把那种顽固性的痘痘治好的话，要怎样祛痘呢？

其实痘痘一般来说都是比较的顽固的，想要治好这些的痘痘的话是需要花很大的力气的，你其实是可以来选择一个比较好的祛痘产品来把自己的痘痘给治好的，这些产品的是可以让你的痘痘在这个时候好起来的，即使你下次有再长痘痘的都是可以再来用上的，而这个就是神奇粉刺膏了，这个用的就可以的了。

推荐用药，美满霉素，一般40天一个疗程即见效果。两个疗程就大体上痊愈，还推荐用药协和医院自做的白色洗剂（武汉协和医院就有）擦脸，在多洗澡和保持头发的清爽，让身体的油腻成分通过头发排出（你一定是油性皮肤），最好每天洗澡洗头，多吃蔬菜水果，别吃油腻的东西，如果你想让你的尊容惨不忍睹的话。

多用温和的洗面乳洗下，保持皮肤清洁和心情舒畅。

如果有女朋友的话，推荐多多身体接触，效果更好：）。

我以前绝对比你惨烈多了，现在都好了。

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

简单版：

患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。

完全版：

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。

治疗建议

◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

治疗方式

41 中医祛痘

皮肤的正常代谢周期是28天。中医祛痘抓住长痘痘的根本原因，遵循祖国医学“口服治本、外擦治标、标本兼治”的祛痘原理。以皮肤自然新陈代谢周期为一个疗程，用中药胶囊调节体内，使脏腑功能正常，从根本解决皮脂腺皮脂分泌过多的问题，配合外用中药祛痘水，中药祛痘面膜。内外双管齐下，运用配方祛痘理论彻底祛除痤疮，粉刺，青春痘。

中药祛痘是根据中医理论，从内部着手，清毒、化湿、调节内分泌，根治青春痘痤疮。内服外用，辩证为主。

具有祛痘功效的中药有：永久花、藏红花、丹皮、赤芍、玄参、蝉蜕、连翘、野菊花、陈皮、白芷、双花等。

中医祛痘代表方剂有：玉玄痤疮散、清毒汤、武宣汤等。

玉玄痤疮散　

玉玄痤疮散验方于清（光绪）年间，系中草药精细研磨制成，是玉玄百年留传的中药祛痤疮、祛痘验方。　

创制时期清光绪年间。　

配 伍 纯天然成份配制。　

功能与主治祛痘、祛痤疮、暗疮。　

作用机理 通过清热毒、健脾祛湿、调和气血、调节内分泌等达到祛痘、疗痤疮之功效。　

效果统计 此方近十年略统计用药10000余例，总有效率可达95%，统计用药40日以上明显显效97%以上。　

用法与用量 早晚饭后半小时口服，一日二次。　

性　状中药粉末/胶囊。　

副作用及禁忌无副作用，孕妇忌用。　

贮藏密封储存。

注意事项

1、不要挤捏痤疮丘疹部位，以免引起感染发炎，留下疤痕。

3、少食辛辣、刺激及油腻食物，多食蔬菜、水果，多饮水，保持大便通畅。

4、在医生的指导下耐心治疗，不要乱用皮质激素类药物，保持乐观心情。

5、选择适合自己的化妆品，不宜使用油质及修饰性化妆品。

42 祛痘原则

痤疮是一种局限性疾病，通常随着年龄的增长会自愈。痤疮是一种多因素疾病，所以不能单纯的按一种方法处理，应遵循以下原则：

1、明确痘痘的发病原因，轻重程度；

2、选择安全的祛痘方法和祛痘产品；

3、注意日常卫生习惯及作息习惯，饮食及睡眠都会影响祛痘的效果。　

部份电视购物或网络销售的产品过份夸大治疗效果，容易误导消费者；

没有任何一种药物可以保证药到病除，因为有个体差异。

43 治疗原则

痤疮是多种因素导致的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病。根本原因是内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起。痤疮的病因还与一些病原菌感染有关，已经证实痤疮的发生与丙酸痤疮棒状杆菌感染有关。这种痤疮棒状杆菌寄生于青春期的毛囊皮脂腺里，通过脂酶的作用，可水解甘油三脂，产生较多的游离脂肪酸，这些游离脂肪酸能使毛囊及毛囊周围发生非特异性炎症反应。炎症较重时，可出现脓疱、囊肿。

