spf30能防晒多久

SPF30是指可以阻挡紫外线15或30=450分钟，相当于7小时以上，不受出汗等外界条件的影响。但实际上SPF30防晒霜并不能保护脸部这么长时间，因为天热容易出汗，而且肤质不同，三四个小时就需要补涂。

SPF30的防晒乳能够合理持续450分钟，能够持续10钟头，可是一般5个钟头上下补救一次。防晒乳的补救的时间要依据所在的自然环境来决策的。针对长期在房间内，流汗量也较为少的状况下，那麼防晒隔离时间能够 增加，4-5钟头补救一次都没有关系。

但长期在野外作业或去玩，那那麼补救时间就需要减少，最好是每过2个钟头擦一次，由于室外紫外光太明显，应对太阳光的曝晒，流汗当然比较多，皮肤非常容易晒伤起斑。

防晒霜的选择

根据不同的环境，可选择不同的SPF/PA。

比如在阴天或树荫下，可选择SPF15-25/PA+/++的产品；阳光下可选择SPF25-30+/PA++/+++的产品；高强度紫外线环境下，如雪山、海滩、高原等可选择SPF50+/PA++++的产品。

面部涂搽量以1元硬币大小为宜，如果活动涉及出汗或水下工作，还应选择防水抗汗类产品。另外，防晒霜应在出门前15分钟涂抹，一般产品需每隔2-3小时重复涂抹。

6个月以下的婴儿皮肤娇嫩，涂抹防晒霜后不良反应风险较高，不建议使用。防晒以避免阳光照射、衣物遮盖等方式为主。6个月至2岁的婴幼儿仍建议以衣物遮盖为主要防晒方式，也可挑选SPF10/PA+以内的物理性防晒产品，以霜剂或粉质产品为宜。

除了室外需要防晒外，室内也需要防晒。室内环境可能受到紫外线照射，比如靠窗的位置会受到阳光照射，或室内存在较强紫外灯光源，如强荧光灯、驱蚊灯或者娱乐场所的霓虹灯光等，这些都隐藏着皮肤杀手“紫外线”，会让皮肤被晒伤。可选择SPF15/PA+以内的防晒霜保护皮肤。

　　防晒是通过一些手段来减少或避免紫外线中的UVA及UVB对皮肤的伤害。选择防晒油是关键的第一步。

　　首先要学会识读一些防晒品特有的语言：

　　1 SPF

　　SPF值是众所周知的防晒指数。4～8为中级防晒效果，8～12为高级防晒效果，12～20为高强级防晒效果，大于20则为超强级防晒效果。

　　SPF值后面的系数是指紫外线照对皮肤的照射不致伤害的一个时间范围，通常以20分钟为标准，比如SPF8相当于可以防晒160分钟。然而防晒系数越高的产品越容易阻塞毛孔，让皮服感觉油腻和厚重。

　　2 PA

　　PA值是表示产品阻挡阳光中UVA长波的指数。市场上也有一些产品中含有PA系数。UVA对皮肤的损伤是长期而慢性的，导致皮肤被晒黑。使用含有SPF值的防晒产品可以帮助有效防晒，如果想既防晒又不致晒黑，最好选择同时含有SPF和PA两种系数的防晒产品。

　　PA的系数是以“+”来表示的。一般PA+表示低效防护；PA++是中效防护；

　　PA+++是高效防护。也有产品是以UVA来表示防晒黑系数的，如UVA12，数字值越高就表示越不易被晒黑。

　　简单说来，吸收紫外线的制剂分为防晒伤与防晒黑两种，SPF值代表防晒伤指数，抵抗UVB；PA值代表防晒黑，抵抗UVA。

　　提醒一：SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，亦即防晒系数，是这样计算出来的：一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟（15分钟×SPF15）的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5－8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10－15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20－30的防水性防晒用品。

　　提醒二：SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

　　提醒三：不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，出门前10－20分钟应涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

