怀孕怎样预防脸上长斑，红斑狼疮不小心怀孕了怎么办

在怀孕期间，孕妇要尽量的照顾好自己的身体，尽量保证自己的营养充足，这样可以避免因孕妇体内的营养不良而落下后遗症，比如说长雀斑，这就是其中的一种，那么是不是所有孕妇在怀孕期间都会长斑呢怀孕怎样预防脸上长斑呢

怀孕怎样预防脸上长斑

1、注意防晒。紫外线能加速孕期黑色素的沉淀，使孕期色斑成为顽固雀斑。

2、冷热水交替冲洗。这样做能有效促进相应部位的血液循环，加速黑色素的分解，使皮肤光亮保有弹性。

3、补充维C。维C有改善皮肤的作用，可抑制代谢物质转化为有色物质，减少黑色素产生。

大多数孕妇孕期长斑，等到生完孩子之后斑块就会淡化，也有的会消失。有的可能就会遗留一生了。其实，孕期长斑是可以避免的，但是，也不是完全就能不长斑了，长斑与女性的内分泌有关。在生完孩子之后，做一些内分泌的调理，斑是可以去掉的。

红斑狼疮不小心怀孕了怎么办

很多的疾病或者是问题都不能要孩子，这也是夫妻两个人最苦恼的事情，但是为了身体的健康，也是没有办法。有些妈妈是红斑狼疮，还有些是子宫上的问题，都是要孩子的阻碍。那么红斑狼疮不小心怀孕了，孩子能留下吗下面就和小编一起来了解一下。

红斑狼疮不小心怀孕了怎么办

情况需要看红斑狼疮的病情的，如果是红斑狼疮的稳定期，没有肝肾功能异常，心脏也没有受到影响，可以正常怀孕要宝宝的，如果是红斑狼疮活动期，有肝肾损伤，或者有心功能不全，以及药物治疗期间，有可能影响到孕妇或者是宝宝的安全，需要终止妊娠的。

本来患病女性患者应尽量避免怀孕的发生，一旦发生，易导致流产、早产、胎儿宫内发育迟缓、先兆子痫等产科并发症的风险。系统性红斑狼疮患者怀孕后，需要内科和妇产科医生共同随访诊治。妊娠期间如病情活动，应根据具体情况决定是否终止妊娠。对合并妊娠的狼疮女性病人要对有症状和无症状的病人进行疾病活动监测和治疗活动疾病。母亲至少应该每三月评估一次疾病活动情况。

1、喝西红柿汁

西红柿含有丰富的维生素c、番茄红素、胡萝卜素，这些都是功效强大的抗氧化剂，可以增强皮肤活力、延缓肌肤衰老，亦能防止黑色素生成，所以有淡斑的作用，孕妇经常喝一些西红柿汁对于消除脸上的斑点有很大帮助。

2、苹果敷脸

把苹果去皮后捣成泥，加入一些柠檬汁或者牛奶一起敷脸，不但可以祛斑，还可以让肌肤变得白嫩，而且也没有副作用，孕妇可以试试。

3、黄瓜蜂蜜面膜

把黄瓜榨汁之后加入蜂蜜拌匀做面膜敷脸，也有去斑美白的作用，因为黄瓜含有丰富的维生素c，蜂蜜也有美容护肤的功效。

4、注意防晒

日晒会加重脸上的斑点，如果孕妇不注意防晒就会越来越多斑，所以平时一定要做好防晒措施，出门要涂防晒霜、戴防晒帽，避免阳光直接照射脸部，这样对于斑点的消除有很大帮助。

1、注意防晒

要知道紫外线可以加重蝴蝶斑，如果准妈妈脸上已经出现了斑点，被强烈的阳光照射，色斑会稳固下来，形成真正难以去除的雀斑。出门的时候要打伞或者涂抹防晒霜，注意防晒。

2、饮食均衡

吃些富含维生素C、E及蛋白质的食物，可以起到消退色素的作用，像新鲜的蔬菜和水果含有的维生素都非常高。少吃辛辣刺激的食物。

3、作息规律

好的作息十分重要，能从自身的精神面貌体现出来，休息的好，皮肤自然好。注意自身睡眠，配合适当的运动，对减少色斑很有帮助。

4、心情愉悦

孕期要保持心情舒畅，情绪的波动会影响准妈妈的皮肤，相信大家都有体会，保持稳定的心态非常重要。

5、皮肤护理

很多准妈妈长斑，和自身使用化妆品也有关系，有些含有重金属的化妆品反而会加重色斑，孕期应该使用纯天然的护肤品。

孕期皮肤变黑，主要是受体内激素变化所影响。孕期体内激素的变化，促使黑色素细胞的活动力增强，因此容易出现黑色素沉淀的现象。

怀孕期间，常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。

由于怀孕之后医生不建议使用任何的化妆品和护肤品，所以很多女性对清洁脸部的工作重视少了导致清洁面部不到位会导致皮肤出现各种问题，而斑的形成也是与不做面部清洁或者是清洁不到位而引起的。因此想要避免产后长斑，一定要注意做好面部清洁。

孕期长斑是非常正常的现象，一般在生产后3到6个月就会自然消失，所以长斑的妈妈们也不用太烦恼。如果产后过了很久还没消失的话，那可能就是内分泌出了问题，也可能是长期在阳光下暴晒所致。

如果孕妈妈在产后缺乏维生素，那么则也会导致斑的形成。所以在产后需要及时补充足够的营养成分，尤其是对于维生素的补充是至关重要的。只要能确保身体内的维生素含量充足，那么就能够尽可能地避免长斑。

