牛奶蜂蜜香蕉面膜一周做几次为宜？

1、香蕉面膜一周1、2次为宜。香蕉里含有丰富的钾元素，钾能通过调节体内水的平衡，来加快新陈代谢速度，蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，对面部皮肤皮下微细血管有调节平衡的作用。香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤，润泽肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。

2、去黑头太勤容易造成毛孔粗大，增加感染机会，而且毛孔变粗大后会聚集更多的细菌，让黑头更加明显，最多一周只能做一次。

香蕉面膜做完后，可以做蛋清去黑头。但是我个人认为可以先做蛋清去黑头，再做整脸面膜。因为在做面膜之前都要先深层清洁面部，包括鼻头部分，这样更有助于营养吸收。

3、再好的面膜也不适合每天都做，不过牛奶性平、温和，可以2、3天做一次。

希望能给你一点参考~

回答完你的提问，我想再给你提供一些好的DIY面膜制作法，比单用的效果更好，希望你也能喜欢~：

●牛奶+浓茶+香蕉面膜

材料：香蕉1根，牛奶2勺，浓茶3勺

轻松DIY做法：先将香蕉捣烂。分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状。

用法：先用清水清洁脸部，再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。

秘诀：浓茶要待冷却后才能使用；奶油代替牛奶效果更佳；想更省时，可用搅拌器把香蕉搅烂。

功效：有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，尤其适合外出时使用，使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失。

适合肤质：中性肌肤。

保存方法：最好一次用完，若无法用完须用玻璃器皿密封放入冰箱内冷藏，可保存3天。

●香蕉+柠檬去油面膜

功效：可以每天敷1次，有效去油和深入滋润肌肤底层。

材料：香蕉1条、柠檬半个。

做法：先将香蕉和柠檬连皮榨汁捣碎，敷于脸上10~15分钟，然后用清水洗净即可。

●香蕉+鸡蛋美白补湿面膜

功效：可美白及收紧肌肤。香蕉含丰富的维生素A，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红； 鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。

材料：去皮香蕉半条、蛋黄半个、粉4匙。

做法：把所有材料混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸。

●香蕉+鲜奶+蜂蜜滋润抗皱面膜

功效：可滋润干性皮肤，保护肌肤对抗皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发。

材料：香蕉半条、鲜奶适量、蜂蜜1匙、粉2匙。

做法：香蕉连皮切段、捣碎，加入鲜奶、粉和蜂蜜搅拌至糊状，涂在脸上约5~10分钟后洗净即可。

●香蕉+蜂蜜保湿滋润面膜

材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)

做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。

用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。

适用肌肤：干燥缺水肌肤

功效：保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。

贴士：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周。如果是比较干燥的头发，在洗头后，可将该面膜敷在微湿的头发上5-10分钟，再用水冲净，作为发膜使用，会让头发更加亮丽有光泽。

●香蕉+牛奶面膜

新鲜香蕉4cm长（注意：很小一截就够了。）牛奶少许。

1将香蕉用小勺在碗中碾成糊状，（注意要快点碾的，慢了香蕉变黑了就不好了）

2碾好尽快倒入牛奶，牛奶的量以没过香蕉为好，用勺搅拌调匀，不要太稠。

3然后用化装棉或用手直接沾面膜抹于脸上即可，（注意：这个不用像一般面膜抹在脸上停留一段时间，只需向抹洗面奶那样用手边沾边抹边按摩就好了，按摩时就会感觉软软的，很舒服的。 ）

4最后，注意，不要等它在脸上干了再洗掉，只要你觉得按摩完了，舒服了，就可以洗掉了，否则香蕉干了后就不好洗掉了。

总之，一般都是晚上做，做完洗掉后觉得肌肤很有弹性（据说含有胶原蛋白），特别是有痘痘的时候，用其做完第二天早晨痘痘会萎缩变小，因为有消炎作用，而且皮肤真的好滑。

香蕉做面膜的方法有哪些

　香蕉做面膜的方法有哪些？面膜是非常常见的护肤品，有很多人在生活中都喜欢自制面膜，其中用香蕉做面膜是很常见的，但是做面膜也是讲究方法的，下面分享香蕉做面膜的方法有哪些？

