女生怎么保养自己的皮肤好呢

女生保养皮肤可以从以下几个方面入手：

1 清洁：保持皮肤清洁，使用适合自己肤质的洁面乳，彻底卸妆并洗净化妆品残余，避免毛孔堵塞。

2 调理：使用爽肤水进行调理，补充皮肤流失的水分和基础养分，恢复皮肤的自我保护能力。

3 润泽：涂抹适合自己的护肤品，包括水、乳、霜等，按照从水到乳到霜的顺序，轻薄、天然的护肤品更有利于减少对皮肤的刺激，留给肌肤充足的呼吸空间。

4 防晒：出门记得带伞并涂抹防晒霜，以防止紫外线对皮肤的伤害。

5 防辐射：减少接触电脑等电子产品的时间，远离电脑辐射。

6 健康生活习惯：保持充足的睡眠，养成运动的习惯，以及饮食均衡，多吃水果蔬菜，避免辛辣、油腻食物。

7 及时补充水分：保证每天摄取足够的水分，达到3000毫升的总摄入量。

以上就是女生保养皮肤的一些方法，希望能帮助到你。

每天保养皮肤步骤

　每天保养皮肤步骤，我们人体的健康需要皮肤的保护，因为皮肤是人体面积最大的器官，是人体抵御外界病菌的第一道防线。将会给人体带来巨大的危害。以下分享每天保养皮肤步骤。

每天保养皮肤步骤1

　 第一步：

　洁面晚上洁面之前一定要先卸妆!最好是选择弱酸性的洁面产品进行清洁，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用干的毛巾擦干!清洁工作做好了，才能让肌肤吸收能力增强。

　 第二步：

　化妆水化妆水具有保湿效果，还能起到第二次清洁的效果!洁面后在脸还是湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿会大大减分的。MM要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤用爽肤水，敏感肌肤要用抗敏专用水，而且最好不要使用化妆棉!

　 第三步：

　眼部保养眼睛不仅是身体最脆弱的地方还是最容易老化的部位!选用适合自己的产品，用无名指沾取米粒大小的'分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。想要拥有完美的双眸不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠!

　 第四步：

　精华液精华液是根据肌肤的状况决定的，一般来说20岁左右就可以开始使用了!保湿、美白、抗老化等不同功效都有精华液产品能满足不同肤质的需要，高浓度的产品还能改善肌肤的状态!

　 第五步：

　面霜面霜是非常重要的，能有效的锁住水分!在冬天的时候选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天就选择乳液，乳液的负担较小，适合夏天使用!乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。

每天保养皮肤步骤2

　 皮肤基础保养的8个步骤

　 一：洁面

　洁面是护理的最关键、最重要的一个环节，很多肌肤问题都是因为忽略了这一步骤而引起的。平日如果有化妆或是涂抹隔离霜、防晒霜习惯的亲们一定要做好卸妆工作，然后再使用洗面奶洁面。洗面奶建议使用弱酸性的洁面品，用30-33度的温水洗脸，用柔软的干净毛巾擦干净。

　 二：化妆水敷面

　冬天的天气是比较干燥的，晚上如果时间充裕的话，可以在做基础保养之前，用化妆水做个湿敷，为皮肤补充水分，让干燥和脱屑的现象远离你。只要将压缩面膜纸放进小碗里，然后倒入化妆水即可，但是化妆水要确定是不加酒精的天然化妆水，避免引起过敏反应，每次湿敷进5分钟即可。

　 三：化妆水

　化妆水可保湿可二次清洁。在洁面后不要让脸完全干燥，应该保持一定的湿润，然后涂抹爽肤水，这样保湿的效果会更好。一般来说，干性皮肤使用柔肤水、油性皮肤使用爽肤水、敏感性皮肤使用抗过敏性的专用水，而且不要使用化妆棉，以免薄化皮层、混合性皮肤比较麻烦，最好分区使用不同的化妆水。

