无论何种聚会自己老是沉默不说话，怎样解决？

做一个相对主动的人。在聚会中，不要太被动了。男孩子和女孩子都一样，坐在那里如果一句话也不说，也不和别人打招呼，别人总觉得你会很不合群，或者以为你不喜欢和他说话，要主动。说话自带幽默感。在与老同学的聊天中，说话不要太尴尬。不要提起别人以前的往事，在说话过程中要带点幽默感，这样别人会觉得你很会聊天，并且大家都很喜欢和你聊天，做一个人群中的开心果吧。

同事一道共事：一、正直，有明确的是非判断标准。正直是最基本的道德素养，一个正直的人自带光环，在群体里受到尊敬。因为有了这种尊敬，人们多数愿意和他交往，并希望他能在某些时刻“主持公道”。而那些唯唯诺诺、没有立场的“老好人”，表面看上去不得罪人，但其实他们并不受欢迎。二、专业，有较高的业务水平。业务上的高手，显示出与众不同的才能。同事对他的敬佩，也会转化成喜欢。同事会有向他学习、向他请教的需求，或者对他所具备的业务技能产生工作上的依赖。三、热心，乐于帮助别人。这类人善于观察同事的需求，热情、主动，有奉献精神，愿意为别人提供力所能及的帮助。“热心人”谁不喜欢，说不定哪天就能帮到自己。四、幽默，给群体带来快乐。幽默其实是一种能力，这取决于人思维的活跃度和机智程度。一个动作，可以在大家疲惫的时候带来一阵欢笑，一句话，可以化解同事因失误产生的尴尬。幽默的人是有魅力的，也是易于接近的。五、倾听，懂得关注别人的内心。倾听使对方获得被重视的感觉，善于倾听的人，一定也是善于沟通的。把握尺度，倾听同事的想法，关注对方的内心，给出理性的分析和建议。这种人被同事称为“暖心的人”。六、包容，能够正确面对别人的缺点。每个人都会有缺点，一个包容的人，心很宽，不计较琐碎之事，善于体谅别人，给人的印象是是可靠、安全。七、才艺，为职场人设加分。除了本职工作之外，文化艺术等方面有一定特长的人，很容易受同事欢迎。这是差异化形成的吸引力，也是文化艺术更能获得大众认同的体现。八、整洁，注重个人形象。帅哥和美女一般都是受人欢迎的，因为爱美是人之天性，但容颜身材是天生的啊。那么，可以提升形象的，是注重言行仪表、干净整洁、搭配合理。那些注重外部形象的人，给团队传递出整洁清爽的印象，获得同事的青睐。

1 提供有价值的贡献：在小组讨论中，提供有价值的贡献能够让你脱颖而出。这意味着你需要认真思考和准备，发表有条理、有深度、有逻辑的观点和想法，并且要能够解释和支持它们。要尽量避免发表普通的、表面的、无意义的回应或评论。

2 善于沟通：在小组讨论中，善于沟通是必不可少的。你需要与其他人建立联系，积极参与讨论，倾听别人的意见和看法，并且能够和其他人协商和合作来达成共识。要注意说话的语速和语音清楚，经常与他人互动，发挥你的表达能力。

3 借鉴别人的看法和意见：在小组讨论中，不只是你的观点和想法重要，别人的看法和意见也同样重要。注意倾听别人的声音和想法，同时表现出对他们观点的尊重。要学会借鉴别人的想法和方法，从中汲取精华，进一步完善和丰富自己的思考。

4 保持积极的态度和意识：在小组讨论中，保持积极的态度和意识能够让你更容易脱颖而出。你需要表现出自信和热情，积极参与讨论，展现出对问题的兴趣和热情。同时也要控制好自己的情绪，在与他人进行讨论时保持良好的沟通氛围和情绪，尊重每个人的观点。

通过以上几个方面的努力，你可以在小组讨论中脱颖而出，表现出自己的特长和才华，同时收获更多的见解和经验。

我们宿舍每次集体活动都要拍好多照片，这可能就是身为女孩子的天性，不辜负画的好看的妆容，拍出美美的照片，发朋友圈，发微博，跟大家分享我的生活。所以我有很多拍照的经验可以跟大家分享。

每次在拍集体照的时候，一定要保重自己的妆容完整，拍照的时候尽量往后站，因为这样显得脸小，在按下快门的一瞬间，可以适当的踮起脚尖，摆出不一样的pose，也可以让你在集体照中脱颖而出。

我认为他整体团队在比赛当中表现之所以不够理想，是因为团队成员之间整体的专业素质和水平没有得到有效的提升。

所以作为团队成员之一，一定要通过专业的学习和不断的实践，提升自己的专业素质和知识水平，还要懂得和团队成员之间友好合作，这样才可以确保能够更好的发挥团队优秀的能力。

所以提升自我，注重自我成长和实践是必不可少的一步，可以注重以下几个重要的方法：

1制定适合自己的实践目标

学会自我总结和成长自我成长是一生的必修课，而这门必修课需要自己的践行和验证，总结出适合自己成长的最佳实践方式，相信自己找到适合自己的方向，坚持去学习和努力，这样我们一定可以取得优秀的成效。

2让专业知识学以致用

获取知识的方法多种多样，无论哪种都要活学活用，把知识运用到解决实际问题当中，在实践中把知识化为自我的能力，再用这种能力去解决其它的困难，面临的问题千变万化，但解决问题的方法从未有所改变，正确的学习能力能够帮助我们应对生活中遇到的各种困难，学以致用才可以最终实现自我成长。

3在实践中总结经验

在学习的过程中实践，在实践的过程中验证结果再学习，学习别人的智慧，结合自己的经验在实践中再学习，循环反复的过程中，形成自己的知识体系，知识不再是单独的存在，会融入我们的生活工作中，成为自我的能力，最终实现自我成长。

4专注于自我提升和成长

不管是工作还是生活，有时候自己做的很优秀，但是却没有得到认可和肯定，但不管怎么样，学会让自己宁静下来，不急于证明自己，需要围绕着“自己是否真的成长了”，如果没有成长，就让自己把注意力放在成长的积累上，当自己达到一定的积累时，就能够得到真正的自我提升。