脸上干燥脱皮怎么办

脸上干燥脱皮小妙招

　脸上干燥脱皮小妙招，有时候一到天气干燥的季节，不少的朋友面部都出现了脱皮的现象，这会让我们的美丽大打折扣，那么大家知道脸上干燥脱皮怎么办吗，下面我就来告诉大家脸上干燥脱皮小妙招吧。

脸上干燥脱皮怎么办1

　 脸上皮肤干燥怎么办

　 战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳

　为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。

　 战略2：用保湿爽肤水代替收缩水

　含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

　 战略3：夏天晚霜当冬天日霜用

　夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！

　 战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜

　好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎的，就不要再继续使用了。

　 战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用

　深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

　 战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水

　夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！

　 战略7：选择水质的防晒液

　夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。

　脸上皮肤干燥怎么办呢？悉数以上的建议一定可以帮到你，远离干燥让皮肤永远水当当！

　 日常生活中护肤要注意以下几点：

　 一、饮食上面下功夫

　要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。

　现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

　 二、外在工夫不可省

　外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。

　 三、水嫩肌肤洗出来

　到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。

　不要考验皮肤的抗打击能力，不然随着皮肤缺水，很多肌肤问题会接踵而来。而且过于干燥会给人以撕裂脱屑的感觉，为了不挣扎于这种痛楚，一定要悉心学习脸上皮肤干燥怎么办的几点建议。

　 脸干燥脱皮怎么办

　一到天气干燥的季节，我们就会看见有很多人的面部都出现了脱皮的现象，这样的情况不仅会影响到我们的形象，而且也会让我们的美丽达到折扣，通常的情况下，这种现象都是因为我们皮肤缺水导致的，而想要解决这样的情况也非常的简单，只需要及时给我们的皮肤补充水分，那么过一段时间之后就会恢复水嫩性。

　在我们的生活中能够给我们皮肤补充水分的产品非常多，我们可以长期坚持使用，尤其是在季节干燥的时候，这个时间段皮肤最容易出现缺水的情况，所以为了避免这样的情况困扰着我们的美丽，我们一定要及时想办法将此解决。

　标准皮肤一天清洗两次，晚上要洗掉化妆品和一天的尘积，操作要认真，早晨可以不可以随便一点。许多模特正好相反，早晨要出门见人了，洗得非常彻底，晚上则敷衍了事，这是不利于皮肤保养的。要认识到清洗皮肤就是保养过程。

　 基本步骤如下

　 （1）清洗

　把清除化妆品和污垢用的油脂涂在脸上，然后用棉球或纱布擦净油脂。清洗时使用的肥皂应是纯净的，比有些软、无味，不可以太干，应该呈一胜。涂抹后用手轻轻地揉面部，使灰尘和死细胞脱落。如果你喜欢用洗面奶，就选择一种有些易冲净的。揉搓充分之后用清水认真地冲干净，用毛巾轻轻擦干。

　 （2）缓和

　这是为了使皮肤去除化妆品之后恢复自然状态，保持原有弹性，用棉球蘸少许护肤液体，将面部擦一遍。也可自制护肤液，用矿泉水稀释苹果酸，摇均即成，但要放在冰箱里备用。

　 （3）湿润

　要使用优质的湿润剂。像纯的芦荟剂（一种有效的健康补品）。一般敷在眼睛下面的部位，这里容易出现眼袋。用唇膏涂在嘴唇上，以防裂。

　 注意以下事项

　1、每天在身体和脸部用润肤剂。

　2、使用温和的清洁剂（脂质丰富的洁面皂）。

　3、禁忌泡沫浴、使用普通香皂。

　4、避免皮肤的刺激：穿衣以棉质为主，避免羊毛和刺激性的合成材料。

　5、洗澡时间不要过长（小于15分钟），水不要过热（32~35度）。

　6、避免尘螨。

　7、皮肤微干时立刻擦上护肤品； 也不能完全用甘油酯等太油的护肤品，因为没有水分子的帮助，油脂也不容易渗透，不能达到护肤要求。

脸上干燥脱皮怎么办2

　 1、肌肤起皮如何修复

　 一、补水

　对于起皮来说，最有可能造成的原因就是肌肤缺水导致的，因为面部严重缺水，所以面部肌肤就会像干涸的地面一样，开始进行起皮，所以大家在应对这样的肌肤状况时，首先要对面部进行一个紧急补水，针对面部开始有效的进行一些水分的补充，达到一个补水保湿的效果，可以通过面霜以及面膜等产品来达到目的。

