婴儿的头怎么睡好

牵涉到头型的睡姿，最基本分为三种：仰睡、趴睡、侧睡，且各有利弊。目前全世界的小儿科医学会皆认为，趴睡与新生儿猝死症有关系，因此建议父母，勿让出生后前3个月的新生儿趴睡。因为宝宝出生前5个月，头部支撑力不够，且头部与身长比例为l：4，而成人约为1：8，其头部比例占身体比例较大，因此易造成呼吸不顺，导致猝死，经过呼吁后，新生儿猝死比率确实下降。

勤变换宝宝睡姿 头型完美没烦恼

仰睡

出生前3个月大的婴儿，趴睡易有婴儿猝死症的疑虑，侧睡则需考量宝宝的颈骨是否能够支撑，因此建议采取仰睡姿势，建议爸爸妈咪可挑选中间有凹槽的婴儿专用枕头，即可避免宝宝头型因仰睡而过扁。

侧睡

侧睡对出生后3个月的婴儿是较好的睡姿，不仅可兼顾头型，也较容易观察宝宝脸部表情，若宝宝刚喝完奶，可采右侧睡，有利于防止溢奶和帮助胃的排空。采取侧睡睡姿，家长仍需常帮宝宝变换左右侧，才能睡出漂亮头型。

趴睡

出生3个月后的婴儿，头部与颈骨支撑力逐渐发展，可视宝宝情况予以趴睡，但一般小儿科医师仍不建议趴睡，因趴睡不容易观察宝宝脸部，且若宝宝溢奶时，容易呛住口鼻。若家长要让宝宝趴睡，需常变换左右边，如：2小时趴睡左边，2小时趴睡右边，才能兼顾宝宝两侧的头型与脸型。

一、新生儿的头型是什么样子

1、宝宝正常的头型是头部圆而均匀，头型对称，整体看起来自然。但是船形头(椭圆形)、斜头(从后面看向一侧倾斜)和短头的头型都是不正常的。就拿斜头来说，头骨形状已经扭曲了。新生婴儿的头骨还没有完全骨化。出生后的前几个月，如果头部某个部位长时间承受整个头部重量的压力，比如一直仰卧，娇嫩的枕骨会被长时间压迫，正常的曲度会逐渐变平。而且，随着月龄的增加，骨骼的钙化和形成会形成扁头。

2、如果宝宝头型歪斜，通常和他的睡眠习惯有很大关系。一直仰睡，或者一直侧睡，都可能导致宝宝头型异常。因此，此时妈妈要多注意宝宝的睡姿，避免让他一直以固定的睡姿睡觉，帮助他翻身或变换姿势。如果头型比较严重，要及时矫正，但要注意矫正头型的最佳时间。如果你错过了，头部形状将被固定，不会被纠正。

二、新生儿的睡姿应该是什么样子的呢？

新生儿可以仰卧位、侧卧位、俯卧位睡眠。正常情况下，宝宝最好不要使用俯卧位，因为这样很容易让宝宝窒息。新生儿最佳的睡姿是侧卧和仰卧交替，即左侧卧、右侧卧和背部交替卧。

1、仰卧。仰卧有利于宝宝五官发育良好、匀称，可以放松肌肉，防止压迫心、肺、胃、膀胱，让家长直接观察宝宝睡觉的脸。但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧位，因为这样容易造成宝宝吐奶，使乳汁顺着脸颊进入中耳诱发中耳炎。正确的方法是喂奶后抱起宝宝，让他直立在你的肩膀上，拍拍他的背，直到宝宝。

2、侧卧。侧卧有左侧和右侧。对于宝宝来说，右侧卧也增加了睡觉时的吞咽动作，促进了中耳黏液的排出，减少了细菌残留的机会和感染的风险，从而避免了中耳炎的发生。缺点是胳膊短腿短的宝宝不容易长时间保持这个姿势。此外，长时间同向侧睡可能会造成头面部左右形状的大小不对称。

