哪些明星减肥后的样子，秒杀了哪些小花旦几条街的？

人一旦胖起来真的毁了所有，在娱乐圈里也不例外，他们的形象和事业挂钩，拥有靓丽的颜值和修长的身材是明星们的资本，在这个瘦起来就能衬托所有的时代，很多明星为了在事业上的路越走越顺，通常都会选择健身减肥，经过一段时间后再次和媒体观众们见面，真的是判若两人。像是胡杏儿 、钟丽缇、颖儿等等都是在减肥路上非常成功的典型例子，瘦下来的他们真的秒杀现在的小花旦好几条街，下面就围绕这三位明星来做个介绍吧。

一、胡杏儿

胡杏儿，香港女艺人，她对自己的事业领悟力非常强，塑造了很多耳熟能详的经典角色，并且胡杏儿敬业精神也很高，曾经为了拍《肥田喜事》这部戏，开始疯狂的增肥，从95斤吃到了140斤，简直判若两人，并且还持续了一段时间。后来的胡杏儿再次的瘦了下来，完美的身材凹凸有致，颜值也跟着飙升了几个档次，非常佩服这种人，想瘦就可以瘦，自律真的非常强。

二、钟丽缇

钟丽缇，给观众们的印象就非常的性感，她和李若彤、周慧敏等人是同期的香港花旦，虽然过了数十年，她依然葆有“性感女神”的美誉。在怀孕期间的钟丽缇，体重直线飙升到了150斤，没有丝毫女神的样子，可能也是因为体质的原因。后来为了饰演《天龙八部》马夫人一角，她开始疯狂减肥瘦身，再一次以性感妖娆的形象走进观众们的视野，气质颜值丝毫不落当年，秒杀当代小花旦好几条街。

三、颖儿

颖儿，非常有天赋的一位女演员，中央戏剧学毕业的她塑造了很多经典角色与作品。她当时出道时的形象并不突出，女主光环也不鲜明，气质也难以突出，在拍摄《千山暮雪》 这部都市剧的时候，体重就达到了140斤，在没有滤镜瘦脸的真实镜头下，她那显胖的身材和肉肉的脸颊尽显无疑，虎背熊腰还特别魁梧。在备受争议的时期，她决定减肥，超强的自律和有效的减肥功率让她暴瘦50斤，如今90斤的颖儿颜值特别在线，那种干净纯洁的气质让观众心旷神怡！简直秒杀小花旦们好几条街！

你还是那些明星瘦下来的样子可以秒杀小花旦呢？欢迎在下方评论里留言，和大家一起分享讨论吧。

导读：明星都害怕发胖，尤其是女明星，为了瘦一点上镜更好看一点，女星们都用尽各种方法减肥。但每个人的体质都不一样，有些女星身材像吹气球一样止不住的爆肥，下面来看看，爆肥到让人无法直视的女星。

钟丽缇

钟丽缇近日曝光的姐弟恋让人再次相信爱情不分年龄，现已经是三个孩子妈妈的钟丽缇怀孕时体重增加了55磅，体重超160斤，产后为了恢复魔鬼身材，曾因过度节食导致头晕的情况出现，如今的钟丽缇似乎错过了产后减肥的最佳时机，身材一直非常圆润。

苟芸慧

自与郭富城传绯闻，苟芸慧人气急升，频频出事，背着“新城嫂”的名号赚到盘满钵满，近日由西环旧楼搬去将军澳的上千英尺新居，不过身形比钱包更加肿胀，由选华姐时115磅胀到150磅，脸圆身粗，四肢粗壮，成为航空母舰。

郑欣宜

现年28岁的郑欣宜其父母为中国香港多栖艺人郑少秋与沈殿霞，郑欣宜从小就是个可爱的胖女孩，青春期体重就突破二百斤，为了闯娱乐圈、郑欣宜的减肥“抗争史”长达10年，也一度通过成功瘦身至108斤。不过2014年6月27日她在Facebook吐露决定停止减肥，重组自己，开展健康的生活，不会再强迫自己，欣宜体重回升到180斤。

