男人也爱护肤，男士脸干要怎么样补水才能水润？

1、洗脸就要温和

洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。

2、多喝水

不要等到口渴的时候才想到喝水，因为口渴的感觉不能够及时的表达出身体的缺水。同时也不能喝水过度，否则就会导致宝贵矿物质的流失，甚至对大脑产生影响。简单的方法是保持尿液处于澄清透明、略带一点**的状态均可。

扩展资料：

补水食物：

1、西瓜，含水量915%。西瓜含水量丰富是显而易见的，并且西瓜中也含有抗氧化剂——番茄红素，是夏季补水的不错选择。

2、菠菜，含水量914%。菠菜比含水量丰富的莴苣的补水作用更好。它含有丰富的叶绿素、钾、膳食纤维以及有益大脑健康的叶酸。此外，吃1杯（约合71克）菠菜叶便可满足维生素E日推荐量的15%，维生素E有助于防止人体受到自由基伤害，从而抗击衰老。

3、杨桃，含水量914%。杨桃属于热带水果，含水量丰富，口感类似菠萝。杨桃外形很抢眼，是做水果拼盘的好食材。它富含多种抗氧化剂，有益心脏健康。需要注意的是，因为杨桃草酸含量高，肾病患者应少吃。

人民网-总觉得皮肤干燥？ 如何给皮肤补水

人民网-夏天补水不得不吃的15种食物

在选择男士夏天护肤品时，可以考虑以下几款产品：

资生堂优效修护霜：味道淡，延展性非常好，吸收快，保湿效果好，持续时间久，适合当日霜使用，能舒缓倦容、醒肤，滋润感适中。

宣致蜗牛原液洗面奶：来自河南黄河故道的天然蜗牛原液氨基酸洁面乳，深层修护紧致肌肤，有效的改善肌肤状态，控油祛痘收缩毛孔效果非常好，比外国的大牌还好用的国货。

科颜氏清爽净致保湿乳液：快速吸收的轻薄啫哩质地，运用气凝净肤技术，持续吸附面部多余油脂，让皮肤一整天都是清爽无油光的状态。含有新西兰罗汉松萃取精华，有助于收敛毛孔。坚持使用一段时间，肌肤更加有光泽，毛孔更加细致。

雅漾保湿精华露：含有吸油微粒，吸除过剩皮脂，保持皮肤清新亮丽。同时，其所含特效保湿成分，为皮肤提供深层保湿补水护理。富含雅漾活泉水，舒缓，抗刺激。专为亚洲肤质设计的无油配方，质地清润不油腻。摈弃一切香料，色素，成分柔和无刺激。

理肤泉特护清爽防晒露：荣获美容大奖国际大奖，提供皮肤医学级的uv防护，有效预防晒伤晒黑，shaka shaka配方带来超清爽质地，肌肤自由呼吸。涂抹容易，用后感觉清新舒适，防水配方，效果持久。不生粉刺配方，不含酒精，敏感肌肤也可以放心使用。

兰芝活力睡眠面膜：睡眠时，为干渴肌肤有效提供水份的睡眠补水护理产品。透明质酸能锁住和聚集水份，令肌肤持久保持润泽。润泽肌肤，并提高锁水力。轻盈哩状的水份面膜，在睡眠时为疲惫于压力的男仕肌肤供给水份和活力。

巴黎欧莱雅男士劲能醒肤露。

此外，还有兰蔻防晒、新碧水润防晒、943水感防晒等产品，您可以根据您的需求和肤质进行选择。

夏天如何补水：

补水方法一

：化妆水补水

每日清洁好肌肤后，取适量化妆水轻轻拍打于脸部，能快速缓解洗脸后带来的紧绷感，收缩毛孔，快速给肌肤表层注入水分。也可使用压缩纸膜浸入化妆水中，做成补水面膜。在给肌肤补充水分的同时还能再一次的清洁肌肤。

补水方法二

：补水面霜

面霜具有保湿补水双重功效，白天使用日霜能给肌肤一整天的保湿效果，晚间使用营养晚霜，能给肌肤补充水分和营养，修复肌肤。可在使用化妆水后使用面霜，效果会更加好。

补水方法三

：乳液

乳液比较适合油性肌肤和混合性肌肤的mm，因为乳液的质地会清爽些，对于外油内干的肌肤最合适了，乳液最好在白天使用，能给肌肤锁住水分，滋润肌肤、缓解干燥。

补水方法四

：补水保湿精华

，在夜间清洁好脸部后，拍上化妆水然后涂抹上补水保湿精华，再加以适当的按摩，能更好的让皮肤吸收，最后在最外层涂上一层面霜，锁住精华让肌肤更好吸收。

补水方法五

：油脂性保湿产品

油脂类的保湿品含有矿脂，矿脂不会被皮肤吸收，会在皮肤上形成保湿屏障，使皮肤的水份不易蒸发散失，也使皮肤不受外物侵入。由于它极不溶于水，可长久附着在皮肤上，因此有非常好的保湿效果。非常适合干燥的冬季用，但不适合油性皮肤使用。

补水方法六

：饮食补水

每日定时定量喝水，最少需要八杯水，虽然这是一件很简单的事，但做到的mm却很少哦。还要多吃水果，每星期至少煲两次汤。多吃豆类食物。银耳、燕窝都是补水、美容的佳品。