香蕉做面膜的方法有哪些1

　 方法一：材料：油梨、香蕉、纯酸奶。

　制作方法：把油梨、香蕉和酸奶分别搅成糊状，敷在润湿的面部，用双手进行按摩，以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，然后再抹紧肤水、保湿霜等。

　功效：油梨中的油酸具有很好的保湿作用；香蕉中富含维生素A、B、C和E；酸奶中的乳酸可促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。

　适合肤质：中性肌肤。

　 方法二：材料：香蕉1根，牛奶2勺，浓茶3勺

　做法：先将香蕉捣烂。分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状。

　用法：先用清水清洁脸部，再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。

　秘诀：浓茶要待冷却后才能使用；奶油代替牛奶效果更佳；想更省时，可用搅拌器把香蕉搅烂。

　功效：有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，尤其适合外出时使用，使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失。

　 方法三：材料：香蕉半根，蜂蜜适量

　制作方法：把半根香蕉捣成香蕉泥，然后在里面加入适量的蜂蜜作为调和，两者混合均匀后就可以使用了。清洁脸部，把香蕉蜂蜜面膜敷在脸上，等待十五分钟，用清水洗干净就可以了。

　功效：香蕉里面含有的蛋白质和维生素，是很好的天然的养分，为脸部带来滋润，而蜂蜜里面也是有着很不错的保湿和滋润功能，适合肌肤干燥缺水的人士使用。

　保存方法：最好一次用完，若无法用完须用玻璃器皿密封放入冰箱内冷藏，可保存3天。

　 香蕉做面膜的'方法有哪些？

　1、香蕉蜂蜜保湿滋润面膜

　材料：去皮香蕉半根、蜂蜜 1 茶匙

　自制方法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上 10-15 分钟，再用温水冲净即可。

　功效：保湿滋润肌肤。

　 2、香蕉柠檬去油面膜

　材料：香蕉1条、柠檬半个。

　自制方法：先将香蕉和柠檬连皮榨汁捣碎，敷于脸上10~15分钟，然后用清水洗净即可。

　功效：可以每天敷1次，有效去油和深入滋润肌肤底层。

　 3、牛奶浓茶香蕉面膜

　材料：香蕉1根，牛奶2勺，冷却后的浓茶3勺

　自制方法：先将香蕉捣烂。分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状。用清水清洁脸部，再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。

　功效：有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复白皙，能有效修复晒后肌肤。

香蕉做面膜的方法有哪些2

　 香蕉做面膜有什么效果

　 补水保湿

　香蕉中含有不少维生素C、胡萝卜素，有利于抗击自由基，可以改善皮肤粗糙的状况，而面膜中所添加的蜂蜜，有利于缓解皮的肤缺水干燥，由于蜂蜜具有不错的保湿作用，可以吸收空气中的水分，能保持肌肤中的水分不流失。而且这两种食材都不具有刺激性，搭配使用，能够给予肌肤充分的滋养与光泽。

　 清洁毛孔

　将香蕉做成面膜使用，其中所含的油分、维生素会渗透到皮肤中，滋润保养皮肤，若是搭配按摩，可以抑制真菌、细菌，另外，当中的蕉皮素还可以清洁毛孔中的脏东西。而香蕉一般会加入蜂蜜。蜂蜜中所含有单糖、维生素、酶类等活性物质对于肌肤表层的细胞来说都非常营养，能够被肌肤很好的吸收和利用。

