青春期的女孩应该如何保养皮肤？

我也是青春期的妹子，我混合偏油皮哦。别乱用不适合自己的护肤品，特别是大人的!别用!用温和的洁面产品，比如旁氏，肤美灵。买一个适合自己的面霜，我冬天干就用郁美净儿童霜或百雀羚的保湿霜，当然大宝也很好，夏天油就用小黄瓜面霜，清爽不油腻。注意日常防晒，很多年后的你会感激自己的，即使还小但也要注意防晒，很重要。

下面是一些小护肤的注意事项，仅供参考。

1、不要长期坐在电脑旁一动不动；在工作一两个小时后需要到办公室的阳台放松下眼球和心灵，开拓下视野，对大脑、眼睛和思维都是很有好处的，如果眼睛酸痛或者要更好的保养下眼睛可以做下眼保健操，对眼睛很有好处。

2、选用一些护肤品注意保湿和防止脸部辐射；对于敏感皮肤还要注意不要在电脑前工作太长时间，工作结束后及时清洗皮肤。皮肤保湿要做到：

一、洗脸要温和，挑用合适的洗面奶会比较好，可以对脸部油脂和污垢进行彻底的清洁；

二、充沛的水分和足够的滋润： 选用合适的保湿精华液、保湿面膜进行皮肤保湿，留住适当的水分，才不会让皮肤变得很干燥。大家可以选用一些合适的男士保湿润肤露，用洗面奶洗完脸后及时擦上，对护理皮肤和防止电脑辐射有相当大的帮助；

三、使用眼霜或眼膜去除黑眼圈：经常坐在电脑旁，面对电脑辐射，久而久之就有了黑眼圈。使用眼霜能有效地抵抗电脑辐射！现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。

3、好的皮肤和眼部休息离不开充足的睡眠和科学的饮食，要保证每天充足的睡眠时间，中午有空再办公室的桌子上休息一下，尽量不要加班熬夜。饮食搭配要合理，少吃辛辣，多食新鲜蔬菜和水果，多喝豆浆、牛奶等饮料，少吃咖啡、浓茶及油炸食品，尽量戒除烟、酒。

4、下班一回家就要彻底洁面卸妆，到睡前一段时间，什么都不要涂抹，除非处在非常干燥的环境中，好让肌肤有一个休息时间。护肤品最好在睡前涂抹，临睡前，一定要至少用清水洁面一次，尤其在看完电视或电脑后，这些电器会产生大量静电微尘黏附在有油脂分泌的脸上，人体在其面前有如一台吸尘机，所以切记要再洗一次脸再涂抹护肤品。

另外针对不同的性质皮肤同样有不同的电脑性的对待方法，如何改善这些电脑性的肤质呢？看看下面的你就知道了。

1油性肤质：平时一定要做好充分的补水工作。洁面的产品选择弱酸性，化妆水方面使用非酒精性的，以及保湿和补水好的。其实油性肌肤是最需要补水的了，而不是控油，也只有补水才可以帮助表面控油。油份多了，那么水份相对来说就会分泌量减小，这也是为什么油性肤质的人易变成油性缺水性肤质的关键所在了。油性肤质还要注意每周做去角质的工作，以及清洁面膜。谁都想让自己的皮肤有春天般的生机与光彩，这就需要将你脸上的“角质脱下来”！

2痘痘肤质：针对痘痘，我们要采取内外兼攻的方法。内在的除了加强饮水量，保持每日晨便，多以粗纤维为主，还要就是以蔬菜和水果多吃，少吃肉类、油腻的、甜食等。外在方面，使用清爽无油脂的，弱酸性的基础护理套系，配合内调。要知道，80%的内在调养加上20%的外在保养，以及你的天天好心情，才会真正的改善皮肤。

3干性肤质，在选择基础套系的时候注重含有长效保湿因子的成份，例如：粘多糖、胶原蛋白、透明质酸。补水与保湿是完全不同的两个概念。皮肤是要先补水，帮助细胞喝饱水份，再来进行保湿，帮助水份长效留住水份。水份充足了，皮肤首先避免了敏感，而且为保湿做好了充足的准备，同时皮肤补水的工作做的好，也不容易引起干性肤质的脂肪粒的产生。