　 四：眼部保养

　眼部皮肤是面部最脆弱，最易老化的部位，需要小心耐心的呵护。在选择产品时，一定要注意是否适合自己，一般年轻眼部肌肤需要使用补水眼霜、轻熟龄肌肤需要使用滋润型眼霜，而熟龄肌肤要搭配精华液使用抗衰老、抗皱的眼霜。

　 五：精华液

　精华液的使用是根据自己的皮肤状况来选择的，一般20岁就可以使用了，美白、保湿、抗老化等不同功能的精华液可以满足不同需求和皮肤。

　 六：面霜

　冬天天气寒冷最好选择使用面霜，其营养成分和油性正是皮肤所需求的，可帮助皮肤顺利度冬。乳液和面霜都能起到提供一层锁水膜的功效，防止水分流失，补充养分。

　 七：防晒

　如果真心害怕衰老，一定要做好防晒工作，紫外线是老化的杀手，因此就算是阴雨天气也不可忽略防晒步骤，一般夏天使用SPF30的防晒品，冬天在SPF15就可以了。防晒产品尽量在3个月内用完，以免经氧化，伤害皮肤，每天需要涂抹二到三次，确切时间是两个小时涂一次为宜。

　 八：隔离

　如果工作性质是长期面对电脑，防了防晒还需要隔离，一般为了节省时间，可以二合为一的防晒隔离霜。如果准备了两管，在使用上要记住顺序，如果隔离霜没有防晒指数，则先使用，后使用防晒产品。

每天保养皮肤步骤3

　 日常护肤的正确步骤

　洗脸：白天只用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。

　使用爽肤水：用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。

　使用精华液：先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。

　保湿：根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是最后一步哦!

　隔离：取适量隔离霜于两颊处，额头，下巴，用中指和无名指两个个指腹，从脸颊处向下拉伸;扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。

　防晒：防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择，防晒霜的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF15为例它的功效时间是(15×10分钟=150分钟)也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。

