如何使用芦荟美容？

芦荟是我们生活中最为常见的植物之一，许多女生都尤其喜欢种植芦荟，因为据说芦荟具有较好的美容功效，可以用来护肤，但是即便如此许多人也并不清楚到底怎样用芦荟才能美容养颜，那么如何使用芦荟美容？芦荟怎么样用可以美容？。

1、芦荟的美容功效

美容护肤。芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。

抗衰老。芦荟中的粘液（mucin，就是蛋白质），是以arboranABaloemannanaloetin等多糖类为核心成分，粘液类物质是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处，让组织富有弹性，如果液素不足，肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化。构成年人体的细胞，如果粘液素不足，细胞就会逐渐衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。另外，粘液素还有壮身、强精作用。

2、芦荟美容的方法

榨汁引用。材料：芦荟肉120克，小麦草1粒，矿泉水300毫升，蜂蜜适量。做法：首先要将芦荟去皮去肉切成小粒状，再把矿泉水和小麦草放入榨汁机中打匀，最后加入切好的芦荟肉和蜂蜜调味即可饮用。值得提醒的是：因为芦荟比较容易打烂，所以在搅拌的时候速度不宜过快，否则会影响口感。小麦草的营养也是相当的丰富，被称为“绿色的血液”，能够增强人体的免疫能力。

芦荟沙西米。材料：芦荟肉300克，酱油、芥末酱或者美乃滋少许、蜂蜜适量。做法：将芦荟去皮切成小条状，放在保鲜盒中，放在冰箱内冰凉5分钟，取出铺有碎冰的盘子上，最后看自己的嗜好，粘上酱油、芥末或者美乃滋、蜂蜜等调味食品，就是一道夏日清凉养生的食品了。

面部美容。用鲜叶汁早晚涂于面部15-20分钟，坚持下去，会使面部皮肤光滑、白嫩、柔软，还有治疗蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

自制芦荟化妆水。取汁，加少许水即可涂于面部美容，洗头后抹到头上可以止痒、防止白发、脱发，并保持头发乌黑发亮，秃顶者还可生出新发。

3、芦荟的食用方法

1、内服法

芦荟药材内服，取芦荟汁浓缩干燥物磨末后单用，或者通过药物配伍制作成散剂或者加工成丸剂服用，现代亦有加工成芦荟胶囊等方式，方便服用。使用时每剂芦荟用量约06-15克左右，一般不作为煎剂服用。治疗小儿疳积时可与使君子等份研末后用米汤灌服。

2、芦荟汁

材料：摘取2年生可食用芦荟的肥厚叶片1张，砂糖、柠檬汁适量，纱布一张。

做法：将芦荟去皮后放在清水中洗净，生切成小块，再放在榨汁机中打碎，用纱布过滤后取芦荟叶片的新鲜过滤汁液，可根据各人的爱好加入适量的砂糖、柠檬汁等。制好的芦荟叶汁液可在冰箱中保放1~2天，随用随取，每次1-2勺，不可过服。

功效：清热、通便。

3、芦荟酒

材料：白酒、芦荟、蜂蜜或者冰糖等。

做法：将芦荟叶片洗净沥干后切成薄片，放入酒瓶中，按照1:12的比例加入适量白酒。然后与阴凉出密闭保存一个月左右。使用时可将芦荟叶渣过滤掉，取其浸出液加入适量蜂蜜或者冰糖后再密闭保存。一个月后即可得到醇香饿芦荟酒。

功效：芦荟叶片浸酒，可使芦荟与酒协同发挥药性。因酒具有通血脉、祛风寒的作用。可治疗长期失眠、头痛、风湿性关节痛。早、晚各1次，每次15~20mL，风湿痛症还要外擦按摩，效果更佳。

4、芦荟茶

材料：成熟药用芦荟叶

做法：将芦荟鲜叶用清水洗净后在高温下烘干，切成丝状，然后装入密封的容器中避光保存，随用随取，饮用时取芦荟茶丝5~8g，放入杯中，用沸水冲入后加盖3~5分钟可饮用，茶味清苦爽口。

功效：经常饮用可消除口臭、降血压、对扁桃腺炎和喉炎、口腔炎等有较好的预防和治疗作用。对消除老年性便秘，清理肠胃也有明显作用。

5、芦荟药粥

材料：新鲜可食用芦荟50克，粳米100-150克，生姜、糖适量

做法：取新鲜芦荟去皮后，取芦荟叶肉切成小块，加入粳米粉，加水适量煮粥，再加入生姜2片。粥煮成后，可加入糖适量，即可服用。

功效：健脾养胃，清热、通便。

6、芦荟蜂蜜

材料：新鲜芦荟肉汁100克，蜂蜜1000克，柠檬汁3mL。

做法：新鲜芦荟肉汁100g，蜂蜜1000g，并加入3mL柠檬果汁，pH值调至3~4左右，在温度为60℃锅中充分调匀，即可得到一种稍带绿色的蜂蜜。使用时开水冲服即可。

功效：可以保肝护肝、提高人体免疫功能。对于肠燥便秘、胃脘疼痛、口腔炎、高血压等能起到很好的辅助治疗作用。

不知道你是否知道保健品属于一种营养素，吃多了并不会对身体造成危害，但是会影响吸收，吃的太多或者是几种营养素同时吃，体内时无法完全吸收的，吸收不了的，只能会随着尿液排出体外。所以是一种很大的浪费。我建议最好不要一次性补充这么多。。。。

像VC、B族维生素都属于抗氧化的物质，另外具有增强免疫力的作用，只吃一种就可以了，建议先吃B族维生素吧。芦荟胶囊、胶原蛋白胶囊都是护肤型的，对皮肤会有很大的改善，可以任选一种先吃。以上两种都是建议早晚饭后半小时温开水服用，吸收效果最佳。

至于膳食纤维，主要是增强胃肠的蠕动的，加速体内宿便和新陈代谢的，可以有效的排除体内的有害物质，这个建议饭前吃比较好，起到一种基础性的作用。

希望能够帮助到你！记得采纳！

大家要知道的是芦荟胶囊的主要成分是芦荟提取物，人们合理服用芦荟胶囊能够起到润肠通便的作用，时间久了，人们还会惊喜的发现自己的皮肤变得越来越好。人们在服用芦荟胶囊的时候每天服用两次，每次服用一粒比较合适。如果人们便秘的情况非常严重，那么人们可以加大用药量。芦荟中的芦荟素成分能够起到刺激大肠液分泌的作用，当然它也能够让人体内的脂肪酶活性变得更加强，所以含芦荟的保健品就会发挥很强大的润肠通便效用。芦荟胶囊对便秘效果怎么样呢，从文中可以看出它的润肠通便效用非常好，对于便秘严重的人们来讲可以加大用药量。一般来讲人们服用芦荟胶囊八个小时之后就可以顺利排便。这种保健品的价格非常实惠，而且安全性非常高。但如果人们本身对芦荟过敏，那么是不可以服用这种胶囊的。人们服用这类胶囊的时候一定要对多饮水，这样可以让它的通便效用更加好。