我认为还是不要吃什么代餐,你不可能一辈子吃代餐吧,就算你现在吃某种代餐把肥减下来了,那你以后恢复吃正常的饭菜怎么办?不又要反弹的吗?你就是应该在正常饭菜的条件下去减肥,每天多运动出大汗减肥,然后这个饭菜少吃,油少吃猪肉这样的多吃点鸡脯肉和蔬菜。适当的吃点牛肉和鱼虾之类的。只有蔬菜多吃多锻炼身体,这样减肥的话才能够不容易反弹。
哈哈哈这个我来说说,为了减肥我也吃了不少减肥代餐,感觉效果最显著的是一个比较小众的伴尔美,很方便,拿两袋拌牛奶,就能当做一顿正餐,而且低糖低卡的,两袋的热量也就一个苹果的热量,不过营养比苹果高,减肥党可以试试啊。 百度上面都有。
最近靠吃代餐粉狂瘦了有九斤,真心来推荐下我吃的代餐粉——博世康黄精特膳代餐粉,首先重点理由就是这款代餐粉的口感非常好,十分清甜爽口,减肥吃着不会痛苦呀~让姐妹减肥吃着也能有不错的体验。另外,初心就是博世康黄精特膳代餐粉的营养十分全面,减肥的时候也能够保持良好气色,不会影响正常的工作生活。
来了来了~狂推博世康的黄精特膳代餐粉,饱腹感很强,减重效果很好。之前试过很多减肥方法,结果都反弹了,没想到就靠吃这款代餐粉,叶青我就成功瘦身了,而且还不反弹,吃了大概有一个半月,体重就从120斤到97斤了,想要减肥的姐妹真的快冲~各大平台都有卖的~
你选的时候看看营养成分,能量多少,配料是什么等等这些,我吃的代餐是伴尔美,营养成分是很全面的,还特别用了分离乳清蛋白,是很优质很贵的一种,配料表也很干净,就是食物性配料,能量这方面和其他品牌代餐相比是比较低的,真正做到低能量摄入。
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)