基础体温怎么测？

基础体温是女性是否有妇科疾病，是否可以怀孕，是否已经怀孕，以及其体内激素水平的指标，很多女性都会在备孕的时候测量出基础体温表，以供怀孕参考，其实基础体温就是人体的一天当中最低体温的时候，那么基础应该如何正确测量呢？

1、备置体温表

要知道怎么测基础体温，不仅要备置要体温表，还要掌握读表的方法，建议使用专门的基础体温计，因为这种体温计比一般的体温计精确度要高。

建议：目前大多数基础体温计都是电子体温计，精确度在正负005℃。而且这种电子体温计由液晶屏直接显示，数字一目了然，减少了不会读体温计的麻烦。

2、准备

要测好基础体温首先要做好准备工作，首先学会绘制一张体温记录表，在每晚睡觉前将体温表水银柱甩至35度一下（如果是电子体温计则把温度调至成初始值），放在床头柜上。

3、测量

每天清晨醒来后，立即将体温计放在设下五分钟读数（如果是电子体温计则说明书放在人体对应的部位测量）

4、注意影响体温的情况

测量体温要特别注意影响体温不准确的诸多因素，例如：感冒、失眠、饮酒、服药、情绪等。遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯、饮酒过度、晚睡晚起等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。

5、基础体温的功能

1、检测黄体发育情况：女性排卵后次日，因卵巢形成黄体，黄体的健康与否直接关系着子宫健康与怀孕几率。假如女性呈现的是不典型双相体温，即持续性体温升高维持不了14天，则说明黄体过早萎缩；如果体温升高的维持时间正常，但体温上升的幅度小，不足度，则表示黄体发育不良，分泌孕酮量不足。

2、把握受孕良机，检测早孕及早孕安危：在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房，以增加怀孕几率；若等到基础体温达到高温时再行房，那可就错失良机了。还有，看基础体温图也能判断出是否怀孕，若高温期持续16天，怀孕的可能性为97%；而达到20天，怀孕的可能性则高达100%。如果孕早期的基础体温曲线渐渐下降，表示黄体功能不足或胎盘功能不良，会有流产倾向，就要格外引起注意了。

3、鉴别闭经类型：有些女性不明原因闭经，根据基础体温也可以初步判断闭经的病变部位，如果有前低后高表示子宫可能是病变部位，反之，病变就可能在卵巢或脑垂体下丘脑的部位。

4、发现多囊卵巢：如果高温期较短，严重的还可能持续低温，那很有可能患上了多囊卵巢综合征。患上此病的女性往往较胖、青春痘多、毛发浓密、月经经常性不准。有这种情况的女性，通常有家族性遗传糖尿病，如怀孕生子，则属于妊娠糖尿病的高危险人群。

5、监测卵巢功能：如果基础体温的循环周期缩短，原本的28天，慢慢变为24天或22天，高温期也会相应缩短，则说明卵巢功能不好，会影响女性雌性激素分泌，破坏性生活，损伤女性肤质、肤色，若卵巢衰竭，还会让女性更年期提前到来。

6、提示其他病变：如果月经期间基础体温不降低，可能有子宫内膜异位症或早期亚临床流产，也应及时警觉，及早到医院去做进一步检测。子宫内膜异位症最主要的症状是痛经，其次是一些跟不育有关的症状。

问题一：如何测量基础体温 备孕几个月来，学到了很多东西，在记录中发现很多姐妹们，对基础体温这个问题上有很多疑惑，其实掌握和测量好自己的基础体温，不仅能观察排卵，诊断早孕，检测黄体更能提示病变及内膜体检的时间！现在想把我知道的告诉大家，叫我们一起探讨同时也给以后的新朋友们当做一个简单的参考！什么是基础体温：人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温。如何测量与记录基础体温？

1、买一支基础体温计。（个人推荐欧姆龙的基础体温计）基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏367度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。

