手工皂的常见配方

手工皂制作方法配方如下：

1、蜂蜜滋润皂：椰子油70克、山茶油10克、棕榈油20克、蜂蜜5克、碱175克、清水适量。

2、波斯菊滋养皂：椰油125克、橄榄油125克、棕榈油125克、榛果油125克，玫瑰果油50克、氢氧化钠72克、清水适量。

3、矿泥洁肤皂：棕榈油150克、椰子油各150克、蓖麻油50克、鳄梨油50克、荷荷巴油克、葡萄籽油50克，氢氧化钠73克、清水183毫升。

4、乳木果油嫩肌皂：椰子油25克、金盏花泡制油175克、鳄梨油100克、乳木果油200克，氢氧化钠67克、清水200毫升。

一、面部配方

　　1、深层清洁：天竺葵精油1滴+5ml洗面奶

　　2、自制精油润肤水：

　　（1）正常皮肤：薰衣草精油3滴+天竺葵精油1滴+100ml纯净水

　　（2）油性皮肤：柠檬精油3滴+杜松精油1滴+100ml纯净水

　　（3）平衡油水、收敛：薰衣草精油5滴+50ml纯净水

　　（4）控油配方：薰衣草精油2滴+橙叶精油5滴+50ml纯净水

　　（5）干性皮肤：橙花精油2滴+乳香精油2滴+100ml纯净水

　　（6）保湿补水：橙花精油5滴+50ml纯净水

　　（7）缺水皮肤：薰衣草精油3滴+玫瑰精油1滴+100ml纯净水

　　（8）老化皮肤：薰衣草精油2滴+乳香精油3滴+100ml纯净水

　　（9）敏感皮肤1：薰衣草精油2滴+罗马洋甘菊精油1滴+100ml纯净水

　　（10）敏感肌肤2：玫瑰精油1滴+罗马洋甘菊精油1滴+50ml纯净水

　　（11）镇定抗敏：罗马洋甘菊精油2滴+50ml纯净水

　　（12）淡化红血丝：纯玫瑰精油精油1滴（浓度为5%的玫瑰精油，可以滴入5滴）+50ml纯净水

　　（13）缓解、预防红血丝：玫瑰精油2滴+乳香精油1滴+10ml杏核油

3、亲手调制护肤油：

　　（1）正常性肌肤：罗马洋甘菊精油1滴+天竺葵精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油10ml

　　（2）干性肌肤：玫瑰精油1滴+乳香精油2滴+甜杏仁油10ml

　　（3）油性肌肤：薄荷精油1滴+乳香精油1滴+薰衣草精油1滴+葡萄籽油10ml

　　（4）混合性肌肤：乳香精油1滴+天竺葵精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油10ml

　　（5）敏感性肌肤：罗马洋甘菊精油1滴+薰衣草精油1滴+荷荷巴油5ml+月见草油5ml

　　4、舒缓面部、保湿补水配方：玫瑰精油2滴+橙花精油1滴+10ml甜杏仁油或荷荷巴油

　　5、保湿抗皱配方：橙花精油2 滴（5%橙花精油4滴）+茉莉精油1滴（5%茉莉2滴）+10ml甜杏仁油或荷荷巴油

　　6、保湿美白配方：10ml荷荷巴油+2滴杉木精油+1滴柠檬精油（晚上洗完脸用）

7、美白护肤、除皱配方：薰衣草精油3滴+玫瑰精油1滴+天竺葵精油3滴+基础油30ml

　　8、改善敏感、脆弱皮肤：罗马洋甘菊精油5滴+30克皮肤保养品

　　9、美容护肤配方：乳香精油2滴+玫瑰精油1滴+檀香精油1滴，调入无香味的润肤乳50ml，每日洁面后使用。

　　10、告别斑点配方：天竺葵精油10滴+50m基础油+2~3 粒维E或月见草油

　　11、去黑眼圈的配方：荷荷芭油50ml+玫瑰精油2滴+丝柏精油2滴+乳香精油2滴，荷荷芭油20ml时以上三种精油各一滴。

　　12、颈部保湿舒纹配方：乳香精油3滴+荷荷巴油10ml

　　13、瘦脸配方：葡萄柚精油1滴+天竺葵精油1滴+迷迭香精油1滴+葡萄籽油10ml

　　14、晒后修复：将数滴薰衣草精油加入纯净水中，喷在晒后的肌肤上。

　　15、抗压抗痘痘精油：

　　女生：雪松精油5滴+天竺葵精油5滴+薰衣草精油5滴+50ml纯净水；

用法：每天早上洗完脸之后，一个方法就直接闭着眼睛把它喷在脸上，当爽肤水用，然后拍一下。或者可以用一个棉片，然后把它喷在棉片上面，擦拭。

　　16、媲美护肤精华素的减压抗皱配方：荷荷巴油10ml+乳香精油1滴+雪松精油1滴+广藿香精油1滴，在化妆水后当精华素使用。

　　二、手部配方

　　1、护手秘方：乳香精油2滴+玫瑰精油1滴+柠檬精油2滴+半汤匙蜂蜜，跳入30ml荷荷巴油，每日使用，双手会明显回复年轻细滑。

　　2、芳香手浴：迷迭香精油2滴+柠檬精油2滴，加入适度的温热水中，将双手放入浸泡10分钟。

　　三、头发配方

　　1、保湿平衡配方：雪松精油15滴+依兰精油3滴+迷迭香精油5滴+100ml洗发液

　　2、亮泽秀发配方：依兰精油8滴+迷迭香精油4滴+快乐鼠尾草精油4滴+100ml荷荷巴油，每次取5-10ml在洗发前按摩头皮，用毛巾包覆约30-40分钟后洗发，初期一周1-2次，一个月后，每月1次。