3、趴着。有利于头面部轮廓的可塑性，但容易堵塞宝宝的口鼻，造成窒息的危险，而这种睡姿是导致宝宝猝死综合征的主要原因。

除了俯卧位是最不推荐的姿势，其他两种姿势各有利弊。给宝宝选择一个舒适的睡姿，经常给宝宝变换睡姿，避免头型。

三、注意事项

1、最好选择1-2厘米内的枕头，或者根本不用枕头。如果你用枕头，枕头通常放在肩膀下面，而不是肩膀上面。因为在肩膀以上，有可能是脖子弯曲，导致呼吸不畅。

2、喂食后，建议选择侧卧位。因为有些孩子会有胃食管反流和乳汁溢出，侧卧可以使乳汁流出，从而防止呛奶和窒息。

给小婴儿睡头型是很多妈妈最关心的事情！因为小婴儿的头骨比较软，如果不注意睡姿的话，经常偏向一个方向很容易把头睡偏，出现后脑勺一边儿高一边儿低的现象。如果在一岁之前不及时娇正的话，会影响孩子的形象。

可是小婴儿总是很奇怪，有一段时间他总是会朝着一侧睡，那么这时候就需要大人帮着他娇正这个姿势了。其实妈妈们可能不明白，婴儿喜欢朝着一侧睡的时候，是因为他的头型儿已经出现了一边儿高一边儿低的情况。所以他睡觉的时候，头部很自然的就朝着低的那边儿睡过去了。这时候妈妈就应该让宝宝侧到另一边去，而且还需要在头后面垫一个软枕。因为如果不垫枕头的话，孩子只要一翻身，就又朝那边睡了，也起不到矫正的效果了。

不过有一点需要注意的是，很多老人喜欢给孩子睡一个平头，说这样会很好看。他们会经常让孩子平着睡，可这样对孩子的生长发育是不好的。我记得当时生完孩子买了一本书，书上就有写的不让孩子把头睡成平的，好像是会影响孩子头部的发育吧。

而且就算当时把头睡平了，他的头部还会自然的发育，需要鼓起来的地方还是会鼓起来一些，所以无论如何睡，孩子的后脑勺都不可能非常平，所以真的没有必要专门儿这样做。

在小婴儿一岁之内，妈妈都要多多注意孩子的头有没有睡偏。最好一段时间让他朝左侧睡，一段时间让他朝右侧睡，偶尔也可以平着睡，这样相互交替着睡，孩子的头型就一定会很好看。

初为人母的，时刻关注着宝宝的一举一动。宝宝如何睡觉，也是许多新手妈妈非常关注的一件事情：仰卧、俯卧、侧卧……哪种睡姿能使宝宝拥有漂亮的头形，又没有安全隐患呢？

“睡头型”是指新生儿出生后的1至2个月内，通过变换睡姿等办法使新生儿拥有一个好的头型。

“睡头”这一个习俗广泛流传于民间。婴儿面部的神经、肌肉均处于发育早期，假如睡觉的姿态不正确，会构成局部压迫、血流不畅等，进而引发各种组织，尤其是神经发育不良。这种损伤会构成面部偏斜、斜视等缺陷。

为何以前有枕书睡觉的习俗？

以前的人觉得孩子的头型睡扁平了，反倒十分影响漂亮，因此有了给新生儿“睡头”、“睡平头”的习俗，就是利用字典、厚书、硬枕头等改变婴儿颅骨的形状。虽然这种习俗或许在通常情况下，还不至于让婴儿发生严重的头颅变形(严重的畸形会致使婴幼儿脑容量不足，危害智力正常发育)。但是，现代的父母，很难再认同扁平的头型，反而更喜欢圆圆的后脑勺。

婴儿睡姿为什么不宜固定

婴儿的骨骼发育不完全，骨质嫩软，在受到外力时容易简单变形。假如新生儿长时间脸朝一个方向睡，头部的重量会对接触床面的部分头骨发生一种压力，致使那部分头骨渐渐下陷，最后构成扁平头。

避免这种后果的办法很简单，只要让婴儿常常变换睡姿就行了。即每隔一二天，让孩子由左侧卧改为右侧卧，然后再改为左侧仰或侧卧。

在护理婴儿时，应该尽量避免长时刻坚持同一个睡姿，最佳是能确保仰卧、侧卧交替进行，这样才能为宝宝今后留下一张五官端正的脸。宝宝的头形好看固然重要，但是其优质睡觉更值得重视。母亲一定要确保在宝宝可以舒适安稳睡觉的前提下，进行头形的调整。

