你的内耗。只因自我认知太低

你的内耗只因自我认知太低

人生有三次认知的妥协和成长：

第一次是意识到自己的父母很普通；第二次是意识到自己也很普通；第三次是意识到自己的孩子也很普通。

浩瀚宇宙，茫茫人海，我们每个个体都很渺小，不过沧海一粟。

自我认知太低其实就是不自信，不会爱自己。

自信不需要自负，爱自己也不是自私。

活在别人的眼光里不值得。

一个人如果连自己都不懂得去爱，怎么可能会懂得爱别人。

讨好型人格、过渡依赖、过分追求完美，不断陷入纠结都是自我认知太低的表现。别人说你格局大，你就要压抑自己的需求，表现的大度；

和赞美填满的空洞又空出来了。你更加自单，更加不懂得自爱。

从现在开始，你要对自己好一点，满足自己最小的需求，不断修复受份的内心。

追求万事完美，成全众生，先放到一边不去想。

你要先成全自己才能成全众生。别忘了，你也是众生之一。

没有得到别人的有效反馈就觉得自己做的不够好，陷入深深的自责；和喜欢的人一起吃饭，只因他没有把最后一块你最喜欢的甜点留给你，你就怀疑他是不是真的爱你。

自我认知越低，内心空洞感就越强。就越希望别人来认同和赞美你。

长此以往，会发展出厚重的人格面具，彻底掩藏住真实的你。

一且受到他人的否定或者不认同，你就会紧张焦虑，因为之前被他人的认同。

逛街看到喜欢的衣服，因为朋友说不好看，你放弃拥有；出行旅游，制定的计划因为天气突变和交通拥堵无法顺利实施，你觉得自己又搞砸了；熬夜做出的报告得到领导的点名表扬，你忐忑很久却不知道怎么回复。

你敏感、你自卑、你迫求完美，你不停的建立情感，又不停的自我否定，使自己的精神总是处于肉耗状态。

这一切都是因为你的自我认知太低。

上升星座所显示是你出生时所选取的“面具”。在传统的西洋占星学中，上升星座被认为是用来表示“诞生”及“肉体”。这是你在这个世上所戴的第一个“面具”，表示肉体上的特徵或印象等。你出生时所配戴的面具是“侦探”。你的面具非常厚，而且毫无表情。给人的印象是像个谜团，而将真心隐藏於深处。可是，你的眼眸可以透视人心，且具有不可思议的压迫力。除此之外，还有一股超凡的魅力。长相有棱有角、鼻子为鹰勾鼻。皮肤有一点黑。说起来还具有老练的魅力，也有难以想像的十足性感。由於你的面具很厚又牢固，将你真正的表情掩盖住。所以，你不善於表达你真正的心情。因此，从不热衷於使自己适应社会，也不想开放自己。经过长久交往之後，别人才会慢慢的发觉出你在面具下温柔的微笑。此时，你才会舍弃你那顽固的面具。属於此上升星座的着名人士佛洛伊德、玛莉亚、卡拉斯、歌德、海伦凯勒、列宁、墨索里尼等。探求心和超凡的魅力，不愧是天蝎座。