　　3、抑制头屑配方：迷迭香精油3滴+薄荷精油2滴+茶树精油1 滴，加入10ml 的洗发水中用来洗发，可减低头皮出油，减少头皮屑。

　　四、身体配方

　　1、清爽肌肤、镇定止痒：罗马洋甘菊精油4滴+薰衣草精油6滴+100ml身体乳

　　2、身体保湿舒缓配方：甜橙精油2滴+薰衣草精油2滴+罗马洋甘菊精油1滴+10ml葡萄籽油

　　3、保湿补水配方：橙花精油5滴+100ml身体乳

　　4、红润肌肤配方：乳香精油3滴+天竺葵精油4滴+杜松精油3滴，调入20ml的荷荷巴油中，作身体护肤油。

　　5、纤体塑型配方：丝柏精油3滴+广藿香精油2滴+柠檬精油3滴，调入20ml荷荷巴油中，由下往上按摩，可去水肿、美白，紧致肌肤。

　　6、全身都适用的瘦身按摩配方：黑胡椒精油2滴+广藿香精油1滴+葡萄柚精油2滴+10ml基础油

　　7、腿部、腹部纤体油：天竺葵精油4滴+黑胡椒精油2滴+迷迭香精油3滴+20ml荷荷巴油（皮肤较干的，可以荷荷巴油20ml+甜杏仁油10ml）

　　8、瘦腰：杜松精油3滴+丝柏精油2滴+葡萄柚精油3滴+15ml基础油

　　9、瘦腿：葡萄柚精油3滴+迷迭香精油3滴+丝柏精油2滴+15ml基础油

　　10、消水肿瘦腿：丝柏精油3滴+迷迭香精油3滴+杜松精油2滴+15ml甜杏仁油

　　11、消除萝卜腿的精油配方：20ml 葡萄籽油+杜松精油2 滴+葡萄柚精油2 滴+丝柏精油2 滴+天竺葵精油2 滴，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。

　　12、瘦手臂：迷迭香精油2滴+丝柏精油3滴+天竺葵精油3滴+15ml基础油

　　13、治疗便秘、瘦小腹配方：马郁兰精油2滴+迷迭香精油1滴+甜橙精油2滴+薄荷精油2滴+葡萄籽油15ml（月经、怀孕不能按摩）

　　14、治疗便秘配方：马郁兰精油3滴+甜橙精油2滴+10ml基础油，顺时针按摩腹部10分钟

　　15、缓解肌肉疼痛配方1：马郁兰精油2滴+雪松精油2滴+薰衣草精油或罗马洋甘菊精油1滴

  16、缓解肌肉疼痛配方2：葡萄籽油或甜杏仁油10ML+尤加利精油2滴+马郁兰精油2滴+薰衣草精油或罗马甘菊精油1滴

　　17、缓解肌肉疼痛配方3：薰衣草精油3滴+迷迭香精油2滴+柠檬草精油(柠檬香茅精油)2滴，泡浴。

　　18、身体排毒：杜松精油3滴+柠檬精油2滴加入热水中泡脚15 分钟

　　19、改善血液循环（手脚冰凉，黑眼圈），排水肿的配方：丝柏精油5 滴+生姜精油或茶树精油或尤加利精油3 滴，滴入水盆泡手脚（茶树有去脚气脚臭的作用）。按摩方法：在脖颈酸痛处按摩，向左三圈，向右三圈，重复5分钟以上。

　　20、治疗风湿的配方：姜精油精油、德国甘菊精油、尤加利精油每个两滴滴在水盆里，调和后按摩在疼痛僵硬的患部，如果关节又红肿积水现象，可以在抹完油后，敷上一条厚毛巾，还可以加上一个暖水袋，效果更好。

