面部美容手法

面部美容手法

　面部美容手法，美容会给自信的女人锦上添花，面对这个就不要再偷懒啦，只要入门就很容易上手了，所用的产品不同效果也不一样，下面一起来看看，面对面部美容手法你心动了吗？

面部美容手法1

　 一、擦法：

　擦法即用手指罗纹面或掌心附着子皮肤表面某一部位，进行直线来回的摩擦，擦时用力不要太大，动作要均匀连续，用力要稳。

　 二、推法：

　用手指罗纹面着力于面部的一定部位上，作单方向的直线或弧线移动。推法可分为分推法和合椎法。分推法是用双手手指罗纹面自面部的中央部向不同方向推开。分推要求两手用力均匀，动作协调一致。合推法是用双手手指罗纹面自面部两侧向中央部合拢。要求同分推法。两法常配合应用。

　 三、摩法：

　用双手指端或手掌，在皮肤表面作环形平滑运动，手法适中，不宜急，不宜缓，不宜轻，不宜重。

　 四、揉法：

　用手指指端在面部的一定部位或穴位上作轻柔缓和、小幅度的旋转、滚动、摩擦等动作，揉法与摩法有一定区别，揉法着力较重，操作时吸定一部位，并带动该处皮下组织；而摩法只在体表环旋、抚摩，并不带动皮下组织。

　 五、拿法：

　拿法是用拇指与食指、中指、无名指配合，拿捏松弛的肌肉（如颈项部）和软组织的一种动作。操作时，要求各指指腹拿住肌肉，进行一紧一松的拿捏。手法要轻而灵活，力量适中。

　 六、按法：

　按法是用手指罗纹面着力于面部或肢体某一部位或穴位上，逐渐用力下压的手法，要求按压方向垂直，力量由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达皮下组织的深部。此法具有较强的刺激性，常与揉法合作，称为按揉法。

面部美容手法2

　 面部美容按摩手法

　面部按摩通过刺激神经，促进皮肤内血液循环，使新陈代谢旺盛起来。这将提高皮肤的感受性，促进化妆品的吸收效果，去除角质等分泌物。

　另外面部美容按摩手法还能促进淋巴液的循环和油脂腺的活动，增加皮肤的抵抗力。还调节油脂分泌，平衡皮肤的油脂和水分之比。面部按摩还能舒缓肌肉的紧张状态，使皮肤组织柔软起来，从而达到稳定神经、舒缓紧张情绪。

　 面部美容按摩手法

　按摩根据面部的具体部位或所期待的效果不同，它所需要的方法也是不同的。

　轻擦法：这属于正式开始做按摩之前的准备阶段。用手指尖的略凸部位轻轻地画着长线摩擦，它具有舒缓皮肤、放松、促进血液循环等效果。

　强擦法：以轻中带刚的手法用手指在皮肤上画圆圈。它能促进皮肤的新陈代谢，去除废弃物。

　柔软法：揉搓皮肤及组织。向体外排除皮肤废弃物，增加静脉和淋巴管的作用，使皮肤保持健康状态。

　震动法：这种手法能使皮肤震动起来，它能使知觉神经兴奋起来的同时，有效缓解血液循环的痉挛和麻痹现象。

　敲打法：这种有节奏地敲打皮肤的方法能增加肌肉的收缩力，提高皮肤的弹性。

　压迫法：用大拇指指尖的柔软部分沿着面部的经络和血脉进行按压。

美容的专业手法

　很多美眉在美容上只在乎产品，直接涂抹在脸上就好了，可是这是事半功倍的，我们美容是有专业的手法的。那么我告诉你美容的专业手法有哪些。

　 美容的专业手法（1）

　1、内窥镜入路提升法：采用内窥镜入路在耳前方内侧做切口。此种面部提升的方法通常是在头发的底部从一侧耳朵到另一侧耳朵做切口来完成，发迹内小切口通过内窥镜来完成的。

　2、吊面部提升法：美容面部提升手法？这种方法比较靠近颅，手术后瘢痕比较面部提升要短。切口在耳前。而不超过耳后，继续在向前离眼眉水平约8到9厘米。直接向上牵拉。以抵消重力向下的作用。因为它的悬吊力非常的强，所以效果会保持很长时间，因为皮肤剥离有限或者未做剥离，而且它也是在局部麻醉下进行，恢复也是比较快的。

