湿热型痘痘怎么治

痘痘很多时候都让人十分苦恼，淘宝上众多除痘产品的销量也是经常居高不下，但是很多人不知道痘痘的种类的时候，就用一概而论的方法去治痘，这样反而会造成一些严重的后果。那么，下面就让小编一湿热型痘痘为例，带大家来看一看：湿热型痘痘怎么治？

湿热型痘痘怎么治

1、湿热型痤疮是个慢性病，它需要经过一段时间的调理，把整个脏腑气血调理好了，痤疮也就可以逐渐好了。

2、不要自己挤痘痘。因为自己挤，有可能会引发一些比较不好的后果，比如说自己往往消毒不严格，导致炎症；另外，挤的时候，有可能没有挤外面，反而把毛囊壁挤破了，导致炎症的扩散；如果要是挤的比较深的话，会形成一些大的囊肿或者结节，也没准会形成一些疤痕，所以建议大家最好不要自己随便的挤。

3、均衡营养，以清淡为主，但是也不能完全不进食蛋白质。最好吃进去的和工作运动消化的成平衡状态。

4、生活规律、不熬夜；保持良好的情绪。

湿热型痘痘的症状如何

湿热型痤疮，常呈脓包型，好发于颜面，亦可见于胸背上部及肩胛部等处，典型皮损为毛囊性丘疹，呈灰白色的小丘疹，以后色红，发生小脓疱，破溃后痊愈，遗留暂时性色素沉着或有轻度凹陷的疤痕。

有时形成结节、脓肿、囊肿等多种形态损害，愈后留下明显疤痕，皮肤粗糙不平，伴有油性皮脂溢出。黑头粉刺，周围色红，用手挤压，有小米或米粒样白色脂栓排出。

体内湿热是湿热型痤疮最根本的病因。所谓体内的湿热，就是体内有湿而且有火，这就叫体内湿热。一般体内湿热型痤疮，皮肤比较油腻，出油多，舌苔是厚厚的，腻腻的。

所以想要治痘，第一时间不是去网上选什么祛痘产品，而应该判断自己痘痘的类型，以及发痘的原因。除却季节、气候变化等等因素，大部分人之所以发痘都是因为生活作息的不规律以及饮食的问题，这些导致了激素的分泌失调，从而有了痘痘的产生。

奥海实验室温馨提示，湿热情况对于身体伤害比较大的，不仅仅皮肤容易出现冒痘痘以及湿症的情况，同时还伴有口臭，对于爱美的女生来说，长痘痘是一件难以容忍的事情，而体内湿热则会增加长痘的可能性。

中医告诉我们，如果是体质湿热的患者，那么长痘的可能性就会大大的增加，并且后背会出现疖肿的情况，研究表明体内出现了多余的湿气，这就导致产生热量，这就出现了湿热体质。研究发现，爱出湿疹或者长痘痘的人群，百分之八十都是属于湿热体质。

在日常生活中一定要注意调养：

1、饮食调理

想要更好的调理湿热体质，那么饮食方面最好能够更加清淡一点，多吃一些具有清热化湿作用的食物。除此之外，还应该少吃一些具有刺激性的食物，另外过于辛辣以及油腻的食物要少吃。

平时的饮食要注意清淡，主食方面可以选择一些富含矿物质的食物或者说是富含维生素的食物，例如薏仁、红豆、茯苓、鸭肉、鱼肉、泥鳅等都是很不错的选择，除了主食之外，日常也要多吃一些蔬菜、最好选择那些维生素含量以及有机酸含量比较高的食物，例如白菜、丝瓜、冬瓜以及黄瓜、海带、豆芽等等。水果也需要多吃，哈密瓜、枇杷、橙子以及雪梨都是不错的选择

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

痘痘是一种常见的皮肤问题，同时脸上长痘痘也说明了肌肤生病了，所以祛痘要内外一起调理，不同的人脸上长痘痘的原因也是不同的，有些人脸上长痘痘是因为湿热重导致的，针对这种痘痘，那么，湿热重长痘痘怎么调理？湿热长痘怎么调理？

1、湿热痘痘的调理

对女孩子来说，痘痘不仅仅是生理上的问题了，更多的是关系到我们的“面子”，专家分析说，如果经常起痘的，可能是体内湿热惹的祸。

起痘口臭，湿热闹的

你是不是一直在为油光脸上的粉刺困扰，或者正烦心于口苦、口臭、嘴里异味这些现象可能意味着你属于湿热体质，想要彻底解决上述烦恼，就得针对“湿热”的源头来调。

湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态，多会造成以下表现：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒;常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便黏滞不爽，小便有发热感，尿色发黄;观察舌相，舌质偏红苔黄腻;脾气比较急躁;易患疮疖、黄疸、火热等病;对湿环境或气温偏高，尤其是夏末秋初的湿热交蒸气候难以适应。

对女孩子来说，痘痘可能就是她的心头一大痛，人生一大憾事。这不仅仅是生理上的问题了，更多的是关系到我们的“面子”，对于中国人来说，还有什么比面子更重要的呢专家分析说，如果经常起痘的，可能是体内湿热惹的祸，推荐下面几种疗法，也许可以帮你解除烦恼。

