晒后修复～正确的使用方法是...?

晒后肌肤看上去比夏天开始时老了一些。 除了粗糙、干燥、皱纹、斑驳的色素斑，日晒后皮肤还出现了松弛、微血管扩张、紫斑或皮下出血、萎缩等等。 皮肤颜色浅的人，没有被晒黑，但却被晒红了。 皮肤角质层变厚了，皮肤表面皲裂、变得粗糙，若供给皮肤水分，则皮肤瞬间获得滋润，但很快又恢复原状。 晒黑了，且有刺痛或发热，有时候皮肤发炎，洗热水澡的时候皮肤会特别不舒服。 如果有以上任何信号出现，说明你的肌肤已经被日晒改变了机能。那么如何有针对性地去解救晒后肌肤的种种急症呢？ 晒后肌肤干燥 紫外线使表皮细胞受伤而引起角化不全，以致保持皮肤水分的表皮不完整，使得水分容易流失。晒后的皮肤在洗澡时会感到刺痛，就是因为表皮灼伤，水分流失快，肌肤就变得干燥。 解救措施：及时补水+补充维生素。 晒后口者哩或晒后修护喷雾都是缓解晒后肌肤大量流失水分，肌肤干燥的必需品。水润的质地非常有利于肌肤迅速吸收，特别含有清凉因子的产品，还能迅速舒缓已灼伤的肌肤，降低肌肤表面温度。 日晒还会加速体内B族维生素的消耗，引起循环和代谢不畅，肌肤营养不良等问题。及时补充多元维生素，主要以维生素B，包括叶酸、维生素B6、维生素B12等以及维生素A、C，不仅可以促进皮肤新陈代谢，保护神经组织细胞，而且能安定神经、舒缓肌肤紧张，并有助于晒后皮肤细胞的修复；维生素B6还可以维持肌肤健康、增强免疫能力。维生素C有淡斑和美白作用。 晒后纹的出现 皮肤真皮中的胶质及弹性蛋白质所形成的网状构造，若受到紫外线强烈的照射，其纤维将变短、或变粗大而失去弹性，此种情形若一再出现，则很容易造成很深的皱纹。 解救措施：精华素+舒缓精油 先用爽肤水清洁收敛肌肤毛孔，在选择质地清爽、能被晒后肌肤迅速吸收的精华素调和具有舒缓作用的精油（例如薰衣草精油）滋养、修复肌肤。精华素的养分能给肌肤加倍的营养补充，舒缓作用的精油可在肌肤外层形成一层保护膜，滋养的同时，阻止有效成分散失。 晒后肌肤发炎 皮肤晒伤后，不久就会感到疼痛，引起发炎，其症状多与轻微的烫伤相似。 解救措施：用冷毛巾冷敷+晒后修护精华 立即进行冷却处理是很重要的，晒伤后的肌肤发炎，和烫伤的症状是完全一样的，所以避免立即为肌肤涂用化妆品，应立刻用冷毛巾冷敷，先给肌肤降温才能起到镇静的作用。再使用具有清凉、消炎功效的晒后修护精华，让晒伤肌肤彻底得到舒缓和维护，恢复肌肤表面正常PH值，增强肌肤自我修护能力。对于症状严重的，要去医院诊治不要乱抹东西。 晒后肌肤粗糙 不仅是面部肌肤变得粗糙，涂上的精华素和营养霜都浮在肌肤表面不被吸收，干燥的手肘、关节及足部，也让晒后身体大煞风景。 解救措施：去角质霜+滋润晒后身体乳 沐浴后，以磨砂霜按摩，加速代谢老废角质，皮肤更显光滑。但身体去角质仍以一周1—2次为限，有脱皮或皮肤炎的部位得绕道而行。但如果皮肤真的很干，去角质后可能会产生刺激，这种情况不妨尝试局部去角质。每周1—2次针对特别容易囤积角质及出油量多的部位，如手肘、关节、前胸、后背及上手臂外侧，以颗粒圆滑的去角质霜为身体大扫除，再搽上保湿乳液即可改善干燥及角质化现象。 晒后肤色不均匀 晒后肌肤上留下斑驳痕迹，肤色不均匀，甚至出现或深或浅的斑点。 解救措施：美白晚霜+重点淡斑精华 皮肤晒伤后，如果皮肤表层开始脱落，应让死皮自然脱落。如果新皮肤还没有完全成长，便用手将死皮扯落，反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。晒斑的出现与紫外线的照射有直接关系，尽管涂了防晒，你还是无法控制皮肤细胞内不产生黑色素。当肌肤已经有晒斑出现，我们必须坚持每天晚上使用美白精华素，让皮肤细胞在夜晚弥补因白天接受日晒带来的持续性损害。修复、控制并尽量减少黑色素的生成，淡化已经产生的色斑。对于已经形成的色斑，选择针对性更强的重点淡斑精华，或淡斑面膜，直接作用于色斑已生成处，能帮助加快肌肤表层细胞自然更新。