　3、悬吊提升法：采用靠近颅的悬吊方法（MACS），面部提升的方法实施后瘢痕比较面部提升要短。切口在耳前。而不超过耳后，继续在向前离眼眉水平约8到9厘米。直接向上牵拉。以抵消重力向下的作用。因为该面部提升的方法的悬吊力强，有长期疗效，恢复时间快。

　4、中面部提升法：这种美容面部提升手法通常采用内窥镜进行中面部嫩肤。同时这种面部提升的方法采用头皮切口，将颊部组织上提，并固定在后面的颞部。有了这种方法，大家也不用为如何提升面部皮肤的问题而烦忧了。

　 美容的专业手法（2）

　一、抓球方式

　新手的美容师要注意双手的力气的锻炼，你可以握半拳，然后放在自己的胸口。就像手里握着一个乒乓球一样，然后用力将乒乓球扔出去，然后尽力弹开手指。将这样的动作反复练习30次。这种方法能够增加手掌的节奏感和力量。

　二、甩手式

　首先，把双手放在胸前，放松一些，然后大幅度的晃动30下，这样做的目的可以让自己的双手更加柔软，灵活。虽然这些手法的锻炼比较枯燥，对美容师打好基础，有着非常重要的意义，早晚练习30下。

　三、基础练习手操

　第一个：压指运动，先把双手的手指相对着，然后再把双手抬起与肩平衡，并且挺胸收腹、双脚合拢从端正，互压手指，这个练习，可以增加我们手指的灵活度及力度。

　第二个：活动手腕的运动，方法比较简单，双手抬起与肩平衡，挺胸收腹，双脚合拢，坐端正，手腕上下左右大力摆动，这个运动可以练习手腕的灵活度。

　第三个：压腕运动，首先，我们要让双手掌合拢，抬起与肩平衡，互推手腕，这样练习手腕，能够增加手指的力度及耐力。

　 美容的专业手法（3）

　淋巴排毒顺序

　清晨醒来时，镜中的肌肤质感光滑又明净—这都是淋巴排毒的结果：平躺时，由鼻中线起，毒素顺着循环向脸的两边流动排除。

　这也是Clarins护肤手法的主要理论之一：顺着面部淋巴排毒的方向，由上向下，将整个面部分成额头、面颊和下巴三个区域；以鼻子为中轴线，向两边顺序按压。

　卸妆乳：先将卸妆乳在手掌中温热、激活，然后由上向下，由鼻子中轴线向两边，在额头、面颊和下巴分别涂抹以后，再用手掌以吸附的方式轻轻按压，将彩妆和油污清理出毛孔。

　洁面泡沫：用温水在手掌中打出泡沫，将泡沫在面上以打圈的方式（用泡沫带动打圈的滑动动作，尽量不要拉扯肌肤）清洁肌肤，然后用清水冲洗。

　眼霜：眼部是脸上皮肤最薄的地方，并且没有汗腺。因此一定要在面霜之前使用眼霜，否则可能产生油脂粒。至于精华素，则要视具体产品是否能施用于眼部而定：如果是可以用在眼部的精华，请在眼霜之前使用。挤出米粒大小的眼霜，用两手的中指和无名指（两个力度最轻的指头）轻轻由内眼角向外眼角按压，可稍作打圈动作，但幅度、力度一定要小

