的肤色深浅主要与黑色素细胞合成黑色素能力有关，维生素C能中断黑色素合成过程，所以常吃苦瓜可以淡化黑色素，令肌肤白皙细嫩。它适合干性肌肤的你，夏日在家，白领女性完全可以自制苦瓜美容妙方。

　　自制补水面膜秘笈用法：取苦瓜1条，将苦瓜切成厚度在2mm的薄片，放在水中泡5分钟。把苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下用纸巾把脸擦干净，不能用水洗脸否则把刚补充的营养洗掉了。

　　3、海藻面膜

　　海藻是一种纯天然植物，不需经过复杂加工，使用起来很安全。不过很少有人知道，海藻还可以吃哦。原来，海藻不光是美容佳品，还是夏日降温解暑的美味佳品。用海藻做成的食品呈透明果冻状，清凉去火。敷在脸上做美容面膜，更是一年四季美白补水、消炎去痘的最佳选择。

　　第一次使用海藻美白时，会明显感到皮肤在吸水，揭下面膜后，美白水润立刻感受得到，并促使毛细孔收缩细致。这对天天经受电脑辐射、油脂分泌困扰的office lady来说，尤其适合使用。

　　自制补水面膜秘笈用法：天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，矿泉水适量。将海藻粉和甘油放入矿泉水中搅拌，用化妆棉或压缩面膜蘸取后敷在面部。15分钟后，用温水洗净，1周2--3次。超强补水。

1、彻底清洁皮肤。

皮肤科专家建议，日常操作电脑时，用完电脑后一定要洗脸。因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，这样将使所受辐射减轻70%以上。

电脑关机后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。 如果条件允许，中午洗把脸，再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。

如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。洁肤后敷一片眼膜营养眼周皮肤。

2、正确的使用方式。

身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。 使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。

3、皮肤防护。

皮肤病医院专家建议电脑的频繁使用者尤其是女性，在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等。

用电脑前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉及隔离霜，以增加皮肤的抵抗力。至于隔离霜虽然对于隔离电脑辐射方面收效甚微，但是它能够隔离空气中的灰尘，自然在使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。

另外一个很重要的部分就是补水。在现在的夏秋季节，可能你更关注防晒美白方面的问题，而对于肌肤保湿方面会不以为然。其实，夏季油脂分泌旺盛，身体出汗又容易在高温下蒸发，所以身体缺少的不是油分，而是水分。而且，在长时间开着空调的房间里，一方面空调本身具有抽湿功能，空调房间里的空气相当干燥，同时低温时，血液流动慢，带给肌肤的水分和养分自然减少，新陈代谢速度也会变慢。

补水方法一方面是要自己多喝水，另一方面是多给皮肤“喝水”。对于后者，首先，是日常护理方面。先可用较温和的洗面奶洗面，使肌肤不易因换季而敏感，谨记接着涂保湿调肤水，调节肌肤酸碱度，因为护肤品需要在酸碱度平衡的肌肤才发挥最佳功效，之后再适当涂上精华素，保持肌肤水分，最后涂上较重水分的保湿品，而且每周至少要做1－2次的保湿面膜。其次，选择些比较好的保湿喷雾，随时给皮肤“喝水”。有几个小贴士给大家：1，使用补水喷雾湿润脸部时，应远离脸部，这样喷洒出的水分才能呈雾状，使肌肤接受水分更均匀。2，如果之前有涂过护肤品的，在30秒后应用纸巾将脸部剩余水分吸干；如果没有涂护肤品，在10秒后吸干剩余水分。

4、注意姿势多做体操。

避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

5、选购低辐射电脑

在选购电脑时，应尽可能购买新的保健型绿色电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射剂量较大，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

6、食补加强抵抗

平时注意多饮水每天最好是2500亳升，多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物，保持身体弱碱性状态，少吃酸性食物。

多补充维生素A,因为电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。

吃些防辐射的保健品如海带、螺旋藻、绿茶。绿茶不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还有抗辐射的功效，每天喝一些绿茶会对身体非常有益。菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处在于，当你的眼睛很累时，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉很舒服，大家不妨试一试。