　 二、停止护肤产品

　造成面部起皮的原因，也有一定的可能是因为我们护肤品里面的成分导致的，由此刺激到了我们的肌肤，所以导致我们面部是会起皮的，所以想要改善这样的状况是比较建议大家首先停止自己使用的护肤品，这样我们就可以较为有效的隔绝导致我们面部起皮的元凶，所以大家可以尝试一下。

　 三、深度护理

　在面部出现大面积的起皮现象时，想要修复，那就必须对面部进行深度护理，这样我们达到的效果就会是比较好的样式，因为大面积的产品就意味着我们肌肤屏障都已经受到了伤害，所以建议大家首先进行肌肤的深度护理，这样我们达到的效果才会有比较好的修复能力，同时这样才可以有效的改善肌肤状况。

　 2、造成面部起皮的原因

　 一、肌肤干燥

　在面部出现起皮的现象时，首先要意识到的一个问题就是肌肤补水问题，在面部没有水分的存在时，我们的肌肤就会直接发生干燥紧绷的状态，同时我们还可以感受到面部的不适应，所以在长期缺水在这种紧绷的肌肤状况下面，我们肌肤就会逐渐进行起皮的现象，所以大家在面部出现严重缺水的时候就应该进行有效的补水，所以大家要注意哦。

　 二、刺激成分

　现在市面上的护肤品和化妆品非常多，他们使用的产品千奇百怪，他们对人的作用也是不一样的，在这个时候我们使用了一款对我们肌肤存在很大伤害的产品时，我们就会直接导致面部出现起皮现象，因为受到了化学成分的刺激，就会有这样的现象，就像是硫酸在接触肌肤的时候是会腐蚀的一样，所以建议大家不要使用高刺激的护肤品。

　 三、紫外线

　出去上面两个情况，如果肌肤在太阳底下长期接受紫外线的暴晒，也是会导致肌肤直接起皮的，这就是晒伤的现象，大家也应该注意。

　 3、面部起皮小贴士

　在面部出现起皮的现象时，它是很难在短时间内消下去的，所以大家在进行改善的时候不要着急，慢慢来，以免后续留下疤痕。

**姐们！最近天气越来越干燥，皮肤也跟着越来越干了，脸部特别干，起皮怎么办啊？？？总不能一天到晚滴滴水，用护肤品，涂面膜也不管怎么弄都没有起到一毛钱效果。

放心吧，这可是我的“笑傲皮肤界”的秘籍，一定能解决**姐们最关心的问题。

步骤一：深度清洁+补水

洁面后，给脸喷上补水保湿型的化妆水，平衡皮肤PH值，让皮肤清爽、舒适，便于吸收后续的保养。

步骤二：重点保养

当皮肤变得男毒了，为了保护自己不失水，于是如同突围一样把角质层堵住。这时候，需要利用一些锁住皮肤水分的采佩品，帮助皮肤维持水油平衡。

步骤三：强化保湿

使用温和配方的保湿型乳液或面霜对皮肤进行保养，能够使干燥脱皮容易发生的时刻得到控制。根据肤质的不同来选用相应的产品，注意选择清爽质地的保湿品，增加皮肤的吸收度。

相信**姐们肯定有很多疑问，也有很多烦恼，不知道到底该选用哪种产品来保养我们干燥的脸。

护肤小哥哥亲测推荐了“鲜水生花玫瑰精华水”，这可是最受女性消费者喜爱的产品之一，它含有98%的玫瑰水，对于情感脆弱，皮肤好发炎和有红血丝的人实为至好。产品不含色素及香精，表面有松果状，轻轻一摇，松果便会散落，放到脸上一揽，瞬间成美于“花仙子”般的仙女。