　　21、缓解各种疼痛配方：罗马洋甘菊精油10滴+薰衣草精油5滴+甜杏仁油30ml，混匀成按摩油，需要时按摩疼痛部位。

　　22、美胸按摩配方：依兰精油1滴+天竺葵精油2滴+茴香精油1滴+柠檬精油2滴，调入15ml荷荷巴油，配合按摩手法，有效提升胸部。

　　23、腿部纤体油：葡萄籽油15ml+迷迭香精油1滴+杜松精油3滴+丝柏精油2滴

　　24、肠子减压按摩配方：葡萄籽油10ml+减压复方精油5滴+甜橙精油1滴

　　五、情绪配方

　　1、安抚心灵、喷洒快乐：马郁兰精油2滴+雪松精油1滴+甜橙精油2滴，加入精油项链中，或滴在面巾纸上放在电脑周边。

　　2、让人快乐的配方：20ml荷荷巴油+天竺葵精油5滴+佛手柑精油5滴+葡萄柚精油10滴。

　　3、让人调整心情（难过）的配方：10ml荷荷巴油+杉木精油5滴+乳香精油8滴

　　4、帮助睡眠的配方1：薰衣草精油1滴，滴在热水杯中放在床脚。

　　5、帮助睡眠的配方2：薰衣草3滴+罗马洋甘菊2滴+50ml纯净水

　　6、改善失眠的配方：薰衣草精油2滴+乳香精油2滴，薰香。

　　7、放松心情、有助睡眠的配方：快乐鼠尾草5滴+50ml纯净水

　　8、抗抑郁、帮助睡眠的配方：薰衣草精油10滴+50ml纯净水，喷在卧室

　　9、消除焦虑的配方：薰衣草精油3滴+快乐鼠尾草精油2滴+罗马洋甘菊精油1滴，泡澡或者熏香

　　10、缓解紧张焦虑配方：薰衣草精油2滴+紫檀木精油2滴+苦橙花精油1滴+10ml基础油

　　11、抗抑郁配方：基础油滴1滴在手上，然后滴1滴乳香精油，搓热后闻它的香气

　　12、消除忧郁沮丧配方：薰衣草精油2滴+香蜂草精油2滴+香水树精油（依兰精油）1滴+基础油10ml

　　13、放松心情，消除疲惫：天竺葵精油4滴+薰衣草精油1滴+快乐鼠尾草精油1滴，熏香，或者+30ml纯净水，制成喷雾喷洒在房间。

　　14、调节心理焦虑引起的肠胃不舒服配方：5ml葡萄籽油+2滴甜橙精油，顺时针按摸：调理肠胃；逆时针按摸：调整情绪。

　　15、自信减压香薰配方：减压复方精油5滴+茉莉精油1滴+香薰炉

　　16、快乐减压香薰配方：减压复方精油5滴+乳香精油1滴+香薰炉

　　六、空气配方

　　1、室内保湿除菌配方：在100ml纯净水中加入尤加利精油/茶树精油/薰衣草精油中的任意两种精油各10滴，喷于空气中，注意用前摇匀。或者以5平米1滴的比例加入加湿器中使用。

　　2、抑制感冒传播：尤加利精油4滴+茶树精油2滴+迷迭香精油2滴+50ml冷开水

　　3、消除室内烟雾：迷迭香精油2滴+茶树精油3滴+尤加利精油5滴+50ml冷开水

　　4、家居消毒：白醋150ml+茶树精油20滴+水100ml

　　5、为衣物加一点香气：在洗衣机内滴入4滴柠檬精油或其他柑橘属精油。

　　6、魔力催情：玫瑰精油2滴+依兰精油1滴+快乐鼠尾草精油1 滴，可以直接在香薰灯上薰香制造浪漫香氛，或者调入10ml 的荷荷巴油中做成按摩油，能让彼此情欲高涨。

　　7、浪漫氛围：依兰精油2滴+玫瑰精油2滴+葡萄柚精油6滴，与50ml 清水混合，灌入喷雾瓶中喷洒，能够快速营造室内浪漫氛围。

　　8、防止蚊虫叮咬：薰衣草精油3滴+佛手柑精油1滴+尤加利精油1滴，薰香或滴在枕头上。

　　七、其他配方

　　1、改造不完美女人的配方：荷荷巴油10ml +茉莉精油2滴（增强自信）+杜松精油或杜松莓2滴（赶走坏想法）+葡萄柚精油2滴（心情愉快），或在无香护手霜或身体乳液里3种精油各滴1滴。

　　2、预防更年期症状的配方：荷荷芭油10ml+橙花精油2滴+天竺葵精油2滴+快乐鼠尾草精油2滴+乳香精油1滴，逆时针按摩，最后双手交叠按在太阳经丛处，深呼吸。

　　3、治疗湿疹配方：罗马洋甘菊精油3~5 滴+甜杏仁油5ml，每天2-3 次涂于患处

　　4、治疗阴道炎配方：乳香精油2滴+茶树精油2 滴加入热水中坐浴（臀浴），或没药精油4滴加入放满热水的澡缸中泡澡。

　　5、降血压配方：薰衣草精油3滴+依兰精油1滴+柠檬精油2滴，加入15 ml 基础油做全身按摩油使用或涂抹于全身和足底。

　　6、治疗感冒、鼻窦炎：尤加利精油3滴+佛手柑精油2滴+一杯水，蒸面。

　　7、口腔炎、牙疼配方：用没药漱口水漱口。

　　8、鼻子过敏配方：

　　（1）舒缓打喷嚏、鼻子痒：罗马洋甘菊精油、薰衣草精油

　　（2）减少流鼻水：丝柏精油、薰衣草精油、柠檬精油

　　（3）疏通鼻塞：尤加利精油、茶树精油、薄荷精油

　　使用方法：建议可以用薰香、喷雾、泡澡、手帕嗅吸的方式来使用以上的某一种纯精油，或是把这些配方调制成按摩油，每天在前胸或特定穴道（曲池穴、鼻部迎香穴、足三里）按摩，就会达到不错的效果。

　　9、帮助去掉瘾症的精油：葡萄柚精油、佛手柑精油、快乐鼠尾草精油。把这三个精油滴在浴缸里头，各滴三滴来泡澡。或者是把它滴在媒介油里头来当做一个身体按摩油。或者是把它们来当做熏香。