　 延缓肌肤衰老

　香蕉富含维生素C，具有不错的抗氧化作用，可以减缓肌肤衰老，锁住肌肤水分，则使脸部水分不会轻易流失，抚平肌肤，淡化斑点，因此坚持用香蕉做面膜使用，可以达到延缓肌肤衰老的效果。

　 如何用香蕉做面膜

　材料：香蕉1根，蜂蜜2大匙。

　做法：清洗干净香蕉，去除表皮之后，倒入碗中搅拌成泥状。将蜂蜜加入香蕉泥中，充分捣成泥状。

　用法：建议用洗面奶洁面之后，将香蕉蜂蜜面膜均匀的敷在脸上，注意避开眼部和唇部，约敷20分钟，用清水彻底洗干净即可。

　 香蕉面膜可以天天用吗

　不建议天天用。

　虽然香蕉面膜营养丰富，具有不错的美容效果，但是也不适宜天天使用，容易给肌肤造成负担，引起营养过剩，不利于肌肤吸收营养，而皮肤需要足够的时间来进行吸收、呼吸作用，过于频繁的使用面膜对皮肤的新陈代谢会造成一定的影响，严重者会造成肌肤的红肿或过敏等。因此香蕉面膜不建议天天用。

　 香蕉和什么做面膜好

　 香蕉+牛奶

　美容效果：香蕉中的维生素A含量不低，有利于滋润肌肤还可以防止肌肤老化脱皮，清洁与滋养修护肌肤。而牛奶能够帮助皮肤补充水分，美白和收毛孔呢。

　 做法：

　1、洗净香蕉，倒入一个小的容器里面捣匀；然后把牛奶放进去搅动。

　2、然后将其均匀溥于面部,10-15分钟后洗去,既可以防皱也可以祛斑。(主要适用于干性肌肤)。

　 香蕉+鸡蛋：美白补湿

　美容效果：同样有利于美白及收紧皮肤。而香蕉含有丰富维生素A，不但可以滋润皮肤，还能够改善脸部因微血管扩张产生的脸红，鸡蛋具有紧致和滋润肌肤的效果。

　 做法：

　1、香蕉半个、蛋清半个、面粉4匙。

　2、将材料混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸。

　 香蕉+橄榄油：润肤面膜

　美容效果：香蕉含有一定的油分、维生素成分，做成面膜敷脸，可以渗入皮肤内，有效地深层滋润肌肤，是极度干性皮肤的保养妙品。

　 做法：

　1、半个香蕉、橄榄油3滴。

　2、洗净香蕉，剥皮打成泥状，加入适量橄榄油，调制成面膜，洁面后敷脸，约15分钟后洗净即可。

可以。具有滋润皮肤，有效对抗皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发的功效。

香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。

蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失， 蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态，蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的杀菌作用，加之其润泽、营养等作用。

扩展资料：

其它自制香蕉面膜护肤：

1、香蕉酸奶面膜

香蕉酸奶面膜材料：1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。制作方法：把油梨、香蕉和酸奶分别搅成糊状，敷在润湿的面部，用双手进行按摩。若想使美容护肤效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，然后再抹紧肤水、保湿霜等。

2、香蕉牛奶面霜

香蕉面霜需要材料：香蕉1根，牛奶2勺，浓茶3勺。做法：先将香蕉捣烂，其次分别加入牛奶和浓茶。然后慢慢将混合物调匀至糊状。用法：先用清水清洁脸部，再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。

3、香蕉祛痘面膜

圣女果（小番茄）2颗，香蕉1根，啤酒10克。温水清洁面部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量啤酒面膜均匀地涂抹在脸部上，静敷约分钟后，以清水彻底洗净，即可。香蕉面膜具有良好的消炎祛痘功效，适用于各种肤质的肌肤，特别是暗疮肤质的肌肤。

