脸肿是怎么回事怎么办？

天生是圆脸是不是很可爱，但是，有的妹纸可不是天生就是圆脸，而是第二天早上一起来，就发现自己的脸浮肿了。脸部浮肿很大的可能就是晚上喝了太多的水，就是我们常说的浮肿，一大早上脸部浮肿很难看，那么，脸部浮肿怎么办呢？。

1、熬夜突发性浮肿

偶尔熬夜、饮水量过多，或是夜间睡眠质量不好，这些都是造成第二天起来包括身体在内，全身浮肿的原因。我们说过晚上不仅是身体的休息的时段，更是人体排毒的黄金时间。熬夜错过了这些人体排毒的黄金时间，新陈代谢功能也会随之减慢，体内废物和水就很容易会堆积，这就会导致面部的浮肿现象。

2、脱水半永久浮肿

皮肤缺水会令肌肤变干燥，同时会加速老化，除此之外，就像缺水导致油脂分泌异常，肌肤细胞发现系统中没有水分，就会脱干自己，让水分流出，从而导致肿胀。这种肿胀会让你形成一种自己都相信自己长胖的假象。

解决方法

每天保证8杯水的饮水量，如果肌肤对化妆水、补水保湿面霜产品的吸收性不佳，就选择渗透性更好的精油类保湿产品，内外兼补。使用具有抗老紧致功效的护肤品，其中所添加的抗老成分也能起到消除浮肿的效果。

在涂抹护肤品时，搭配按摩手法加速面部循环，消除浮肿。从面部两颊到额头两侧太阳穴、眼头向眼尾、唇中到两侧法令纹、下巴向脸颊斜向上方。

3、饮食习惯养成浮肿体质

说到饮食习惯，这种毫无察觉的致肿陷阱到处都是，令人浮肿的原因就是那些高纳食物。虽然吃这些高纳食物会浮肿，不吃同样会肿，这要提醒在减肥的女生哦。很多女生靠节食只吃蔬果的方法来达到瘦的目的，这样身体会缺乏必要的蛋白质、脂肪和碳水化合物。体内电解质失衡、代谢失调，而水肿就是身体崩溃前的危险信号。

高钠食物包含：重口味菜肴（麻辣香锅、鸳鸯火锅、铁板烧等）、肉制品（肉类比蔬菜的纳含量高很多）、各种零食（薯片、饼干、干果等）等等。

解决方法

少油少盐，远离含添加剂的零食制品，选择健康的天然食物。规律饮食，不盲目减重。

4、过敏导致的季节阶段性浮肿

我们所知道的面部过敏就是泛红，甚至伴随着闭合粉刺颗粒，如果眼睛过敏的话不会泛红，而是会感觉痒痒的，并有些浮肿的现象。那这种就因为季节性的过敏，或是接触了某些过敏源产生。

解决方法

如果是在春秋易敏季节的话，随身携带的化妆包中准备几片化妆棉，无酒精、香料等刺激成分的化妆水，若感觉脸上的肌肤有痒痒的感觉，就用化妆棉片蘸化妆水轻轻的擦拭一下。

另外，每月勤换枕套保持干净整洁。

5、推荐3款消肿护肤利器

CLARINS娇韵诗V脸精华

这款V脸精华无论你是干性还是油性都可以使用，而且它不是纯化学合成物，其中含有3种植物精粹起到了更高效安全的V脸功效，分别是瓜拉纳、红球姜和柿果，通过提拉、紧致，排除多余水分来解决脸部浮肿问题。

LANCASTER兰嘉丝汀紧致塑颜焕彩乳

现在大家都追求一物多用，懒女孩也想要美美的上镜，那这款不仅有紧致提拉功效，同时兼具隐匿肌肤瑕疵的多效合一产品最适合你咯。它集合了近乎所有常见的肌肤问题，包括抗老促进胶原蛋白合成、抵抗自由基伤害、促进细胞修复功能、遮瑕润色等。

CAUDALIE欧缇丽紧致提升精华液

肌肤干燥始终冬季最值得关注的问题，所以在选择具有消肿紧致功效的护肤产品时，基础功能保湿滋润同样重要。这款产品在滋养肌肤之上，实现重塑面部轮廓的功能，适合各种肌肤类型使用。

6、预防脸肿的9个绝招

1、少吃重口味食物

饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。

2、多吃排水食物

红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。

3、勤泡澡

将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光

4、坚持运动

坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。

5、按摩消肿

特别推荐消除眼周浮肿的方法，用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部浮肿。

6、盐水敷眼

在500cc、40°的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。

7、冷热交替敷脸

先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2比例分配，至少敷15分钟。热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。