现在越来越多的男生也开始护肤了，毕竟保持脸蛋的清爽不油腻给别人的印象也会很加分，其实男生护肤并没有很复杂，今天就和大家分享一下。

5步教你如何正确护肤告别油腻

油脂分泌、黑头粉刺、肤色暗沉、毛孔粗大

早上：洗面奶、爽肤水、乳液、防晒

晚上：洗面奶、面膜、爽肤水、眼霜、乳液、面霜

·认识皮肤·皮肤类型

·护肤重点·护肤建议

·常见问题·护肤步骤

1认识4种皮肤类型

(1)干性皮肤

皮肤表面干燥，毛孔不明显，但肤质轻薄，容易受环境影响，比较容易易晒伤

(2)油性皮肤

皮肤油脂分泌较多，T区比较明显，伴随毛孔粗大、皮质硬厚、常有黑头，容易被晒黑

(3)混合性皮肤

大多数人的皮肤类型，T区容易出油，其余部分皮肤则是干燥

(4)敏感皮肤

皮肤比较容易敏感，容易出现发红刺痛和脱皮现象，皮肤自身保护能力较弱

干性皮肤：毛孔细小、易长细纹、容易脱皮

油性皮肤：T区出油多、容易长痘、毛孔粗大

2对应的护肤重点

(1)干性皮肤

干性皮肤不注意保湿肤质也会变差，护肤重点是补充水分，既可以减少皱纹，也可以改善脱皮现象

(2)油性皮肤

首先尽量不要熬夜和抽烟，护肤重点是减少T区油脂分泌，定期去清理毛孔的多余油脂和定期去角质

(3)混合性皮肤

护肤重点是减少T区油脂分泌，脸颊等位置注意做好补水保湿

(4)敏感皮肤

不要乱用护肤品，选择温和适合自己的洗护产品，日常做好防晒措施

干性皮肤：充分补水、锁水保湿、预防脱皮

油性皮肤：减少出油、清理毛孔、定期去角质

3常见皮肤问题

油脂分泌多、粉刺黑头多、肤色暗沉、毛孔粗大

(1)油脂分泌多

大多数男生都存在油脂分泌多的问题，而这也会导致一系列的皮肤问题，适当的控油保湿，但是也不要用强力去油的产品，保持水油平衡很关键

(2)粉刺黑头多

油脂堆积是主要原因，但这是可以通过日常护肤改善的，每天清洁脸部，同时也要定期深层清洁和去角质，一周一次

(3)肤色暗沉

肤色暗沉多半是熬夜和防晒没有做到位引起的，每天要有充足的睡眠和多喝水多运动，尽可能减少电子产品的使用时间，并做好日常防晒

(4)毛孔粗大

这是油脂分泌过多导致的问题，油脂堆积，不及时清理会把毛孔撑大，护肤关键是做好日常控油保湿，水油平衡

4正确认识护肤品

清洁洗面奶：

建议使用氨基酸洗面奶，比较温和，但注意洗面奶的作用只是清洁，没有其他功效

补水爽肤水/乳液/面霜：

乳液相对面霜来说含水量高，使用感不油腻，但营养成分低于面霜，一般先乳后霜，油性皮肤可以不用霜

防晒防晒霜：

防晒工作没做好，容易出现各种皮肤问题，暗沉、老化等等除此之外，物理防晒比如伞、遮阳帽也要做好

保养精华/面膜/眼霜：

精华的功能性比较强，可以提供肌肤所需的营养面膜主要功能是补水，可根据自身需要使用眼霜，精华可以用在眼霜和乳液之间

5正确护肤步骤

白天重点：清洁-补水-防晒

晚上重点：清洁-修护-补水

早上：洗面奶、爽肤水、乳液、防晒

晚上：洗面奶、面膜、爽肤水、眼霜、乳液、面霜

具体注意事项

1白天和夜晚步骤有所区别，白天主要是清洁-补水-防晒；夜晚则是清洁-修护-补水

2清洁时注意不要过度用力，容易破坏皮肤，擦脸建议用一次性擦脸巾

3重要的事情要讲3遍，日常防晒要放在首位

4油皮护肤关键是保持水油平衡，面霜可以省略(容易油腻)；干皮的护肤关键是补水保湿，补水面膜一周1-2次即可

有效护肤，精致男孩从我做起‼️

怎么保养皮肤变白细嫩

　怎么保养皮肤变白细嫩，任何时候，好看出众的外貌都会让你比别人更受欢迎和更多注意力，皮肤想要变得白皙细腻需要我们付出努力，下面和大家分享怎么保养皮肤变白细嫩。

怎么保养皮肤变白细嫩1

　1、多喝水：喝水是一个简单的动作，但是它对人体健康的影响却并不简单。喝水不仅能够促进人体的水循环，还是保持皮肤健康的最简单最实用的方法之一。水有促进人体排毒美颜的功效，建议每天喝2000毫升左右的水，尤其是那些少运动的学生和白领们。

　2、多吃高维C的水果：维生素C是永远的美肌圣品，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃两到三份的维C水果。像番石榴、草莓、猕猴桃、圣女果、西红柿或者柑橘类都可以。

　3、选择合适的护肤品：选择护肤品的原则是根据皮肤属性、根据时间和气候。例如干性皮肤的人要选择适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品；秋天时，就不要选择夏天的护肤品。

　4、生活要有规律：不要经常熬夜，避免过度紧张，保持轻松愉快的心境，这对皮肤的保养也是至关重要的。

　5、注意防晒：除了夏天是要必须防晒外，其他的季节也应该做好防晒工作，才能让肌肤一直持续的好下去。

　 怎么保养皮肤变白细嫩去除老化角质

　肌肤每天都在进行新陈代谢，代谢出来的角质如果不及时清除掉，就会使得毛孔粗糙。所以皮肤粗糙的朋友最好每星期做一次去角质，这样皮肤才会变得更光滑，毛孔也更通畅的呼吸了。