-香蕉蜂蜜美人面膜

-香蕉面膜

人民网-巧制五款香蕉面膜 滋润保湿还去皱

面膜材料：

香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)，鸡蛋2-3个

步骤做法：

1、将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。

2、把鸡蛋敲出，搅拌后和泥状的蜂蜜香蕉调在一起即可。

3、清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可。

功效：鸡蛋的蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收。

蜂蜜含有维生素，如 维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素c、维生素d、维生素k、尼克酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱等。

香蕉是淀粉质丰富的有益水果，含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。

因此这三个混合在一起对肌肤有非常好的美容作用，无需担心副作用。

这是一款抗皱面膜。一周敷脸1～2次，只要持之以恒，不仅防皱，还可以促进皮肤的光滑。

1鲜奶面膜：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2番茄蜂蜜面膜：准备蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。 建议每星期做1－2次。能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 3牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。 此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 4香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。 这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤． 5苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天． 此面膜具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状 6柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。 此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。 7黄瓜面膜：晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

麻烦采纳，谢谢!

用香蕉和蜂蜜调制的面膜,拥有美白的功效

美白柔肤篇

珍珠老豆腐面膜

珍珠粉2粒，+老豆腐2/3块，然后掏成泥状，均匀涂抹在脸部，颈部

记得哦，要完全盖住肌肤，保持15—20分钟，美白效果及显著哦！

2：紧肤抗皱篇

珍珠芦荟面膜

芦荟汁（2勺）+面粉（2勺）+珍珠粉（4粒），然后搅拌成糊状，均匀涂抹在脸上与颈部

开始干燥时，再涂第二层，20分钟后，用清水洗干净。这款面膜可以防松弛，减少小细纹哦！

3：

晒后修复篇

夏天我的皮肤容易晒得红红的，所以，再临睡前我用一点点珍珠粉末与护肤品混匀，再涂在脸上，不用洗掉，第二天你会发现又会有嫩嫩的感觉了！而且，坚持下去会一天比一天白哦！不过，通常我还建议大家来个双重保护，再这之前做个晒后修护面膜降降温。会更有效果

4：去痘美白篇

这个方法非常简单，只要拿少量的水与珍珠粉混匀，临睡前，拿根棉花棒沾上点涂抹在患处，坚持几天会很有效果哦，（起码我的痘痘都退下去了^_^），不过我发现了个更大的用处，就是这个方法竟然还能控油诶！！只是比原来的计量要稀释点，再加一点点牛奶的话更棒，用不掉就

放冰箱，当爽肤水用也可以哦。

5：美肌沐浴篇

将3-4粒珍珠粉倒在适量牛奶中充分摇匀，将这瓶美肤水均匀的涂在脸上及全身上下，覆上5-8分钟，在用温水洗掉，坚持下去你会发现自己的改变！我比较怕烦，所以都是洗澡的时候一块保养。

6：控油篇

柠檬珍珠面膜

柠檬水（2只量）+蜂蜜（1勺）+面粉（2-3勺）+珍珠粉（2粒）

调成糊状，涂在脸上，保持15分钟，这个的确可以改善油性肌肤的肤质哦，建议每周一次。

7：嫩肤祛斑篇

珍珠西红柿面膜

西红柿汁（1只量）+稍许蜂蜜+珍珠粉（1-2粒），涂在脸上，手上，每天坚持不但可以祛斑，而且连皮肤粗糙也可一并改善，又抑制黑色素沉淀的功效哦！

8：美白紧肤篇

珍珠糯米粉面膜、

糯米粉（150克）+稍许牛奶+蜂蜜+珍珠粉（3粒）调成糊状，均匀涂在脸上及颈部，15分钟，不过我还涂在两手臂上，因为大多数的人这两块地方都是容易黑的，效果很好噢！

9：我用的是强生的牛奶的那个护肤乳，加上珍珠粉，搅拌匀，不要太厚也不要太薄，要能正好的涂抹在你的皮肤上，不干也不湿！早晚两次，不但能控油，而且能让皮肤非常白，当然在你起初涂的时候可能是因为涂的东西才白，但时间旧了，就是真的白了！我第一次用的时候，也不知道会有那么好的效果，是同学们都说我变的好白，我才知道我是真的白了！相信我吧，真的有用的，而且东西也不贵，有方便！希望大家以后多交流美容心得