使用鲜水生花玫瑰精华水，让你的每一天都变得美美哒！

除了鲜水生花玫瑰精华水，当然还有很多护肤品值得我们在平时用起来，让我们的皮肤看起来更加水嫩健康。我相信，只要我们从饮食、生活习惯、心理情绪、环境因素等方面做好护肤的基本功，我们都能拥有一张像婴儿一样水嫩的脸。

最后，**姐们记得用正确的方法护肤，多注意皮肤的保湿、修复和防护等方面。相信大家的皮肤也能变得更加美丽嫩滑，让我们一起恰饭，切掉干燥脱皮！

以上就是护肤**姐的

脸上皮肤干燥起皮怎么办

　脸上皮肤干燥起皮怎么办。对于很多爱美的**姐来说，脸上干燥起皮是一个让人很困扰的问题，严重的话还会损坏肌肤屏障，十分影响肌肤的健康，而且皮肤干燥也很难上妆，越来越多的**姐开始重视皮肤干燥的问题，那么脸上干燥起皮怎么办呢？下面我为大家准备了一些小技巧，一起来学习一下吧！

脸上皮肤干燥起皮怎么办1

　对付干燥起皮，其实很简单，就是补水+保湿+防晒，说来说去就这老三样了。其实以补水保湿的面霜和精华最为重要，针对不同肤质，要选择不同保湿能力的面霜。

　 1、干皮：

　 资生堂百优面霜

　作为大干皮，资生堂的百优面霜真的非常棒了，味道是很复古的雪花膏的味道，白色膏体很厚，上脸好推，肤感很好，吸收也快，用完脸非常软嫩。

　 2、混合肌：

　 Olay大红瓶

　Olay大红瓶是我春夏时期会选择的一款面霜，不算厚重，吸收很快，含有烟酰胺，抗氧化美白都有，属于性价比很高的抗初老产品。用完感觉容光焕发，真的非常不错！

　 3、敏感肌：

　 城野医生水凝保湿修护霜

　敏感肌冬天既要保湿补水，同时也要温和，一般推荐haba的角鲨烷或者珂润的面霜，在这里我还想推荐城野医生的保湿修护霜，保湿能力非常好，上脸好推开，吸收也快，一整天水当当，敏感肌要试试，很温和。

脸上皮肤干燥起皮怎么办2

　天气干燥，皮肤也容易干燥起皮，那么，脸上干燥起皮要怎么解决呢？下面介绍几个小妙招。

　 1、化妆水+纸面膜

　既有效又省钱。每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个比较简单的方法。用你平常的化妆水（一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏）倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。

　 2、常备保湿喷雾化妆水

　长途旅行时、曝晒阳光后，来点儿保湿化妆水，现在是最好的旅游时节，不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦。保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆还是可以喷。日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，再涂上修护乳液，才不会让缺水的后遗症找上你。

　 3、快速保湿面膜

　敷快速保湿面膜能让你迅速光鲜亮丽。真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。

　 4、涂一层厚厚的乳液

　夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。

　5、多喝水，补充水分

　多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人！

　 6、摆株绿色植物

　摆株绿色植物，给你鲜活的环境。平常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气滤净器，会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。

脸上起干皮怎么办

你好,1,补水:喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥洗脸,洗澡时的水温不可过高,并选用去脂能力较弱,保溼能力较强的产品,至少包括一瓶保溼日霜和晚霜 2,调节情绪:如果长期感到紧张,恐惧,压抑,皮肤就容易苍白,黄黑,皱纹加深,过早衰老因此,要注意调节情绪和加强锻炼 3,睡眠充足白天皮肤在外暴露,夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞,第二天的肤色才能明亮,娇嫩光滑 4,加强营养多吃含维生素的新鲜蔬菜,水果及鸡蛋,少吃动物蛋白,有利于皮肤的代谢平时还应多吃滋阴润肺之物,如芝麻,蜂蜜,尽量少吃葱,蒜等 性食物,还可摄入一些矿物质如镁,钾等 5, 面部皮肤每晚3分钟的坚持双手 面部皮肤,肌肉,缓缓地顺面部肌肉,血管的走向,使面部细胞分泌更多的胶质和油质,起到保护皮肤的作用,油性暗疮皮肤除

