油性皮肤应该怎么预防青春痘？

我也患过严重的痘痘(痤疮)又称青春痘，算是久病成良医吧现在好了，不过留下了些瘢痕!

给你点建议吧1不要挤和针刺（会留下疤痕），不用针刺他，疤痕会少很多

2饮食。油腻、高糖辛辣的食物不能吃,每天早晚用温水洗脸

3用药，急性炎症期要输液，以控制炎症我当时看了很多医生（本人也是医生，牙医），每个医生开的方子都不同我认为

中医没效果我觉得用硼酸溶液湿敷+维胺脂维E乳膏+维胺脂胶囊(第一种大一点的医院才有，后两种大药房有售，可看过说明，再行购买)这个组合治好了我的痘痘

4冬季防冻,要有充足的睡眠，注意休息

5不要乱用化妆品（包括洗面奶、香皂等）和相信偏方，不要见到个方子就想试一试6建议你到大一点的医院皮肤科看一看，听听医生的建议希望我的回答能对你有帮助！同是得过痤疮的人，我很理解你的痛苦为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢

　　油性皮肤特征   皮肤较粗糙， 油脂分泌多， 毛孔粗大，易生黑头，暗疮， 易受细菌感染，上妆后易脱妆， 皮肤易衰老。   美容保养建议   1 、注意清洁，最好一天 2-3 次用弱酸性控油性洗面奶洁面；   2 、防止细菌感染毛孔，可用菡丝中的丝素一抹净；   3 、注意白天防晒。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 油性皮肤使用化妆品要诀　油性皮肤者因皮肤油分分泌过盛，故使用收敛性化妆水较合适。该品既能有效地抑制皮肤过多的分泌油分，又可防止粉刺。

　　皮肤总是油油的，看上去脏兮兮的，如果不在根本上控油，恐怕用任何方式都很难让你的脸看起来清爽。这里的方法每一样用起来都是简单实用……

　　◆油性皮肤de保养

　　虽由于遗传和性激素的原因，一些人的皮肤皮脂分泌较多,毛孔粗大,易生痤疮及粉刺,这种皮肤就是油性皮肤。油性皮肤的保养不是一件简单的事，但是油性皮肤也有优点：不敏感，并且能够长期保持"年轻"。随着年龄的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，有些人甚至会转变成为中性皮肤。

　　每天早晚彻底地清洁皮肤是油性皮肤护理的重点内容。虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的雄激素分泌，但是选用化妆品能够减少油脂的，缩小毛孔，从而减少粉刺发生的机会。 每天早上先用40度左右的温水湿润面部，然后使用易溶于水的洁肤品，如：洗面奶、香皂等彻底的清除皮肤表面的油脂和污垢，必要的时候可以使用脸刷，接着用冷水再洗一遍使面部血管收缩,减少皮脂的分泌。洗脸后,用收敛性化妆水整肤,使在清洁过程中扩张了的毛囊口收缩,最后涂上适合中性皮肤使用的日霜。

　　为了更为彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢，每周还要使用中性的磨面膏对皮肤进行1～2次深层清洁，磨面要在早上进行，磨面之后一定记得涂上有湿润作用的日霜，如果阳光很强，还要使用防晒霜。

　　晚上按照和早上相同的步骤清洁面部,也可以换用含有酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上适合油性皮肤的晚霜，晚霜不要涂得太多，尽可能少用，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。

　　油性皮肤一般需要每天洗脸3次,所以除了早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法可以参照早上的护理方法，只是不要进行磨面。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面,每周1～2次。油性皮肤在使用化妆品方面,宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。

　　在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。

　　这方面的化妆品。你可以试试欧莱雅“净界”系列。其实雅芳的“净碧”系列的爽肤水和“肌肤管理”一整套效果真的已经很不错了。价格又不是很高。尤其是“肌肤管理”的T字抑油露，真是被很多MM赞的。

　　再贡献一点~~

　　http://wwwent100net/meirong/hf/200505126872html

　　专家支招油性皮肤护肤宝典

　　据化妆师讲，不管是中性皮肤，还是油性、混合性皮肤，一般都会出油，而容易出油的地方就是T字部位。如果要解决油腻的问题，一般的方法就是勤洗脸，而多数情况下，由于环境、条件的限制，会不方便洗脸，那只能隔一段时间使用一次吸油纸。

