四天不洗头有什么危害

头发是大部分人身体的一部分，有些人的头发“很茂盛”，有些人头发较为“稀疏”，也有些人秃顶甚至光头，但是这只是少部分，大部分人还是有较多头发的，柔顺的头发会提升一个人的形象，而杂乱的头发会影响一个的形象甚至健康，那么4天不洗头有危害吗？接下来小编针对此话题进行展开讨论。

4天不洗头有危害吗？

答案是肯定的，4天不洗头对人体是有一定危害的。

1、4天不洗头，头部会滋生细菌，产生异味，可能会产尘各种头部炎症，例如溢脂性皮炎；

2、4天不洗头，头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑；

3、4天不洗头，对头发损伤是很大的，容易掉头发，会长小头发，长期下去头发会变得干枯，细头发也没有其它人的多，头皮会经常发痒

如何健康地洗头？

4天不洗头有危害，但是频繁洗头并不一定有好处，下面介绍一下如何健康地洗头。

1、洗发的频率要适度，虽然说，勤洗头，洗头没有必要天天洗，如果在夏季，洗头次数可以频繁一点，在北方或冬季，每周洗2-3次就够了；

2、经历了一天的风吹日晒后，很多灰尘残留在头发上。因此晚上洗头更利于清洁；

3、多人脱发厉害，于是不敢洗头发，其实掉发头发并不是洗头时候掉的，而是在干发的时候就已经掉下来的。脱发就更应该好好清洁头皮，把毛囊孔彻底清理干净，尤其是油性头发。只是洗头方法要注意，要用手指轻轻的按摩头皮，不要用大力气抓。

4天不洗头有危害吗？答案是有危害，但是频繁洗头也是有危害的，所以在我们生活中为了自己的健康，为了自己的形象，要适度把握自己洗头的频率，洗头时控制好力度，才能拥有一头乌黑亮丽的头发，才能更加自信，才能使自己健康！

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　　1、头部皮脂分泌活跃，易出现气味。

　　头部和其他部位相比，汗腺尤其多。而且，头部的皮脂腺也很多。每平方厘米的头部皮肤上分布着220个汗腺。而面部则是140个，背部130个。 头部不耐热，需要通过头部大量出汗来散发热量。头部出汗一多，皮脂的分泌也变得活跃了，这样当然容易出现气味。分泌出来的皮脂和汗经过皮肤常在菌的酸化， 成为“皮脂酸”，散发气味。

　　2、头屑也是出现气味的原因。

　　头部位于鼻子之上，所以鼻子基本嗅不到自己头部的气味。仅凭这一点就足以令很多人坐立不安了。对头部气味很介意的人，只好拼命洗头发。然而，过 分洗头发会过多地清洗掉皮脂，皮脂照例越分泌越多，同时还会产生大量头屑。皮屑实际上主是角质物与皮脂构成的团块，对细菌而言是非常可口的美餐，结果细菌 们在头屑中住了下来。迅速繁殖，成为气味之源。

　　3、除了“头皮的气味”，头发还吸附着各种各样的其他气味。

　　说起“头部的气味”，不仅仅是通过头皮散发出来的，头发也散发气味。头发容易吸附各种各样的气味。汽车尾气的气味、香烟味、油烟味、酒精味 很多人都有这样的经历吧，就是回家洗头发的时候，头发里会飘散出刚去过的店里的香烟味。头发吸附各种生活场景中存在的气味。因为是好几万根丝状物，表面积 相当大，在这些细细的发丝上，非常容易吸附气味，且难以清除。

　　4、湿发及分叉断裂的头发容易沾气味。

　　健康无伤的毛发本来是难以吸气味的，分叉或断口多的受伤的毛发彼此粘连，容易被气味中的成分所沾染，应该注意不要在洗发时过分地搓挠、过多地冲洗、过度地吹干等等。

　　5、头部气味还随着精神压力大、饮酒、睡眠不足等而变得强烈。

　　去除头部气味，比起盲目地洗发更有效的是控制油腻的饮食。皮脂分泌旺盛的人只要保持口味清淡，气味自然就微弱下来了。另外，控制饮酒量，心情和缓，睡眠充足，这样从整体上改进生活习惯是简便的方法。

皮炎、头皮瘙痒、头发较油。

发长时间不洗的后果，可能会出现瘙痒的症状，因为在不洗头时，会导致头皮出现过多的油脂或者是污垢，引起头皮瘙痒的现象。同时也可能会堵住皮肤，导致出现严重的细菌感染或者是真菌感染的情况，造成炎症的发生，出现了皮炎的现象。