　　提醒四：防晒霜不能在上妆前使用。

　　提醒五：涂上防晒霜并不表明万事大吉。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

　　提醒六：油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤一般并无严格规定。

　　

　　SPF主要是用以评估紫外线中的UVB防晒能力的标准，至于紫外线中的另一个杀手——UVA则缺乏全世界一致认同的标准，目前采用较多的PA是日本化妆品工业联合会所公布的“”防UVA测定标准”。现在，选择防晒品时，你一定要注意产品上标出的SPF值，也要注意产品上是否标有PA值，这样你所选购的防晒产品才兼有防御UVA和UVB的功能。PA值分为三级，分别为PA＋、PA＋＋、PA＋＋＋，其中一个“＋”表示可以延缓肌肤晒黑时间2～4倍，二个“＋＋”表示可以延缓至4～8倍时间，三个“＋＋＋”表示可延缓8倍以上。

每一款防晒产品都会标注spf值。有的女生买spf30的产品，不知道能用多久。那么spf30能防晒多久呢？spf30能防晒多少小时？

spf30能防晒多久？

SPF是代表产品防UVB能力的指数。UVB段的紫外线引起皮肤晒伤和红斑，所以使用最小剂量(MED)，即引起皮肤红斑，其范围达到照射点边缘所需的最小剂量(J/m2)或最短时间(秒)。此参数用于表征UVB的影响。根据这个参数，SPF是指引起防晒化妆品保护的皮肤出现红斑所需的MED与未受保护的皮肤出现红斑所需的MED之比，就是防晒化妆品的SPF值。可以用下面的公式来表示:因此，SPF值可以看作是UVB防护的倍数。表述有点不对，意思是SPF15只相当于可照射在皮肤上的UVB紫外线的1/15。SPF30只相当于UVB照射皮肤的1/30。换句话说，在阳光下使用SPF30防晒产品30分钟，理论上相当于不涂产品裸晒1分钟。也可以换算成遮挡UVB比例，可以近似认为是(SPF-1)/SPF，即SPF30的遮挡UVB比例为(30-1)/30=933%。

有研究表明，东亚人的皮肤类型平均15分钟就产生红斑，那么一款SPF30的防晒产品可以预防皮肤红斑1530=450分钟，超过7小时！这种理论上的推导看似可能，实际上受制于很多因素，以至于无法保护这么长时间。和个人所处的环境不同:紫外线强度不同，个人的肤质不同，这样你晒伤产生红斑的时间不一定是15分钟，可能比15分钟短。产品使用的影响:产品用量不足、使用方法、出汗等因素都会破坏防晒膜，大大影响原产品的防晒能力。所以我相信一款SPF30的防晒产品可以提供7小时的防晒时间，真的是被巴忽悠了。

PA值是什么意思？

PA值是衡量防晒产品对UVA防护能力的指标。引入最小持续黑化量来测试UVA的防护能力。最小持续皮肤黑化剂量(MPPD):即照射后2 ~ 4小时整个照射区皮肤产生轻微黑化所需的最小紫外线照射剂量或最短照射时间。

pa++能防多久？

用国内的UVA防护指数PFA来衡量(UVA的防护因子):即防晒化妆品使受保护的皮肤变黑所需的MPPD与使未受保护的皮肤变黑所需的MPPD之比，就是防晒化妆品的PFA值。它可以表示如下:

可以看出，PFA测量的数值表达式与SPF值相似，可以认为PFA值可以看作是UVA防护的倍数。也就是说，如果一款防晒产品的PFA值为10，可以在室外使用10分钟，理论上相当于1分钟不涂产品的裸晒。

防晒霜spf30和spf50的区别

防晒霜spf30和spf50的区别，在炎热的夏季里，很多小伙伴都会使用防晒霜，防晒霜的防晒的效果很好，防晒霜还有spf的说法，看看防晒霜spf30和spf50的区别。