李丽珍

李丽珍可谓是一脱成名的典型代表,其曾经主演过《蜜桃成熟时》、《 之 》等 后来从良结婚生子,产后和其他妈妈一样,肥得让人看了特别失望!腰部、腹部、臀部、腿部都像肿了一圈一样,肥得特别明显的就是腰间的肉足足可以分出四层出来!李丽珍坦言,体重直逼140斤。

郝蕾

当年《十七岁不哭》中的郝蕾清纯、独特，放在明星堆儿中也不会泯然众人。但郝蕾也从来都不是纸片人身板，但从前骨肉均亭，很是上镜。2010年，她遭受了个人历史上最艰难的一年，婚变，此中痛苦不可言说。然后就是被辞演《永不瞑目》，本来该由她演的欧庆春一角，在拍了三分之一后突然换成赵子琪。近一两年来，郝蕾在事业上不断尝试，但是身材爆肥令她清纯不再。

萧淑慎

作为台湾娱乐圈大佬的张菲，虽然也和露臀的林志玲姐姐热舞过，但他只称赞过一人的身材为“人间仙品”，此人便是萧淑慎。当年萧淑慎引领了深V的美胸风潮，当时国内还真没有人美胸呢。2006年，萧淑慎因吸毒被迫到台北戒毒所强制戒毒。从此她就陷入了地狱，一次次复吸，07年11月又被拘禁。吸毒令皮肤和精神萎靡。强制戒毒期间，可能身体的代谢改变，她的身体像吹气球般起了变化，以往纤细的腰身不再，胸部也开始下垂。

李湘

李湘属于脸大吃亏型的女星，早年身材十分苗条的她脸也是圆圆的，自从结婚怀孕后，李湘便自此走上了爆肥的不归路。产女后的李湘基本退居幕后，御姐范儿十足的她似乎不太在意自己并不苗条的身材。虽然双下巴、麒麟臂、水桶腰、粗小腿样样齐备，李湘则相当豁达，“我是对自己特别好的人，不太在乎别人的眼光，比较在意老公、家人的看法，他们都不认为我胖，还说挺健康。”

大S

她曾经是圈中的美颜瘦身风向标，曾经很骄傲自己在减肥问题上有着旁人难以企及的毅力和决心，所以，她曾经非常瘦。后来，大s神奇地嫁给了汪小菲，曾经不瘦就死的她慢慢膨胀起来，数次通告中不是被拍到双下巴就是被拍到水桶腰。

贾玲

翻看早年间贾玲在相声舞台上的形象还是很苗条的，随着贾玲演艺事业的发展，她的体重也像她的名气一样，不断攀升。可这份胖却没能阻碍贾玲的发展，反而因如此的身形和颇具喜感的表演为她赢得了很多的机会和观众的喜爱。6年爆肥40斤简直是女星的噩梦，但于贾玲而言，似乎是她事业高峯的开始，但也引发网友隔空喊话“挑衅”：“你再胖下去，我家电视机可装不下你了！”

黎姿

2010年7月黎姿诞下双胞女儿，由于是第一胎兼高龄产妇，再加上怀的是双胞胎，故怀孕过程比一般孕妇辛苦几倍，黎姿更自爆呕吐了4个月，连讲电话都没力气。为了安胎她每天都吃特大冬虫草、顶级血燕补身，结果补出82公斤的巨型身材。

张惠妹

早前的张惠妹身材苗条，在舞台上能歌善舞，性感 ，曾让多少宅男为之倾倒。近日，张惠妹在沈阳举行"2015张惠妹乌托邦世界巡回演唱会"，有网友拍下了张惠美在舞台上的照片，穿着大红色衣服的张惠妹在舞台唱的很投入，不过身材爆肥的她，脸型都已经是完全走样。

鱼尾裙是塑造美人的必备单品，但同时它也不是那么容易控制。鱼尾裙对身材也很严格，不仅需要注意整体比例感，而且还需要保持中等身材的效果，如果太瘦将无法承受，太胖会使您看起来浮肿，胖子类型对于鱼尾裙最有价值，钟丽缇的身材是略胖的，所以她身上最常见的物品是鱼尾裙。纤细的鱼尾裙可以完美展现钟丽缇的身材，再加上醒目的元素点缀，以及色彩匹配的优势，可以立即增强令人惊叹的效果。