长期不洗头会引起脱发。

许多脱发患者认为，频繁洗头会加重脱发。为了保护头顶这片稀疏的“草地”，往往会选择较长时间不洗头。事实上，正确的做法恰好相反。

有脱发现象的人群一定要坚持每天早、晚都洗头一次，至少每天洗一次，及时地去除汗渍、油脂，这样才能保持发囊清爽，长期坚持还会延缓脱发。

头发日常护理误区：

误区一：头发出现问题才想到治疗养护

多数人都是当头发出现问题才想起治疗。事实上，当头油、头屑、头痒严重，有轻微脱发的时候，就应当引起重视，即使没有脱发的早期症状，如果对自己头发的状态不满意或先天发质不好的人，都可以及早治疗，通过改变毛囊的状态，提高头发质量。

误区二：养发就是焗油

很多人狭隘地认为，为头发做保养就是到美发店做做营养焗油。其实，焗油只是对已经长出来的头发进行暂时性的表层养护。好头发源自健康头皮，想要拥有好头发，就要从根本上滋养头发，应该为头皮和毛囊提供所需营养，从而为头发的生长提供良好的土壤。

误区三：染发吹发对头发影响不大

很多女性知道烫发的害处，却不了解染发的害处。数据显示，染发对头发的伤害是烫发的3倍。染烫后头发毛鳞片呈树样张开，因此头发干枯、无光泽、缺乏弹性，如果不能正确使用吹风机，危害更大。吹头发时，吹风机要距离头发10cm以上，时间要尽量缩短。

误区四：每天洗头会损坏发质

清洁卫生的头皮环境才能诞生健康的头发。每天按时洗头才能够保证头皮毛囊不被分泌的油脂阻塞，并不会损坏发质。我们日常使用的洗发水只能做到清洁发干表面，对头皮的清洁作用较差。

人民网-长期不洗头可以防脱发？头发养护六大误区需知晓

从我们很小的时候就已知道定期洗头是基本的卫生要求。那么，你有没有想过，如果你停止这一件你必须经常进行的“仪式”会发生什么吗？显然，没有多少人会愿意去尝试，但专家们已经知道如果发生这种情况，头发会出现什么问题。

而这次，小编将告诉你，如果你停止洗头一年会发生什么？

如果你曾经有一周的时间没有洗过头发，那么你就应该应该知道，如果你让你的头发自行处理所有的事情，你头发上的毛囊就会开始产生更多的皮脂，这是为了确保你的头发得到适当的保湿。结果，你的头发就开始变得越来越油腻。如果你的头发是直发，那么你可以在不到5天的时间里，就出现这种状况；如果你拥有的是卷发，那就会在长达10天的时间后才能看到头发上堆积的污垢和油脂。

在你没有洗头的一个月之后，你将不得不面对另一个问题，那就是恶臭。在这个阶段，你的头发开始捕获水分，这会产生细菌，反过来会产生难闻的气味。此外，你可以注意到污染对未洗过的头发和头皮的影响更大。你可以想象的灰尘、烟雾和任何其他污染物会在油腻的头发中感到宾至如归。所有这些情况都会引起瘙痒、刺激和不适。

几个月不洗头不仅会带来不愉快的外在和味道，甚至还可能带来疼痛感。此外，油性头发更会出现巨大的压力，对神经末梢产生不适。因此，结果依然会产生头部的疼痛感，甚至还可能是经常性的头痛。

当接近6到8个月的时候，则会出现另一个问题：向内生长的毛发。这一切都是因为头发上的污垢和油脂的积累。然而，这还不是唯一的问题。更令人恐惧的是，由于污垢、油脂和污染物造成的所有损害，你的头发可能会停止生长。

当已经一年的时间没有用水冲洗头发的情况下，会使细菌陷入毛囊并引起称为毛囊炎的感染问题。除此之外，还存在一个问题，那就是严重的头皮屑病例。

在海外，“No Poo”洗发法曾风靡一时，这个法子通常鼓励人们永远停止使用洗发水。大多数洗发水含有的刺激性化学物质会剥去我们头发上的天然油脂，这实际上会伤害它。这就是为什么“No Poo”专家建议用更小的苏打水或简单的水等天然产品洗头发。

例如，碳酸氢钠可有效去除头发上的污垢、灰尘和油脂，并使其保持光泽和清洁。如果你想尝试这种方法，将一汤匙小苏打溶解在一杯水中，一直到沙质纹理消失。然后，只需将它涂抹在头发上，轻轻按摩头皮即可。

当然，水也可以起到作用。“No Poo”的推崇者建议可以尝试一个月的时间来看看这种方式的效果。而你要做的就是用温水冲洗头发，并按照洗发水的方式完全按摩头皮。这将去除头发上的所有油脂。根据“No Poo”倡导者的说法，没有洗发水的第一周是最难的，但随着时间的推移就会变得更容易。