求采纳

脸上干、起皮怎么办？？

告诉你一个很简单的很健康的方法

晚上睡觉是洗脸 涂面霜 第二天早上起来不要洗脸 这常可以防止表面油皮被洗破 可以很好的保护皮肤！现在很多干性皮肤的人都这样做了 洗面奶什么做好先停下来或者使用周期长一些 要保护油皮不被洗破---

脸上很乾，起皮怎么办

希望你能将你的日常护理的步骤，方法告知我，皮肤发生问题有多方面的原因，首先换季是一个，也有可能和你日常的护理方法有关，如果你的护理步骤不齐，加之你有用错误叮方法来对待你的脸的话，可能就会出现很多问题。

皮肤敏感大致要注意的：日常的皮肤清洁工作还是要做到位的！洗面奶用乳液型的，但是像你现在的这种状况就千万不要用爽肤水了！如果是好的爽肤水的话，它的渗透能力是很强的，加之你现在皮肤敏感，会加重你的敏感情况！

一周两次的面膜还是需要的，但是要横向的抹在脸上，在八分钟之内洗掉。

乳液记得要用。

我说的很笼统啦！

也不知道你哪些步骤做到了，哪些没做到。呵呵，希望这样有用，具体你可以发信息给哦~~~

呵呵````

脸部皮肤很干,而且起皮,怎么办

皮肤很乾，起皮，是缺水的表现，需要补水。

1、保溼化妆水、补水眼霜、保溼乳液按步骤涂抹好，别忘了带一瓶保溼喷雾在包包里，以便随时进行补水！

2、春季可以多用保溼补水类的面膜，也可以自己动手DIY面膜。方法很简单方便，把硬币式面膜放到化妆水里浸透后，直接溼敷3-5分钟，肌肤马上水水当当的了！

3、彻底清洁脸部肌肤，是保证保养品能顺利吸收的关键，可以用温水结合洗面奶的方法来进行洁面。

4、养成每天使用保溼精华液的好习惯，特别是春夏换季时候之间。敏感肌肤可以在医生指导下使用。

5、春季气候干燥，洗完脸后将溼毛巾直接敷在脸上，可以起到补溼舒缓肌肤的作用。

我脸上总有干皮怎么办？

亲爱的你皮肤一定缺乏水分 一换气候我的皮肤也是经常起一些干皮 我是混合性皮肤不知道你是不是跟我一样 多给皮肤补水 白天自己本身要多喝水 使用化妆产品也注意下补水 用乳液是不太管用了!最后用点面霜！效果会好很多！

我的脸上老是有干皮怎么办

改善皮肤干燥：

步骤一：皮肤干燥起皮，注意皮肤清洁工作。冬日皮肤非常的干燥起皮，所以在选购洗面奶的时候，要选择那种性质温和又有保溼功能的洁面乳那就最好了，不仅能够深沉清洁肌肤上面的污垢同时又兼备了保溼的功能。同时，还要注意冬天最好是用温水洗脸哦，因为温水能够更好的将脸上的脏东西清理干净的；

步骤二：多加注意皮肤的皮肤的保溼、滋润。冬日里皮肤容易干燥起皮，所以说要多加注意皮肤的保溼工作，可以使用一些保溼功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保溼的面霜，达到更好的保溼效果；

步骤三：肌肤的 。每天晚上我们可以花上五六分钟的时间来进行面部的 工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行 ，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保溼护肤的作用哦，每天有时间的话可以多加尝试哦；

