39岁小沈阳近照曝光！皮肤比女生还白嫩，日常他是如何保养自己的？

我觉得一方面是很注重饮食，另外一方面是很注重日常的护肤和保养，要不然绝对没有办法让自己的皮肤这么好，细看的话一根细纹都看不到，我觉得女生都没有办法做到这么精致。

小沈阳39岁照片曝光后引发了很多网友们的热议，说实话，这么久没有看到小沈阳，还以为他会变成满脸胡子的油腻大叔，没有想到小沈阳居然保养得如此好；

看到小沈阳的近照真的会让人感到惊叹，我觉得女生都没有办法把皮肤保养得这么好，要说小沈阳20多岁我也是相信的，所以很多人都很想知道39岁的小沈阳是如何保养自己的，下面我们就一起来了解一下吧。

第一、健康饮食

小沈阳这些年虽然说没有活跃在荧幕前，但是小沈阳私下还是没有放纵自己，平时小沈阳都很注重自己的饮食，尽量做到健康饮食，而且小沈阳不是经常喝酒，也不抽烟，所以皮肤才会如此好。

第二、减肥

小沈阳有一段时间有发福的迹象，随后通过老婆的劝告，所以小沈阳开始了减肥之路，从如今的状态来看，小沈阳的减肥还是很成功的，所以气色看起来也很不错。

第三、运动

工作之余小沈阳很注重健身，健身不仅可以让小沈阳保持身材，同时也有助于调理身体，这也是为什么小沈阳气色看起来这么好。

第四、防晒

小沈阳这么白光靠日常护理肯定不会有这么好的效果，平时小沈阳也注重防晒工作，出门的时候都会涂抹防晒霜。

第五、夫妻恩爱

我觉得除了这些外在的保养之外，可以让小沈阳保持这么好的状态的很重要的一个原因就是因为小沈阳和妻子非常恩爱，有爱情的滋润，小沈阳自然气色好到爆。

我们所熟知的很多明星都被大众称为不老女神，他们有着美丽的容颜，窈窕的身材，确实令我们羡慕不已。

关凌保养得相当好

近日，演员关凌在她个人社交平台上上晒出了关于自己近况的视频。从视频中我们可以看到关凌现在的状态非常不错，现已39岁的关凌，皮肤白皙如鸡蛋般嫩滑，一张瓜子脸，没有看出一丝丝皱纹，整个人看起来非常年轻而又有活力，网友们都惊叹关凌保养得非常好。

关凌保养得好离不开饮食和好心态

关凌经常在自己的短视频上面分享自己的生活日常，可见她的日常生活也相对来说丰富多彩，经常和朋友互动也特别注重与孩子之间的亲子游戏。关凌比较注重育儿，同时她也在这方面颇有心得，经常跟专家们学习育儿经验，可见她对孩子的教育还是比较有方法的，从她平时晒出自己一儿一女的家庭趣事也可以看出，关凌确实是一个非常称职的母亲。拥有高颜值的一对儿女也让关凌收获了满满的幸福感。虽然关凌家境比较殷实，但是平时生活当中她是一个非常朴素的人，从关凌分享自己的晚餐可以看到她的饮食非常简单，一块馅饼，几粒肉丸，就可以作为一个正餐了，可见她特别注重自己的饮食。关凌39岁依然能保养那么好，跟她的心态与平时的饮食习惯是离不开的。

婚后的关凌很少出现在影视剧当中，如今的他她更多的是开启自己的副业，通过直播带货。现如今的关凌家庭幸福美满，有一对高颜值的儿女，一个疼爱自己的丈夫，事业也相对比较稳定，她的精神状态保持得还是非常不错，希望她继续保持这种良好状态，继续幸福生活下去。

3月20日，李准基新剧《再次我的人生》造型公开 

片中的李准基看起来状态依旧十分年轻富有活力 ，穿着高中校服毫无违和感 ，一点看不出来实际年龄近40岁。

李准基（이준기，别名：李俊基，1982年4月17日-），出生于韩国釜山，毕业于韩国首尔艺术大学，韩国男演员。他于2001年通过拍摄杂志封面照出道。

年近40还能有如此好的状态实在是令人羡慕，不仅是他，明星们好像都是如此，相同年龄段的明星总是比我们普通人看起来更加年轻，更加富有活力，她们究竟是怎么保养的呢？

其实她们的保养可以用三个词来概括，外用内服，医美，锻炼。比如出门一定会做好防护，涂防晒霜，同时也注重面部的补水，加上夜晚的特别护理，自然拥有健康肌肤。  夏季也要保持肌肤的油水平衡。晚上睡前敷面膜或涂精华液等使用高营养产品，因为在新陈代谢活跃的夜晚进行美容护肤效果最佳。 在饮食上她不吃任何的油炸食品，尽量以有机蔬果和粗粮为主。 

医美也是她们保养的手段之一，国内医美市场比较流行的是光子嫩肤、小气泡、皮秒、超声刀、热玛吉这些， 针对瑕疵，比如黑头、痘印或者斑点， 都有非常好的效果，当然注意一定要去正规整形医院做医美 

运动是保养的一大诀窍，经常运动，肌肤的新陈代谢比较快，能有效的对抗衰老，利用运动建造肌肉，避免脂肪的增长还有堆积。 另外，一些小强度的有氧运动，也能锻炼肌肉还有柔韧性，对于身材恢复有帮助。 

总而言之，护肤是一件长久的事，选择了正确的方法，下一个冻龄女神那可不就是你。