　 充足的睡眠

　保证充足的睡眠是改善粗糙肌肤的关键！因为肌肤没有把握住睡眠的黄金时期进行修复，所以才会导致皮肤粗糙暗黄，因此每天保持八小时的睡眠对养成好的皮肤有着非常大的作用。

　 合理清洁皮肤

　平时要注意清洁皮肤，去除肌肤的老废角质，促进肌肤新陈代谢，但情节不要过于频繁，也不要反复摩擦，不要经常用肥皂等。

　 补充维生素A和B

　日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。

　 爽肤水护肤

　清洁好脸部后，及时拍上一些爽肤水，可以有效为肌肤补充水分，而且还具有收缩毛孔的作用。方法是取适量爽肤水于掌心，然后轻柔的拍上即可。若是用之前放入冰箱中冷藏20分钟，收缩效果会更佳。

　 注意皮肤保暖

　寒冬季节正是皮肤容易干燥的时节，为了能够很好的保养肌肤，所以要做好周全的防护措施，预防皮肤受到刺激，这样才能够让肌肤保持最佳的状态。这是非常关键的一步额！

　 七种食物赶走皮肤粗糙莲藕——保持肌肤光泽

　 红薯——给肌肤光滑质感

　红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

　 木耳——摆脱肌肤粗糙感

　木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁，效果加倍。

　 梅子——去角质

　梅子有去角质的功效。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

　 芝麻——补充健康油分

　芝麻可为肌肤补充健康的油分。传说慈搐太后为保持美丽的肌肤，酷爱吃芝麻。就现代营养学的'观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。皮肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

　 山芋——肌肤变光滑

　山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。

　 杏——美容养颜

　对于女性朋友来说，这道杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽，口感柔滑。舀一勺入口，可尝到红枣的甜糯、桂圆的润滑、杏仁的香脆。据营养专家表示，这道汤还具有抗氧化的美容效果，尤其适合女性在经期喝，不仅有助好身材，还能暖肠胃。

怎么保养皮肤变白细嫩2

　 如何使皮肤变得光滑：

　 1、彻底清洁

　皮肤每天要覆盖各种化妆品、吸收大量的粉尘、产生很多油脂，所以每天晚上应该用卸妆油、洗面奶等洁面产品对皮肤进行彻底清洁。这样才能达到去油污和彩妆的目的，不会让其堵塞毛孔，并有效预防了青春痘和暗疮的产生。

　 2、面霜按摩

　每天清洁完脸部后，选择适合自己的、水油比例适当的面霜涂抹于脸部，然后轻轻按摩至面霜完全吸收。这样不仅可以让面霜更好的渗透进皮肤，起到良好的作用，还可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤不容易老化。每天坚持按摩，就会拥有细腻有弹性的皮肤。

　 3、适量饮水

　水分在人体占有很大的比例，缺水会导致皮肤干燥、产生皱纹，睡前喝太多的水会导致脸部浮肿，所以适量饮水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保证八杯水的摄入，这样皮肤自然会水嫩细腻。

　 4、多吃蔬果

　蔬菜和水果里含有丰富的维生素，能够有效预防皮肤衰老，并且对皮肤起着很好的滋润作用，让皮肤细腻光滑。所以我们在平时应该多吃蔬菜和水果，比如说：苹果、橘子、西瓜、胡萝卜、木瓜、绿色青菜等等。

　 5、自制面膜

　本着经济实用的原则，可以每天睡前在家自制面膜，给肌肤补充水分和营养，让肌肤变得光滑细腻。比较简单的面膜有：黄瓜片敷脸；鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀敷脸；酸奶和面粉混合成糊状，涂抹于脸上。