步骤四：皮肤干燥起皮，同时冬日中也要多加注意防晒的工作。防晒是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌肤的保养、防晒，会导致肌肤水分缺少，皮肤容易干燥、变得粗糙，所以说要做好防晒的工作哦；

步骤五：保持营养均衡。每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。鸡兔鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质，经常食用，既利于体内蛋白质的补充，又利于美容护肤，良好的饮食摄入也能够让我们的肌肤光滑、滋润、有弹性。

脸上皮肤粗糙怎么办起干皮

你的皮肤缺水了

脸上起皮发干怎么办

补水咯，脱皮是很严重的缺水问题了，不注意到时肌肤越来越薄，变成敏感皮就惨了，建议你可以试点好的护肤品，前阵子在淘宝买的瞬间保溼水凝霜还成，针对脱皮蛮给力的。

脸上起干皮怎么办？

一般来说，美白 祛斑等产品里面都含有激素，对皮肤很不好～不推荐使用～

皮肤干燥，可能是气候的原因，也有可能是个人体质的原因～最近应该是气候～

前段时间皮肤也很干燥，脸上容易起皮～

说说我的经验～

第一，喝水，记得喝水永远是最好的，但是也不能过量～

第二，去角质，深层清洁，只有清洁干净了你擦的保养品皮肤才能吸收～

第三，产品的搭配亥用，冬季要记得加几款产品一起使用：洗面奶，水，凝露，乳液，面霜～因为如果你只补水，不锁水，也没啥效果～夏季我不用面霜的，不过冬季到了皮肤干燥，就去买了款面霜搭配使用，现在好很多了～

第四，面膜 面膜一定要用喔～

希望能够帮助你～呵呵～

脸起皮还很干燥怎么办

用面膜补水。

脸部皮肤干燥起皮应该怎么办

　对于我们女生来说，脸部皮肤脱皮，不仅是因为秋冬时节的天气干燥，接下来我整理了脸部皮肤干燥起皮应该怎么办的相关内容，文章希望大家喜欢！

　 皮肤补水

　对于秋冬季节皮肤天气干燥，所以我们的皮肤就开始缺水，我们就可以来进行一个对皮肤的面部美容效果。比如一个淘宝购买的蒸脸器就非常的好，他跟汗蒸的效果其实没有什么太大的区别，只不过汗蒸是去从头到尾，不仅仅是脸部保湿。而且他是很省时直接上脸就可以的。

　 调节身体

　有些脸部皮肤干燥起皮，主要是因为自己的脾胃功能不好才导致的我们可以选择让他多吃一些中药的调理，或者是西医的温补性食物。所以我们一定要努力的跟着跟着他走。

　 黄瓜面膜

　材料：一根黄瓜，蛋清一个，珍珠粉适量，少量面粉。

　做法：首先在榨汁机中放入黄瓜开始榨汁，将黄瓜汁倒入小碗。之后在放入蛋清、珍珠粉、和适量面粉搅拌均匀成为糊状，以不往下流淌为准。最后把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，等干后再洗净，随后拍上柔肤水、护肤品就可以了，每周最好1—2次。

　功效：具有美白补水保湿的效果。

　 及时补充水分

　我们一上火，皮肤就特别容易得干燥起皮，这个时候我们一定要多吃一些水果，比如苹果，梨，香蕉等这些水果，因为水果中蕴含大量的维生素和微量元素，所以多吃水果不仅对皮肤有好处，而且还能够祛斑。

　 停止使用激素类护肤品

　这类护肤品，它不仅容易导致脸上的一个过敏，而且可以使脸部皮肤变得非常的敏感和脆弱，只要我们想要立刻停住这种祛斑效果，我们就可以推荐一个维生素e乳液，它不仅可以补水，安全性高，而且对皮肤调节有一定的效果。因为这种90后00后长期的日夜颠倒对于皮肤带来了非常大的压力和负担，我们就应该及时的喝一点水。补充睡眠，也可以选择敷面膜，一般一个星期两到三片面膜对于脸部就有一个非常好的选择。而且一定要与自身实际情况相结合。