　　10、治疗湿疹、荨麻疹等神经性皮肤问题：

　　在泡澡时，滴入德国甘菊精油1滴+柠檬草精油2滴+广藿香精油2滴+天竺葵精油2滴，泡15分钟。

橄榄油皂洗发水

1收集素材。这种专门用于干性秀发的洗发水可以为头发补充水分，防止头发变得卷曲。干性秀发还容易受损、分叉，而这种洗发水可以起到滋润毛发的作用。制作这种洗发水的第一步就是到保健食品店去采购以下商品：

甘菊花茶

橄榄油液体皂

橄榄油

茶树精油

欧薄荷精油

迷迭香精油

2煮茶。将一包57克的甘菊花茶袋泡入水中，待水煮沸后，再煮10分钟。如果你买的是散装的甘菊花，就放大约一勺。将茶水滤出，然后放在一边冷却。

3加热橄榄油液体皂。用量杯量取340克液体皂，放入微波炉加热1分钟，但是不要煮沸。

当然你也可以把液体皂盛在锅子里，放在煤气灶上煮，不过要小心不要煮得太烫。

4加入各种油。在煮热的液体皂中加入14克橄榄油、7克茶树精油、35克欧薄荷精油及35克迷迭香精油，要一边搅拌一边轻轻倾倒。如果出现气泡，就在液体皂表面喷点消毒酒精。

5导入甘菊花茶。将甘菊花茶导入煮热的液体皂中，倒的时候要慢，以防出现气泡。最后将做好的洗发水放到一边冷却，冷却后装入450毫升的瓶子里。

小苏打洗发水

1收集材料。前面介绍的都是液体洗发水，而小苏打洗发水则是粉末状的。这种洗发水可以吸收头发上的油脂，让头发焕发新生、气味清新。除了小苏打以外，还要收集一下素材：

玉米粉

燕麦

干薰衣草

2混合各种素材。将半杯小苏打、半杯玉米粉、1/4杯燕麦及1/8杯干薰衣草混合，然后把混合物放入食品加工机中，碾碎成粉。

如果你想跳过碾成粉这一步，就不要放干燕麦及薰衣草，洗发水照样能做。

当然你也可以用搅拌机或咖啡研磨机来代替食品加工机。

3将混合物放入调料瓶。找一个原来放盐或胡椒粉的调料瓶，将混合物装进去，这样下次你想用的时候，只要撒点在头上就可以了。剩下的粉末要装在密封的容器里，等调料瓶里的粉末用空后，就重新装满。

记住，这种粉末洗发水要在头发干的时候用，否则就会粘在头发上了。

把粉末倒在发根处，然后用刷子刷一刷，使其分散开来，10分钟后，用力刷除多余的粉末。

精油是一种很常见的护肤产品，可以用多种方式进行护肤，对皮肤健康有很多的好处，那么精油面膜怎么做？精油面膜有什么功效？精油面膜的做法非常的简单，下面就来详细了解如何制作精油面膜，以及了解精油面膜的功效作用，和注意事项吧。

1、精油面膜怎么做

(1)精油清洁面膜

材料：鼠尾草精油1滴，佛手柑精油1滴，薰衣草精油1滴，葡萄籽油10毫升。

做法：将所有的精油混合均匀之后再加入葡萄籽油再次混合均匀，洁面后均匀涂抹在脸上，同时进行轻柔地按摩辅助肌肤吸收，10分钟后清水洗净即可。

效果：这款精油面膜能够帮助深层洁净肌肤，促进细胞再生，改善暗沉肤质。

注意：适合油性肌肤每周使用2次。

(2)精油美白面膜

材料：甘菊精油2滴，柠檬精油4滴，薏仁粉10克，甘油6毫升，矿泉水适量。

做法：将薏仁粉、甘油、矿泉水放入碗中调成糊状然后滴入精油搅拌均匀。洁面后涂抹在脸部约15分钟后清水冲洗干净即可。

效果：这款精油面膜能够帮助美白肌肤，延缓肌肤老化。

(3)精油保湿面膜

材料：玫瑰精油1滴，橙花精油1滴，茉莉精油1滴，橄榄油3毫升，纯净水适量。

做法：将精油先滴入碗中后加入少量纯净水轻轻搅动，然后再加入橄榄油使其充分混合，洁面后温水清洁脸部肌肤，然后涂抹好精油之后可以用指腹配合按摩3分钟，25分钟之后清水冲洗干净。