有人认为痤疮是人的一种生理现象，无须治疗，这种观点是错误的。如果痤疮皮疹较少，炎症较轻，可不予治疗，待其自然消退。如果皮疹较多，炎症较重，则应积极治疗。尤其是患有脓疱、结节、脓肿、囊肿性痤疮者如果没有及时治疗，会遗留下凹陷性或增生性瘢痕，影响皮肤外观。因此，痤疮不仅需要治疗，而且是应积极合理的治疗。但是痤疮有轻有重，原因复杂，不主张患者自己用药，用药不当反而会加重，应该到医院根据具体的情况予以治疗。

44 激光治疗青春痘

激光治疗青春痘方法是通过特定波长的高强度染料激光照射，能快速破坏丙酸青春痘杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了青春痘对组织的进一步破坏作用，同时促使青春痘创面及早康复，避免日后出现不可逆转的凹坑及青春痘疤痕。一些先前的宽谱照射光源在不含有危险的UV（紫外）线的情况下，不能够提供完全破坏丙酸青春痘杆菌的照射光。

利用激光治疗青春痘可以迅速起效，能使炎症性的丘疹、结节迅速消退。同时，能是毛囊口的白头、黑头易清洁排除。毛孔变细、油脂分泌减少而使面部洁净无油腻感。激光治疗青春痘能通过特定波长的高强度染料激光照射，能快速破坏丙酸青春痘杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了青春痘对组织的进一步破坏作用，同时促使青春痘创面及时康复，避免产生痘印痘痕。

45 糖皮质激素

糖皮质激素具有抑制肾上腺皮质功能亢进引起雄激素分泌、抗炎及免疫抑制作用。

口服糖皮质激素主要用于暴发性痤疮或聚合性痤疮。因为这些类型的痤疮往往和过度的免疫、炎症反应有关，短暂使用糖皮质激素可以起到免疫抑制及抗炎的作用。但应注意，糖皮质激素本身可以诱发痤疮。口服仅用于炎症较严重的患者，而且是小剂量、短期使用。

①暴发性痤疮，泼尼松20～30mg/d，维持4～6周，之后2周内逐渐减量，之后开始口服维A酸。

②聚合性痤疮或暴发性痤疮在口服维A酸治疗时出现病情加重，泼尼松20～30mg/d，持续2～3周，之后6周内逐渐减量；同时停用口服维A酸或减量至025mg/kg/d，然后根据病情变化增加或减少剂量。

③泼尼松5mg/d或地塞米松0375～075mg/d，每晚服用，可以抑制促肾上腺激素清晨的高分泌，抑制肾上腺和卵巢产生雄激素，好转后逐渐减量。对于在月经前加重的痤疮患者，可以在月经前10天开始用泼尼松5mg/d至月经来潮为止。Fisher等认为大剂量的糖皮质激素有抗炎作用，小剂量则有抗雄激素作用。

5 祛痘方法

51 产品祛痘

市面上祛痘的产品很多如：祛痘洗面奶、祛痘面膜、祛痘原液，怡·馨源祛痘精油等等，很多祛痘产品其主要成分是中草药植物，运用清爽控油预防痘痘产生，慢慢调理肌肤的内部环境最终达到祛痘的目的。清洁是护肤的第一步，也是抗痘的第一步，如果从第一步就忽略或者选错洁面产品，出油、毛孔粗大、痘痘等肌肤问题只会更加严重，肌肤也会变得越来越脆弱，抗痘也会变得相对比较困难，因为毛孔的堵塞也会阻碍祛痘产品的吸收。