　精华素、面霜：顺着面部淋巴排毒的方向，由鼻子中轴线向两边，将整个面部分成额头、面颊和下巴三个区域整脸涂抹，之后再用手掌顺着以上方向轻轻拉开面霜即可。晚霜以及精华素可以稍加按摩。

很多女人通常都希望自己能够永葆青春，一直拥有无暇的皮肤，只是很多时候女性都会出现各种皮肤问题，所以大多数女性都会在美容养颜上格外下功夫，那么女人美容养颜有哪些方法？女人美容养颜该怎么做？女人美容养颜吃什么最好？

1、女人美容养颜的方法

一、日常美容养颜的方法

1、沐浴排毒养颜

勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进“内毒”外排。每晚用热水洗泡双脚也有利于排毒。

2、快走助排毒

我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，这是最简单、方便的排毒运动。它可刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。

3、光脚走路延缓衰老

中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。

二、中医美容养颜方法

1、针灸美容

通过针灸刺激穴位，调整各脏腑组织功能，促进气血运行而延缓皮肤衰老。临床上可根据具体情况，辨证取穴组方进行调整。如在除皱防皱方面，可针刺丝竹空、攒竹、太阳、迎香、颊车、翳风等穴位。

2、按摩美容

按摩美容可以促进颜面气血流通，面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮，梳理头发;最后把双手摩热，以热手擦面，从上向下十四次。

3、药物美容

药物美容可分为内服美容方药和外用美容品两类。在外用上，可使用药膏、药散、药煳等，涂抹于面部。如绿豆粉60g，白芷、白芨、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30g，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防风、藁本各6g，肥皂荚二锭，诸药研为细末，每次洗面用之，可祛风润肤，通络香肌，令面色如玉，以此达到美容养颜的效果。

三、常吃美容养颜的食物

1、红枣

红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。

2、绿豆

绿豆能帮助排泄侵入体内的各种毒性物质，包括各种重金属及其它有害物质，促进人体正常代谢，减少脸上细纹。

3、蓝莓

蓝莓是一种含有高量抗氧化营养素的浆果，它所富含的花青素可以消除自由基，增强人体免疫力，预防肌肤老化，促进血液循环代谢，减少肌肤暗沉，增强皮肤弹性。

4、番茄

番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强斗士。每天摄入10毫克番茄红素，对于清除体内自由基、消除疲劳、提高身体免疫力、美容美肤有明显的促进作用。

5、樱桃

被称为“春果第一枝”的樱桃又叫做莺桃，樱桃的营养成分很高，含有丰富的铁元素，经常食用不仅可以补充身体对铁元素的需求，还能够帮助促进血红蛋白再生，使皮肤红润嫩白，并有去皱消斑、养颜驻容的效果，因此又被称之为“美容果”。

四、远离加速衰老的食物

1、罐头类食品

罐头类食物虽然食用起来非常方便，但是它大幅减少了食物的塬有营养素。食用罐头不但不能保障正常营养的吸收还会诱发女性衰老。

2、腌制食物

在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。而女人如果长期食用腌制食物将会加速衰老。

3、产生过氧脂质的食物

产生过氧脂质的食物会让女人越吃越老。炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。人体食用了产生过氧脂质的食物之后生理系统将会被破坏加速促进人体衰老，因此想要美容养颜的女人们要注意远离这些食物。

2、6款美容菜推荐

1菠菜。菠菜富含膳食纤维，能增加胃肠蠕动，促进体内毒素排出，从而使得皮肤水润、光泽。菠菜还富含类胡萝卜素、玉米黄质和叶黄素，能让眼睛看起来更明亮。此外，菠菜中富含铁，可令人面色红润。菠菜吃法随意，可凉拌、清炒、配菜或烧汤。

