体温过低如何提高温度

问题一：体温偏低怎么办 人体的温度是相对恒定的正常人在24小时内体温略有波动,一般相差不超过1度生理状态下,早晨体度略低,下午略高运动,进食后,妇女月经期前或妊娠期体温稍高,而老年人体温偏低体温高于正常称为发热,375~38度为低热,38~39度为中度发热,39~40度为高热,40度以上为超高热人体温度相对恒定是维持人体正常生命 活动的重要条件之一,如体温高于41度或低于25度时将严重影响各系统（特别是神经系统）的机能活动,甚至危害生命

问题二：体温过低会怎样，为什么会过低 您好，在外地能看到你发的问问，那我就帮你说说吧，低热不是上面的那些朋友所说的，正常的标准低温是以口温为标准的，低热是375―380。还有就是正常人的腋下温度是365―370。 朋友所说的自己的体温在345―349之间徘徊，我想问下你，你的体重和自身的营养跟上了吗？像这样的体温一般是只常见于早产儿，重度营养不良，及极度衰竭的病人 我还想请问你，你自己是否有躁动不安，嗜睡，心跳呼吸减慢等症状？谢谢。 但是过低介于自身基础代谢率下降所造成的代谢低，需补充营养物质，如海带炖鸡等 如果不了解的地方希望你随时提问。

问题三：怎样让身体的温度变得低些 如果你是正常体温，一般情况不需要让体温再降，确实需要的话，可以：冷天少穿衣服、或浇冷水等，热天进空调室且温度调低点，或进冰库。一般发烧时的物理处理：在人身体的大血管处，如颈部、腋下、腹股沟，还有手心和足底等处，用度数高点（60度）的白酒擦拭，有酒精的话也可以；擦拭几次如果没有效果，则应到就近的医院或诊所就医。

问题四：体温低是怎么回事啊？比如总是35度多 建议去检查一下心血管方面,有可能是这方面引起的!! 附: 体温是指机体内部的温度。正常人腋下温度为30￣37度，口腔温度比腋下高02 ￣04度，直肠温度又比口腔温度高03￣ 05度。 人体的温度是相对恒定的正常人在24小时内体温略有波动，一般相差不超过1度。生理状态下，早晨体度略低，下午略高。运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。体温高于正常称为发热，37．5￣38度为低热，38￣39度为中度发热，39￣40度为高热，40度以上为超高热。人体温度相 对恒定是维持人体正常生命 活动的重要条件之一，如体温高于41度或低于25度时将严重影响各系统（特别是神经系统）的机能活动，甚至危害生命。机体的产热 和散热，是受神经中枢调节的，很多疾病都可使体温正常调节机能发生障碍而使体温 发生变化。临床上对病人检查体温，观罕其变化对诊断疾病或判断某些疾病的预后有重要意义。 人体各个部位、每日早晚及男女之间的体温均存在着差异。人体正常体温有一个较稳定的范围，但并不是恒定不变的。正常人口腔温度(又称口温)为363℃～372℃，腋窝温度较口腔温度低03℃～06℃，直肠温度(也称肛温)较口腔温度高03℃～05℃。一天之中，清晨2～5时体温最低，下午5～7时最高，但一天之内温差应小于1℃。另外，女子体温一般较男子高03℃左右。女子体温在经期亦有些许变化。 一般来说,如果无不适就不是病态

问题五：身体温度低怎么办，有什么办法 恭喜你！如果身体健康，体温低证明你的新陈代谢慢，这是长寿的标志。若感到冷，就每天晚上泡脚，不断地加热水，20分钟后身体就会发热，坚持不懈地做，排毒治失眠，保你温暖一冬天。

问题六：体温低于正常温度怎么办 我们腋窝下面测量，36-374℃是正常的，如果比较这个低一些，没有什么不舒服的话，可能是本身基础体温低，这个没影响

如果是明显的不舒服，可以到医院看看有没有其他的问题；其实，真正有问题的低体温的话，往往是非常炎症的疾病最后的体温不升的状态，病人可能早就昏迷了

问题七：体温偏低是什么原因导致的？ 人体体温与健康的关系

人体体温与健康的关系

建议或解决方案：

一、体温对身体的影响

高体温对身体的影响

所谓高体温，是在正常的体温范围内保持一个较高的水平，可不是让你发烧！较高的体温对身体产生如下影响：

内脏机能活跃

体温较高，能让体内消化酵素，以及让对内脏有益的其它酵素更有活力。可预防便秘、胃胀气、尿频等症状。

提高免疫力

高体温能提升抵抗外来病毒、细菌的白血球功能，增强免疫力，改善体质。

提高基础代谢率

基础代谢高的人，就算不运动，消耗的热量也比基础代谢低的人要多，较高的体温能提高身体的基础代谢率。体温每升高1℃，脉搏跳动每分钟就会增加10次，使体内充满了新鲜的氧气，细胞的新陈代谢率也会相应提高。