2、将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上。

3、早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

4、月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记 基础体温的原理：（如何看懂基础体温，请个姐妹们简单对照）当女性月经来临时，基础体温为低温；排卵之后，基础体温则会转为高温。1、若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮。 2、若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温。 3、若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。基础体温具体详解：1、正常女性的基础体温以PL日为分界点，呈现前低后高的状态，也就是所谓的双相体温。每个月都能够测到双相体温的JMM是很幸运的，说明内分泌很正常！但是也有不少JM，就从来没有测到过有规律的体温变化，对于她们来说，看着每天体温的起起落落，难免心潮起伏，七上八下！！从BBT曲线的走向上，你自己就能够看出许多问题：当高温比低温高出03-05度以上，高温天数保持12天，从低温爬升到高温很快，在高温区的体温不是上下激烈波动，说明黄体功能很正常！而不符合上述条件之一的，就说明黄体功能存在着问题。 2、多JM在PL后的第二天，发现体温没有明显上升，就很疑惑，甚至担心！其实PL的第二天，体温仍然较低，是符合孕激素变化规律的，只要第三天开始升高就可以了！3、黄体的寿命一般是14天，除掉排卵后一天可能的低温，以及YJ来以前的降温，整个黄体期能够维持12天的高温，就很正常，说明你的黄体功能十分良好！不必奢求有长达14天的高温的。4、在低温向高温过度的时候，会出现一个极低温，这个极低温往往就是你的排卵日，因为卵泡破裂的时候，雌激素会激烈下降，而雌激素的下降也会影响到体温。

进了高温区，黄体的寿命是14天，所以总是会维持12天左右的高温期，当你发现在PL后的第6天--第10天之间，有一天体温突然下降，而在第二天体温又明显升高了，那么你非但不要着急，反而应该高兴才是，根据其他JMM升级经验介绍，有一个着床降温现象存在，当然现在还不能肯定是不是每个人必然都有，也不能肯定是在那一天，更不能肯定降低多少，这应该也是因人而异的。但是当你的高温期越过了16天，进入了18天，那么几乎可以肯定你已经是HY了。

问题二：基础体温怎么测 1、拿什么测基础体温

有专家建议使用专门的基础体温计，基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏367度(刻度24)为高低温的分界。(36度-刻度10;38度-刻度50)。将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，中午起床活动时，放在舌下测量五分钟，并记录在基础体温表上。早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

2、如何测基础体温

基础体温是熟睡醒来第一时间测得的,不要运动,厕所也不要去,这时的是最准的。所以你以后只记录第一个就好了另外,如果你今天5:30测的,最好每天都这个时间测,怕醒不了就订闹钟,这样体温图才会精准

一般情况下，在排卵以前体温总是在365左右。排卵时体温稍下降。排卵后就上升到37度左右，平均上升05度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。另外，每天测量的体温，可记录在表格上，随时观察体温的变化情况。

要提醒您的是，测基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。在月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，且要特别标记说明当日的身体状况。

问题三：大家的基础体温是怎么测的？ 我个人感觉短时间的起身应该问题不大，但时间是有差别的，早上六点和上午十点测的肯定有不同。

问题四：基础体温测定表怎么填？ 要测一个月的！1--42是日期！从现在开始测也可以你把今天的日期标在1下面，表示从今天开始测，测得的体温在体温那个坐标上找到相应的体温，画一个小圆点标记出来。每天早晨起来不起床直接用体温计测！测到下次月经来，把每一个圆点用铅笔连起来，拿给让你测基础体温的那个医生看吧！

问题五：为什么要做基础体温测试 基础体温是你早上醒来测量的，由于不能动，所以你最好把体温计放在枕头下，方便测量，而且这样测出来的体温也比较准确。

基础体温是看你的排卵情况，一般28天为一个周期，如果体温高，一般在367度以上的就是排卵期，说明你还不会来月经，这个时期是容易受孕的危险期。如果体温很低，就说明快来月经了。每天坚持量体温的话一个周期下来它会呈现一条高低明显的曲线。

像你现在月经不调，体温标线肯定是比较平稳的。在服用医生配备的药物后，根据你测量的结果，就能对照出你的情况是否改善。方便医生更全面的了解你的病情。测量体温是女性了解自身比较简单的方法。