钟丽缇的身体比例和线条恰到好处，幸运的是，她逃脱了中年发福的阶段，只是她还是在减肥。即使要控制肩膀也不是问题，贴身剪裁突出了她的优势，最大化优点和避免缺点的效果通常是敷料中必不可少的条件。钟丽缇成功瘦身，穿着紧身鱼尾裙的迷人曲线，重新呈现“美人鱼”形状，在50岁时，鱼尾裙的优势是强大的，它不仅可以很好地增强性感魅力，而且对于降低年龄感也非常重要。包臀的设计风格勾勒出性感的腰臀比例，并充分展现出优美的姿势，钟丽缇“美人鱼”的形象也越来越多地被刻画，裙子上装饰着淡雅的薄纱，立即带出整体惊艳的氛围，还可以弥补腿型的缺点。

一字肩与荷叶带的组合，视觉效果很强，整体层次感十足，整个人都可以显得身材娇小。对于不理想的腿类型，正确使用裙尾设计可能会非常有用，善于增强身体优势。为避免整体紧身剪裁效果，裙边缝线设计突出了蓬松的感觉，解放了腿部，增强了视觉享受，并且可以适当地暴露上部的皮肤，从而避免整体过度保守。蓬松的美人鱼裙摆代表着充分的优雅感，在袖口，配饰和裙子上点缀薄纱元素可以改善本质感，并且对自身也很有吸引力。追求这一点的是，鲜艳的红色被用于展现白色和半透明的皮肤状况，而且包臀式的鱼尾裙设计也成为了良好身材的衬托，两者互相利用，以改善整体佩戴效果，从而达到最佳的磨损目标。

单调的鱼尾裙通常缺少一些精致的成分，因此结合童话般的薄纱元素，可以很好地改善时尚效果，同时在鱼尾裙上修饰蕾丝元素，也呈现出精致感，避免了所有穿着风险，并控制了穿着的所有细节，无论是薄纱元素还是蕾丝元素，还是吊带风格，那是对高端时尚的追求。在鱼尾裙中适当添加性感剪裁，适当的皮肤暴露可以很好地吸引人的注意，诸如V领设计，吊带风格，单肩风格和最常见的露肩风格等所有值得尝试的东西，再加上包臀鱼尾裙，立即衬托出优美的姿势。

鱼尾裙的搭配对于裙的设计也很重要，首先，要避免穿得太紧，所以适当放松裙子是最好的方法，其次是对整体线条的修饰感，避免缺乏比例感，终止线条感，使用流畅的剪裁，恰到好处的修饰，以改善穿着的每一个目标。选择鱼尾裙的先决条件是避免每一个问题，并增强自己的优势以显示出惊人的实力，避免细节问题，您可以有效地完成整体布置，如果要创造高级和时尚的效果，则必须具有有利的单品搭配。

导读：还记得为了“金三顺”而增肥的金善雅吗？还记得肥田喜事里那个胖胖的胡杏儿吗？女星为了工作会减肥偶尔也会增肥，那么在这些有意无意地增肥之后，瘦身的程序自然也是必不可少，虽说“欲速则不达”，但有些女明星

NO1 蒋雯丽

记录：1个月瘦30斤

这位从北电走出的校花曾因出演《立春》体重飙增，**海报上过于丰满、毫无美感可言的裸背，便是她增卖力增肥后的结果。**《立春》杀青后，蒋雯丽的体重又以极快的速度回落，据说一个月竟减了30斤。

NO2 杨欣

减肥 记录：6天减20斤

被称为“波霸”的内地性感女星杨欣，产后她没有刻意节食，顺产和母乳喂养让她意外受益，6天时间竟然暴瘦20斤。升级当妈妈后，她依旧是商家眼中的宠儿，广告、代言自然不在话下。近来眼见她开始忙碌起来，《岛城风云》、《别墅里的农家院》、《七年之痒》，连续接拍了好几部戏，又是担纲女一号又是拍 ，看来这位热衷家庭同样也热衷事业的明星 妈妈正在发力中。

NO3 郑秀文

瘦身记录：7天瘦10斤

刚出道时，骨架本来就比较宽大的郑秀文白白胖胖，一点都不上镜，然而现在的她两颊深陷，脱胎换骨，成了在以骨感为美的时代的标志性美女。女人追求美丽瘦身，嘴巴上总要吃点苦头，而她的减肥 招数也实在令人愕然，7天只吃2个苹果、1个星期瘦10斤可不是人人都能做到的。