　　如果是经常化妆的朋友又爱出油的话，除了使用吸油纸外，还可以使用喷壶往脸上喷一些水，然后擦干。没有喷壶的话，可用手接一下自来水来喷，就像喷爽肤水一样。另外，可用散粉来扑一下，用粉扑来吸油。

　　控油护肤品全接触

　　由于天气、地点、环境，以及个人皮肤状态的不同，每个人在选择控油产品时也会不同。控油产品有三种类型：吸油、表面控油、深层控油，应根据个人的情况来选择。吸油产品如吸油面纸最适合急救，可以起到立竿见影的效果，但每天使用最好不超过两次，否则会破坏皮肤自身的感应机制，造成越吸油越多的情况，建议用湿棉片代替吸油纸。

　　表面控油的产品是通过添加硅粒或高岭土等成分吸油，瞬间就可令肌肤感觉油分少了，毛孔也被填平了，但它和吸油纸一样只能暂时性地解决问题，并不能从根本改善，长期使用会产生毛孔堵塞和肌肤过干等问题。

　　深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，剪断油脂分泌，从源头去解决油脂问题。但这种治标治本的方法，通常要一周左右才能见效。而常用的控油成分有维生素B3、维生素B5、海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等天然成分。

　　市场常见控油护肤品有可伶可俐吸油纸、美宝莲净柔ㄠ粉底、SK-II控油调理凝露、碧欧泉净肤平衡冰凝露、资生堂无油粉底、兰蔻深层清洁卸妆油、欧珀莱均衡控油凝露、佰草集去油光调理乳液等。

　　晚上是修复肌肤的时候，正是给毛孔进行大扫除的好机会。如果使用的是深层控油产品，在清洁皮肤后，可将产品挤在棉片上，敷在容易出油的地方5--10分钟，之后再用手指轻轻按摩。第二天出门时，可逆着毛孔的方向，按从下到上、从内到外的方向涂抹控油产品，爱出油的T区则可以在第一次涂抹的5分钟后加涂一次，进行重点控制。同时，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽，做到无“油”无虑了。

　　◆控油秘招集锦

　　补水法：随身携带喷雾，坚持大量喝水以补充水分。

　　食疗法：曾吃了一段时间芦荟，满面油光和痘痘的问题都有所解决。

　　用水融化：轻轻按摩面部，可改善面部出油，适合油性肤质。

　　急救法：用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，让毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。

　　睡眠法：充足的睡眠是缓解疲劳、熬夜、忧虑等状况的“减压油”。

　　面膜法：控油的同时一定要补水，自制的黄瓜面膜补水效果就不错。

　　精油法：葡萄柚和鼠尾草有不错的快速控油效果，可美白和收紧脸部肌肤。

　　香水法：用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者，再加入几滴纯正的法国古龙水。

　　日疗方：洗脸时在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。

　　中国民间方：将鸡蛋黄打匀敷面10分钟，每晚坚持使用，可以有效控制油光。

　　★★★★关于青春痘★★★★

　　简单版：

　　患了痤疮应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

　　完全版：

　　痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

　　治疗建议

　　(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

　　(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

　　(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

　　(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

　　(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

　　(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

　　(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

　　(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

　　(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

　　(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

　　(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

　　(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

　　注意事项

　　1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

　　2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

　　3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

　　日常清洁

　　1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

　　2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

　　3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

　　4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

　　化妆遮盖

　　朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

　　遮瑕霜

　　准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

　　记住前后顺序：

　　1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

　　2．用手指把遮瑕霜推开。

　　3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。

　　4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

　　遮颊小贴士：

　　1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

　　2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

　　除痘遮瑕笔

　　使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

　　个性化妆

　　将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。

　　如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。

　　如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。

　　如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

　　从生活起居做起

　　1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

　　2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

　　3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

　　4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

　　抗痘产品推介：

　　1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

　　2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

　　3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

　　摘自《精品购物指南》

　　希望能对您有所帮助。

　　“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

　　根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

　　青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

　　引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

　　皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

　　当孩子进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

　　1黑头粉刺(Black-head)

　　油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

　　2白头粉刺(white-head)

　　已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

　　3青春痘(Pimple)

　　有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

　　4囊孢(cysts)