　 每天多吃水果保持睡眠

　因为每天早上都要喝一大杯水，而且每天的话大概就要和六到八杯水，所以我们一定要保持充足的一个睡眠，这样的话就会让皮肤变得更好；让我们变成更好的自己。而且每天晚上不要经常性的涂维生素e溶液，它虽然可以补水，而且安全性高，而且可以忽视，但是这就不代表这些水果还是吃的是正确的。

　我们可以把矿泉水装进自己已经出了几个小洞洞的小喷水壶里，随身携带就可以了，感觉到油光或者是非常的因为喷雾它主要针对于油性皮肤来说，所以如果说你是用滋润型的，就一定要选择适合你自己的搭配。

　相信每一个女人都希望自己的皮肤能够白净无瑕。那么，脸皮肤干燥起皮怎么办呢现在我把我的经验分享给你。

　步骤/方法：

　第一，多饮水。秋季天气比较干燥，天气干燥的情况之下，那么人体的皮肤也随之干燥解决这个干燥问题，最好的办法就是日常生活当中多饮水，给身体和皮肤补充大量的水分，这样又能够有效改善皮肤缺水的状况，那么干燥起皮的现象也就会慢慢的得到缓解。

　第二，少吃辛辣油腻的食物。专家表示，生活当中吃过多辛辣油腻的食物，那么也会导致人的皮肤干燥缺水，而且还很容易引发各种皮肤病的出现，比如痤疮和粉刺，所以在秋天我们一定要尽量的避免吃辛辣刺激的食物，要多吃新鲜的瓜果蔬菜。

　第三，使用一些补水护肤品。皮肤之所以出现干燥起皮，而多数是因为体内缺水而造成的，所以不睡最为重要的一点是平时饮食上要多注意。也可以适当的`配搭一些好的护肤产品，帮助我改善皮肤起皮的现象。注意事项：

　秋天人的皮肤很容易由于天气变干而出现干燥的情况，这个时候水分对于皮肤来说就是最重要的东西了，所以秋天的时候应该大量的饮水，保持皮肤内的水油平衡。

　病情分析：

　你好当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

　意见建议：

　建议同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。

冬天脸上皮肤干燥起皮的解决方法：

1、蒸汽蒸脸

准备一盆热气腾腾的水，利用热水的蒸汽将脸部的毛孔彻底打开，只要脸部皮肤轻微蒸1分钟，然后用热水打湿毛巾，拧干后将毛巾敷在脸部，就可以充分打开毛孔，使得脸部肌肤更好的使用护肤品。

提示：未免热水烫伤脸部肌肤，因此热水的温度控制在40度左右就可以了。

2、使用补水护肤品

补水精华的分子是最小的，能够直接渗透到肌肤角质层下，从而达到快速补水的效果。使用补水护肤品快速补水也是皮肤干燥起皮的人不能不做的一件事，而需要注意的是护肤品的使用顺序，应该是：爽肤水→眼霜→精华→乳液→保湿面霜。

3、随身携带喷雾快速补水

在皮肤干燥的季节里，不是做了补水的面膜、擦了补水护肤品就可以保持一整天了，很多长期坐在电脑面前，因此皮肤干燥的速度会很快，因此随身携带一瓶喷雾在身上，可以有效缓解皮肤干燥的问题，从而达到快速补水的效果。

4、自制蜂蜜面膜快速补水

材料：蜂蜜1茶匙(5ml)、蒸馏水100ml、抗菌剂(安息香酸钠或硼酸)05g 。

做法：将材料混合，洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤。

适用肌肤：中干性及缺水性肌肤。

5、多喝水补充身体水分

皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水，只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。

6、优质睡眠补充身体水分

优质的睡眠就是保证每天在11点的时候能够入眠，因为身体在每晚的11点开始进入排毒的阶段，超过12点睡觉就属于熬夜，熬夜会使脸上皮肤变得粗糙暗黄、长痘以及皮肤缺水等问题，而优质的睡眠其实是美容护肤中最好的帮手。