血液循环良好

体温高时，血管会变得较为柔软，血液能顺利地输送至全身各处。

调整自律神经功能及激素水平的平衡

不受外在环境的影响，身体始终能够保持平均温度的人，自律神经及激素分泌自然也能相应地保持平衡，且能发挥正常机能。

低体温对身体的影响

既然高体温对身体有如此种种好处，与它对立的低体温自然也会对身体产生一些影响，这些影响则多半是负面的。

容易产生轻度疾病

具有调节体温机能的脑下视丘，同时也是控制自律神经及激素的中枢。因此，低体温会影响自律神经功能以及激素平衡，进而引起肩膀僵硬、头痛、晕眩、手脚冰冷等症状。另外，体温偏低与月经不调、经前症候群等妇科病也有关联。

内脏功能低下

体温降低，包括消化酵素在内的有助于内脏活动的各种酵素机能都相应降低。体温每下降1℃，酵素的活力便会降低50%，因此人容易感到疲倦，各种不舒服的症状，如便秘、胃胀气、尿量减少等，都会频频出现。

免疫力降低

侵入人体的细菌及病毒要由体内的白血球来对抗，但每当体温降低1℃，白血球所提供的免疫力便会减少37%，因此体温较低的人，在季节交换时比较容易感冒。

基础代谢率下降

体温升高1℃，基础代谢率就会增加12%。而低体温则让你不易消耗热量，也会让细胞的新陈代谢率衰退、肌肤变差。

血液循环变差

低体温的人，手脚的末梢血管会紧缩，血液自然不易流通。更会因心脏输送血液的力量减弱，使全身的血液循环变差。另外，也可能因自律神经发挥的功能降低，导致血管收缩能力受到影响，血液的流通受到阻碍

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问题描述:

人体体温调节主要通过下丘脑进行。还有部分体液调节。

体液调节中，激素是哪一种呢

解析:

体温调节

体温调节是温度感受器接受体内、外环境温度的 ，通过体温调节中枢的活动，相应地引起内分泌腺、骨骼肌、皮肤血管和汗腺等组织器官活动的改变，从而调整机体的产热和散热过程，使体温保持在相对恒定的水平。

人体的体温调节是个自动控制系统（图9-5）。控制的最终目标是深部温度，在图9-5中以心、肺为代表。而机体的内、外环境是在不断地变化，许多因素会干挠深部温度的稳定，此时通过反馈系统将干挠信息传递给体温调节中枢，经过它的整合作用，再调整受控系统的活动，从而在新的基础上达到新的体热平衡，达到稳定体温的效果。

一、温度感受器

（一）外周温度感受器

皮肤和某些粘膜上的温度感受器，分为冷觉感受器和温觉感受器两种。它们将皮肤及外界环境的温度变化传递给体温调节中枢。人类在实际生活中，当皮肤温为30℃时产生冷觉，而当皮肤温为35℃左右时则产生温觉。腹腔内脏的温度感受器，可称为深部温度感受器，它能感受内脏温度的变化，然后传到体温调节中枢。

（二）中枢温度感受器

下丘脑、脑干网状结构和脊髓都有对温度变化敏感的神经元：在温度上升时冲动发放频率增加者，称温敏神经元；在温度下降时冲动发放频率增加者，称冷敏神经元。在下丘脑前部和视前区温敏神经元数目较多，网状脑干结构中则主要是冷敏神经元，但两种神经元往往同时存在。中枢温度感受器直接感受流经脑和脊髓的血液温度变化，并通过一定的神经联系，将冲动传到下丘脑体温调节中枢。