在洗完脸之后取适量精华乳倒入手掌上，沿着面部由下而上轻轻按摩，按摩的力度一定要轻。主要按压的部位是面部，额头，鼻子，下巴以及面部。多按压几次可以确保皮肤将精华露完全吸收。精华乳的正确顺序是在第三位，一般来说在洗面奶洗完脸之后，再涂抹完爽肤水就可以涂精华乳了。在爽肤水之后使用是因为爽肤水能够很好的帮助肌肤吸收水分，这样能让精华乳的效果得到提升。精华乳不要用的太多，也不能用的太少，否则对于肌肤都是不好的，一般来说用两到三滴就可以了，在寒冷的季节可以多增加一些。精华乳主要有保湿和抗衰老不同的作用，建议25岁以上使用补水型的就可以了，到了35岁可以用抗衰老型的。精华乳一般在晚上使用。这样的话就可以让睡眠当中的肌肤得到改善，第二天皮肤会变得很好。大家对于精华乳怎么用更加清楚，也可以知道市场上面精华乳的品牌很多，在那么多的品牌当中，选择一个更加好的品牌是很重要的。

精华乳的正确使用方法包括使用精华乳的正确顺序和精华乳的正确使用量。

1、使用精华乳的正确顺序

精华乳的正确顺序是在第三位，具体为用洗面奶清洁面部后，涂抹好爽肤水，这时候就可以涂精华乳了，之所以排在爽肤水后面，是因为爽肤水能够更好的帮助皮肤吸收水分，从而使精华乳的效果得到提升。

2、精华乳的正确使用量

精华乳的用量是个很讲究的问题，因为不管过多或是过少都会给皮肤的健康带来影响，精华乳涂抹的过多，会增加皮肤的负担，令皮肤营养过剩，涂抹的过少又发挥不了精华乳的作用，最好的使用量为2-3滴，在寒冷干燥的秋冬季可酌情增加用量。

使用精华乳需要注意的事项

一般来说，使用精华乳前需要先清洁面部，然后取适量精华乳涂抹于面部、颈部和眼部等需要滋养的部位，轻轻按摩至吸收即可。需要注意的是，使用精华乳时应避免接触到眼睛和口腔等敏感部位。使用精华乳需要根据自己的肤质和需求选择合适的产品。不同品牌和不同类型的精华乳成分和功效都有所不同，因此需要根据自己的肤质和需求进行选择。

干性肌肤适合选择滋润型精华乳，油性肌肤则适合选择清爽型精华乳。使用精华乳需要注意正确的使用方法、选择适合自己的产品、根据自己的肤质和季节等因素适当调整使用频率以及及时涂抹面霜锁住水分和养分。只有正确地使用精华乳才能达到最佳的护肤效果。

以上内容参考-修复精华乳

晚上睡觉之前，最好是十点之前，因为十点到十二点是吸收的时候。白天不要用，精华有的是避光的。

分辨精华液好坏：

　　一：往精华液中加几颗盐巴，如果立刻变得水水的，表示里面的营养成分少之又少，虽然不代表它完全没保湿成份，但能肯定的是高分子胶肯定占很多，保湿机能自然降低了。

　　二：将精华露滴在一叠面纸或化妆棉上观察渗透力，愈容易向下渗透，表示分子小、穿透力强容易被皮肤吸收。如果只是在表面扩散，就表示渗透力差，不好吸收。

建议用“防晒＋粉状底妆”的组合，即涂抹防晒霜之后，用粉饼或者散粉上妆，这样既能避免破坏防晒膜而影响防晒效果，又能最大限度不影响妆容。

如果必须用上隔离或粉底，都可以优先考虑涂抹防晒，再考虑后续上妆的问题。但是涂抹后续产品时可能会破坏防晒膜，因此不要太过用力搓揉，并且最好保证一定的时间间隔。这样既能保证防晒产品有效使用，也避免搓泥。