当电脑成为了我们生活工作越来越不能缺少的一部分，越来越多的人学习、娱乐和工作等时候，都不得不时时刻刻的面对着电脑，众所周知电脑的辐射对于我们皮肤的伤害还是比较不容小视的，那么，电脑族应该要怎么保护自己的皮肤呢？ 电脑族护肤的4个小步骤 1：要注意隔离保湿，坚持每天使用电脑的时候都擦隔离霜，然后在电脑旁要放一个保湿的喷雾，方便随时在脸上喷一下用来给自己的脸补水保湿。 2：不要一直在电脑面前一动不动的坐着，尽量每半个小时起来运动五分钟，或者走动一下，或者去饮水机边灌个水喝也可以，可以改善身体血液的循环而使皮肤透亮。 3：多喝胡萝卜汁，胡萝卜汁具有抗氧化的功效，可以使你的肤色红润。 4：上完网后尽快的用温水和洗面奶给自己洗个脸，不过不需要任何卸妆产品。 电脑族注意排毒 电脑辐射是一方面，电脑族由于经常久坐不运动，加上熬夜，生活不规律，所以排毒是十分必要的，想要健康，想要美丽，现在就来排排毒素吧。给大家介绍简单的排毒方法：平时多吃粗粮和水果。 多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽！豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮（豆类、玉米、小米之类）、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。 电脑族平时要注意 1：经常上网对眼睛的伤害也是很大的，尽量要科学用眼，注意不时地眺望一下远方。 2：电脑桌上要备一盆绿色植物，可以减少电脑辐射对你的伤害。 3：平时要注意多吃水果，多喝水，多上网的人一定要尽量多的补充水分。饮食上多吃一些保护视力以及保养皮肤的食物，不要吃太多油腻的和辛辣的。 4：电脑的辐射最大来自于键盘，所以最需要防范不要使自己靠太近的就是键盘部分。平时注意电脑的清洁，尤其是电脑屏幕，很容易吸附灰尘，我们的皮肤也往往难幸免，所以注意给自己酒疯清洁的同时，也别忘了给电脑“清洁清洁”。 电脑已经成为人们生活中不可缺少的一部分，享受电脑给我们带来便捷的同时，千万不要忘记给自己的皮肤做好护肤的准备。

问题一：经常面对电脑怎么护肤 第一，电脑用保护屏幕

第二，用隔离霜

第三，用完电脑后洗脸，用洗面奶，别用香皂

第四，常用电脑皮肤会比较干燥和敏感，回家要用保湿的产品，平时注意皮肤保养，可以用点洋甘菊的花卉水，平时可以常喷。

保养皮肤是长期的

问题二：经常对着电脑的办公族该如何护肤？ 如楼上所说的，建议适当多喝绿茶，绿茶有抗氧化作用同时含有大量维C，特别适合电脑办公族。至于仙人掌的抗辐射功能目前还没有定论。你说的萃森面膜，我有用过，用着很舒适无 。萃森面膜种类很多，各种功效都有。你要根据自己的肤质状况选择合适的种类。如果在电脑时间长皮肤易出油，可以用绿茶控油面膜，或者抗氧化面膜等

问题三：长期面对电脑的女生，该如何护肤？ ●护肤手册

你的工作一定要在电脑上完成吗？你经常连续面对电脑数个小时吗？如果答案都是Yes，那你的脸部皮肤有了个时髦的新名字，叫“电脑肌肤”!它是E时代OL一族的标志，更是毛孔粗大、肤色黯淡、起皮缺水、痘痘滋生等一系列皮肤问题的代名词。既然我们的工作和生活无法离开电脑，那么让我们为了原本娇嫩的皮肤行动起来，跟恼人的“电脑肌肤”说byebye吧!

●电脑阀皮肤的伤害

这是你最稀松平常的一个工作日：早上9点，你走到办公桌前，放下手提包，打开电脑，开始一天的工作。但你可曾知道，当你按下电脑power键的一刹那，便开启了电脑对你面部皮肤的全面伤害：

1电脑产生的电磁辐射会直接侵害面部皮肤，导致皮肤缺水干痒、肤色变黄、产生细纹，出现干性肤质越来越干、油性肤质越来越油的恶性循环。

2电脑处于开机状态下的静电作用会使显示屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，使你近在咫尺的皮肤处于一个肉眼无法看见的“脏兮兮”的环境中，加快皮肤的氧化和衰老进程。

3长期面对电脑工作还会伤害眼睛，导致眼睛干涩、疲劳、怕光，眼部肌肤容易老化，黑眼圈生成并逐渐加重。

其实要想一一列出电脑对皮肤的伤害，真是三天三夜也说不完。那么，我们该如何应对电脑的伤害，告别每况愈下的“电脑肌肤”呢

●三步轻松挥别电脑肌肤

1精心防护：为肌肤撑起保护伞

日间护肤：每天早上的护肤程序不能马虎，先使用兼具保湿和美白效果的爽肤水或柔肤水，再涂上同款的乳液或乳霜，这样就可以防止面对电脑辐射时皮肤所产生的缺水现象，同时抑制黑色素的生成。