NO4 碧昂丝-诺里斯

瘦身记录：2个星期内瘦9公斤

平民出身的美国黑人女孩碧昂斯也是一位瘦身狂人。2006年，她接到了用她的话来说是一辈子等待的角色，在享有盛誉的影片《追梦女郎》中出演Deena Jones。为了这部**，据说她曾在两个星期内减掉了9公斤体重。不过她后来劝诫粉丝不要效仿，太伤身体了。

NO5 胡杏儿

减肥 记录：3个星期瘦20磅(9公斤)

为拍摄TVB剧《肥田喜事》而增肥演出的胡杏儿，曾由110磅飙升至152磅，该剧关机后，她又在短短3个星期就减掉20磅，为渴望快速瘦身的MM们打了一剂强心针。

NO6 马伊琍

减肥 记录：一个月瘦20斤

08年9月20日，马伊琍产下一女，瘦身前，精巧细致的瓜子脸和窈窕身姿不见了，取而代之的是红润的四方大脸、丰满得过了头的宽大身材，此后的一个月时间里，她激瘦20斤，而伴随着昔日好身材而来的，还有暴涨的片筹。

NO7 钟丽缇

瘦身记录：2个月瘦20几斤

也不知用了什么减肥 秘方，性感尤物钟丽缇之前两次生育都在短时间内成功瘦身，据说更曾在两个月时间里减掉20几斤。从显不出腰身的胖女人，一次次瘦成身姿曼妙的大美女，其中的艰辛应该恐怕只有她一人知道。瘦身成功，她不仅留住了美丽，也让事业未曾受半点影响，始终保持了很高的代言率，并曾因迅速恢复身材接到内地版《天龙八部》抛出的橄榄枝。

NO8 张柏芝

瘦身记录：2个月内瘦10公斤

没钱和发胖是张柏芝最怕的两件事。大家都知道，刚出道时的张柏芝，小脸圆圆的，很不上镜，这一点在她的第一部**作品《喜剧之王》中就有体现。后来，不能忍受婴儿肥的张柏芝下定决心加入瘦身大军，据说曾在两个月内瘦了10公斤，也不简单啊。

NO9 郑欣宜

减肥 记录：1年半瘦40多公斤

在一年半时间减了40多公斤，从“小胖妹”变身“美少女”，郑欣宜的瘦身成果可谓用“惊人”两个字来形容。她刚一瘦下来的时候曾成为娱乐圈的焦点人物，而这件事也曾入选当年香港十大娱乐新闻。

NO10 杨丞琳

减肥 记录：半年瘦20斤

杨丞琳也是明星 瘦身一族中尝到甜头的一位美女，由55公斤减到45公斤，采用魔鬼地狱式瘦身法的她曾试过一天只吃一顿饭，饿了就喝水和蕃茄汁，下午5点后也绝不进食，坚持半年后，有了与努力成正比的瘦身效果。所以，对身材不满意、正在努力节食的MM们一定要记住：瘦身贵在坚持，各位加油！

　1． 什么样的减肥速度最健康？

　　现在各大世界健康机构公认的健康瘦身速度，是每周减重不能超过1千克。因为如果太快的话，减掉更多的是水分或者肌肉，而不是脂肪。如果每周需要减掉05千克脂肪，折合3500千卡（14644千焦）的热量。这就是说，你每周摄入的热量应该比总消耗量少3500千卡。这样不会让你挨饿，而且可以保证正常的能量供应。

　　对于大多数“胖子”来说，即便你出生的时候就是个“胖墩儿”，达到你现在的体重仍然是很长时间积累的结果。同样道理，想要瘦下去，也需要一点时间。期望值太高，往往会让自己以失败而告终。

　　2． 慢减肥如何饮食

　　食物是人获得所需热量及各种营养素的唯一来源。随着生活质量的提高，大多数肥胖者的营养问题集中在不能科学合理地把握摄入食物的结构和数量。不可否认，钟丽缇狂喝鸡汤就是导致肥胖的原因之一。