防晒霜spf30和spf50的区别1

1、定义不同

防晒霜30和50指的是SPF的数值，而SPF又是什么概念呢？它们是防晒产品抵抗紫外线避免晒伤或发炎的能力的指数，30是SPF30，50则是SPF50，影响的是防晒时间和防晒效果。

2、防晒效率不同

防晒霜30的防晒效率是将9667%的紫外线挡在外面，让它们不会伤害皮肤。而50可以将98%的紫外线挡在外面，简单说50的能力稍微强一些，但也不会强的过于离谱，甚至可以说两者能力差不多。

3、防晒时间不同

在理论上防晒霜30可以保持450分钟的防晒时间，在这450分钟里紫外线伤害不到皮肤。而50的可以达到750分钟的保护时间，不过理论归理论，实际上会受到流汗、油脂分泌等很多因素影响。

防晒霜30和50的哪个好

如果是在普通的室内、阴天等等紫外线不强烈的情况下，防晒霜30的就够用了，那么它会比50的好。如果是在海边、户外等阳光非常强烈的地方，那么50的会比30的好，所以关键是够不够用，而不是能力强就一定好。

防晒霜30和50一起擦可以吗

没必要。防晒霜要么擦30或者50的，不用两种指数搭配使用，因为它并不会提高30的防晒效果，想干还容易造成两种防晒霜产生成分冲突，并不会因为用了50的就更能防晒，所以一般用一个牌子的防晒霜就好。

防晒霜spf30和spf50的区别2

防晒霜SPF30和SPF50的区别是防晒的时间长短不一样，首先SPF是防晒系数，是对抗紫外线时间长短的区别，如果SPF值越大，保护皮肤就越强大。

SPF15=150分钟（抵抗紫外线时间）SPF20=200分钟（抵抗紫外线时间）SPF30=300分钟（抵抗紫外线时间）SPF50=500分钟（抵抗紫外线时间）。从数据上看，SPF30当然没有SPF50对抗紫外线强的多，SPF30适合平时使用，SPF50适合户外长时间在太阳底下使用。

防晒霜使用注意事项

1、选用防晒化妆品要避免引起皮肤过敏。

2、选择适当系数的防晒霜。

3、使用时间要恰当：不可临出门才涂防晒霜。

4、SPF值是不能累加的，涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。

5、最好不要同时混合使用不同品牌的防晒霜。

6、勿因保存不当降低效果。

7、阴天的时候也要注意防晒工作。

防晒霜spf30和spf50的区别3

一、spf值得含义。

我们经常说到的spf值就是上面提到的这个防晒系数的简称，它是在某一款特定的防晒产品当中，有效添加的防晒成分含量的一种测定。表示的是某种防晒的产品对于紫外线的防护能力的大小。通常情况而言，spf的数值越大，表明对于肌肤能够给予的保护作用就越强大。

二、spf数值分别为30、50 的防晒有何区别呢？

区别一：有一种广泛的对于spf的比较通俗的解释：假如我们的皮肤表面如果不涂抹任何防晒产品的情况时，太阳直射十分钟之后开始出现发红的情况，那么spf的值是50的一些防晒的产品就完全可以保证我们大家的皮肤500分钟不受紫外线的侵袭，而防晒系数为30的一些产品，则能够保护我们的肌肤，免受紫外线侵蚀长达300分钟左右。

区别二：两种不同指数的防晒产品，它们的质地往往也不尽相同。

很多研究表明，即使是在同一个品牌采取同一配方来制作的防晒产品，防晒系数比较小的产品比防晒系数比较大的产品的质地更加的透气，而且轻薄。

当防晒值的数值越大的时候，表明这款产品里面所添加的防晒剂的成分就越高，那么相对而言，它的通透性也就愈差。在一定程度上会影响我们的肌肤进行正常的呼吸以及有机物质的代谢。