2紫包菜。紫包菜(紫色圆白菜)富含重要矿物质碘和硫，有助于身体排毒，使肌肤柔软靓丽。紫包菜既可生食，也可炒食。但如要保留更多营养，生食更好。

3甘蓝。甘蓝中含有丰富的维生素K，不仅有助于预防骨质疏松症和心脏病，而且有益皮肤健康，让皮肤看起来更自然更健康。甘蓝中还含有大量的膳食纤维，有助于降低胆固醇和稳定血压，从而保持皮肤红润、有光泽。

4甜菜。甜菜堪称“美容食品”，有助于减少皮肤瑕疵、滋润皮肤、预防皱纹。甜菜中的关键物质甜菜碱可促进脂肪代谢，控制体重的同时还有助于增强皮肤光滑度、清晰度和柔软度。

5茄子。常吃茄子皮肤滋润光滑。更重要的是，紫茄子中特有的抗氧化剂花青素茄色素能通过切断癌细胞所需的血液供给，阻止癌细胞扩散。

6红柿子椒。美国《预防》杂志报道，美国营养学家发现，虽然柑橘类水果富含维C，但红柿子椒中维C含量才是果蔬中最高的。常吃红柿子椒可自然补充维生素C，有助于防止皱纹早生。

每家美容院的手法都不一样，你到上班的地方都要求通一手法，如果想自己先练练，给你一套参考。

1）

开穴：面部所有穴位，从上到下，或者从下到上，每个穴位点按三次。

2）

双手交替安抚额头

3）

展额部皱纹——左手食指、中指呈剪刀状撑开额头右侧皮肤，右手美容指在展开部位打小圈，一边做一边移动，直到额头左侧。

4）

轻抚前额——用小鱼际在额头中部打大圈。

5）

提抹印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴（中——左——右——中）

6）

叩眼眶——美容指从印堂，沿眉弓到外眼角、下眼眶、内眼角轻叩。

7）

剪刀手安抚眼部。

8）

再次点按眼周穴位。

9）

点按鼻部穴位，安抚鼻部，拉抹鼻梁。

10）

点按面部穴位，轮指。

11）

点按嘴周穴位，安抚嘴周，安抚下巴。

12）

提升面部轮廓，抬下巴。

13）

展颈部皱纹。

14）

拉抹颈部。

15）

耳部按摩。

　不管你是男人还是女人，脸部护理是不容忽视的人活一张脸，不说那些靠脸吃饭的明星们，只谈谈我们平凡的人，脸部也是很重要的，下面是我整理的美容面部手法大全，欢迎阅览。

　美容 面部拔筋手法

　头部拨筋：按顺序拨每条经络，要先做颈部的简单拨筋(主要以疏、拨、揉的方式利用拨筋棒进行“点”的接触拨筋)

　1、涂油：以面部淋巴排毒的方式进行面部的涂油。

　2、开穴：双手手指依次点按人中、地仓、迎香、鼻通、睛明、攒足、鱼腰、丝竹空、太阳、 瞳子髎、承泣、四白、承浆、颊车、听宫、听会等穴位

　3、拨筋：(第一条线)双手由一侧脸开始拨起，一手持拨筋棒另一只手配合。用拨的手法，由心区——肺区——安眠特效区(肾区)——偏头区——肝区。

　4、配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通。由肝区——偏头区——安眠特效区——肺区——心区。

　5、(第二条线)以拨的手法由鼻、肺区——肝/脾区——眼部反射区(眼下肾区)；然后配合、拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由眼部反射区——肝/脾区——鼻、肺区。

　6、以拨的手法由腰区——胃区(鼻翼)——足区——小肠区——颜面区；配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，法令纹做重点提升。由颜面区——小肠——足区——胃区——腰区。

　7、(第三条线)以拨的手法由子宫/膀胱区——脾脏区——小肠区——颜面区——听觉反射区；配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由听觉反射区——颜面区——小肠区——脾脏区——子宫/膀胱区。