效果：这款精油面膜解决肌肤缺水问题同时还能放松心情。

(4)精油舒缓面膜

材料：甘菊精油1滴，薰衣草精油2滴，绿豆粉10克，甘油6毫升，纯净水适量。

做法：将绿豆粉、甘油、纯净水先搅拌成糊状后加入精油调匀洁面后敷在脸上20分钟后冲洗干净。

效果：这款精油面膜能够深层清洁、减压排毒，还能够帮助安抚敏感性、问题性肌肤。

2、精油面膜有什么功效

1轻薄肌肤不粘腻

天丝有棉的“舒适度”、化纤的“强度”、以及丝一般的“触感”及“柔软”，天丝面膜布能够做到更加轻薄，敷在脸上自然透明，无压迫感，透气性好

2柔和服帖

天丝面膜服帖度高达999%适合各种脸型，亲密贴肤。贴敷脸部肌肤的轮廓不会滑落且不易起泡，嘴角、鼻翼等各个部位都能得到紧密覆盖滋润。

3超强含水量，精华不流失

天丝面膜吸水性比普通无纺布更优越，100%纯天然天丝面膜，能够吸附面膜布自身重量8倍的精华液。防止精华液过快蒸发。

3、精油面膜有什么成分

1迷迭香精油

优秀的控油功效，能调理肌肤水油平衡，帮助收缩毛孔，令肌肤清爽水嫩、自然饱满，还能精致肌肤、减轻肌肤粗糙及淡化细纹

2假马齿笕

它是最好的抗氧化因子，可以有效针对敏感，痘痘性肌肤的调理。舒缓敏感，增强皮肤细胞的抗氧化能力

3奥氏海藻

它含有丰富的氨基酸、维生素和粘多糖等糖醛衍生物和藻精聚合物，对皮肤有良好的保湿、润滑和抗皱作用。由内向外全面调节肌肤，净化毛孔，收敛粗大毛孔。

4透明质酸纳

双效水动能可以同时达到吸水+锁水双重功效，快速改善肌肤干燥问题，提升润泽保湿度。

4、精油面膜有哪些种类

(1)单方精油面膜

调配单方精油面膜一般以荷荷芭油20毫升加入10滴纯精油的比例混合，取5滴左右涂抹在脸部，稍加按摩帮助皮肤吸收，每天早晚使用。做完面膜后1小时最好不要接触阳光或紫外线。皮肤干燥的人还可以在精油中加入一颗维生素E。处于孕期的女性如果使用精油面膜最好先咨询医生，不少精油不适合孕妇使用。

玫瑰精油是一种使用广泛的基础精油。它的美白效果极佳，能有效抵抗肌肤衰老、松弛。长期使用能有效美白祛斑，保持肌肤活力。玫瑰精油以保加利亚玫瑰中提取的精油最珍贵。

薰衣草精油对烫伤、晒伤的肌肤有积极的保养作用，能帮助受损皮肤自我修复，促进伤口愈合，消除疤痕。薰衣草精油温和无刺激，能调理皮脂分泌，使肌肤保持清爽，适用于各种肤质各种人群。

(2)复合精油面膜

用多种精油混合调配，美容效果更好。需要注意的是，在使用复合精油面膜前，需要对每一种精油做过敏测试。

祛痘精油面膜。基础油（荷荷芭油）10毫升，再加入有控油调脂作用的茶树精油3滴，有消炎去疤作用的薰衣草精油3滴，有抗过敏作用的洋甘菊精油2滴和抗菌去油的杜松精油1滴，加入一颗维生素E，充分混合后密封备用。这款面膜使用时只需涂抹在长痘的局部，以免茶树与杜松精油刺激脸部皮肤，每天3次即可达到消炎褪肿、收敛痘痘的效果。

补水精油面膜。基础油10毫升，加入补水润肤的茉莉精油3滴，美白抗氧化的薰衣草精油2滴，抗皱补水的檀香精油2滴，活血淡斑、紧致肌肤的天竺葵精油2滴和一颗维生素E，混合均匀后，每天取5滴左右敷面，并按摩帮助吸收。有美白润肤、补水紧肤的功效。

5、精油按摩的好处

1、精油按摩可以减肥

因为透过按摩与穴位的刺激，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。运用精油按摩的方法，可使身体肌肉更为紧致窈窕，赶走恼人的虚胖身材。

2、脸部按摩可以达到美容疗效

可以促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性。另外，利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象。

3、头部按摩疗效

若运用精油按摩头皮，可滋养头皮细胞，有效改善发质，舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力逼得喘不过气，因此，舒缓比美丽和健康还来得重要。

4、精油按摩，消灭胃火

用柑橘精油、薄荷油或生姜精油按摩。取其中一种或两种精油共4滴，与一茶匙身体乳液混合，将混合乳液涂抹在手心，在腹部以顺时针方向缓慢画圈按摩。然后用毛巾包裹一个装满温水的瓶子，侧身躺在床上。

5、全身按摩

精油可以透过按摩进入皮肤细胞，然后进入血管与全身的组织中。精油的香气同时也对我们的情绪有莫大影响，精油的香气会进入脑中的脑叶系统，那里是人类无意识和情绪领域的大门，透过精油的嗅吸，大脑会产生愉快的感觉。香气容易帮助情绪释放，有助于舒缓全身的压力。

精油，植物的灵魂。几千年前，埃及人用来调整身心疾病的工具。类似中国的草药。

茶树精油有六大特性 ：1、消炎杀菌；2、舒缓镇痛；3、渗透力超强；4、天然的溶剂；5、无刺激性；6、气味在稀释后芬芳。（茶树精油的消炎杀菌力是医院石碳酸的13倍，它的渗透力实芦荟的7倍，止痛能力是云南白药的3倍）并且茶树精油能够杀死88种真菌，针对感冒、发烧、灰指甲、脚气、皮癣等都有疗效，有100多种用途！美乐家的精油是单一配方，纯度和安全性是世界顶级的，也是世界上唯一可以用型号来命名的精油T40-C3T代表纯度，越高越精纯，C代表安全度，越低越好，对人体无伤害。在二次世界大战，茶树精油是每个士兵身边必备的小急救箱。茶树精油在世界上是绝无仅有的，因为美乐家公司已经把适合茶树生长的土地买断了98%的开采权，所以这就是美乐家茶树精油的独一无二性。