怀孕后一定要防止各种电离辐射。包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致妊娠斑复发。

孕期长斑是非常正常的现象，一般在生产后3到6个月就会自然消失，所以长斑的妈妈们也不用太烦恼。如果产后过了很久还没消失的话，那可能就是内分泌出了问题，去医院看看吧

1 孕妇为何易长斑

孕妇在怀孕的时候，长斑、皮肤变黑，更多的时候，是体内激素变化，在孕期，体内激素会变化。

促使黑色素细胞活力不断增强，容易出现黑色素发生沉淀。也有人会说，在怀孕时长斑，或是生男孩征兆，其实，生男孩、生女孩，有些时候，都会长斑的。

这样的面部色素沉淀，会被称作黄褐斑，因为在脸部的分布区域较为明显，有些时候，还会将其称作蝴蝶斑。随着体内胎盘分泌激素的增多、减少，有些孕妇的斑纹多一点、有些孕妇的斑纹少一点。

2 注意日常饮食

多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。

猕猴桃中的维生素C能干扰黑色素的形成，预防黑色素，保持皮肤白皙。但是并不是所有孕妈都适合，对于脾胃虚寒的孕妇来说，猕猴桃则不可多吃，否则容易腹泻。

3 冷热水冲洗

坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，不仅能清除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，还能调节皮脂分泌，

而且皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉积在毛孔内。同时也能更好地保持皮肤的弹性，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。

4 多吃西红柿

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对淡化雀斑都非常有效。维生素的C，抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成，让肌肤白皙水嫩，黑斑也淡了。

长斑想必这是很多准妈妈都会出现的疑问，孕妈们最怕因为怀孕身材走样了，皮肤长斑粗糙变丑了！！在某天的清晨，发现镜子里面的自己脸上长出了斑点，想必这是让人很崩溃的吧！孕期脸上长斑怎么回事呢？可是怀孕为什么脸上就开始长斑了呢，这是为什么呢？孕期又不能用化妆品，用淡斑药，这该怎么办才好呢？

先别忧伤了，先来了解一下孕期长斑的原因吧！

激素变化

女性在怀孕之后，体内的激素为了配合怀孕的需要，激素水平就会出现变化，激素的变化会会导致孕妈妈吹出现很多的反应，其中脸上长斑就是其中一个，不过妊娠斑的深浅程度是因人而异的，也就是说有些人会比较浅，有些人会比较深。

阳光照射

阳光的照射是会加重妊娠斑的程度，所以有些准妈妈怀孕之后本来妊娠斑并不怎么明显，是不怎么看的出来的，但是由于长时间的照射太阳光，没有注意防晒的话，那么就会加重妊娠斑的程度，使之变得明显。还有一点就是，孕期宝妈们都怕护肤品的激素对宝宝不好，有的甚至孕期都不用护肤品，你想想10个月都不用护肤品什么概念。其次，化妆品使用不当也会导致准妈妈长斑的，所以孕期准妈妈在使用化妆品上面一定要多加注意，最好使用纯天然，无刺激的孕期专用护肤品，这样不仅对于你们自身有益，对胎儿来说也是好的。

孕期脸上长斑该怎么办呢？

其实，一般来说，只要产后体内激素水平恢复正常，那么大多数的妊娠斑都是会自行淡化的。但是前提是，准妈妈在怀孕期间一定要做好下面这几点，不然的话，那就估计难办了。

1，注意防晒

夏日出门的时候，准妈妈们一定要注意防晒，这样才能避免妊娠斑加深加重，不利于后期的治愈。

2，做好护肤

谁说准妈妈就不能护肤了，女性怀孕之后照样是可以进行日常护肤的，补水是一定要有的，皮肤最怕缺水和晒了，只不过在护肤品的选择上面一定要注意，千万不能选择有美白功效的哦！

3，良好的生活作息

熬夜，不良的饮食习惯都会加重妊娠斑的程度，所以准妈妈在怀孕期间一定要保持有良好的生活作息，不熬夜，保证规律的饮食。

4，放好心态

好的心态也是非常重要的，反而你们如果不控制好自己的情绪的话，不仅会加深妊娠斑，而且还会影响到胎儿的发育哦！

5，多吃富含维生素C的食物

富含有维生素C的食物，是具有消褪色素的作用的，所以准妈妈不妨可以适当的多吃一些，比如西红柿，马铃薯，花菜，猕猴桃等等。

孕妇孕期想要不长斑不长妊娠纹，就要在饮食和护肤品方面下功夫。

孕妇孕期如果想要不长斑，那在孕期饮食就是非常重要的，比方说调味品方面，就一定要吃的清淡，不能重盐重味精，最好是不要食用味精，因为食用大量的味精会导致人体肾脏的负担，从而让人的内分泌发生紊乱，这样长期以往，长斑就是势必的，所以饮食方面要注重！

菜品方面，腌制食品最好不要多吃，因为腌制食品为了能存放，往往会添加一些防腐的物质。孕期想要不长斑，孕妇还是要控制自己的饮食，管住了最，才能有美丽的颜。

妊娠纹的形成是因为我们摄入的食物比在孕前摄入的食物量要多的多，那才能供应宝宝的健康成长，所以我们的体重也会增加，体重的增加就会导致我们体积的变大，皮肤就好像被撑起来了，皮肤的纤维发生了断裂，所以形成了妊娠纹。孕妇在孕初期的时候就应该有选择性的选择一些孕妇的护肤品，每天洗完澡，涂抹在全身，也是可以有效的预防妊娠纹的出现。只要坚持涂抹护肤品，没有妊娠纹也是有可能的。只要坚持，还是可以做一个漂亮的准妈妈，好的心情来迎接宝宝的出生。

准妈妈们，其实妊娠纹妊娠斑并不影响美观的，这是宝宝给你留下的一些痕迹。一些可爱的小玩笑。这是你成为一名母亲的证明，是伟大的印记！