　　如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

　　你千万不可以做的事：

　　1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

　　2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

　　4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

　　5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

　　有可能诱发青春痘的原因：

　　前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

　　①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

　　②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

　　③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

　　④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

　　⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

　　⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

　　⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

　　你要做的事:

　　1找出诱发青春痘的原因，对症下药

　　惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

　　2注意个人卫生

　　个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

　　3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

　　一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

　　4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

　　发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

　　5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

　　有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

　　6确实做好防晒措施

　　阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

　　7使用具有控油净脂功能的护朕品

　　现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

　　8在青春痘发作发炎时，耐心等候

　　要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

　　9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

　　10愉快的心境是治愈青春痘的良方

　　别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

　　青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

　　1、正值青春期发育的人；

　　2、油性皮肤严重的人；

　　3、长得瘦黑且男性化的人；

　　4、喜吃甜食的人；

　　5、经常熬夜的人；

　　6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

★★★：油性皮肤有效去油的方法--海洋

1

用蒸汽蒸面10分钟/每次。可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌之作用。每天或隔天蒸或三五天蒸,要视皮肤油腻程度定。皮肤越油蒸面可勤次数可多,皮肤油减少蒸面可减少次数,时间也可减少到8分钟/每次。蒸面后用暗疮针清洁皮肤。

2

洗面用羽花黑本草洗得净配以蛋清洗面,纯中药可调整皮脂分泌,使之平衡。可清洁毛孔。

3用羽花收敛粉。纯中药超细粉,每天用该粉作面部油性区域按摩2至3次,几天皮肤就不油了。中药起到抑制皮脂分泌之作用,去油效果明显。

4用珍珠粉每日二次,即可去油又可细嫩皮肤,还可防晒。

5毛孔粗大,皮肤油腻者可来羽花做几次特色,即可收缩毛孔又可抑制皮脂分泌。--海洋

6从内部调理,克服遗传性皮脂分泌过旺,减少雄性激素,使激素分泌平衡。适当服用ve,复合vb,蜂王浆,蜂蜜,特别是羽花的调理剂。

7多用黄瓜作面膜,有收敛作用,减少油脂分泌,使皮肤光滑不油。

8油性皮肤不易多洗脸,越洗越油,因为越洗反而促进皮脂的分泌。不可用碱性肥皂。

9应注意饮食结构合理,少食高脂肪,高糖类,刺激性食物;多食蔬莱,水果,高纤维食物。多饮水,保持排泄通畅

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ “只要青春，不要痘”根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达70%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余10%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！ ■油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 ■正常皮肤由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式： ★1青春痘 有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂,蓄势待发，准备破囊而出。堵塞在皮肤内部会出现充血、肿胀(红痘);堵塞在皮肤表面会出现白痘 ★2黑头粉刺 油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。 ★3白头粉刺 已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。 治疗建议 (1)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟)后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次,有预防长粉刺和青春疙瘩作用 (2)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于青春痘。 ●你千万不可以做的事： ◎ 1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。 ◎ 2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。 ◎ 3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。 ◎ 4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染 ◎ 5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况 ●注意事项 ◆1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 ◆2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。 ◆3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。 ●日常清洁 ◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。 ◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 ◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。 ◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 解决编: ☆祛痘印的方法： 多喝水，多吃蔬菜水果，不要熬夜,不吃辛辣油炸上火的食物~以清淡为主。早上起来空腹喝一杯蜂蜜水；吃维生素也可以祛痘印,祛斑美白和美容漂亮哦！绿茶水可消炎，用热的茶叶水涂在痘印处；可祛痘印,祛斑美白的作用。

记得采纳啊

目录方法1：保护你的皮肤1、一天洗两次脸。2、使用无致痘性润肤膏。3、避免触摸你的脸或突出的青春痘。4、每周使用一次去角质护理和面膜。5、避免过度的使用护肤产品。6、保护你的皮肤免受太阳照射。7、注意吃的东西。8、多喝水。方法2：使用面霜、药物和治疗手段1、使用一个非处方的面霜。2、向皮肤科医生要求开一个较强力的局部使用药膏。3、考虑服用一个疗程的抗生素。4、在严重痤疮的情况下，可以考虑用异维A酸治疗。5、如果你是女性，可以考虑使用口服避孕药。6、找到一些专业的治疗方法。方法3：使用家庭疗法1、使用茶树精油。2、使用冰块。3、使用牙膏。4、涂抹蜂蜜。5、试一试薰衣草精油。6、使用西红柿。7、涂抹新鲜的柠檬汁。8、应用粉碎的阿司匹林。青春痘、斑点、暗疮随便你怎么叫，总之是不幸的皮肤问题，大多数人在他们生活的某个阶段都必须处理它们。幸运的是，有很多很多的方法可以使那些讨厌的青春痘得到控制，从严格的皮肤护理方案，到药物和药膏，到创新的家庭疗法。找到对你有效的方法可能是一个不断试验和错误的过程，但不用担心——本文包含对任何人都有效的解决方案！