4敏感性肤质：这样的肤质最受不了干燥和空调的环境了。皮肤会发干，而且容易遇冷和热面部潮红，起斑和痘痘，最关键的一点还是补水及保湿。因为敏感性肤质的皮肤角质偏薄，不太建议使用去角质的东西，建议配个喷雾，舒缓和保湿类型的非常不错。无论你是什么肤质，喷上一喷，即可释放你紧张的情绪哦。护肤：懒美人绝招喷雾喷洒美丽。

其实还有一些也是很关键的，比如你可以买一些小的仙人掌放在辐射源旁边可以帮助我们吸收一些辐射；每天使用隔离霜，可以帮助皮肤创造良好的环境，以及隔离脏空气和彩妆。

对于你的提问，建议有三，希望对你有用了！

1，注意保持脸部的清洁，早晚一定要记得洁肤的护肤，须知毛孔粗大一般是因为不注意清洁和保湿才会使毛孔特别明显，所以对于你来说保湿很重要了！

2，少吃辣的煎炸类的，保持良好的睡眠，

3，不要挤也不要急，保持良好的心态，

做好以上三点，皮肤自然会慢慢好起来的了！

如何从本质上保养我们的面部皮肤呢？其实很简单。

不熬夜，养成良好的生活习惯。“勤勤恳恳护肤，孜孜不倦熬夜”，至少说中了80%的人。熬夜的危害我想大家都知道，所以保养的第一战就是要战胜“不熬夜”。如果不能做到这一点，再贵的护肤品也没用。

多运动，坚持周期性锻炼。虽不要求每天锻炼，但至少每周抽出四天，每天锻炼四十分钟，杜绝一个月不运动，一次运动几个小时这种方式。让人变美的两个方式：一是运动，二是读书。一个改变形体，一个改变气质。研究表明，运动可以增强细胞的新陈代谢，让我们的肌肤更有弹性。所以，养成运动的好习惯非常重要。

多喝水，水是生命之源。大家都知道补水的重要性，除了用补水的护肤品，根本的源头还得多喝水。刚开始可以设置闹钟提醒自己喝水，慢慢的就养成了习惯。多喝水，可比敷一片面膜管用，不信你试试。

注意做好防晒，卸妆彻底。这个我就不老生常谈了，紫外线对皮肤的伤害是不可逆的，注意防晒非常重要；卸妆不彻底，残留的物资堵塞毛孔，引发皮肤问题，甚至色素沉淀，改变皮肤，典型的如：眼线卸妆不彻底，导致眼部皮肤变黑。

除了脸部保养，还有身体保养也不可忽略

身体皮肤的保养可以说是非常非常重要啊！举个例子，如果只注重脸部保养，不顾身上的皮肤，时间一长，脸和身子都不是一个颜色的，要多尴尬有多尴尬！别问我为什么知道，都是活生生的教训！下面就是我的一些日常身体保养步骤～

洗澡的时候沐浴露之类的产品尽量选择温和的，我用的是多芬棉花糖玫瑰菁油沐浴慕斯（貌似这款还有另外两款口味，一个是摩洛哥坚果油，一个是椰子菁油），按出来直接就是棉花糖般的泡泡，很方便！最关键的是它很温和，而且用完之后皮肤滑滑的香香的，超级舒服，保湿力很强，用完很滋润～有的时候用脱毛刀脱毛直接就可以用它当脱毛慕斯了～

不仅防晒重要，晒后修复也很重要。这里我用的是凡士林芦荟喷雾身体乳（同系列还有另外一款燕麦的），每次回家洗完澡之后用它都会觉得皮肤舒缓了好多，而且超级水润，十秒速干，比起涂抹的身体乳，这款更适合夏天，用起来清爽舒服～也是我的最爱啦！

皮肤也需要定期按摩～我有一款可以按摩的多芬滚珠身体乳，用起来超级方便！这款身体乳用起来很舒服，而且可以去水肿，紧致皮肤，保湿效果也很不错。上面这些产品都是我海淘回来的，感觉进口版更适合我，买了之后就爱不释手了～哈哈哈

最后希望小仙女们也能好好保养皮肤，永远美美哒～