眼神怎么练的有神 怎样做才能让眼睛变得有神？

1、一定要按时休息，不要熬夜，使眼睛得到充分的休息，眼睛自然会变得明亮。

2、可以进行眼部运动，如闭着眼睛，眼睛向左转十圈，接着再向右转十圈，或经常看绿色的东西会使眼睛变得明亮有神。

3、每天早上醒来以后可以冷敷眼睛，使眼睛消肿，同时滴一些滋润的眼药水，如人工眼泪，也可以使眼睛看起来明亮清澈。

眼神管理，你知道如何让眼睛更加有神吗？主要有以下几种方法。

一、正确有效睁眼。

我们很多人，根本就不会正确睁眼，和我一起做个小测试，到镜子面前尝试向上抬你的眼皮，然后呢，看你的眉毛是否向上提，出现抬头纹，如果是呢，这就是无效睁眼，你只是用你的额头发力啊，带起了你的眼睛，不仅会让眼睛越来越无神，而且还会出现仇人的抬头纹。有效睁眼呢，应该是要用眼睛周围的肌肉去带动眼皮向上发力，只需要一个动作，在日常生活中呢，就可以很好的锻炼我的眼眶肌肉，按住你的额头，嘴巴做o字型用力地眨眼，重复睁眼眨眼的动作各十秒，虽然这个动作有点搞笑，但是每天两组啊，真的非常的有效。

二、维护眼周。

除了灵动的眼神之外呢，我们的眼周状态也是尤为重要的，黑眼圈，眼部塌陷，眼袋细纹都会让我们的眼睛看上去很无神。现在呢，很多的医美方式，比如呢眼周的射频点阵，激光黄金微针，眼周热玛吉等等，这些都是可以使胶原蛋白再生，改善我们眼周的问题的。虽然效果是即刻可见的，但是我觉得保持眼部年轻的方式啊，除了医美，日常的护肤修复呢，也要配合好才能维持好的状态。

三、提高我们眼睛的自信度。

躲躲闪闪的眼神是不是看上去很没有自信，而这样的眼神又有谁受得了？所以在和别人交流时，你的眼睛聚集在一个区域呢，就非常重要，特别是对喜欢的人，心理研究表明，和喜欢的人对视八秒以上，对方爱上你的几率啊就会大大提高。如果你不敢直视对方的眼睛的话，可以直视他的眉心到双眼的这个三角区域也是一样的效果好啦。

让眼睛看起来更有神可以通过下面几个方法:1、抗炎治疗,因为有炎症的时候,比如结膜炎、角膜炎,眼睛会充血、发红,这时候把炎症治好了,眼睛看起来就会有神。2、不要用眼过度,比如长时间的看电脑、手机、书籍等等,就容易发生视疲劳,这样眼睛会充血、眼睛无神,有的时候甚至会有黑眼圈等等,所以不要用眼过度。3、可以用做一些美容的手术,比如做双眼皮、开眼角,或者戴一些美瞳的隐形眼镜,都可以让眼睛看起来更有神。4、如果有屈光不正,就是近视、远视、散光等等要及时矫正,如果不矫正等于眼睛没有焦点,所以看起来就无神。如果不喜欢戴框架眼镜可以配隐形眼镜,如果隐形眼镜也不喜欢,还可以做激光矫正近视的手术,总之就是要把屈光不正矫正,通过上面几种方法的使用,可以让眼睛无神会有一定程度的改善。