方法1：保护你的皮肤

1、一天洗两次脸。当你在尝试预防青春痘的时候，保持面部的干净是非常重要的，洗去脸上的污垢和皮肤表面的油。理想情况下，应该一天洗两次脸，早上一次晚上一次，并使用温水和温和的洗面奶，然后使用一条干净的干毛巾轻轻拍干脸。避免用粗糙的洗涤布，海绵或者丝瓜瓤来洗脸。这仅仅会刺激皮肤并造成青春痘更加的红肿。洗涤布也会滋生细菌，那是你要避免与脸接触的。

当你长青春痘的时候，即使你会受到蛊惑一天洗两次以上的脸，你也必须知道这不一定会帮助你。洗脸太多可能会使皮肤变得干燥和敏感。

2、使用无致痘性润肤膏。在洗脸之后涂上好的润肤膏来保湿皮肤，避免使皮肤变得干燥是非常重要的。然而，如果你正患有青春痘，那么你得使用适合皮肤类型的润肤膏。重的油性保湿剂可以阻塞毛孔，并导致进一步的发疹。寻找润肤膏上“无致痘性”的标签——这意味着它们应该不会导致你的皮肤发疹。除了找出无致痘性的润肤膏，你也应该慎重地选择一个适合你的皮肤类型的产品。例如，如果你是油性皮肤，你可能要使用一个较淡的、类似于凝胶的润肤膏，而如果你的皮肤易干燥、脱皮，你可能需要一个较浓的、类似于奶油的润肤膏。

在你涂抹润肤膏之前保证你刚洗完手。否则，任何手上的细菌在你涂抹的时候会转移到你的脸上。

3、避免触摸你的脸或突出的青春痘。手比任何其他部分的接触的污垢和细菌都要多，这就是为什么你应该不惜一切代价避免触摸你的脸。除了传播细菌和感染的风险，接触斑点和粉刺可以导致它们变得更刺激和发炎，从而恶化其外观、延长愈合时间。 挤青春痘，无论你感觉上有多么的满足，这绝对是你对皮肤做的最错误的事情之一。挤青春痘只会延长愈合时间，甚至可能会导致感染和疤痕。痤疮疤痕是非常难以摆脱的，所以你要尽量避免这种情况。

在你没有意识到的情况下，你的手是非常容易接触脸的。注意不要在坐着的时候用手支撑脸颊，或者是在晚上睡觉的时候把脸放在手上。

4、每周使用一次去角质护理和面膜。皮肤去角质和面膜是伟大的产品，这是对皮肤非常有益的，但应该谨慎的使用。去角质去除死皮细胞，同时有效地清洁皮肤，但如果经常使用会使皮肤干燥并刺激皮肤，特别是在容易长痘的皮肤上。面膜能够很好的清洁杂质和镇静肌肤，可以将定期的皮肤护理程序看做一个水疗般的体验。但是应限于约每星期一次，因为它们可能包含更刺激的成分，不适合于每天使用。

5、避免过度的使用护肤产品。太多的面霜、乳液和凝胶会阻塞毛孔，并导致发疹，所以请一定要谨慎地使用任何面部产品，使用次数不得超过包装上标明。这同样适用于化妆，尽可能的轻轻涂抹，在每一天结束时应尽可能用洗面奶彻底清除。当头发与脸部接触的时候，重香味的洗发护发产品可能会堵塞毛孔，因此要尽可能避免使用这类东西。使用温和的洗发水和护发素，在淋浴时才不会刺激你的皮肤。

你也应该通过更换枕套来限制皮肤暴露在油脂和细菌中的时间，每周至少一次，并经常清洗化妆刷。

6、保护你的皮肤免受太阳照射。虽然传统的建议鼓励易长青春痘的皮肤多暴露在阳光下，认为这将使青春痘变干，但是现代皮肤专家不这样认为。太阳的紫外线实际上可以导致青春痘变得比以前更加红和发炎。出于这个原因，你要戴上防护帽、用防晒系数30或更高的防晒霜，以保护你的皮肤免受阳光的照射。