二、体温调节中枢

（一）体温调节中枢的部位

根据对多种恒温动物脑的实验证明：切除大脑皮层及部分皮层下结构后，只要保持下丘脑及其以下的神经结构完整，动物虽然在行为上可能出现一些缺欠，但仍具有维持恒定体温的能力。如进一步破坏下丘脑，则动物不再能维持相对恒定的体温。以上实验说明，调节体温的主要中枢位于下丘脑。一般认为它应包括视前区——下丘脑前部和下丘脑后部。已如前述，在视前区——下丘脑前部存在着较多的热敏神经元和少数冷敏神经元。实验还证明产热和散热的反应均可由 此区而引起：当这一部位加温时，热敏神经元兴奋，促进散热反应；如使其冷却时，冷敏神经元兴奋，促进产热反应。如果以上述温度 下丘脑后部，效果不显著，以电 下丘脑后部则能使骨骼肌紧张性增强，增加产热。因此，现在认为视前区——下丘脑前部接受温度 后，把信息传到下丘脑后部进行整合，调节产热和散热的过程，使体温保持相对稳定。

（二）调定点学说

关于体温调节的机制，即如何把体温维持在37℃这一水平上，一般用调定点学说来解释。这个学说认为，人和高等恒温动物的体温类似恒温器的调节。调定点的作用相当于恒温箱的调定器，是调节温度的基准。下丘脑前部视前区的温敏神经元与冷敏神经元起着调定点的作用。这两类神经元活动的强度依下丘脑温度的高低而改变，其变化的特点，呈钟形曲线，如图9-6所示。这两条曲线的交叉点，就是已经调试完毕的体温基准点，简称调定点。正常人此点温度定为37℃。若流经此处血液的温度超过37℃时，温敏神经元放电频率增加，引起散热过程加强，产热过程减弱；如流经此处的血温不足37℃时，则引起相反的变化。皮肤温度感受器的传入信息，通过中枢整合作用，也可影响调定点的活动。

在正常情况下，调定点的变动范围很窄，但也可因生理活动或病理反应发生一定的改变。如细菌感染导致发热，致热原可使温敏和冷敏两类神经元活动改变，调定点上移（如38℃）。调定点上移后，产热与散热过程将在较高的水平（38℃）上达到平衡。解热镇痛药的作用机制，就是使调定点下降，从而使体温恢复到正常水平。

三、体温调节的效应器及反馈效应

当下丘脑体温调节中枢将体温的调定点确定后，它就发出传出信号，使产热和散热过程在此温度上达到平衡。当体温略有升高，超过了调定点，则使骨骼肌的紧张度下降，甲状腺和肾上腺的分泌减少，血管扩张，皮肤血流量增加，汗腺分泌，散热增加，使体温回降到正常调定点水平。当温度略有降低，低于调定点，则使血管收缩，皮肤血流量减少，汗腺停止分泌，骨骼肌紧张度增加以致出现寒战等反应，甲状腺素的分泌也增加，代谢提高，产热增加，使体温回到正常调定点水平。

四、大脑皮层的作用与行为性体温调节

去大脑皮层动物的体温，虽然仍可保持正常，但对环境中的冷热 的反应明显迟钝。这说明大脑皮层在体温调节中有重要作用。机体可通过条件反射对体温进行调节。与寒冷或酷热有关的视觉和听觉 均可使机体代谢水平升高。在高温或低温场所工作的人员，环境中冷或热的 与作业时间和地点等条件多次结合可形成条件反射，使机体习惯于环境。

此外，人类的体温还有行为性的调节。机体可以通过有意识的活动来调节体温。又如，人类还可以创造人工气候使温度更为舒适。

五、体温异常

人体调节体温能力有一定限度。如环境温度长久而剧烈的变化，或者机体的体温调节机构发生障碍，产热过程与散热过程不能保持相对平衡，就会出现体温异常。

（一）中暑与发热

人在高温环境中或在夏季炎热的日光下，体内产生的热量不能及时发散，引起体热过度蓄积和体温失调，会造成中暑。其突出表现为体温升高，重者可达40℃以上时，可出现头痛、头晕、脉搏细弱、血压下降、甚至意识丧失等症状。长时间的体温过高可能引起体温调节中枢机能的衰竭，造成严重后果。