除茶树和薰衣草，其他的需要稀释。甜杏仁基底油做基础稀释。

花香类：薰衣草，天竺葵，茉莉，依兰依兰。花朵精华。气味芳香浓郁，调理内分泌和生殖系统。心灵：增强自信，平衡心灵状态。

柑橘类：柠檬，甜橙，佛手柑，葡萄柚。果实精华。清甜果香。循环和消化。心灵：愉悦心情，提升精气神。

香草类：薄荷，迷迭香，柠檬草。茎，叶，整株精华。清新香草。神经和呼吸，维持器官平衡。振奋精神，提升注意力。

树脂类：没药。温暖馥郁。生殖系统。安抚情绪。

木质类：茶树，树皮树根树叶。森林清香。呼吸消化。宁神镇定。

一花香类

1薰衣草

万能精油，只带一种的不二选择。0-1岁宝宝可以用的精油。

通经精油，改善月经问题。痛，量少，延后。10毫升基础油加5滴，腹部顺时针按摩。例假前七天开始。

修复疤痕：促进细胞再生，伤口愈合。5毫升甜杏仁加10滴。每天用。去痘痘，茶树精油最好，用免签直接涂。

失眠：1滴到枕头，别多。多了会兴奋。双向调整功能。泡澡加4滴到浴盆。50毫升纯净水加5滴精油喷于卧室。

油脂旺盛皮肤：50毫升水加10滴薰衣草，做成收敛水。

偏头痛：1滴薰衣草1滴薄荷，加5毫升甜杏仁，按摩太阳穴和额头。

消毒（替代酒精和碘伏）：100毫升蒸馏水（屈臣氏）加5滴薰衣草5滴茶树。薰衣草含抗生素。

眼镜疲劳：滴1滴到手掌搓热，按到双眼，闭眼深呼吸。

杀菌保湿：薰衣草加茶树，100毫升水加10滴薰衣草和10滴茶树加1勺酒精。喷一下周围，净化空气，消毒杀菌，保持能量空间。

油脂出痘：收敛水，50毫升水加10滴薰衣草。已经长痘，再加5滴杜松精油。

黑头粉刺：棉片打湿，滴2滴薰衣草，敷在黑头粉刺。

晒伤：1滴薰衣草抹全脸。再用芦荟凝胶。

2天竺葵

内分泌调整高手。女性生殖能力激素水平。促进排毒，调整循环，改善水肿，帮助肝肾淋巴排毒。

排毒：10毫升甜杏仁加5滴天竺葵，按摩全身。可以主要按摩肝脏，肾脏，淋巴，生殖系统。

焦虑沮丧：2滴天竺葵，放鼻子嘴巴深呼吸。哈呼吸法：7秒吸气，7秒屏气，7秒呼气，再7秒屏气。

香薰：3-5滴到香薰机，聚会用。轻松喜悦的氛围。

舒缓放松：1杯牛奶加4滴薰衣草加4滴天竺葵，放澡盆，泡20分钟澡。

皮肤：深层清理，1滴天竺葵加入洗面奶。

爽肤水：薰衣草天竺葵各3滴，放进100毫升水。

3茉莉精油

精油之王，花中之王，4-5吨花瓣提取一公斤精油。晚上茉莉花才芬芳，要晚上采集，所以才贵。

生殖系统：

女性：最佳女性分娩助产精油，加强子宫收缩，帮助顺产。3滴茉莉和薰衣草，加入50毫升甜杏仁，顺产。200毫升热水加1滴茉莉，毛巾浸透拧干，热敷乳房。

男性：增强男性性欲，改善阳痿早泄，增加精油数量，改善男性不孕，改善前列腺肥大。10毫升甜杏仁加3滴茉莉，按摩相应部位。

产后抑郁症，不自信，害羞，内向：经常用茉莉调整状态。茉莉花露水，100毫升纯水加10滴茉莉。花中之王，增强阳性能量。也可以做成按摩油。

淡妊辰纹：与其他精油搭配。

孕期不适合薰衣草和茉莉，会通经，孕后期可以用。孕后期可以少量用。少量人对茉莉过敏

4依兰依兰

子宫的补药，极佳的非常强大的，催情作用。对子宫乳房调理，改善性冷淡。

催情：香薰机加3滴依兰依兰。

平衡血压：各3滴薰衣草与依兰依兰，泡澡。

降血压：3滴薰衣草1滴依兰2滴柠檬，加15毫升甜杏仁，全身按摩，可以非常好的降血压。

护发素：用2滴依兰5滴薰衣草，按摩头发，保护头发。受损发质改善。再加3滴迷迭香，治疗头皮屑。

用过量，人会恶心。

二柑橘类

1柠檬

日本企业下午4点，放柠檬棉球在空调，醒神。放飞机出风口，放车空调出风口，加洗衣机，衣服柠檬清香，杀菌消毒。

肝脏排毒首选，内分泌失调、肝功能失调黄鹤斑，美白，，有光敏性，作用皮肤需要晚上用。

改善循环系统，增强免疫力，改善消化系统。