如果你觉得这个比较麻烦，你可以去医院空腹抽血，检查排卵情况。每个时段排卵的数量，卵泡的发育情况是不同的，排卵数量少，或者不排卵，卵泡发育缓慢都是影响月经不调的原因，这个方法比较快捷，但是验这个血费用在300左右，比较贵。

你也可以吃点中药调理一下，我觉得效果蛮好的。岳阳医院有看的。

问题六：女性基础体温从什么时候开始量 您好:

基础体温的测量，一般在月经过后开始，每天早晨测量，需要测量三个月经周期以上，才可能判断出较准确的排卵日期。

基础体温测量的方法是：

在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，同一个位置用口表测量体温。一般情况下，女性在排卵以前，体温总是在365度左右；排卵时体温稍下降，通常降低02度左右，排卵后就上升到37度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。

另外，每天测量的体温记录在表格上，随时观察体温的变化情况。

1、首先准备好一支水银温度计。

2、接着用水银温度计测体温测生病宝宝的体温。

3、经过5分钟后拿出体温计。

4、拿出温度计后，看体温计侧面的汞柱，就可以看到宝宝的体温了。

扩展资料：

测量时温度计的液泡应与被测物体充分接触，且玻璃泡不能碰到被测物体的侧壁或底部；读数时，温度计不要离开被测物体，且眼睛的视线应与温度计内的液面相平。

使用温度计时，首先要看清它的量程（测量范围），然后看清它的最小分度值，也就是每一小格所表示的值。要选择适当的温度计测量被测物体的温度。

可以使用专用红外线测温设备，目前疫情期间，人员密集场所的体温测量，多采用手腕或者颈部测量，这样是比较准确的，因为这两个部位有衣物覆盖保暖，比较接近测试者体温，相对于额部测量温度，这两种测量方法是比较可靠的。一般超过37,3℃就界定为发热。

注意：普通的体温表有口表和肛表两种。测体温前，应看清水银柱是否在刻度以下。如不在，应用拇指、示指紧握体温表上端，手腕用力向下向外甩动，将水银柱甩到35℃以下。测体温的部位在腋下、口腔、肛门。

　　免疫力低下的人群很容易 感冒 发烧 ,那么体温多少度算发烧你知道如何量体温才能正确的吗下面就是我给大家整理的关于发烧度数的相关知识，希望对你有用!

　　体温多少度算发烧

　正常人体温一般为36~37℃，成年人清晨安静状态下的口腔体温在363~372℃;肛门内体温365~377℃;腋窝体温36~37℃。那么体温多少度算发烧

　专家表示，不同的人基础体温也不一样，有人偏高有人偏低，女性普遍比男性低，一般如果没有其它不适症状都应属正常。普遍来说，374~38度是低烧，38~39度是中度发烧，39~41度是高烧，41度以上为超高烧。

　体温的恒定取决于脑内下视丘的恒定机制，发烧则是因为恒定机制被病毒破坏，所以被设定在较高的数值;有些感染并发发烧则是因为身体为了对抗病毒自动调节到较高温度。

　然而体温超过42度则有生命危险，体温低于34度则有失温的危险，轻则意识模糊，重则一样有生命危险。发冷、失血过多、即将死去的人都会体温降低。不管大人还是小孩，发烧了一定要及时的吃退烧药打退烧针否则，发展成 肺炎 就后果严重了。即使是成年人也要增强抵抗力注意保护好自己的身体。

　发烧的家庭 护理 中，准确测量体温是第一要素。体温主要可以通过腋窝、口腔、肛门、外耳道和额头来测量。那么如何正确测量体温呢一起来看看。

正确测量体温的方法

　测体温时，应先将体温表的水银柱甩到35℃以下，再用棉签蘸酒精擦拭消毒。现在多数是把体温表挟在腋下试温，年龄小或昏迷的小儿可采用肛门测温。

　测腋下温度时，要先擦去腋窝的汗，再把体温表有水银柱的一头放在腋下夹紧，5分钟后取出。测肛温时，先在肛表圆头涂些油类物质以起润滑作用，再缓缓插入肛门2厘米左右深，3分钟后取出。肛门测温时，要用手扶着体温表，以免小儿弄碎体温表刺伤肛门。