要知道一些防晒霜是油性的，这会堵塞毛孔，因此你要使用标明“无致痘性”的产品。

7、注意吃的东西。虽然已经证明巧克力等垃圾食品不实际造成青春痘，但仍然要远离油腻，油腻的食物仍然可以对你的皮肤产生不利的影响。青春痘形成时，多余的油脂会堵塞你的毛孔，所以限制油脂的摄入，你就向正确的方向迈出了一步。另外，如果你的身体内在是健康的，这将反映在外表。远离食品，如薯片、巧克力、比萨饼和薯条。这些食物都是高脂肪、高糖和高淀粉，这对你的皮肤或你的整体健康不是好的。你不需要完全不吃，只是尽量限制摄入量。

多吃新鲜水果和蔬菜。它们所含的水分有助于滋润皮肤，而它们的维生素和矿物质会给你的身体提供对抗青春痘的弹药。特别是尽量吃高维生素A含量的蔬菜和水果（如西兰花、菠菜、胡萝卜等），因为这有助于从系统中冲洗痤疮致病蛋白质，高维生素E 、C含量的水果和蔬菜（橙子、西红柿、甜马铃薯、鳄梨）有抗氧化作用，并帮助镇静肌肤。

8、多喝水。饮用水对皮肤和身体的整体健康有很多好处。它可以保持身体的水分，帮助肌肤看起来稳定、丰满。它清除有害的毒素，防止它们在系统中堆积引起皮肤问题。此外，水有助于确保皮肤新陈代谢的正常功能，使得它能够再生。你的应该每天喝5至8杯的水来保证从中获益。喝很多的水有很多的好处，但是，不要觉得你必须不断的喝。太多的水稀释血液，也会对健康有害，在极端情况下会导致癫痫发作。在喝到八杯左右的时候做个记号，这样就没有问题了。

你也应该尽量远离过量饮酒。酒精扰乱激素平衡，如睾丸激素和雌激素的不平衡是青春痘的主要原因之一。此外，酒精损害肝，肝是维持健康皮肤的主要器官，因为它调节激素和血糖水平，过滤毒素。

方法2：使用面霜、药物和治疗手段

1、使用一个非处方的面霜。如果你患有持续性青春痘，你通常需要比简单地洗脸、饮食健康要做的更多。幸运的是，有许多非处方的面霜，它可以奇迹性清理青春痘，防止更多的青春痘突然出现在它们原来的地方。这些面霜通常是直接涂抹到痘上，在大多数情况下，6到8周内会有一个明显的皮肤状况的改善。这些药膏最常见的活性成分是： 过氧化苯甲酰。过氧化苯甲酰可以杀死皮肤的表面上的细菌，同时也减慢在孔隙中生产和积累的油。它也可以作为剥离剂，帮助皮肤更新。过氧化苯甲酰对皮肤干燥有刺激性作用，所以你应该从最低有效浓度开始用。

水杨酸。水杨酸是另一种有助于杀死痘痘和致病细菌的成分。它也有助于打破黑头和白头，黑头和白头一旦感染则可发展成青春痘。此外，水杨酸还可以帮助肌肤摆脱旧死层，以防止毛孔堵塞，允许新的皮肤细胞形成。

硫磺。硫磺具有抗细菌性能，并有助于打破白头和黑头，防止他们被感染后形成青春痘。

维生素A酸。维生素A酸含有酸性形式的维生素A，被称为全反式维甲酸，它的运作就像一个化学换肤，可以去角质，疏通毛孔堵塞。

壬二酸。壬二酸通过防止油的积聚和减少炎症、限制细菌的生长而最大限度地减少青春痘的出现。对肤色较深的人尤其有效。

2、向皮肤科医生要求开一个较强力的局部使用药膏。一些人发现，非处方药膏在对付局部顽固的青春痘不够强力。在这种情况下，你有可能要问医生开更强的局部治疗药膏才可能有效果。 大多数处方药膏含有的活性成分来源于维生素A，如维甲酸、阿达帕林和他扎罗汀。这些药膏通过促进细胞的更新及防止毛囊堵塞起作用。