防晒霜spf30和spf50的区别4

Spf是什么意思

1、防晒霜上的SPF代表防晒系数，是防晒霜可以保护您免受紫外线（UV)照射的时间的相对度量。 UVB射线主要影响皮肤的表皮层。

他们负责晒伤和一些表面皮肤癌。 太阳还发出UVA射线，该射线可以穿透皮肤的下层，称为真皮。 UVA射线通常与“晒黑”相关。

但是，皮肤颜色较深是真皮层细胞受损的迹象。 SPF编号通常仅指UVB射线，但某些防晒霜也可以防止UVA。

假设在不涂防晒产品的情况下，日晒10分钟后皮肤开始发红，则防晒指数50的产品可保护你的皮肤500分钟，而防晒指数30的产品则可保护你的皮肤300分钟。

2、大多数防晒霜在很久以前就会因为暴露在这些元素中以及使用不当而磨损殆尽。建议你每两小时重新申请一次。你被保护的UVB射线的数量也会随着SPF的增加而增加，虽然略有增加。SPF15阻止93%的UVB射线，SPF 30块97%，SPF 100块99%。

3、 一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜。对光敏感的人，SPF值以12-20为宜。敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主。

在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。按照规定，SPF15阻挡93%的UVB射线，SPF 30阻挡97%的UVB射线，SPF 50阻挡98%的UVB射线。

4、 像SPF 75或SPF 100这样的高SPF防晒霜并不能提供比SPF

30更大的保护，并且误导人们认为他们比实际的防晒霜有更多的保护。此外，为了具有广谱保护，UVA保护至少应该是UVB保护的1/3。高SPF防晒霜通常比UVA防晒霜提供更大的UVB保护，从而提供一种虚假的完全保护感。

5、大家感兴趣可以去测试，据消息称，SPF防水40分钟测试和SPF防水80分钟测试。所有防晒霜制造商都必须遵守完全相同的FDA批准的测试，确保SPF声明在所有防晒霜、化学产品和矿物质中都是一致的。

首先先说SPF

对于黄种人来说，它是这样被计算出来的：一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。

一般来说，最低等防晒品的防晒指数为SPF2～6，中等防晒品为SPF6～8，高等防晒品为SPF8～12，SPF值在12～20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20～30之间的产品为超高强防晒品。但是在国外由于喜欢在日光下曝晒的人很多，所以设计的防晒产品指数相对要高，有的甚至达到SPF80。

我国的确有说明过SPF最高只能写30，但实际的防晒指数还是建议参考化妆品原产地所给的指数。所以超过30的防晒品基本会在SPF30后面填加+，来表明超过的数。

再来说说PA：

科学已经证实UVA－1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家研发了专门抵挡UVA－1的防晒品，并以“＋”来表示防御强度。PA正确的说法是Protection of UVA－1，它的程度是以＋、＋＋、＋＋＋三种强度来标示，“＋”越多，防止UVA的效果就越好。

仔细观察现在市面上销售的防晒品，你就会发现，很多的防晒霜已不只有SPF值，有的还明确标上了PA值。由于SPF是针对UVB紫外线的，也就是说只能防御占到地面紫外线总量的1％，而它对真正的阳光杀手UVA却无能为力。所以，针对UVA的防晒品会发挥更加有效的作用，而标有PA的产品就有这样的功能，以便在最短的时间内到达真皮底层，防止紫外线损害弹性纤维，造成皮肤老化。

通常情况下，PA的强度用＋来表示，多一个＋表示有效防护时间延长。具体为：

PA＋的有效防护时间大约为4小时。

PA＋＋有效防护时间大约为8小时。

PA＋＋＋超强防护。

防晒隔离：

很多防晒产品都已经把防晒和隔离的功效共同体现在同1件产品里了，这类产品以日系和韩系的居多。这类产品不仅可以作为防晒霜，还可以作为粉底，可谓多种功效集于一体。无庸置疑，它们可以共同使用，但是最好是隔离在前，防晒在后。