涂隔离霜：使用乳液或乳霜之后、粉底之前，一定要涂上一层质地轻薄、透气性好的隔离霜，帮助皮肤在粉尘和电脑辐射前架起一道防护屏障。待乳液或乳霜等保养品被皮肤充分吸收之后，先在额头、下巴、鼻部和左右脸颊分别点五点隔离霜，然后以拍打的方式进行涂抹，这样的涂抹方式最为有效。

晚间修护：夜间给予皮肤充分的修护，更能增强皮肤的抵抗力，因此可以适当选择富含抗氧化剂和维生素E成分的隔离霜，能够抑制自由基的产生，防止皮肤过早老化，令皮肤在白天面对电脑时变得安全而轻松。

2彻底清洁：让肌肤体验零负担

每日三步洁肤：每天晚上趁皮肤干爽时，先用卸妆油或卸妆乳充分卸掉彩妆和隔离霜，再用洗面类产品做皮肤表层清洁，最后用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。这三个步骤能够彻底清除日间使用电脑对肌肤有害的物质，是保证肌肤正常血液循环和新陈代谢的基础，所以一定要每天坚持，一点儿都马虎不得。

定期深层清洁：深层清洁皮肤就像给电脑定期更新系统配置、删除过期文件一样，帮助你的皮肤去除老化角质，加快新陈代谢。对于深层清洁皮肤来说，频率适当和选对产品是关键。油性皮肤通常应保持每周两至三次的深层清洁频率，使用含有深海泥、草本精华、果酸等成分的清洁面膜和去角质类产品，深层清洁毛孔、除去多余油分。中干性皮肤每周一次的深层清洁就足够了，含有陶土、蜂蜜和燕麦等成分的面膜既可以温和地清洁皮肤，又能补充水分和营养，是最适合干性皮肤使用的深层清洁类产品。

清洁电脑：清洁的工作不只皮肤需要哦，别忘了对你的电脑也进行日常保洁。每次开机之前，用干净的细绒布把显示屏、键盘和鼠标擦一遍，减少上面的灰尘。目前市面上有种电脑清洁液，不但可以清除这些地方的污垢，还有消毒杀菌的功效，也是防护工作的必备“武器”

舒缓滋润：给眼部额外照>>

问题四：长期面对电脑如何护肤 长期面对电脑总是会出现一些的面部松弛，色斑，暗沉等的皮肤问题，还有辐射，也会对皮肤造成一定的伤害，所以可以从多方面进行保养，经常饮用酸奶，食用红枣，绿茶都是有一定的抗辐射作用，对于长时间用电脑的人们的皮肤都是有一定的作用，但是必要的皮肤护理也是应该做的。

对于长时间使用电脑的皮肤护理，一定要定期深层清洁皮肤，以清洁平时电脑静电所带来的污垢。平时在用完电脑后也要做好皮肤的清洁，做好皮肤的补水工作，这样才有助于皮肤自身能力的恢复。

平时上网的时候，一定要涂抹隔离霜，这样能有效的保护皮肤，阻隔部分辐射，和灰尘，这些都是长期面对电脑应该做的必要工作。另外使用的化妆品也是要注意，如果要确保正品，可以去大型超市，屈臣氏这样的地方看看，但是价格一般都偏高。也可以到网上想乐蜂，聚美，04517商城这样的地方看看，在能确保质量的同时，价格也是比较合适。

问题五：长期对着电脑用什么护肤品好 天天面对电脑对皮肤是不好的

在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。

平日里也要用隔离霜

za的真皙美白隔离霜非常好的,我一直用着,我的工作也是天天接触电脑。一点也不油腻SPF26,夏天可当防晒霜,既隔紫外线,又隔粉尘污染提亮肤色有美白的效果价格也适中,68元/35g,试试看吧

第一，你要与电脑保持一定距离；

第二，不要长时间呆在电脑前，过段时间就起身走走；绩第三，皮肤很年轻，保持一个星期附一次补水面膜；

第四，在电脑前，一定要擦“隔离霜”；

第五，用完电脑后，一定要洗脸！！

每天吃点水果，保持好心情，多喝水！

还有，你每天对着电脑，适当擦点水性的眼霜，避免眼睛疲劳生成眼细纹！

问题六：经常对着电脑，应该怎么护肤啊 电脑护肤预防措施：

1、彻底清洁皮肤。

皮肤科专家建议，日常操作电脑时，用完电脑后一定要洗脸。因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，这样将使所受辐射减轻70%以上。

电脑关机后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。 如果条件允许，中午洗把脸，再涂上无油清爽型的乳液会很舒服。

如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。洁肤后敷一片眼膜营养眼周皮肤。

2、正确的使用方式。

身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。 使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。