　 6、充足睡眠

　皮肤细腻的关键点就是每天晚上保证充足的睡眠，最好在晚上十点前入睡，因为在晚上十点到凌晨两点之间是身体排毒的最佳时机，睡眠状态有利于身体充分排毒，让肌肤光滑细腻。充足的睡眠也能让人第二天精神焕发、肤色白皙、神采奕奕，将最好的精神状态投入到工作中。

　 7、注意饮食

　为了拥有细腻光滑的皮肤，平时的饮食也要引起注意，少吃辛辣刺激、油炸、含有添加剂的食品。辛辣的食品会刺激皮肤产生青春痘或暗疮；油炸食品能够加速皮肤的老化，容易出现皱纹；含有添加剂的食品会加重内脏负担，扰乱人体正常的新陈代谢，不利于体内排毒。

怎么保养皮肤变白细嫩3

　 1、补水

　补水是最基础的护肤步骤，但是如何正确的补水才更加的重要。补水一定不能盲目，不然你以为你为肌肤补够水了，但实际肌肤根本就没有“喝过水”！

　很多护肤产品都有补水的功能，但是大家最先想都的应该是爽肤水吧！其实，相对于补水的效果来说，爽肤水最重要的还是起到对肌肤的二次清洁作用。补水面膜会比爽肤水的补水效果更好。但是面膜，也千万不要每天都敷，一周3~4次就够了。

　 2、防晒

　在护肤的同时，千万不要忘记要防晒。防晒这个概念很多人都有，但却不是每个人都可以做得很正确。大部分的人觉得防晒只是“防黑”的作用，只有在夏天出太阳的时候才用。

　但其实，防晒主要防的是阳光中的紫外线。紫外线是不管什么时候都存在的，而且紫外线不仅会造成皮肤变黑，还会加速皮肤的老化、毛孔变粗、以及黑色素的堆积。过度的紫外线照射，会让我们的肌肤苦不堪言。

　 3、皮肤屏障受损

　皮肤屏障就是我们皮肤上的一层保护膜，这层保护膜会保护我们皮肤中营养和水分不被流失。但是这层护肤屏障却特别容易被我们在护肤的时候给损伤，特别是在清洁皮肤的时候。

　过度的清洁，比如用力搓脸和频繁的去角质，都容易破环皮肤上的这层保护层。皮肤屏障一旦受损，脸部的肌肤就会变得越来越差。这也可能就是为什么你的肌肤一直好不了的原因。

　 4、睡眠

　充足的睡眠，是护肤的基础。这些很多人都懂，但是却没多人能长期保持。熬夜，在现在是一个越来越常见的现象了。当你一边敷着面膜护肤，一边又在熬夜的时候，其实你的肌肤还是得不到护肤的效果的。

学生早上护肤的正确步骤

学生早上护肤的正确步骤，学会这些能让剥了壳的鸡蛋也甘拜下风，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，好的肌肤谁都想拥有，我整理了学生早上护肤的正确步骤，希望对你有所帮助。

学生早上护肤的正确步骤1

第一步:卸妆

卸妆是护肤最重要部分之一。因为空气中游离的重金属、油性污染物，会在白天侵蚀肌肤，进而加速肌肤老化。更可怕的是，它是无法被普通的洁面产品所清洁的。因为它和化妆品一样，只溶于油，不溶于水，要想把这些脏东西从脸上弄走，就必须用卸妆产品。况且有些追求裸妆的MM，会用粉底液或BB霜等美白产品进行脸部基本遮瑕，那么如果不卸妆，想想这些肌肤残留污垢存在毛孔里，那么祝福你，毛孔堵塞“指日可待”!

