高原怎样保护皮肤？

然而护肤用品的准备是有学问的。如果遮阳帽过紧，脑门上容易长痱子；防晒霜的防晒系数最好大于１５；而唇膏的油性要适中。护肤用品在拉萨可以买到。除了恰当使用护肤用品外，多吃蔬菜水果并且多饮水也是保护皮肤的好办法。此外，在高原上，晚上临睡前有条件时最好要洗脸，而早上起床后最好不要洗脸。户外活动连续超过十天，如无良好的卫生设施，最好不要洗脸。女性在高原涂抹防晒霜时最好多涂面颊和耳朵两部位。

尽量避免吹风

出门带口罩

高山寒气容易伤皮肤的

身体包暖暖的

脸露外面当然会受到伤害。。。平时注意保养皮肤

避免忽冷忽热。。不要乱用化妆品

用敏感型。。我觉得

薇姿

不错。。

温碧泉

的抗敏系列也不错哦。。。总之自己注意保护好啦

青藏高原区你懂得

本来就容易受

高原反应

影像

打了这么多

希望帮到你

祝你好运~~

科学研究一致认为，皮肤损伤和老化的主要原因是阳光照射。地处青藏高原，天气干燥，空气稀薄多尘，紫外线很强，出行通常很辛苦。这样的环境对皮肤是一个很大的考验。如果不想在旅行中牺牲皮肤，一定要做好准备，尤其是旅行中的女士们。

戴帽子是必要的，但不要戴得太紧。

防晒霜不能便宜，最好SPF大于15。出门前涂抹防晒霜十分钟化学防晒霜需要涂抹一段时间并与皮肤结合才能发挥最佳效果。旅行中难免出汗。最好每隔一两个小时涂一次。

同时要特别注意嘴唇。在西藏，嘴唇很容易开裂。一定要准备好口红。

另外，保持心态平和对保持皮肤有好处;即使条件有时比较困难，还是要多吃水果蔬菜。另一个保养好皮肤的偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。如果长时间在户外超过10天，没有良好的卫生条件，最好不要洗脸。灰尘一般对你的皮肤有保护作用。当然涂一点酥油效果会更好。有点脏，但是我怕洗的太干净容易脱皮。

大多数去西藏旅游爱美的姐妹都怕晒黑，但是涂防晒霜远远不够。防晒霜只是防止皮肤被晒伤，并不能保证尤其是国外的防晒产品。很明显，这和中国妹子的审美是有冲突的，所以国产品牌的一些产品有晒黑不黑的功能。仔细找找，可能有用。使用防晒霜要特别注意的地方是脸颊和耳朵。

最后我想说，黑不黑和一个人的肤质有关。如果做足了措施，还是会黑，那就只能随波逐流，做一个健康的古铜色美女。

高原的皮肤保养最总要的就是要防晒，日晒比任何的皮肤问题都更会加快皮肤的老化，日间除了选择适合自己的防晒产品外（要根据自己的肤质来选择），外出一定记得戴遮阳帽或者遮阳伞，睡前也要擦晒后修复凝露或者补水产品，平日里记得多喝蜂蜜柠檬水，会击退黑色素的沉淀使肌肤变得美白还有润肠的功效，要知道只有身体内部调理好了才有好脸色。不要闲麻烦，护肤是一项长久持续的工作，以上是我自己的调理心得希望对你有用！