隔离霜是个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。如果不使用隔离霜就涂粉底，会让粉底堵住毛孔伤害皮肤，也容易产生俗称"吃"的粉底脱落现象。在化妆前使用隔离霜就是为了给皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备"前线"。

至于其他相关的资料和如何选择防晒霜你可以参考以下内容：

http://baikebaiducom/view/166801htm

同等条件下，颜色越深的织物，其抗紫外线的性能也越好。相比之下，黑色、藏青色、深绿色就较浅蓝色、浅粉色、浅**等防紫外线性能好。

浅色服装虽然看起来清爽，但是长期在阳光紫外线的照射下，不仅防晒效果不好，甚至会导致皮肤癌，特别是那种白得耀眼的服装，往往服装上含有荧光增白剂，还会把有害光反射到人们保护不到的脸部。与此相反，一些深色的服装反而要安全的多。研究表明，防晒作用最差的是浅**的棉质衣服，其防晒系数为7，其次是米色的棉质衣服，它的防晒系数为9，而防晒效果最理想的是深红色或藏青色的深色化纤服装。所以，在这里提醒您，炎炎烈日之下，还得要多穿深色化纤织物的服装。当然了，这么热的天气，即便是选择了非常好的防晒衣服，我们也不可能全副衣装，总会露出胳膊露出腿的凉快凉快。所以，防晒霜、太阳镜、遮阳伞当然还是必不可少的。

并非气温越高的地方紫外线越强

首先大家应该清楚地认识到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线去越强。5、皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的

市面上的防晒乳，以SPF号码分成不同的档次；号码越大，保护功效越长。通常防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以15分钟，像SPF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩，只须作一般防晒，选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳，则需选用SPF15以上的防晒乳，中午时分，阳光强烈，就得选用SPF30以上的防晒乳。

6、SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍

虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。如果SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然，不管是哪一种防晒霜，都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。

7、打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险

事实上，50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人灼热感的UVA（黑色素），而UVB（衰老因子）却能毫无困难地穿透遮阳伞。防晒误区揭秘

误区一：提起防晒的“晒”，许多人认为就是晒太阳，认为防晒就是防阳光，其实生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。

误区二：只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品，这是把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天、和有云的天气，貤照样存在，因此时时都要注意防晒。

误区三：在夏天以外的季节，不需要使用防晒用品，即使在夏天以外的季节，紫外线也会夺走肌肤水分，破坏肌肤组织，因此防晒是一年四季都要做的功课。

误区四：防晒用品的防晒指数越高，越能提高防晒效果。这是错误的。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌肤过度的负担，故而擦上后会感觉不适，而且不适合天天使用，正确的做法是，在不同场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。

误区五：只需防UVA就够。其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶，UVB也是不容忽视的“杀手”会让皮肤过敏、起斑，因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。

误区六：一天只擦一次就足够。这要具体情况具体对待。因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次。

误区七：防晒是年纪稍长的人才做的事情，其实年轻肌肤比年老肌肤更容易受紫外线伤害，只是积累的伤害在年纪稍长时才显现出来，比如色斑、皱纹等。其实防晒是从幼儿时代起就必须关注的问题。

防晒霜的SPF值代表其对紫外线的防护能力，是防晒霜的主要指标之一。SPF值越高，表示防晒霜对紫外线的防护能力越强。

具体来说，SPF1代表对紫外线的防护能力为15分钟，SPF30代表对紫外线的防护能力为450分钟，即75小时。也就是说，SPF50的防晒霜相对于SPF30的防晒霜，能够在同样条件下提供更长时间的防护。

此外，SPF值的不同还意味着防晒霜能够抵御的中波紫外线（UVB）的能量不同。由于SPF值是以1cm皮肤涂抹2mg防晒霜的情况下测得的，因此在选择时，需要考虑个人的肤质、活动水平以及使用环境等因素。

需要注意的是，防晒霜的SPF值并不是越高越好，因为高的防晒指数可能意味着更高的刺激性，因此需要根据个人情况进行选择。