香蕉是大家都非常熟悉的一种水果，香蕉吃起来香甜可口，十分的美味，营养价值也很不错，香蕉不仅是可以食用，而且还可以用来做面膜，香蕉面膜也具有很好的护肤功效，那么香蕉怎么做面膜？如何自制香蕉面膜？下面为大家介绍具体方法。

1、自制香蕉面膜

1、香蕉柠檬面膜

方法：先将香蕉和连皮榨汁捣碎，敷于脸上10~15分钟，然后用清水洗净即可。可以每天敷1次，柠檬富含维他命C，可以帮助肌肤恢复嫩白，有效滋润肌肤深处，帮助肌肤控油，将柠檬与香蕉进行混合，可以为肌肤起到控油滋润的效果。对于肌肤爱出油的MM们，此香蕉面膜非常适用哦。

2、香蕉鸡蛋面膜

方法：去皮香蕉半条、蛋清半个、粉4匙。把所有材料混合搅匀，敷于脸上，15分钟后用温水洗脸。可美白及收紧肌肤，香蕉含丰富的维生素A，不但能滋润皮肤，还可改善脸部因微血管扩张产生的脸红；鸡蛋则有紧致和滋润肌肤的效果。

3、香蕉橄榄油面膜

方法：半条香蕉连皮切片打成泥状，加入橄榄油，调制成面膜，约敷15分钟后洗净即可。让香蕉的油分与维生素成分渗入皮肤内，有效地深层滋润肌肤，是极度干性皮肤的保养妙品。

4、香蕉鲜奶蜂蜜面膜

做法：香蕉连皮切段、捣碎，加入鲜奶、蜂蜜搅拌至糊状，涂在脸上约5~10分钟后洗净即可。可滋润干性皮肤，保护肌肤对抗皱纹，并抑制黑色素形成，让肌肤容光焕发。

5、香蕉油梨酸奶面膜

做法：把油梨、香蕉和酸奶分别搅成糊状，敷在润湿的面部，用双手进行按摩，以促进血液循环。油梨中的油酸具有很好的保湿作用；香蕉中富含维生素A、B、C和E；酸奶中的乳酸可促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。

6、香蕉牛奶面膜

做法：香蕉一根、牛奶适量，将牛奶搅碎，再混合适量的牛奶，进行均匀搅拌，调至糊状，敷在脸上，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。牛奶是美白肌肤、细致滋润的美肤佳品，牛奶与香蕉的混合，可以有效淡化肌肤晒后的色素沉淀，令肌肤恢复光滑嫩白，尤其是针对于晒伤后的肌肤，敷一敷牛奶香蕉面膜，晒后所形成的黑斑很快就会消失。

7、香蕉蜂蜜面膜

做法：一根香蕉，适量的蜂蜜，然后将两者混合在一起，进行搅拌，搅拌成泥状之后，涂抹在干净的肌肤上面，二十分钟之后，再用温水清洗干净。如此这样，每晚临睡觉前敷一敷，可以为干燥的肌肤起到保湿补水的效果。蜂蜜具有非常好的保湿功效，与香蕉混合在一起，制作成保湿面，比较适合干燥的肌肤。

