头发干枯怎么办呢

1、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用各种木制的梳子，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。2、隔天洗发。夏季天天洗发的习惯要进行调整，最好是2-3天洗一次，洗发的不要太用力搓揉，因为秋天干燥的发质更为脆弱，要轻轻呵护。3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。4、少吸烟喝酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。5、尽量避免烫发、吹风。吹风机吹出的热风会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。6、多吃增加头发营养的食物。要坚持多吃谷物、坚果、海鲜和蔬菜水果。充足的营养对于暴露在恶劣气候下的头发更加重要，因此一定要多吃对头发有益的食品。当头发处于极佳状况下，就是指其中含有至少百分之八的水份和平衡的蛋白质和天然油。我们大多数的人都有足够的天然油来维持发质健康，但是我们普遍缺乏水份。经过烫或染的头发，发质水份会掉落只剩下百分之二的水份；而用吹风机吹干头发是造成头发末梢分岔的主因。常常使用高热的造型器具也会造成同样损害情况。如果头发水份无法保持在最佳的百分之八湿度，就算是使用再好的保湿品，也会使头发容易断裂。好好照顾你的秀发

原因：秋冬季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯、静电等头发问题。

改善干枯发质的日常护发方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发乌黑柔顺并亮泽；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发根，这样，可以在一定程度上减少掉发。

平时可以选用一些滋润型的洗发水和护发素。再者，使用护发素的时候不要直接涂抹到头皮上，而应该在头发根处进行涂抹，并且停留几分钟后再用水冲洗。

吹风机不能使用过于频繁，一周不能超过两次。每周可进行一次深度滋养发膜而缓解头发干枯。

也可以通过蛋白矫正的方法改善。蛋白矫正可以使头发变得更加的柔顺和光滑，改善局部出现的干燥还可以防止出现严重的脱发，对头发健康有较大的好处。平时要做好头皮的清洁和养护工作，防止毛囊部油脂和堵塞垃圾堆积，不利于皮肤健康。

这个功课我经常做，平时会上网搜一搜，也会买一些平价的发膜和护发素。整体对比来看，感觉潘婷的发膜还是不错的，见效很快。

下面就分享一下我经常回购的几款，希望对你有帮助~

1、蜂花柔顺营养护发素

参考价格：199RMB/1L

它是老牌子护发素，含有小麦蛋白精华主打修护受损发质，增强头发韧性。又干又硬的发质。成分是鲸蜡硬脂醇、鲸蜡硬脂基三甲基氯化铵、甜扁桃油等。

您可以尝试用这款护发素柔顺发质，而且没有添加防腐剂和硅油等刺激性成分，价格亲民，199可以买一公斤护发素，入手不亏。

2、希芸柔顺亮泽护发素

参考价格：39元

这款护发素是一款小众国货品牌，他们家的产品质量也不错。

多维度护理，能够强韧发质。而且是弱酸性配方，温和不刺激，精华般的质地，起泡后泡沫丰富绵密。洗完后能够顺滑头发，从发根到发梢都很柔顺，绝对值得购买！

3、紫吕护发素

参考价格：42RMB/400ML

这款的主要成分为黄岑，甘草、柏子仁、生姜和绿茶等，有效呵护秀发，滋养柔顺，改善脱发，增强发丝。

抹上去之后就是清爽的感觉，这款适合掉发和头发稀少的**姐们，用了大约一个多月，真的是长出了一点点小绒毛。气味是纯正的草本中药味，挤出来的膏体是比较浓的褐色，防脱发，改善毛躁，控油。

4、潘婷发膜

参考价格：399RMB/180ML

这款发膜富含护肤级成分PRO-V B5精华，使用时能够清晰的感觉到渗入发芯充盈发丝很快速，达到深层修护的效果。

我在使用时会停留三分钟再洗掉，洗后也不会粘腻，头发会是很滋润的感觉，讲真，它很适合干枯的发质使用，修复效果也很明显。

5、佰草集营养发膜

参考价格：60元/200ml

它是汉方草本配方，具有首乌和菊花的植物能量，能让头发恢复健康光泽，同时质地清爽柔滑。

使用时感觉非常温和，用到头皮上也不会有过敏反应，很清爽，头发亮泽感很明显，修复效果也很明显。

小贴士

导致头发干枯的原因有多种，比如经常暴晒，洗护用品使用不当，经常使用风筒等等。如果在这方面调整一下，再搭配发膜使用，那么就可以很好的起到保护和修复作用的。

1、要勤洗头发

要勤洗头，每隔2天就要洗一次。但是天天洗头发也是不好的，不但不能起到保护头发的作用，还可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

2、勤运动

运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。

扩展资料：

护发食物：

1、扁豆。头发的首要成分是蛋白质，因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度，有益头发健康。

2、红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维生素A缺乏会导致皮肤干燥，进而影响头皮，使头皮屑增多。

3、鸡蛋。鸡蛋除了富含优质蛋白质之外，还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发关键物质。另外，鸡蛋中的生物素（一种B族维生素）可增强发质、减少脱发和促进头发生长。

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