补涂很重要

防晒霜的有效防晒时限是根据时间计算的，防晒品SPF值数的每一个单位代表能在紫外线下停留15分钟而不受UVB伤害。比如，SPF15即代表使用了SPF15的防晒用品后，能在太阳下停留15×15=225分钟，而皮肤不至于受到UVB的伤害。

在这段时间内，不管你接受的是紫外线照射是强是弱，它都会发挥作用，也同样会渐渐被皮肤油脂所吸收，失去效果。所以，如果防晒霜的有效防晒时间是3个小时，即使是阴天没太阳，三个小时后它也会无效，需要及时补涂。

人民网-夏季如何防晒 防晒霜的正确使用方法分享

没有必要用这个的。

皮肤晒后的修复方法都有哪些呢？

冲凉法：只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后先将全身用水浸湿，并以涂抹上清凉的沐浴液，再用温水将泡沫冲洗干净，然后再用冷水冲淋。淋浴完成后则可以抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

食物中有一种感光食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照射易产生斑点，加重紫外线对夏日肌肤的伤害。而鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等则是优良的防晒食物，都含有“防晒营养素”，多吃这些美食可从中摄取保湿防晒成分。 

如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，然后抹点臻草霜就可以达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

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材料

仔排骨300克　白萝卜1根300克　水发香菇10朵　鸡蛋1个　大蒜4粒

香葱1根　生姜1块　五香粉1茶匙　白胡椒粉1/3茶匙　酱油2汤匙

红薯淀粉50克　盐适量　玫瑰露酒1汤匙(黄酒代替)　植物油600克　香油几滴

做法

准备好主材料，将排骨用水冲洗干净，其它该洗的洗净。

排骨入大碗，将3粒大蒜切末丢进去，再调入五香粉、白胡椒粉、玫瑰露酒、1汤匙酱油和适量盐。

将鸡蛋打入，抓匀，再放入淀粉充分抓匀，腌1小时。

锅里烧植物油，中火烧到六成热时，将排骨再抓匀，一个一个夹入油锅里，小火炸5分钟(注意翻动)。

炸五分钟后，转大火，看油冒大泡泡，炸到排骨金黄发硬(不要炸焦)，马上捞出沥油。

汤锅里放15升清水(鸡汤更好)，将萝卜切块与香菇一同放入。

把姜拍破放进去，再放入排骨，调入适量盐，大火煮开，小火煨1小时关火。

面碗里，切1粒大蒜米和一些葱花，调1汤匙酱油、滴几滴香油。

小贴士

a、没有干香菇就用鲜香菇，如果喜欢麻味，可以在腌肉时用点花椒面。

b、一个鸡蛋大约配50克红薯淀粉比例比较合适。

c、一定要用红薯淀粉炸出来才酥，经过回煮才滑口。

d、排骨入锅炸起初，先用小火慢慢浸炸，才能炸透，后面转大火再炸黄炸硬，才变酥。

e、煮酥骨时水开后，一定要转小火慢慢煨，不要把酥骨煮散了。因为是汤头，所以开始就要放盐。

f、汤面的配料可以随自己喜好增减，还可以调成红油味。

g、玫瑰露酒有特殊的玫瑰香，如果没有换作黄酒。取适量煮排骨的原汤冲入碗里，将面条煮好后放入，

上面放几块酥骨，即成。

煮面条时，待水开后先加少许盐(每500克水加盐15克)，再下面条，即便煮的时间长些也不会粘糊。

不要用大火。因为挂面本身很干，如果用大火煮，水太热，面条表面易形成粘膜，煮成烂糊面。

煮挂面时不应当等水沸腾了再下挂面，而应在锅底里有小气泡往上冒时下挂面，然后搅动几下，盖好盖，等锅

内水开了再适量添些凉水，等水沸了即熟。这样煮面条速度快，面条柔而汤清。相反，如果水沸了再下挂面，

面条表面易粘糊，水分、热量不能很快向里渗透、传导，再加上沸水使面条上下翻滚、相互摩擦，这样煮出的

面条外粘、内硬、汤糊。