使用市面上的祛痘产品能有效打开阻塞毛孔，促进代谢，调理油脂分泌，平衡肌肤PH值，快速杀菌、清洁毛孔，清理皮层同时能避免痘痘肌肤不适感，敏感皮肤也可安心使用。

52 芦荟除痘面膜

方法一

原料：芦荟30克、黄芪10克、当归10克

做法：

1将芦荟除去外皮和刺，留下肉。　

2将黄芪和当归磨成粉后混合。　

3将芦荟和中药粉加入少量水调和成粉末状。敷于面部15分钟即可。　

功效：芦荟有消炎镇静的作用，对抑制痘痘特别有效，而且很容易种植！祛痘

方法二

材料：鲜芦荟叶1片，蜂蜜

做法：芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。　

功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘有较好的疗效。

不同部位的祛痘方法

侧面下颌骨长痘痘

状况：在脖子和脸交界的皮肤位置上如果出现了痘痘，一般都是由于淋巴排毒不畅造成的。

改善：针对这个部位的痘痘，在擦护肤品的时候，不妨用手指刮刮淋巴区域，几分钟就能把毒排出去的。另外，可用刮痧方法让身体快速的排毒。

鼻头长痘痘

状况：鼻子上的痘痘往往是因为胃火过大造成的，这时候消化系统有些紊乱。

改善：最好是少吃冰冷的食物，寒性的食物容易加快胃酸的分泌，从而让胃火过大。

印堂长痘痘

状况：乳沟痘痘不小心出现在了两眉的正中间，这就说明你现在有胸闷、心律不齐、心悸等毛病。

改善：这时候最好不要做太过于刺激的运动，也不要接触烟、酒等刺激性的食品。

左侧脸颊长痘痘

状况：肝功能不顺畅就可能会让这个地方出现痘痘的，比如说肝的分泌、解毒或造血等功能出了状况。

改善：要保持正常的作息时间，保持心情的愉快，尽可能的不要让身体处于过度的闷热环境中。

鼻翼两侧长痘痘

状况：突然在鼻翼两侧位置冒出肿肿的大大的痘痘，可能是跟卵巢机能或生殖系统脱离不了关系哦。

改善：一旦出现这种情况就最好不要过度的纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受健康自然的环境的熏陶。

发髻边上长痘痘

状况：这很可能是没有卸干净妆造成的毛孔堵塞，容易在比较闷得发髻或眉间出现难看的痘痘。

改善：卸妆和情结的工作一定要做好，每星期给肌肤做一次去角质工作，保持皮质的顺畅。

眼头区域长痘痘

状况：靠近鼻子和眼头位置出现的痘痘，往往是由于肝机能不好所引起的。

改善：生活作息时间要维持正常，尽可能不要熬夜。在晚上11点以前上床睡觉是最好的。

右边脸颊长痘痘

状况：如果右脸颊出现痘痘，可能是肝功能失常，手脚冰冷或是容易过敏的体制也可能是快感冒了。

改善：平时要多注意呼吸道的保养，尽量不要食用芋头、海鲜类易过敏的食物。

53 蛋清珍珠粉去痘印

蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素，镁，磷，铁，钾，钠，硅等矿物质多种营养成分。这些营养物质不但能美容，还能清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用，用珍珠粉搭配蛋白不但可以去痘而且还可以美白哦真是一举2得的好事呢。

做法：

1取一枚鸡蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，在去10g珍珠粉与之混合，珍珠粉需要选用优质的比较细的为好，现在市面上有很多掺假了的珍珠粉，所以在购买的时候需要仔细分辨，如果有条件最好自己去买珍珠来磨。

2调好蛋清珍珠粉去痘印面膜后，我们接下来做的事情就是清洁肌肤，清洁肌肤的时候需要用温水，然后用洗面奶将肌肤好好清洁。

3清洁完后，等面部水分稍微干一点后，就将蛋清珍珠粉去痘印面膜均匀的涂在脸上即可，不过涂的时候需要注意紧闭嘴唇和眼睛，如果你自己操作不方便的话，最好找家人来帮你涂，同时要涂厚一点，不然很快就干掉了。

