怎么护理头发?

对于护理头发，首先要选择合适的洗发水，对于干性的和中性发质的人，要选择滋润型的，营养毛囊，使得发质比较好。而对于油性发质的人，要选择去油的护发水，另外要定时使用护发素滋润头发，使得头发得到营养。

另外要尽量在洗头后，少使用电吹风，因为频繁的使用电吹风会导致发质受损、分叉，另外在每次洗完头后，在不影响身体健康的情况下，可以不将头发完全擦干，湿润的头发在这种情况下可能对人体的发质，有一定的好处。

另外，平时要进行梳头，梳头使得减少发质打结等相关的情况。除了这些以外，可以适当的用一些精油等相关的物质，对于头发进行滋润和营养，总而言之，对于头发要根据人体的各种情况，个人体质情况护理，只有这样才能使人体的头发处于比较好的状态。一、菊花叶子去头皮屑

　　很多人为头皮屑头疼不已,用了很多洗发水都不能很好地解决问题。菊花的叶子可是一个很好的去除头皮屑的草本药物。具体方法:取菊花叶子半斤(最好是秋季的),用清水煮十分钟后,将叶子去除,待汁液放凉后,冲洗头发即刻。一方面可以去头皮屑,也可以使头发柔顺光亮。

　　二、皂荚洗头

　　中国人用皂荚洗头的历史非常悠久,早在秦汉就有人用皂荚洗头了,直到近代石化工业的发展,才逐渐将其弃用,但很多洗头发都添加了部分皂荚的药用成分。

　　三、桑麻浴发

　　脱发是头发问题中最令人头疼的。《千金方》中记载,以桑叶、麻叶各500g,混合用米酒水煮10分钟,取水洗头,可预防头发脱发,效果非常好。

　　四、桑白皮搽鬓

　　额头、鬓角的头发要是脱落,很容易影响外貌形象。可见,这些部位的头发非常重要。下面给大家介绍个头发的保健之法,桑白皮90g,将其v细,水煮三五分钟后,去渣,用汁液频涂鬓发,可使头发不掉。此方老少皆宜。

头发护理的7个重点技巧

1、发根的护理很重要

树木长的茂盛，根部营养很重要头发护理也是这个道理。头发毛囊健康，才能滋养生出健康的秀发，所以，要想得到秀发，必定要注重发根的滋养。

2、避免任何刺激性的物质破坏头发健康

真正对头发油滋养成分的产品都不会含有乙醇等物质，含有酒精成分的护发产品或多或少都会对头发产生刺激作用。另外需要注意的是，在夏季很多人喜欢用薄荷味道的洗发水，其实薄荷的清凉也会刺激到头皮，另外含有水杨酸的洗发水还会刺激更多的头皮脱落。

3、不要忽略掉洗头水

很多认为人认为，不想刺激头发，不用洗头水就行了，其实这是极其不对的，不用洗头水洗头就达不到清洁的功效，会让头皮滋养更多的细菌，要知道彻底清洁头皮是保持健康秀发的第一步！试想你的脸天天脏着是个什么状态？所以建议三天清洁一次头发比较适宜。

4、养成头皮按摩的习惯

按摩头皮可以促进血液循环，刺激有光泽的头发生长，按摩的动作可以放在洗发过程中。轻轻地用你的指尖按摩头皮，每一下按捏动作约30秒就可以起到刺激头皮的作用，如果你的头皮干燥，可以考虑使用一个按摩营养油，按摩的同时还能彻底放松。

5、营养头皮

像身体的其他部分一样，头发和头皮蓬勃发展时，需要营养物质。像橄榄油、脂肪酸、β-胡萝卜素、维生素E等，定期给头皮“施肥”是保证头发健康的重要环节。

6找到合适的梳子

要知道一个烂梳子的破坏功力比吹风机还要严重，通常情况下，一个猪鬃毛的梳子比较细软，不会对头皮造成损害，如果你的头发比较多，那么使用宽齿梳子轻轻刷你的头发，动作要轻柔。

7、避免头发暴晒

大家都知道太阳暴晒能对皮肤产生损害，同理也适用于头发，头发也是娇嫩的，怕紫外线照射，所以大家夏天出门一定要打伞，让头发也免于太阳暴晒的摧残。

我们都知道按摩头顶的一些穴位可以对身体疏通，经络环境紧张有很好的效果，也许我们生活之中你每天都在梳头，梳头，实际上就可以起到疏通经络的作用对于我们养生是有很好的效果的，那么在生活之中我们日常护理头发的时候有哪些技巧呢？另外在护理头发时有哪些禁忌呢？想了解吗？今天去看看吧。

护理头发的技巧:

1、 护发素不要接触头皮：由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，容易引起脱发。而且不建议护发素和头发接触超过10分钟哦，如果时间太长，反而会令护发素粘附于头发，破坏头发角质，引起头发变色，甚至引起掉发。

2、尽快吹干：洗完头后，因为头部毛囊打开，容易进入冷风导致头痛，所以要尽快将头发吹干。

3、洗发前梳头：洗头前先轻揉头皮，让上面的油脂和附着物松动。再仔细将那些打结的头发慢慢梳理开，头发顺滑了，清洗时就能减少落发。

4、洗发水先在手心加水揉出泡泡：千万不要直接往头上倒洗发水，道理就跟洗面奶需要先在手中揉出泡泡一样，不稀释开的洗发水，因为浓度过高，刺激发丝容易导致脱发。

5、不抓头皮：人的指甲还是比较锋利的，可能在你没察觉的时候指甲就弄伤了头皮，让细菌进入，引发一些头皮的炎症，造成脱发。正确的洗发方式应该是用指腹轻轻按摩头皮。

洗头发的几大禁忌：

1、睡前不洗头发：在睡觉之前清洗头发会因为时间不足，导致头发擦不干，晾不干。如果头发在睡觉之前还没擦干，那水分就会停留在头皮之上，容易引起感冒发烧等症状。所以，在睡觉之前千万不能洗头发。

2、不能每天都洗头：天天洗头发虽然能够保持头发清洁，但容易导致头发发质变差，严重时还会出现掉发的现象。

3、月经期尽量不洗头发：女性在月经期间，身体因为气血不足，很容易受到风寒影响。而且在洗头时脑部因为冷热温差变化刺激，有可能会引发头部头疼眩晕，即所谓的“头风”。因此，在月经期间要尽量不洗头发。

通过上面文章的介绍，我们已经知道了在日常生活中护发的几个技巧了，在护理头发的时候，我们最好不要每天都洗头，尤其女性朋友在月经期间最好不要洗头。而且在洗发的钱最好是拿梳子梳一梳头发，这样对身体有一些好处。洗发的过程之中，不要用手指，抓头皮，防止伤头皮。

头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面：

　　洗发

　　头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。

　　干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。

　　油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。

　　中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。

　　冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。

　　干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。

　　正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

　　护理发丝

　　干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。

　　洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3～4次头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。

　　修剪发丝

　　当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。

　　蓬松发丝

　　毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。

　　慎重烫发

　　烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。

　　合理膳食

　　发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源