湿热体质的人群有两种体型，一种偏胖，一种偏瘦。偏胖一点的类似于痰湿体质，但是比痰湿多了一个热象，所以就会经常起口疮，或者脸上冒青春痘，甚至后背、臀部起大的脓包型粉刺。

还有些人虽然不胖，但脸色偏暗，面颊处可能又有点红色，脸上经常有不清爽、油腻、笼罩一层灰尘的感觉。这种人还容易口臭，体味会比较大，有腋臭，跟他讲话时，就可能会闻到微微的难闻味道。女性的话，带下颜色会偏黄一点，量偏多;男子经常会觉得阴囊潮湿。

可以说，因为饮酒，吃香辣的东西，过食肥甘，现在湿热体质的人是越来越多了。相对来讲，南方湿热体质的人更多些。

此外，酒也是导致湿热的原因之一。因为酒本身是湿，又是经过发酵的，会产热，所以属于湿热互酿。那些常年喝酒、甚至酗酒的人，就正在一瓶一瓶改变着自己的体质。

给你介绍几个脾虚湿热的食疗方：

a粳米粥：粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。

b香菇牛肉汤：香菇10克泡好，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇，再拨进牛肉片，同时点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可。

c炒牛肚土豆丝：熟牛肚50克切丝，土豆(马铃薯)80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。

d扁豆馅包子：鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。

湿热有胃肠和肝胆湿热之分，看你的介绍好象是胃肠方面的，那我就这个再介绍一下：

胃肠湿热证是由于偏食肥腻、辛辣、甘甜食物或饮酒，以及湿邪化热，引起湿热蕴阻肠胃的病证。急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎等病常出现或伴有此证。

宜食食物：

性质寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食物，如莜麦、玉米、薏米、小麦、小米、赤小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、大头菜、空心菜、金针菜、苋菜、莴苣、茭白等。

忌食食物：

性质温热，有补益助热作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、海参、链鱼、草鱼、荔枝、橘子、刀豆、芥菜、薤白等。

味辛辣性温热，易助热生火的食物，如韭菜、辣椒、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、菜茴香、大蒜、白蔻等。

磁腻味厚，易生湿、加重湿证的食物，如山药、糯米、红枣、蜂蜜、龙眼、花生、西瓜、松子、猪肉、牛奶、枇杷等。

食疗参考方：

a赤小豆薏米饮：赤小豆30克、薏米30克，加清水文火炖煮30分钟后取100毫升汁液，再炖30分钟后倒出剩下的100毫升汁液，将两次的汁液搅匀，温饮或凉饮。

b金针冬瓜汤：干金针菜20克，切段，开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤，片刻即好，加盐、味精，点几滴香油。

2、祛痘产品的简介

1、推荐产品：芳珂祛痘防护凝露RMB18000/12g

推荐理由：以水润柔滑的保湿凝膜包裹全脸，赠强防御力，帮助肌肤回复细滑。

2、推荐产品：相宜本草茶树祛痘精油RMB10900/10ml

推荐理由：精选茶树精油、薰衣草精油、洋甘菊精油，以相宜配比调制而成。有助于减轻痘痘部位不适，肤感清爽不油腻。修护痘痘同时帮助舒缓肌肤。

3、推荐产品：宝拉珍选5%强效祛痘净颜凝胶RMB19800/67ml

推荐理由：含5%过氧化苯甲酰，最有效杀灭毛孔中痤疮杆菌的非处方类药剂;轻柔的乳液质地，易于吸收，绝对不含普通祛痘产品中常见的酒精和薄荷等刺激成分，但有一系列消炎成分，能强效祛痘，又温和净颜。

4、推荐产品：自然奇迹茶树祛痘控油保湿凝胶RMB8900/50ml

推荐理由：本品含天然茶树精油，轻柔的配方在控制油脂分泌的同时，亦能使肌肤在日常中得到深层的修护及滋润，可改善面部因暗疮形成的瑕疵及色素沉淀，降低暗疮出现的机会。

5、推荐产品：瓷肌祛痘膏RMB000/15g

推荐理由：瓷肌祛痘膏蕴含多种天然植物祛痘精华，可迅速渗入肌肤真皮层，调节皮脂分泌，加速痘痘愈合，安抚舒缓肌肤。

6、推荐产品：薇姿净颜无瑕祛痘保湿霜RMB20000/50ml

推荐理由：三重活性焕肤成分，层层递进，对整个表皮层发挥更完善的作用。联合作用，甚于单独使用其中的任何一种成分。

7、推荐产品：露得清清滢祛痘凝露RMB11900/15g

推荐理由：将有效控油抗痘因子细化到比毛孔更小的配方，有效快速渗透并作用于毛孔深处。在痘痘形成的各个阶段有效治疗。迅速出击，快速减少痘痘。

对女孩子来说，痘痘不仅仅是生理上的问题了，更多的是关系到我们的“面子”，专家分析说，如果经常起痘的，可能是体内湿热惹的祸。