4等待15～20分钟左右就可以用清水洗去了，一般这款面膜1周2次即可，不宜过多。

美容功效：珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

54 两款祛痘面膜

土豆片去痘印法

这是小主妇们十分喜欢的去痘印方法，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。

使用方法：

⑴将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好

⑵贴大约15分钟即可，取下冲净。

祛痘

试用感受：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。

苹果去痘法

如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。

使用方法：

⑴先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。

⑵再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。⑶取下，脸用清水洗净。

试用感受：简单易行，效果也不错，特别是预防痘印的效果最好。当脸上痘痘刚发的时候，用此种方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。

55 果酸祛痘法

果酸是指从各种水果或酸奶等天然物质中提炼出来的有机氢氧基酸，其英文简称AHA。果酸的作用在去除过度角化的角质层，帮助患者去除受损的外层皮肤，刺激新的细胞生长。

果酸强有力的渗透力，能迅速疏通溶解表皮细胞间及毛孔的阻塞物，使毛孔通畅，减少因毛孔堵塞而引起的痤疮杆菌的繁殖；且果酸能有效的抑制皮脂的分泌，杀菌消炎。

果酸可能刺激皮肤，让皮肤变薄，易受到紫外线的伤害，因此果酸祛痘时要注意防晒。果酸在使用时要注意产品的浓度及pH值，浓度过高、pH值小、使用时间过长，均可造成皮肤的损伤，所以，高浓度的果酸一定要在医生指导下使用。

56 特殊的祛痘方法

1粉刺挑除：这是目前粉刺治疗的有效方法之一，但必需同时使用药物治疗，从根本上抑制粉刺的产生和发展。　

2结节和（或）囊肿内糖皮质激素注射：有助于炎症的迅速消除，是治疗较大的结节和囊肿非常有效的方法。　

3囊肿切开引流：对于大的囊肿，切开引流是避免日后皮损机化并形成瘢痕的有效方法。　

4针灸疗法：常选穴大椎、脾俞、足三里、合谷、三阴交等，平补平泻法，针刺得气后留针30min，每日1次，7次为1疗程。　

5耳针疗法：以患者双侧耳部肺穴为主穴，配以神门、交感、内分泌、皮质下穴埋王不留行籽，外用胶布固定，每日按摩上穴3次，每次约10min。

几种特性的祛痘方法

1 荷尔蒙敏感性痘痘护理秘诀：　首先，洗脸不易太频繁，每日2次足以，注意不要用力擦拭皮肤，这样会更容易刺激痘痘的形成。

其次，最好准备2套不同类别的护肤品，温和/中性的护肤品在皮肤“正常”的状态时使用，油性/暗疮护肤品在长痘痘时使用。

再次，可以选用含有少量果酸成分的洁面产品使用，这样可以预防月经期长痘痘，定期使用具有深层清洁作用的面膜。

2 压力反应性痘痘护理秘诀：　此类型的痘痘肌肤一般肤色比较暗哑，缺乏生气，因此需要使用高营养或者是可以为肌肤补充氧份的净化面膜，这样会令肌肤容光焕发，另外，不要使用含有皂质的洁面产品，这样会令肌肤更干燥，不利于暗疮的恢复。

3 环境过敏性痘痘护理秘诀：

适宜使用温和的洁面产品，避免使用含有香料及防腐剂的护肤品，以便为敏感的肌肤造成刺激，尽量避免使用自制类的护肤面膜之类容易为肌肤造成刺激的产品。

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这里收集了

00发刊词：战痘是一件需要耐心的事

00听课指南：学前必看！ 3 个步骤，学会科学战痘

[2治痘前：找对原因，明白痘痘为何反复难消]

01 药膏、忌口都没用？先弄清长痘的本质

[3治痘： 定位你的痘痘，针对性消除和稳定]