第二步:清洁

卸完妆后，就要用洗面奶清洁脸部肌肤，把皮肤上的污垢和卸妆油残留物质全部彻底清洗干净。夜间建议使用温和的洗面奶，减少清洁护肤品带给肌肤的伤害。洗面奶最好不要直接用于脸部，可现在手上轻轻揉搓，起泡后再擦于面部，这样可把化妆品残留物彻底清除掉，确保皮肤的真正清洁。

第三步:化妆水

做完之前的准备工作，接下来就是补水了，作为基础护肤三步曲中“承前启后”的关键角色，薄薄的一层化妆水，被赋予了重要的护肤使命。使用化妆水可以滋润肌肤，打开肌肤的吸收通道，让后续的护肤步骤得以顺利的开展。

第四步:精华

知道吗如果你的精华没有特殊指定在什么时候用，一般都在晚上使用是最好的，因为精华一般质地很好吸收含有丰富的营养成分，并且很多抗老化成分都有软化角质或抗氧化成分都在晚上才能不被分解，所以晚上用精华是最好的。

第五步:眼霜

眼周的部位非常脆弱，也是最容易出现问题的部位，黑眼圈、眼袋。鱼尾纹时时提醒着你该加强眼周的保养工作了!眼霜是千万不少的护肤品，在涂抹眼霜的同时，配合正确的按摩手法，可促进眼霜的吸收，还能加速眼部肌肤血液循环。

第六步:睡眠面膜

夜间面膜可是非常有力的武器，它也可以理解为按摩霜的升级版本，在睡眠面膜没问世之前，补水就取自于按摩霜，但大部分女性都不爱使用按摩霜，因为使用较麻烦和浪费时间，为了配合现代女性的时间钟，就演变成为今日的睡眠面膜了。

睡眠面膜的特点就是免洗，可以擦着过夜，弥补了按摩霜不能频繁使用的缺陷，有效舒缓身心疲劳并提升睡眠质量，从而更好地促进肌肤在夜间的新陈代谢。但同样需要注意的是，天天使用睡眠面膜还是会对肌肤造成一定的负担，甚至影响皮肤的自我修复能力，所以建议一周做2~3次。

第七步:晚霜

如果你们觉得使用睡眠面膜完不用再擦任何护肤品了，那你就大错特错了!虽然睡眠面膜比较滋润，但并不代表它可以代替晚霜。大部分睡眠面膜都是补水保湿的功效，因此里面含有的营养物质不会太过丰富，长时间使用对皮肤的改观也不明显，因此晚霜还是要照用不误的。特别是对干性皮肤的女孩来说，睡眠面膜一定不可以代替晚霜。晚间护肤顺序最后一步一定要是晚霜。

给肌肤选择一款营养的晚霜，可以让肌肤在睡眠中好好的吸收营养，以此修复白天给肌肤带来的伤害。

中性肌肤可选择保湿型修护晚霜来保护肌肤，但易干燥的肌肤就要使用大量柔肤水后再使用保湿晚霜。晚霜中含有油溶性成分，它容易被溶解在毛孔皮脂中，并会在皮肤的深层中扩散开来。

学生早上护肤的正确步骤2

护肤注意事项

1、不在最佳时间洗脸

什么时候洗脸最好晚上十点!因为晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间，如果涂保养品，这段时间也是最好的吸收时间。所以十点钟的时候，不管你在干什么，第一任务就是要去洗漱护肤，15分钟的时间足矣!可以定个闹钟，小优我就是这么做的，哈哈哈(魔性的笑声请不要介意)如果没什么重要事情，一定要按时睡觉，对皮肤，对第二天的工作都是很有利的~

2、太大力揉搓脸部

你真的会洗脸吗看到这，很多姑娘可能会嗤之以鼻，说我洗了二十多年的脸了，用你来说!其实小优只是想强调一下，洗脸重在温和，因为你洗脸的力道，根本不是你能不能洗干净的标准!