也有一些抗菌药膏，通过杀死皮肤表面的细菌起作用。

3、考虑服用一个疗程的抗生素。在中度至重度痤疮的情况下，医生可能会建议一个疗程的口服抗生素和局部药膏相结合的方式。这有助于减轻细菌生长的炎症反应。抗生素治疗通常会持续四到六个月，在约六个星期时，你会开始注意到皮肤有所改善。 不幸的是，现在许多人通常很容易对抗生素产生抵抗力，因此这种方法不总是有效的。

某些抗生素（如四环素类）会降低口服避孕药的有效性，所以女性在使用一个疗程的抗生素时应该使用备用的避孕方式。

4、在严重痤疮的情况下，可以考虑用异维A酸治疗。如果一切都失败，严重的青春痘依然存在，你的皮肤科医生可能会建议用异维A酸治疗。异维A酸与维生素A 是密切相关的，它通过减少身体产生的皮脂油和使油生产腺体萎缩而起作用。一个疗程通常持续约20周，在此期间，患者必须被密切监测，因为药物有大量潜在的副作用。服用异维A酸时，痤疮通常在变好之前变得更坏，这种状况通常持续几个星期，但是有时也会持续整个治疗期间。

一些与异维A酸治疗相关的副作用包括皮肤干燥、眼睛干燥、嘴唇干裂、对阳光敏感、更不常见的是头痛、脱发、情绪变化和抑郁症。

这种治疗已与严重的出生缺陷有关，所以它不能被用于怀孕妇女或那些试图怀孕的妇女用。因此，妇女在被开出这种药物之前将被要求做妊娠试验。

5、如果你是女性，可以考虑使用口服避孕药。由于许多痤疮的问题都涉及到激素失衡，口服避孕药是一个调节激素产生的好方式——口服避孕药还特别的会涉及到月经周期。其中包含诺孕酯的组合和炔雌醇的口服避孕药通常是最有效的。 口服避孕药在极少数情况下会产生严重的副作用，如血液凝固、血压高和高风险心脏疾病，所以一定要彻底与您的医生讨论这个问题，然后再使用它。

6、找到一些专业的治疗方法。在皮肤诊所有许多有效的治疗方法，当结合使用下述方法时，它可以显著提高易生长青春痘皮肤的外观。虽然他们有点昂贵，但比其他的治疗方法能产生更长期的结果，甚至帮助防止和减少疤痕。这些治疗包括： 激光疗法。激光疗法的工作原理是通过进入皮肤的深层，破坏产生油脂的皮脂腺——过量的油脂将导致青春痘。

光疗法。光疗通过清理皮肤表面引起痤疮的细菌，对减少炎症和改善皮肤的质地起作用。

化学剥脱术。化学剥脱术通过在一种可控的方式下剥脱表层的皮肤，去除顶层的皮肤，展露下面一层的新的皮肤。这种疗法是一种特别好的方法来去除一些青春痘消失后留下的记号或者疤痕。'

微晶磨皮。微晶磨皮是通过使用一个旋转的钢丝刷来去除顶层的皮肤，展示底下的新的光滑皮肤。这种方法会有点不舒服的感觉，也会在完全愈合之前持续数天使皮肤有点发红和擦伤样的变化。'

方法3：使用家庭疗法

1、使用茶树精油。茶树油是最好的天然治疗方法之一。 从澳大利亚的茶树精油植物提取出来的茶树精油，有很强的抗细菌、抗真菌和抗病毒的能力，能有有效的杀死皮肤的粉刺致病菌。简单的滴一两滴纯粹的茶树精油在干净的棉签上，然后涂抹在讨厌的粉刺上面，每天使用两次，粉刺不久就会消失！茶树精油是一种精油，因此是超浓缩的。如果你使用太多或者不加稀释的直接涂抹在脸上，你的皮肤会变得干燥和刺激，因此必须谨慎在需要时使用。

一项研究发现，茶树精油在对抗痘痘方面和过氧化苯甲酰一样有效。茶树精油确实需要较长的时间才能生效，但产生的负面影响也较少。

2、使用冰块。粉刺经常通过发炎和变红使自己变得明显起来，那么还有什么方法比用冰块来镇静粉刺更好呢？冰块可以减少发炎和变红，显著的改善粉刺的外观。简单的用一些纸巾或者干净的布包裹着冰块，轻轻的按在粉刺上一两分钟。在冰块里面加入绿茶会更好。这可以增加抗炎性和抗菌性，研究表明一定的抗氧化绿茶实际上可以帮助减少油脂的产生。

