军训期间需要注意什么？

随着众多学校的开课，军训也如期而至，军训一般持续两周左右，在这两周时间内，你应该注意：防晒防晒防晒、补水补水补水、饮食饮食饮食。

在军训期间，最值得注意的就是防晒了，防晒做不好，一个军训下来，前后就是两个人了。防晒主要分为物理防晒和化学防晒。

物理防晒：在军训期间，学校都会发军训服，也佩戴有帽子，胳膊什么的基本上晒不到，最主要的就是脖子和脸部，基本上这个带有帽子也会遮掉一部分，也不用太担心。

化学防晒：要选择好防晒霜，在军训的时候不免会出汗，选到不好用的防晒会流白汗 。可以取抖音看下勇仔、画梅的推荐，或者可以选择自己用过的，比较信赖的防晒。防嗮可以带着，在短暂休息的时候可以补涂，在下午晚上出来军训前，也要在此补涂，阴天也要防晒。

军训期间，由于长时间呆在太阳底下，难免会缺水，要记得在军训的时候准备一个比较大的水杯，可以在段怎休息的时候，进行补水。

在做好内部补水的同时，外部的补水也时必不可少的，可以在晒后脸部涂抹芦荟胶，舒缓下缺水晒伤的脸部，也可以敷补水面膜，但是不可以天天敷，一周三到四次就好了。面膜也要选择靠谱的，也可以选择敷黄瓜片。

在军训期间你的饮食也要很注意，不要吃过辛辣的，不然闹肚子可就不太舒服了，顶着大太阳肚子还不舒服，，想想就难受。在饮食方面可以选择清淡，营养丰富的菜品。也不能因为训练累而不吃饭，不吃饭的话，会的胃病，尤其是加上军训训练很累的时候。

军训时间也不长，大家在训练的同时可以交很多有趣的朋友，教官也不会很严格，基本都是很好说话的，训练强度也没有很高，大家也不用很担心，平常心就好，做好防护就好，祝大家军训顺利！

光遇远古光环书虫先祖跟圣岛季的书虫有点像，尤其是这个蛇蝎辫，不过该先祖的发型看起来更像神奇女侠。书虫先祖的白色长袍很好看，非常适合无翼穿，所以季卡也很值得购买，下面就一起来看下古光环书虫的兑换图吧。

光遇远古光环书虫兑换图

一、远古光环书虫先祖兑换图

1、白色长袍，兑换需要16根黄蜡烛。

2、长遥鲲斗篷：兑换需要35根黄蜡烛。

3、神奇女侠发型：兑换需要16根黄蜡烛。

4、一张乐谱：兑换需要27根黄蜡烛。

5、兑换总计：需要97根黄蜡烛。

二、远古光环书虫先祖位置

1、来到地图大门口找到向导先祖，打开列表传送到破碎季地图中去。

2、进入到破碎季新地图里面，朝着左手边走过去。

3、往左边跑过去，找到远古光环-书虫先祖，点击它即可兑换物品。

光遇远古光明书虫先祖跟圣岛季的书虫有点像，尤其是这个蛇蝎辫，不过该先祖的发型看起来更像神奇女侠。书虫先祖的白色长袍很好看，非常适合无翼穿，所以季卡也很值得购买，下面就一起来看下古光环书虫的兑换图吧。

光遇远古光明书虫复刻攻略

一、远古光明书虫先祖兑换图

1、白色长袍，兑换需要16根黄蜡烛。

2、长遥鲲斗篷：兑换需要35根黄蜡烛。

3、神奇女侠发型：兑换需要16根黄蜡烛。

4、一张乐谱：兑换需要27根黄蜡烛。

5、兑换总计：需要97根黄蜡烛。

二、远古光明书虫先祖位置

1、来到地图大门口找到向导先祖，打开列表传送到破碎季地图中去。

2、进入到破碎季新地图里面，朝着左手边走过去。

3、往左边跑过去，找到远古光环-书虫先祖，点击它即可兑换物品。

方法/步骤

1

步骤一：首先用手抓起一大股头发，然后再平均分成三份。

2

步骤二：然后从头顶开始编织麻花辫。

3

步骤三：先编好麻花辫的第一个步骤。

4

步骤四：再编麻花辫的第二个步骤时，取少量头发加入头发中。

5

步骤五：如图所示将第2股与第一股合并在一起。

6

步骤六：然后将合并的头发绕过去。

7

步骤七：然后再取少量头发与第三股头发合并。

8

步骤八：再将何并的头发一同绕过去。

9

步骤九：按照这样的编发步骤，将头发一直编到发尾处。

10

步骤十：用手将发辫拉松，帮助塑造出蓬松感。

11

步骤十一：然后将发辫往里对折起来。

12

步骤十二：再夹上一款漂亮的蝴蝶结发饰，这款发型就完成了哦！