现在环境质量欠缺，空气中的污染物也很容易让皮肤脏脏油油的，经常外出的姑娘可以借助卸妆水、卸妆油来清洁皮肤，然后再用温和洗面奶洗脸!因为洗面奶的成分较为刺激，所以涂抹力道要轻，而且只要按摩脸部差不多40秒即可。

3、贵贵的眼霜怎么涂才最有效

眼周是脸部最脆弱的部位，用力涂抹、过度拉扯都是导致细纹增生的凶手，所以涂眼霜时建议用无名指以点按式的方法，在眼周四处轻点由内而外慢慢扩散开来，切记不能太用力!

4、乳液擦的越多越保湿

有人觉得睡前涂上一层厚厚的乳液才够锁水，让肌肤得到充足的滋润。但是，皮肤真的可以承受这么多保养品的养分吗

其实所有的保养品都算是帮助肌肤加速修复、提升效果而已，所以适量的保养品对肌肤是好的，但是过多的保养对肌肤反而会适得其反，引起更多肌肤问题。

5、等面膜干了才拿下来

有些人认为敷面膜就是要敷到它快干快干的`时候再把它拿掉，这样才不会浪费钱，NO NO NO面膜长时间的覆盖在肌肤上，容易让面部肌肤因为无法呼吸，而导致不必要的皮肤问题。

而且面膜接触空气之后，在一定的时间内效果就会渐渐消失了。大部分的面膜敷的时间都是15分钟，补水型面膜则最好不要超过20分钟，不然便会开始堵塞毛孔。

而清洁毛孔的矿物泥、死海泥、海藻泥之类的产品敷3-5分钟即可。织布型面膜则是8分干就应该拿掉，不然反而会加速脸部表面的水分流失更快。

学生早上护肤的正确步骤3

1、护肤品的使用顺序

普通护肤品以其成分的分子大小决定使用顺序，分子越小的越先使用，如：水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、霜状护肤品，然后才是油性护肤品。因为这些大小不同的分子各自含有不同的养分，并且对肌肤也是发挥不同的效用。判断顺序的最简单的方法就是：质地越清爽、越稀薄的越先用。

因为越是偏向霜状的产品，其滋润度越高，会在肌肤外层形成一层保护膜。如果你先使用滋润度高的面霜，它在肌肤表层形成了一层保护膜，小分子的精华液便无法渗透皮肤发挥功效。精华液的细小分子如果能穿过肌肤表层，则养分的88%可被机体吸收;油类的大分子产品，大多在肌肤的表明发挥作用，养分只有6%可以发挥作用。

一些具有疗效，比如含有维生素A、维生素C或治疗粉刺成分的护肤品，因为需要先接触皮肤发挥治疗功效，所以应该先行使用。

一般来说，洁面之后应当先用水，可舒缓张开的毛孔并调节皮肤表明的pH值。接着再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保湿护肤品。

2、洗脸的六个步骤

第一步：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步：轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

第五步：检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。

这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸，会发现你肤质在慢慢改善。

1、珍珠粉美白

取一颗维生素E的液体，混入3勺珍珠粉，然后，用纯净水调成糊状。把珍珠粉糊涂在脸上，20分钟

后，用纯净水洗净即可。

2、鲜果美白

把柠檬、苹果、香蕉榨成汁，再取一个生鸡蛋，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀涂在脸上

和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。

3、三七粉美白

每天喝一勺三七粉，能加速体内血液循环，帮助排除毒素，有助于快速实现美白。

4、牛奶美白

首先，把放有纸膜的鲜奶冰镇在冰箱里，然后用蒸气蒸脸。蒸完脸后，迅速取出混有鲜奶的纸模，

敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

5、面膜美白

选用适合自己的面膜，每周做两次面膜，这样不仅有补水保湿的作用，还能起到美白的作用。

6、番茄蜂蜜美白

用搅拌器把番茄搅拌成番茄汁后，加入适量蜂蜜搅拌均匀。取番茄蜂蜜糊均匀地抹在脸上，15分钟

后，用清水洗净。