治疗便秘：5滴香橙、柠檬和2滴迷迭香，加20毫升芝麻油，顺时针按摩腹部，每天都按。

风湿、痛风、关节炎：10毫升甜杏仁加3-5滴柠檬油。按摩。

思维混乱：1-2滴在面巾纸，深呼吸。

孩子集中注意力：薄荷2滴，柠檬3滴，迷迭香3滴，熏香。大量学习和考试的孩子。

漱口水：1滴柠檬漱口。口气清新，消炎杀菌。

护发素：1滴柠檬，2勺苹果醋，加入25毫升水。按摩头皮头发。头发会变润泽。

2甜橙

小朋友的最爱

孩子害怕恐惧：涂心轮，谭中穴，滴一滴在衣服外面。安抚孩子害怕的情绪。

增强食欲：5毫升甜杏仁2滴甜橙，按摩胃肠。帮助身体吸收维生素C，缓解感冒发烧支气管炎。腹部，背部等全身按摩。

减压：4滴甜橙加2滴依兰依兰加10毫升甜杏仁加10毫升葡萄籽油，全身减压的按摩油。全身做Spa。

香薰：滴2滴，让人喜悦开心，柑橘类都有。佛手柑加天竺葵，恢复家庭喜悦氛围。

3佛手柑

醒脑剂：2滴到面巾纸。

香薰：50毫升水加几滴，喷房间。

过敏性鼻炎：呼吸道炎症。1滴佛手柑、茶树、薰衣草，滴在面巾纸，哈呼吸。

生殖器炎症：3滴佛手柑2滴茶树，坐浴。

4葡萄柚

减肥精油，燃烧脂肪圣品：晚上泡脚加4滴葡萄柚，燃烧脂肪，帮助肝肾排毒，去水肿。

减肥按摩：3滴葡萄柚2滴天竺葵加10毫升葡萄籽油，从下往上，往心脏方向推，去水肿，燃烧脂肪。

泡澡减肥：葡萄柚为主，甜橙，天竺葵，佛手柑，薰衣草为辅，10滴左右，放牛奶融化，放进浴盆，一周两到三次，躺着瘦。

三、香草类

1薄荷

中暑晕车（船）：面巾纸滴1-2滴

发烧：退烧缓解疼痛，200毫升温水，滴5滴，湿毛巾，敷头。

醒酒：3滴薄荷2滴柠檬，安抚愤怒的人。

与薰衣草一样，双重功效，身体热可以清凉，身体冷的时候，可以暖身。

2柠檬草

驱虫：各5滴柠檬草和茶树，加酒精5毫升，加20毫升水。出差旅行喷一喷。云南少数民族及国外少数部落，用柠檬草盖房子驱虫。

肌肉关节疼痛：5滴姜精油，柠檬草4滴，10毫升甜杏仁，按摩肌肉关节疼痛部位。

宠物异味：50毫升水加5滴柠檬草，喷宠物，杀菌驱虫。

增加记忆力：柠檬草1滴，薄荷1滴，迷迭香3滴。活化脑细胞。

3迷迭香

收敛全身，腺体，纤维。恢复血压，强心剂。增强记忆力，活化脑细胞。

贫血：5滴迷迭香3滴玫瑰2滴牛七草，加10毫升甜杏仁，10毫升葡萄籽油。按摩。

孩子运用过度疼痛：迷迭香薰衣草薄荷各2滴，加30毫升甜杏仁，按摩。

熬夜面部浮肿：3滴迷迭香加2滴薰衣草加10毫升葡萄籽油按摩。

头发再生：迷迭香薰衣草各3滴，加10毫升甜杏仁，按摩头皮。

四、树脂类

没药

女性生殖器的守护神，圣母玛利亚的宝血。在古埃及罗马的皇冠，会用没药。

杀死所有引起生殖器感染的病菌，并促进组织细胞再生。

妇科：2滴没药2滴天竺葵，放热水盆坐浴。

漱口水：1滴漱口。

牙龈炎牙周炎鹅口疮咽炎都会有帮助

精油的用法

一、茶树精油（可单独使用）

一滴滴于内裤，可治疗妇科及男性疾病，男女皆可。

一滴滴于手心搓揉，可预防感冒及呼吸道疾病。

取2－3滴配合姜油于木桶泡脚治脚气效果极佳。

茶树的发烧配方：3－5滴茶树＋1滴薄荷 ＋3－5滴檀香，可于耳后做淋巴排毒， 配合刮痧效果极佳。

咳嗽配方：3－5滴茶树＋2－3滴尤加利＋ 5－10ML基底油，由下往上刮颈部前任脉处。2－3天效果明显。

有伤口直接用可预防伤口化脓。

7、去处异味：茶树精油滴两滴在棉花中，塞入鞋柜或鞋中，作为消毒效果非常显著。

8、晕车：直接将茶树精油涂于太阳穴处

9、女性经期：在经期前后可在内裤里面滴入1-2滴茶树精油，可以迅速消毒杀菌，缓解经期疼痛；

10、胃疼：平时胃疼可以在温水里面滴入1-2滴茶树精油（T40-C5最好）泡着喝水，效果非常明显

11、给宠物杀菌消毒：在为宠物洗澡的水中滴入几滴茶树精油，可有效杀死致病菌。