02 了解痘痘状态，定位你的治痘方案

03 消痘和稳定，才是完整的治痘方案

04 长痘痘时，也要注重 3 个基础护肤

05 轻度痘痘 | 消痘产品这样选，省钱又省心

05清单轻度痘痘 | 祛痘护肤品

06 轻度痘痘 | 外用药的挑选及使用

06清单轻度痘痘 | 外用药膏

07 轻度痘痘 | 轻医美手段，让你皮肤光滑少闭口

07清单低浓度果酸洁面产品推荐

08 中度痘痘 | 口服、外用药品的挑选法则和使用

08清单中度痘痘 | 口服、外用药物

09 重度痘痘 | 3 类口服药品的注意事项

09清单重度痘痘 | 口服药物

10 治痘 | 4 个常用的外用药膏挑选方案

10清单重度痘痘 | 外用药膏

11 2 种不吃药的辅助治疗手段

12 特殊时期 | 孕期、哺乳期的祛痘方案

12清单孕期、哺乳期祛痘护肤和用药建议

12清单孕期、哺乳期护肤产品推荐

[4治痘后：科学日常护理，皮肤状态好痘痘少反复]

13 清洁 | 做好这 4 步，让皮肤清爽少出油

13清单清洁产品推荐

13清单清洁面膜推荐

14 卸妆 | 长痘也需要化妆？这样清洁不致痘

14清单卸妆产品推荐

15 保湿 | 这样补水保湿，皮肤水嫩不油腻

15清单保湿产品推荐

16 防晒 | 做好防晒，减少痘痘再复发

16清单防晒产品推荐

17 饮食 | 长痘不一定要忌口，关键要注意 2 种食物

17清单食物 GI 指数参照表

17清单均衡膳食参考

18 睡眠 | 晚睡没法避免，这样做才能少长痘

18清单熬夜护肤品推荐

19 用酸 | 反复冒粉刺、闭口？试试这 2 类产品

19清单家用酸类护肤品

20 经期 | 经期反复冒痘痘的皮肤护理方法

[5彩蛋：解决痘印痘坑和毛孔粗大]

21 痘印 | 祛除痘印的 2 个方法

21清单痘印的护肤和医美推荐

等课程，希望对你有所帮助

22 毛孔 | 这 2 个方法，改善毛孔粗大

22清单毛孔粗大的护肤、医美推荐

23 改善痘坑的 7 个医美项目

顽固性痘痘要从细节上改 善的

长痘痘要经常洗头。头发上的油，会有痘痘的因此要勤洗头。另外还要勤换枕头套，上面沾满了你的头油；如果你是长发，把它扎起来，别总让头发贴在脸上。

你可以在睡前喝一杯牛乃，听些节奏舒缓的轻音乐，对睡眠有好处

适当的锻炼身体，最好是可以出汗的那种，皮肤自然而然就会变好；饮食要清淡点多吃一些水果和蔬菜

勤洗脸早晚，最好用清水早晚各一次，然后将玉肌膏涂抹在痘印患处，痘痘就可以了

痘痘有以下几种：

混合性痘痘

当非炎性痘痘的和炎性痘痘并存时，就会形成混合性痘痘，这类痘痘是很普遍的一种，经调查，混合性痘痘在痘痘类型中所占比率高达59%，并多见于青少年人群，主要表现为黑头、丘疹、脓疱和囊肿。

炎性痘痘

当你的痘痘出现发红、化脓及结节等症状，便标志着它们已经由非炎性痘痘变成炎性痘痘了。

实际上是由于当非炎性痘痘形成后，毛孔变得供氧不足，所以非常适合细菌增殖，这样便导致了红肿疼痛的炎性痘痘的产生，如果多种细菌重复感染，就会产生白色脓包！

非炎性痘痘

非炎性痘痘包括我们日常说的黑头(开口粉刺)及白头(闭口粉刺)，这些白或黑色的“小点点”虽然看起来比较平滑，并且面积不大，但如果近距离观看就会有碍美观，影响整体肤质的细腻感。

激光治疗是目前采用比较多的疗法。使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。激光祛痘过程中比较舒适、无痛苦，并且对皮肤没有不良刺激作用，无光敏现象，治疗过程轻松无负担。