　8、由下颌处做面部提升。

　9、用淋巴排毒的手法做单侧脸部的排毒。

　10、同上，(3步——9步)然后再做另一侧脸。

　11、做整体面部皮肤的的淋巴排毒的结束动作。

　眼部拨筋手法

　1、 先做一边眼部，用拨的手法配合拨筋棒由脾区——肝区——肝肺区；然后配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由肝肺区——肝区——脾区。

　2、 用拨的手法配合拨筋棒由脾区——肾区——肝肺区；然后配合拨、揉的手法找出气结及筋结进行疏通，由肝肺区——肾区——脾区。

　3、 开穴：用拨筋棒点按睛明——攒足——鱼腰——丝竹空——太阳—— 瞳子髎——承泣。

　4、 配合淋巴排毒的手法做排毒。

　5、 然后按照(1步——4步)做另外一边眼睛。

　6、双手做两眼部的安抚动作

　美容 面部护理手法

　步骤：

　舒展额头：以指腹由眉间开始，把肌肤向上轻推按摩；再顺着额间，以螺旋状手法向太阳穴方向按摩，最后在太阳穴位置按压3秒。

　促进眼周血循环：从内眼角向眼尾方向，上下轮换轻柔按摩，最后在内眼角、眉骨下方及眼尾三个位置各按压3秒。

　提升唇角：因为唇部会有细小的纹路，按摩时不妨保持微笑的表情，帮助拉平唇部肌肤，然后从人中开始沿着唇部四周按摩。

　重塑双颊：由下巴往耳下方，顺着脸部轮廓以螺旋方式轻按，并轻拉耳垂3秒，然后同样以螺旋方式往太阳穴部位慢慢按摩。

　收紧下颌轮廓：用手指沿着脸部轮廓轻轻拍打，让下颌肌肤保持弹性。

　按摩后，擦去按摩膏，用温热的毛巾轻敷于面部，让肌肤感到放松舒适，之后，擦掉脸上残余的保养品(先从两颊、额头等面积较大的部位开始擦拭)。

　镇静肌肤：双手揉搓至微温，以双手手掌将整个脸颊包裹住，并维持10秒钟。

　拍打按摩：拍打有活血化瘀，增加肌肤弹性，使肌肤更紧实的作用，同时还可以刺激毛孔收缩，达到改善肌肤通透性的作用。经由拍打所产生的振动刺激使肌肤细胞运动更加活跃，就像是肌肤的健身运动。每天洗脸后，亦可轻轻拍打面部，能有效改善肌肤疲劳的症状。

　美容 面部刮痧手法

　面部刮痧美容是中医美容中常用到的手法，通过面部的刮痧可以加速面部的气血运行，对于面部衰老已经色斑等等有很好的预防作用。以下介绍一下面部刮痧的方法：

　1、印堂太阳三步刮：从印堂沿眉上刮至太阳穴，左右各30次。

　主治：减少额部、眼部周围的皱纹及色素沉着。

　注意：忌用刮痧活血剂，手法宜轻柔缓慢，不要求出痧，刮前用温水把脸洗净。

　2、目周刮：从眼睛沿眉毛刮至瞳子髎，左右各30次。从睛明穴沿下眼眶刮至瞳子髎，左右各30次。

　主治：改善视力，消除眼袋。

　3、鼻旁刮：从迎香向左右经颧髎、下关至耳门，从内下向外上左右各30次。

　主治：鼻塞、慢性鼻炎、面部中风，改善面部色素沉着。

　4、承风刮：起于承浆穴，经地仓穴至颧髎至曲鬓至公孙，从内下往外上刮，然后沿耳轮向下向后至风池穴，左右各30次。

　主治：减少面部皱纹、面瘫、感冒。

　以上是一些面部重点部位的刮拭手法，其中涉及到额头、脸颊等部位时，以刮痧板面紧贴皮肤分别从中间向两侧刮拭，力度不宜太大，3-5分钟即可。

　注意：由于面部血管相当丰富，面部美容刮时严禁出痧，更不可施以重手法而破皮。