发热是许多疾病所伴随的症状，如细菌毒素等致热原进入机体后，使调定点升高，体温可达38℃以上。发热会引起机体不适感，消耗体力，增加心脏负担等。

（二）体温过低

在低温环境中，如果体温中枢的调节，使产热量不足以抵偿散热量时，正常体温就不能维持而逐渐下降。

由于体温适当降低，可使机体代谢率下降，组织耗氧量亦降低，可以消除或减轻因缺氧对细胞的损害。因此，临床上可用人工低温麻醉的方法进行大型外科手术，也可用人工低温方法保存组织器官供临床器官移植之用。

　　前段时间，微信上广为流传的一份顺利请病假指南：

　　把牙膏挤在糖上，嚼碎吃下；接着用雪碧洗脸，洗完之后慢慢深呼吸；大约十分钟后，你就会感觉额头附近尤其是太阳穴微微发烫。这时候你的体温已经上升了大约5℃，可以顺利请病假了。

　　这事靠谱吗？

　　人的体温可以分为体表温度和核心温度两类。核心温度是相对稳定的，健康状态下，胃、肾、肝脏、脑等重要脏器的温度，都在38℃左右；体表温度比核心温度低，且较易受环境影响。所以，医生测量病人体温时，总是希望能（近似地）测量其核心温度。

　　临床上常用的体温测量方法有三种：一种是口腔测量，将体温计含于舌下；一种是直肠测量，将温度计插入直肠6cm以上；还有一种，就是我们日常见得最多的，腋窝测量。

　　让被测者上臂紧贴胸廓，使腋窝形成人工体腔，经过5~10分钟的等待，机体内部的热量逐渐传至腋窝，使腋窝的温度逐渐升高、逐渐接近机体核心温度。

　　那么，核心温度又是由什么决定的呢？

　　人体内每时每刻都在进行着新陈代谢，而新陈代谢过程中的每个关键环节，都离不开酶的调控。

　　酶的特点，除了精准、专一、迅速这些优点以外，就是对温度及其敏感。所以，有一个较为稳定的核心温度，意义重大。

　　人体的温度调控中枢，在下丘脑，其作用和恒温器类似——

　　首先，设定一个温度调定点。

　　其次，通过体内和体表的温度感受器，监测各部位的温度变化。

　　假如外界温度较低，中枢一方面通过释放较多的肾上腺素等促进代谢的激素，引起代谢速率升高，间接引起产热增加：另一方面，会直接“命令”骨骼肌节律性收缩，令人打寒战，直接增加产热；倘若内部脏器产生的热量过多，中枢会抑制交感神经，体表的小动脉舒张，动-静脉吻合支开放，皮肤血流量大大增加，可以达到心输出量的12%，将更多的热量，从机体内部传输到表层，加快热量释放。

　　因而，正常情况下，人体的核心温度是波动平衡的，且波动幅度很小。

　　特殊情况下，比如某些细菌感染人体时，由于细菌代谢产生的致热源可以导致使体温调定点重置，比如上升到40℃。下丘脑就会以此基准，调控全身的体温。皮肤血管收缩、身体寒战等等，直到体温再次达到体温调定点，引起体温一场升高。临床上称之为发热。

　　牙膏拌糖吃也好、雪碧洗脸也罢，都不能影响人体的体温调定点；唯一可能有点用的是深呼吸。深呼吸能够增加血液内的氧含量，让机体代谢轻微加快。具体效果嘛，你跑完四百米量一下体温就知道了……

　　所以，除非测量时出现了大的纰漏，否则想在体温上蒙骗医生非常困难，想健康地将体温升高5℃更是做梦。

　　老实说，还不如把体温计插温水里呢。

　　真相：健康的人体体温不可能出现大的波动。

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作者：赵言昌

37度5就是发烧了

如果你是想发烧

那就少穿

冻着

睡觉不盖被子

开点窗户

出点汗

吹点凉风

或者直接去医院找个感冒的

传染感冒

然后不吃药

弄发烧了

别H1N1就行。。。

如果不是想发烧的话

体温很难达到375

因为身体有炎症了

使体温升高

洗澡

加大运动

泡温泉

这只能让体温暂时高点

不会很高的

在不发烧的情况下让体温升到37°7这个是有一定难度的，需要喝热水。再抱个热水袋，然后用热水泡脚，这样的话会让体温升高。想要达到37°7在泡脚的时候需要拿棉被捂住身体防止热量流失。你可以试一试。