　看体温表时，应横持体温表缓缓转动，取水平线观察水银柱所示温度刻度。体温表用后，要用75%的酒精消毒。

　发烧的人衣服不要穿得过多，被子也不要盖得过厚，以免影响体热散发。发热患儿在退热过程中，要大量出汗，此时要用热毛巾擦去胸、背、腋下及面额部的汗，并及时更换内衣;注意补充 营养 物质和水分。

　任何 疾病 都有一定发展和恢复过程，即使诊断明确、 用药 及时，也可能持续2~3天才能退热，有的病毒感染或较严重的细菌感染要持续5~7天。如果诊断明确，除发烧外情况较好，应遵照大夫医嘱按时吃药或打针。

不同发烧的不同处理方法

　1、 385℃以下， 物理 降温为主

　一般情况下宝宝发烧分3种：低烧(375～38℃)，中烧(381～39℃)，高烧(391～40℃)。通常来说，如果宝宝体温在385℃以下，且没有特别不舒服、精神状态良好，也就是说照常吃、照常睡及照常玩，妈妈就不必急于给宝宝喂药，物理降温更适合。

　建议方法：

　(1)使用退热贴

　可将多贴退热贴贴于宝宝的额部、颈部、腋下及大腿根部，使宝宝退烧更快，舒缓一些高烧所带来的不适。

　(2) 擦身降温

　妈妈可以用温水擦身给宝宝进行物理降温，但需要注意的是，不要使用酒精，以免酒精通过 呼吸 道或皮肤进入宝宝体内。

　(3) 不要盲目“捂汗”

　一些家长认为给宝宝“捂汗”发烧会好得更快，但事实上，这样身体的热量反而不容易散发。对3个月以内的小婴儿可采取“开包”，打开衣被、少穿衣服，就可能有逐渐降温的效果。一般来说，发高烧的宝宝应该不要盖厚被子，衣服也要少穿。

　(4) 多喝水排尿

　发烧的宝宝要多喝水，增加尿量，可促进体内循环。同时还要注意多补充身体流失的电解质，妈妈可以适当让宝宝喝些葡萄糖水或者淡盐水。

　2、 385～39℃，可适当吃药

　当宝宝发烧在385～39℃时，在家中采取物理降温 办法 的同时，妈妈可以考虑让宝宝服用退烧药。吃退烧药以一次用一种药为原则，以减轻宝宝的不舒服，并防止宝宝高热惊厥的发生。

　建议方法：

　根据宝宝病情适当吃药，并采用物理降温，快速缓解宝宝不适

　药物疗法：

　常用的退烧药有布洛芬混悬液，可以有效让宝宝退烧，减轻宝宝痛苦。

　物理疗法：

　(1)使用退热贴

　可将多贴退热贴贴于宝宝的额部、颈部、腋下及大腿根部，使宝宝退烧更快，舒缓一些高烧所带来的不适。

　(2) 温湿敷

　用温湿半干的大毛巾敷在宝宝的胸腹部，但要注意不要开空调，以免室温过低着凉加重感冒。另外，也可用几块稍凉的湿毛巾(约25℃)拧成半干，放在宝宝的额部、颈部、腋下及大腿根部进行冷敷，每5～7分钟更换一次，清凉感能让宝宝舒服很多。

　(3) 冰敷或用冰枕

　用冰袋放在宝宝额头或者两侧颈部，也可放在腋下及双侧腹股沟的部位。自制冰袋可把碎冰块装入塑料袋，可加上适量冷水，压出空气，把袋口扎好。或者让宝宝睡冰枕，都有助于宝宝的局部散热退烧。但一定要注意在冰袋外需裹一层布，以防局部冻伤宝宝的皮肤。一般冰敷、冰枕只适合稍大的宝宝使用，而对于6个月以内的宝宝，可以使用市面上的退热贴，舒缓一些高烧所带来的不适。