8、喝黑咖啡

吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。

9、喝浓茶

吃完早餐，冲泡一杯浓茶饮用，约30～60分钟后，即可看见消肿效果。浓茶消肿原理同样是因为是咖啡因的功效，它不仅含咖啡因，还有儿茶素，有消除脸部、眼部浮肿的效果。

脸有点肿是怎么回事

脸肿会让人们感到非常尴尬，也会影响人们的外在形象。那么，脸有点肿是怎么回事呢。

脸有点肿是怎么回事

首先，如果人们的体质非常敏感，那么人们的脸容易肿起来。如果人们得了急性荨麻疹，那么也有可能会出现这种情况。如果大家脸肿的情况并不是特别严重，那么，人们只需要在饮食方面多加注意就可以。大家尽量的不要吃一些豆制品，奶制品大家也要尽量的少接触。因为很多朋友们容易对蛋白质过敏。当然，海鲜之类的食物人们在发病期间也要尽量的少接触。其次，如果人们在夜晚的时候休息不好或者是在临睡之前饮水过多，那么，人们的脸也有可能会突然肿起来。第三，如果人们本身有肾源性疾病，那么脸水肿的情况也是有可能会发生的。

脸有点肿是怎么回事呢？从文章中可以看出如果人们在晚上的时候没有休息好或者是在白天的时候饮水过多，那么有可能导致脸肿。如果人们本身有过敏性的疾病，那么人们的脸也有可能会突然肿起来的。大家在此期间一定要多休息，而且要注意饮食，容易引发过敏的食物人们也要尽量的少接触。当然，少部分朋友们的脸肿是由于肾源性疾病所引起的。

是一侧，还是双侧一侧，局部淋巴回流受阻，双侧，浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。

特发性浮肿 有些20至40岁的女性，早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿，下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动，逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。

反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手、足等处发生浮肿。夏天过后，则自行消退。但每夏必发，反复多年。

体位性浮肿 长时间站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。

经前期浮肿 有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，以及烦躁、失眠、疲乏、头痛等症状。月经来潮时，浮肿及其他症状可逐渐消退。

药物性浮肿 如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可导致脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。

对上述浮肿不必担心，更不必乱用药。但如果是疾病所致浮肿，则应积极治疗原发病。

给生理性浮肿减“肥”

给浮肿做个小诊断

浮肿常常是某些疾病的信号。心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病及某些营养不良性疾病等，都可能出现浮肿症状，一般情况下应该到医院去就诊。但有些浮肿是一种生理反应，如果你遇到了下列“浮肿”的麻烦，不妨对照一下。

表现一：有些中年女性，早晨起床后，忽然发现自己的脸胖了一圈，眼睑及颜面都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移，可逐渐减轻消退。

诊断：特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。

表现二：有些人在炎夏高温的情况下，特别是身体较胖又不爱活动的人，受环境温差的影响，常莫名其妙地发生下肢浮肿，夏天过后，就会自行消退。

诊断：反应性浮肿。这种情况往往是由于炎热高温引起体表血管扩张，动脉血流量增加；浅静脉的扩张，使毛细血管滤过压增高；再加上站立或久坐，体液在皮下疏松结缔组织的间隙中渗聚，回流缓慢，从而引起下肢浮肿，多发于身体肥胖或年龄较大的人。

表现三：有些饮食中习惯于“口重”的人，常常出现下肢浮肿。

诊断：营养不均的浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食，可有些人就是不注意，饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了。

表现四：长时间站立、行走、下蹲或坐位时，会发现下肢或双脚“发紧”，女人逛商店是最有体会的了，若稍事休息或改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。

诊断：体位性浮肿。近年来研究发现，人在直立体位时，体内醛固酮分泌增加，可造成暂时性水钠潴留，因此引起水肿。一些工作上须长时间站或坐的人，如学校的老师、手术室的主刀医师，因重力的关系，血液和水分因回流速度减慢而容易在膝部以下部位出现浮肿。

表现五：有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感，以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经官能症症状。

诊断：经前期浮肿。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状就可逐渐消退。

表现六：服用某些药物后，脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。

诊断：药物性浮肿。如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可引起体内水钠潴留，导致浮肿。

对浮肿切不可粗心大意，务必及时查明原因。对上述浮肿不必忧心忡忡，更不必乱用药，但如果是由于疾病所致，则应积极治疗原发病。