12、蚊虫叮咬：将茶树精油直接涂于叮咬处，立即舒缓不适反应。

13、治脚廯：在洗脚水中滴入2-3滴茶树精油，浸泡一会，擦干后再于患处涂上茶树精油。

二、柠檬精油

取一滴于牙膏。要先刷出泡沫，再滴精油于泡沫上刷牙。可美白牙齿， 清洁口腔， 同时可补钙及坚固牙齿。（吃口香糖多会易患咽炎）

关节痛疼用4－5滴柠檬涂于患处可治疗痛疼。

4－5滴柠檬＋3－5滴姜油直接涂抹可治风湿关节疼痛，且配合姜油泡脚。

针对头痛，配合香橙和罗勒，右边头疼擦左边肩的大椎及颈椎处， 另一侧相反，效果极佳。

直接点涂轻微扁平尤及油脂粒，扁平尤则要先稍挑破一点点，再用牙签点涂。

三、薰衣草精油（可单独使用）

百搭油。可做精油的稀释油。

一级催眠的精油。1－2滴安神，3－4滴则提神醒脑。

手上起小湿疹，可用薰衣草调于护手霜里 涂抹或泡手，效果极佳。

针对霉菌性阴道炎，可用薰衣草一滴于内 裤或用于冲洗，效果比茶树强。 特别针对在春季梅雨季节。

针对烧伤及烫伤，直接涂抹，效果极佳。

低血压患者慎用。

四、薄荷精油

薄荷＋迷迭香＋香橙＋柠檬或洋甘菊各5滴治初期的肩周炎。

防晒：蜂蜜＋100ML纯净水＋薄荷＋薰衣草精油各5滴全身喷。

偏头痛，牙疼，胃痛：直接用薄荷于患处揉按。

蛀牙的牙疼：用棉签于疼处加薄荷。

五、佛手柑精油

治疗头痛、咳嗽、感冒、痛经。

适合油性皮肤、治疗痤疮及皮肤湿疹。

改善情绪低落。

改善肤质：佛手柑3滴+60ml薰衣草花水。

适合调配的精油：洋甘菊、桉树、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬。

六、茉莉精油

一级丰胸。茉莉＋薰衣草＋肉桂可修复妊娠纹。

茉莉＋薰衣草＋玫瑰各3－5滴＋10ML基础油可针对习惯性流产有效。

建议男性茉莉＋茶树泡澡消炎催情。茉莉 2滴+玫瑰2滴香薰可催情。

茉莉＋柠檬滴于内衣带四角处，帮助血液循环，丰胸。预防胸部下垂。

月经不调：茉莉3滴+鼠尾草3+迷迭香3滴 +天竺葵2滴。

锁水保湿：茉莉1滴+薰衣草1+霍霍巴油 5ml。

安抚神经：茉莉3滴+甜橙3滴+檀香2滴。

七、迷迭香精油

排毒消炎、治腹泻。生发、去头屑。头发粗，易出油者（即脂溢性脱发）可调到洗发露中使用。

消除皮肤水肿及眼袋肿胀，减肥。收紧皮 肤效果极佳。可用迷迭香＋玫瑰＋檀香＋茉莉。

做眼部刮砂祛黑眼圈，眼袋：薰衣草＋迷迭香＋橙花。

净化空气预防流感：2滴迷迭香＋2滴茶树 ＋100ML纯净水喷洒。

治风湿骨痛：迷迭香＋柠檬。

高血压慎用，低血压可用。

消沮丧、平静、接触心灵。

八、天竺葵精油

手脚冻疮：天竺葵＋洋甘菊＋薰衣草或柠檬各3－5滴＋手霜涂于患处，可有效治疗。

脸上易长痘，淋巴不通的用其做淋巴排毒效果极佳。

平衡荷尔蒙及汗腺分泌、帮助溶解血块、利尿、排毒；平衡更年期及产后抑郁症。

滋补细胞、收敛毛孔、增加弹性、适合任何肤质。

经前紧张：天竺葵2滴+薰衣草2滴+甜杏仁5ml按摩。

消除焦虑：天竺葵3滴+檀香2滴+薰衣草3滴，香薰。

油性皮肤可用天竺葵2滴+佛手柑1滴+葡萄籽5ml涂抹按摩。

九、葡萄柚（西柚） 精油

助消化、减头痛、推动淋巴、减重。

去油性、痤疮、紧肤。

开怀欢畅、减压、提高精力。

勿在阳光下使用。

十、甜橙精油

治失眠，肚泻及喉部不适。

有净化功能、改善皮肤缺水、收缩毛孔、 祛斑点。

使人心情开朗，加强与人沟通。

十一、佛手柑精油

佛手柑精油或薰衣草针对霉菌性阴道炎效果佳。

1滴佛手柑＋2滴檀香对看起来油的外油内干的皮肤做面部刮痧，效果极佳。

女性三宝精油：玫瑰、 茶树、 薰衣草

玫瑰：滴肚脐可预防妇科疾病；

茶树：世界公认的消炎杀菌佳品；

薰衣草：是一款百搭精油、跟任意一款精油搭配在一起可以增加任意一款精油的功效。