　3、 39℃到40℃，温水擦浴

　当宝宝发烧到39～40℃就已经算是高烧了。除了要吃药以外，建议妈妈结合温水擦浴，帮助宝宝增强 血液 循环，降低身体高热温度。

　建议方法：

　(1)温水擦身

　当宝宝发烧时用40～50℃的温水擦拭脖子、腋下、肘窝、大腿根等大血管的位置帮助宝宝降温。

　(2)温水浴降温

　也可以给宝宝做温水浴，泡浴时让宝宝身体全部(头部除外)浸泡在略低于体温2℃的水里，同时用温湿毛巾(37℃)在四肢和前胸后背上下均匀地搓揉，使皮肤表面的血管扩张以促进热的散发。四肢及背部各擦浴3～5分钟，擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留的时间稍长些。每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时1次，有助促进宝宝血液循环。

　4、 超过40℃：立刻就医

　婴幼儿发烧很容易一下子冲到40℃高烧，也常常因高烧而发生惊厥，比如意识丧失、眼球固定或上翻、头颈后仰、面肌及肢体抽搐等危急症状。所以当宝宝发烧超过40℃，就应该立即送院就医了。

　建议方法：

　如果宝宝发烧超过40℃(尤其是3岁以下宝宝)，不是由于接种 疫苗 引起发烧;小便有烧灼感;烧退超过24小时后，又反复烧起来;发烧超过72小时等情况，建议立刻就医，以确保宝宝的安全。：

1、使用传统的体温计对某人进行测量，假设得到375°C 的温度； 

2、使用非接触式红外体温计对同一个人测量，保持温度计和额头之间的距离5-15 cm（注 意要移开任何可能影响测量的障碍物，如头发、汗液等），如果得到同样的温度375°C，则说 明该非接触式红外体温计设置正常且可以使用。 如果得到低的读数，如364°C,相差11°C,你需要校准该非接触式红外体温计，加上差数，相反 如果得到高的读书，则需要减去差数。 操作方法：短按“SET”按键，屏幕显示F1 ,再按“UP”或“DOWN”按键调整，加上差数11°C 或者减去相应差数，多次短按“SET”按键至自动关机，设置即完成； 

3、再次测量进行检查。

注意事项 

1、测量前请确保移开额头上的头发，并擦拭干净汗水。

2、本产品使用环境温度是 0℃到40℃,最佳温度25℃，请不要把本产品置于高于40℃或低0℃的环境中使用。 

3、为了得到准确而稳定可靠的测量数据，当使用环境温度变化很大的时候，应把本体温计置于新的使用环境里15 - 20 分钟后使用，连续两次测量之后隔一分钟再测。 

4、测量人体体内温度时请选择“体温”模式，测量人体表面温度或者物体表面温度时请选择“表面”模式。 

5、请确认测量距离在5 至15 厘米的范围内。 

6、鉴于影响测量准确性因素很多，本产品不能取代医生的诊断，仅做筛查使用，一旦发现异常，请及时就医。

看温度计度数的方法：

1、温度计的是三菱结构，三侧都有内容，一侧标有温度计的生产日期和品牌，一侧标有温度度数，另一侧标有刻度。

2、体温计的度数是从35度开始，到42度为止，刻度一共分14个大格，每一大格代表05度，每一个小格代表01度。

3、把温度计拿到手上后，用手捏住温度计的尾部，转动温度计计到度数与刻度中间。

4、转动温度计计到度数与刻度中间，会看到一条银线，如果没有看到，上下转动下多看一会就可以看到。

5、要测试人的体温时，拿住温度计的尾部，轻轻地甩动温度计，让温度计的刻度银线降到35度以下，然后把温度计（银色地方）夹到腋下，10－15分钟以后拿出。

6、时间到之后，从腋下拿出温度计，顺着刻度和度数两面之间的缝隙看银线上升到的位置。读出银线位置旁的数字就是度数，可以看到现在的温度计度数是364度。

以上就是温度计读度数的图解方法。