小婴儿需要用枕头吗：

只有当颈曲构成后才需用枕头！

很多老人家坚持要新生儿睡各种枕头，把脑袋睡平、把脑袋固定睡觉等。结果，因为坚持，导致新生儿头型睡偏的比比皆是。

人体脊柱有四个弯曲：颈、胸、腰和骶尾。这四个弯曲会随着婴幼儿生长逐步构成。当孩子会独立坐立时，颈曲才会构成。所以，建议会独立坐时才需枕枕头。不论是不是用枕头，睡觉姿态{平卧、左右侧位、俯卧(3个月内不可以)}最佳方式是常常变化，以免因睡觉姿态导致头型异常。

睡出好头形的时刻表

2个月内最重要

当宝宝逐步长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头形就不大会改变了，此时约为2个月大。

3个月内调整来得及

假如2个月以后发现宝宝的头形不对称了，3个月以内赶快调整还来得及，爸妈不用太着急。3个月以上的宝宝头形基本固定，睡姿可以自由一些。

囟门闭合定终身

通常来说，宝宝在一周岁至一周岁半时，前囟门会闭合。宝宝的前囟门闭合以后，头形就定型了，很难再有所改变。

其他母亲睡偏头纠正经验

1、变换位置跟宝宝说话，当宝宝醒着的时候，家人要左右两边都坐着跟宝宝说话，不要只在一边跟宝宝说话。特别是偏向于宝宝睡偏头的一边，以便于纠正。

2、适度地按摩宝宝的颈部可以依据宝宝偏头的方向，常常给宝宝的颈部适度地按摩一下，以缓解其颈部的压力。时间长了，会有很好的作用的。比如，宝宝的头习惯偏向右，就给其右颈部按摩等。

3、很多和妈妈同床睡的婴儿会习惯性的朝有妈妈的方向侧卧睡觉，此时妈妈们可以隔天和宝宝调换方向，这样可以避免宝宝一个方向侧卧。

4、经验作用因人而异，注意不错失矫正的黄金时刻。

通常而言，脑袋形状不会影响宝宝智商，仅仅会与样貌有影响，所以爸爸妈妈自己决定是不是要做矫正才对。

父母对孩子也是非常关注的，因为父母也希望自己的宝宝能够更加的健康，而且有一些父母可能对孩子的关注度很高，所以这些父母平时总是会要求自己的小孩。怎样才能给小婴儿睡个好头型？有什么好的办法？

一、应该怎么做呢？

父母对孩子的关注度也是非常高的，因为父母希望自己的孩子能够更加的出色，而且现在很多父母都比较关注孩子的外表了，而且大家也都知道孩子的外表是非常重要的事情。如果你的孩子睡出了一个很好的头型，那么这个时候小孩子自己也会感觉十分的愉快。其实每个人的答案都是不一样的，因为每个人对于好看的定义也是不一样的，但是真的不建议大家把小孩子的头型睡得非常扁，因为真正的影响美观。大家可以给孩子选择合适的枕头，而且孩子睡觉的时候不要总是让孩子朝着同一个方向去睡，爸爸和妈妈这个时候可以帮助小孩子翻身。

二、具体的介绍和分析

但是小编觉得爸爸和妈妈没有必要过多的关注这个问题，因为你的孩子已经自己可以睡出来一个非常漂亮的头型了，所以这个之后你就不要进行过多的干预了。如果你真的想让自己的宝宝变得更加的健康，那么这个时候你需要注意的问题还是很多的，因为有一些小孩子在睡觉的时候可能就会把自己的头偏向一个方向，那么这样的话小宝宝就不会睡出一个非常好看的头型了。

家长一定要给自己的孩子选择一个合适的枕头，如果小孩子睡觉的时候感觉不舒服，那么这个时候小孩子可能就会总是使用一种姿势来睡觉。而且这个时候小孩子可能也会感觉十分的难受，家长也可以试着让小孩子趴着睡。