3、使用牙膏。在青春痘上涂上牙膏的概念已经存在多年，虽然它可能不是最有效的处理方法，但也可以用一下。牙膏中含有的成分，如小苏打和过氧化氢可以干燥青春痘，帮助他们更快的消失。如果可能的话，选择全白、无氟牙膏，并确保您直接将它涂抹到青春痘上，而不是周围的皮肤上，牙膏中的其他成分可能会刺激甚至烧坏皮肤。

4、涂抹蜂蜜。蜂蜜是一个令人惊异的天然产品，其抗菌、杀菌和保湿性能使其成为对抗青春痘的一个很好的选择，特别是当你的皮肤很敏感的时候。麦卢卡蜂蜜是安抚青春痘的最好的选择，但原生蜂蜜也将很好地起作用。 你可以使用蜂蜜作为一个局部治疗或是面膜，将之涂抹在干净的、稍微有点湿的脸上。由于蜂蜜是没有刺激性的，你想将它保留多长时间就可以保留多长时间。

需要指出的是，像其它家庭疗法一样，蜂蜜仅仅作用于已经存在的青春痘（因为它的自然抗菌性），而对于预防青春痘的出现几乎没有效果（特别是由于激素失衡造成的）。

5、试一试薰衣草精油。薰衣草精油闻名于其镇静和安抚的功能，也能够像茶树油一样作为一种局部的治疗方法。熏衣草油在烧伤上经常使用的，因为它包含愈合伤口的特性，对青春痘也是有益的。此外，薰衣草油包含强大的抗菌剂，可以帮助清洁毛孔，减小青春痘的外观。使用棉签将少量的未稀释的薰衣草油涂抹到青春痘上。小心不要让任何周围的皮肤沾上，薰衣草油不稀释时，对皮肤是有刺激性的。

6、使用西红柿。西红柿是一个方便的的家庭疗法，因为大多数人往往在他们的厨房有一个或两个西红柿。西红柿富含维他命A和C ，如上面提到的，是首要的对抗青春痘的材料。西红柿汁也是一种天然的收敛剂，这将导致表面的青春痘收缩。 简单的将西红柿切成片，直接将薄片的汁液涂抹在青春痘上。一天涂抹两次，然后你可以开始注意到好转。

7、涂抹新鲜的柠檬汁。将新鲜柠檬汁涂抹在青春痘上是最流行的家用疗法之一。柠檬中含有高量的维生素C以及柠檬酸，有助于去角质和干燥青春痘。柠檬果汁中还含有漂白的成分，它可以显著减少青春痘的发红。一点新鲜的柠檬汁在睡前可以直接涂抹到每一个青春痘上，可以保留一个晚上。柠檬汁不应该在白天被涂抹到你的皮肤上，除非你打算呆在家里。这是因为果汁让你的皮肤变得感光，会增加晒伤风险。

像其它家庭疗法一样，柠檬汁应该直接涂抹到青春痘上，而不应该涂抹到周围的皮肤上。这是因为柠檬酸对皮肤有烧伤作用。

8、应用粉碎的阿司匹林。阿司匹林的专业名称是乙酰水杨酸，是和水杨酸密切相关的，水杨酸是一种流行和著名的痤疮疗法。阿司匹林是一种抗炎药，局部应用时它可以帮助减少青春痘的大小和发红的程度。所有你需要做的就是将阿司匹林片剂粉碎，加入一两滴的水使成糊状，然后直接涂抹到每一个青春痘上。 或者，你也可以粉碎5到6片的阿司匹林，加入足够的水使其成糊状，做成一个面膜涂抹在整个脸上，保留10到15分钟然后洗掉。

小提示请记住保持耐心。开始使用一种新的治疗方法或护肤方法需要几个星期或几个月才能看到皮肤的改善。如果几个月过去了，依然没有起色，你可能需要探索其他的方案。

警告禁止使用任何刺激皮肤药物。

大多数的家庭疗法都没有现代科学的支持，当然也不会对每个人都起作用。对于自然疗法来说，可能需要一个不断试验和犯错的过程，然后你才能找出对你有效的方法。