8、简易香蕉面膜

做法：只需将1条香蕉去皮捣烂后，直接敷于面部，等待15~20分钟后洗净即可。长期使用可使面部皮肤柔嫩清爽，特别适用于干性或敏感性肌肤。

2、吃香蕉的好处

香蕉可以防治胃溃疡：据现代科学试验结果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

香蕉可以预防高血压：常吃香蕉能有效预防高血压的出现，因为香蕉能提供降低人体血压的钾离子，能有效抑制钠离子升压保护我们血管的健康。

香蕉可以为人体补充热量：香蕉中还含有高量糖质，人体食用之后能在体内转化为热量，对于补充我们人体的能量是非常有帮助的，可以疲劳时吃一点。

香蕉可以预防疲劳，延年益寿：香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。

香蕉可以预防便秘：香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。

身体胃寒体弱、胃虚的患者尽量少食用香蕉，因为香蕉淀粉含量比较高，在胃肠中消化的比较慢，从而损害胆囊的健康。香蕉中的镁含量很高，空腹食用后会影响心脏功能的敏感元素，对心血管会产生抑制作用。另外，空腹食用香蕉还会促使人体中的镁骤然上升，破坏人体血液中镁的平衡，从而不利于身体健康。

　导语：痘痘对于女生来说是最可怕的皮肤问题，好不容易消了痘痘却留下了痘印，那要如何去痘印呢那去痘印面膜如何自制呢下面就由我位大家介绍吧!

如何自制祛痘印面膜

　去痘印方法一：蜂蜜+鸡蛋

　用蜂蜜自制面膜的方法有很多种，当然每个护肤技巧都有不同的功效。将适量的蜂蜜倒入面膜碗中，加入一个鸡蛋搅拌调匀，晚上做好洁面后涂抹在脸上，保持15分钟以后温水洗净。建议每周2次，长期坚持使用具有润肤去皱，收缩毛孔和美白去痘印的功效。

　蜂蜜去痘印方法二：蜂蜜+红酒

　适量的蜂蜜和红酒混合调制均匀，清洁洗脸后直接涂于面部，大约10-15分钟用温水冲洗干净即可。此款面膜能帮助加快肌肤角质的新陈代谢，经常使用可淡化色素，具有美白嫩肤的效果。对酒精过敏的敏感肌肤者慎用。

　蜂蜜去痘印方法三：蜂蜜+橘子+牛奶

　新鲜的橘子洗净后连皮一同捣烂成泥状，加入适量的蜂蜜和牛奶，可滴入少许的医用酒精混合调制均匀后放入冰箱冷藏片刻，洗脸后涂抹在脸上，大约15分钟用冷水冲洗干净就OK啦。经常使用可去除脸部皱纹和润滑皮肤消除痘印。

　蜂蜜去痘印方法四：蜂蜜+冬瓜仁+桃仁

　适量的冬瓜仁和桃仁捣烂成粉末状，加入适量的蜂蜜搅拌成膏状后敷在脸上，保留时间约15分钟后温水洗净脸部肌肤即可。具有美白去痘印和淡化色斑的效果。经常使用效果更佳。

　 蜂蜜去痘印方法五： 红糖蜂蜜面膜

　做法：将大概一小勺的红糖倒入碗里搅拌，倒入比红糖多三倍量的蜂蜜，如果本身的皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放五分钟的时间沉淀一下。

　用法：敷在湿润的脸上，避开眼和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用洗净。一周做1次，可去除角质，比那些专门去角质的更温和。

　 蜂蜜去痘印方法六： 牛奶燕麦面膜

　做法：将燕麦片用鲜牛奶浸泡半小时，再搅拌成糊状。

　用法：涂抹在脸部15分钟后，用清水洗净。可有效去除肌肤表层老化的角质，同时美白肌肤，使肌肤光滑细腻。

　 蜂蜜去痘印方法七： 香蕉牛奶蜂蜜面膜

　做法：取一小截香蕉捣碎，加入少量牛奶，加入适量蜂蜜搅拌均匀。

　用法：热毛巾敷面后，将面膜涂在脸上，20分钟后洗净，让你的肌肤光滑细腻。

　做法：取全脂酸奶和蜂蜜1：1混合均匀。

　用法：均匀涂抹在脸上，15分钟后洗净，可以持久锁住角质层的水分哦。