3、皮肤防护。

皮肤病医院专家建议电脑的频繁使用者尤其是女性，在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等。

用电脑前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉及隔离霜，以增加皮肤的抵抗力。至于隔离绩虽然对于隔离电脑辐射方面收效甚微，但是它能够隔离空气中的灰尘，自然在使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。

另外一个很重要的部分就是补水。在现在的夏秋季节，可能你更关注防晒美白方面的问题，而对于肌肤保湿方面会不以为然。其实，夏季油脂分泌旺盛，身体出汗又容易在高温下蒸发，所以身体缺少的不是油分，而是水分。而且，在长时间开着空调的房间里，一方面空调本身具有抽湿功能，空调房间里的空气相当干燥，同时低温时，血液流动慢，带给肌肤的水分和养分自然减少，新陈代谢速度也会变慢。

补水方法一方面是要自己多喝水，另一方面是多给皮肤“喝水”。对于后者，首先，是日常护理方面。先可用较温和的洗面奶洗面，使肌肤不易因换季而敏感，谨记接着涂保湿调肤水，调节肌肤酸碱度，因为护肤品需要在酸碱度平衡的肌肤才发挥最佳功效，之后再适当涂上精华素，保持肌肤水分，最后涂上较重水分的保湿品，而且每周至少要做1－2次的保湿面膜。其次，选择些比较好的保湿喷雾，随时给皮肤“喝水”。有几个小贴士给大家：1，使用补水喷雾湿润脸部时，应远离脸部，这样喷洒出的水分才能呈雾状，使肌肤接受水分更均匀。2，如果之前有涂过护肤品的，在30秒后应用纸巾将脸部剩余水分吸干；如果没有涂护肤品，在10秒后吸干剩余水分。

4、注意姿势多做体操。

避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。

5、选购低辐射电脑

在选购电脑时，应尽可能购买新的保健型绿色电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射剂量较大，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。

>>

问题七：女生天天对着电脑要如何保养好皮肤？ 女生在电脑前如何保养皮肤 天天面对电脑的偶对皮肤越来越差可真是看在眼里急在心里,于是天天查资料,找方法,看怎么样能让面对的偶的皮肤也像那些广告女生一样,光滑白晰,找到这篇,觉得写得还不错,转过来,没看过的jms可以借鉴一下 ,别忘了,看完了觉得可以顶一下哦,呵呵! 首先是电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干肤质越来越干，油肤质越来越油的恶循环。 其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑烟圈的生成并逐渐加重，皮肤发干，并有可能导致光敏皮肤病――皮肤上出现小红疹或红斑 防治“计算机皮肤”有以下几招 第一招：保证荧光屏清洁 每天开机前，用干净的细绒布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。 第二招：隔离最重要 要学会使用隔离霜，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用点具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但不要用油粉底。 第三招：经常清洁 “静电吸尘”用会让你的脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。 第四招：经常补水 电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。 tips 用1：5比例的甘油和白醋涂搽皮肤，既能让肌肤变滑嫩，又能省钱。 多喝水，既能补充肌肤水分流失，又能促进新陈代谢。 第五招：每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜 对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。 第六招：经常喝绿茶 绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。 警示tips 每月生理期来临时，饭后不宜喝绿茶。 怀孕期不宜喝浓绿茶。 哺乳的妈妈不宜多喝绿茶 第七招：经常喝新鲜果汁和生菜汁 不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。 贴心tips：自制几种有益的果汁 苹果汁：用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精神振作，面色红润。 橘子汁：用鲜橘、苹果、胡萝卜以1：2：15的比例，加适量蜂蜜做成，对皮肤、眼睛大有裨益。 胡萝卜汁：用等量胡萝卜和苹果搅碎，加入适量蜂蜜做成，能促进肝、肾的活力。 黄瓜汁：用等量的黄瓜、胡萝卜、柚子或橘类、苹果，加适量蜂蜜做成。 西红柿汁：用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量蜂蜜做成

问题八：经常面对电脑，用什么护肤品？ ZA的基础护肤不是很好喔。。

我个人的经验，一般对着电脑超过三个小时就洗个脸，然后用小黄瓜啥的切片敷一下，有时也直接贴着面膜对着电脑……

因为我的皮肤容易过敏，脸上涂的是芦荟胶，感觉没有因为辐射而怎么样。

我个人认为，还是要经常做面膜，但是对着订脑的话我觉得不要用牛奶啊蜂蜜啊之类，黄瓜和芦荟能镇定皮肤，是很好的，又很容易操作，买一根黄瓜切几下bia在脸上就好了……

要爱护自己~

问题九：经常盯电脑，怎样护肤呢？ 疲劳，老化不只是屏幕在晃你的脸，是你的脑神经长期紧张的结果。应该治本。定时穴位 ，放松神经才是。