　第1集　　深夜，蒙着面的一支梅躲开守着城门的守门长，潜入进了铁门里。跳跃几次后，一支梅随即来到了内需司(朝鲜时代负责王室财政的部门)。虽然周围戒备森严，但他顺利地走入了宝物仓库里。在那里他轻松解决掉潜伏在里面的武士，留下一支梅花后离开。　　时间追随到13年前的仁祖9年间，李元浩问正在画梅花的谦，为什么那么多花中唯独喜欢梅花，谦回答说梅花像樱花但又不夸张，给人很和平的感觉， 所以喜欢梅花。　　汉阳附近的一个村落着火，人们四处逃命。孟仁的妻子背着奉顺拼命向前跑，听到身后的马蹄声，她嘱咐奉顺不要回头向前跑。　　同一时刻，和李元浩一起第一次来到汉阳的谦看着汉阳的面貌，内心隐隐感到失望，在这里他与奉顺第一次相遇。同一时刻，时厚却因意外被人当成了小偷。　　第2集　　在柜子里，谦恐惧地透过柜子的锁眼看着外面。这时勇济与谦的眼神相碰，但勇济说里面什么都没有，之后走出房间。随后走进房间的锁头发现倒在脚下的人，不禁大吃一惊。谦在柜子里喊着救命，这时官兵闯进来，锁头慌忙把谦救了出来。　　第二天，丹去官衙送去缝制好的衣服，听到谦的父亲李元浩是逆贼的消息，心情沉重起来。她空虚地说着自己还没有报仇李元浩就这么先行离开，之后要把谦送去衙门。锁头安慰丹要镇定。锁头回想起十年前娶过来丹时候。　　谦清醒后来到家中，看着变成废墟的家，他忍不住痛哭起来。谦在梅花树上刻着文章，发誓不会忘记这件事情。这时官军闯了进来，谦在逃跑中遇到奉顺的哥哥水幕，恳求他帮助自己。想念着父亲的谦大哭，奉顺把吃的东西递给他。Today/文　　第3集　　在冻冰的河中间，容伊拼命挣扎着，但是由于绑在腿上的石头，他的气息越来越弱了下来。　　锁头带着大植四处寻找失踪的容伊，他知道时莞的计策之后，威胁他把容伊还给自己。这时时侯出现，把时莞从锁头那里救了出来。　　随后睁开眼睛的容伊面对沈其远问自己是不是李谦的问题时，回答说自己叫容伊。之后沈其远放了容伊，让权亿好好监视容伊的一举一动。　　容伊听到爸爸锁头因对时莞施行暴行要被斩手的消息后大吃一惊，他跑到官府大喊冤枉，官府人员让容伊找边氏父子赔礼。　　第4集　　在决斗场，正在和时候竞技的容伊晕倒在地上。时候叫他投降，但容伊告诉他如果自己放弃，父亲锁头的手臂就会被砍掉，所以自己绝对不会投降。时候趁机把容伊的面具揭开，才知道和自己打斗的人就是容伊。　　容伊提着钱袋从山路走下来，他回想起自己的过去，感到头更加疼痛，这时武伊和手下追了过来，容伊慌忙 逃跑。但最终被武伊抓到。容伊问武伊为什么要一直追踪自己，被得知自己也许就是李元浩的儿子的话，容伊坚决否认自己不是他们要找的人。　　正在抓捕厅的锁头即将被断手臂，最后以拔牙的处罚躲过了砍手臂的严刑。容伊在山中暂时失去知觉，回到家后他又想起自己记不清的童年记忆，头又开始疼起来，他回想起沈基元说的话。Today/文　　第5集　　在义禁府门前，容伊自言自语地向着妈妈和姐姐说再忍一忍，自己马上就会去救她们。随后从义禁府后墙转回来的容伊眼神变得决然。同一时刻，边植从金益熙和李植那里听到要参加密谋逆反的会议，脸色变得沉重起来。　　武伊**到书库中点火，过一会才发现着火的容伊边喊着不能在那里点火，边跑进火海中。火势迅速猛烈起来，容伊在里面四处寻着文书，被罗将们拉了出来。　　容伊发现了沈基元和权斗亨要告诉自己关于父亲李元浩的事情的布，他双手颤抖着拿着那块布。　　第6集　　喜奉从姜使令那里救出妍，妍对他表示谢意，并问起与谦是什么关系，喜奉回答说自己和谦是称兄道弟的关系，让妍到江边等着，自己和谦会把她救出来。但是在一旁听到的姜使令却把妍抓了起来，同一时刻，与喜奉一起在等着妍的容伊见她一直不出现，内心隐隐有了不祥之感。　　从姜使令那里逃跑的妍来到了河边，却被官兵们追赶到，容伊看着一切，对自己无法出面救姐姐而感到痛心。锁头看着礼曹使令贴出的科举壁报，对丹说不知容伊准备得怎样了，丹把咨文纸扔了过来，容伊露出天真的表情。　　锁头偷偷地从墙壁外把包着各种麦牙糖的纸扔进去，时厚知道后嘴边露出淡淡的微笑。到了科举的日子，在武科考场上时厚射箭连连命中。深夜，容伊在北村妓院跟人们讲起妍的容貌和打扮。　　第7集　　在断头台上妍结束了自己的生命，容伊望着这一切痛苦得浑身颤抖。这时张万东搂住容伊的肩膀，容伊假装表现出无所谓的样子。回到家后锁头和丹担心地望着他，容伊故意和他们开玩笑。等到独自一个人的时候，容伊回想起妍最后的样子，捂着嘴痛苦不已。　　深夜，容伊找到以前的家，他摸着刻在梅花树上的纹样，之后来到纹身所，在心脏下面的部位刻上了与树上的一样的纹样。随即针刺在胸口上流下了血，但容伊表情不变，暗自发誓一定要找出仇人。　　金榜题名的时厚来到妓院喝酒庆祝，喝醉后流着泪说有个女人因自己而死，韩氏夫人心疼地问他缘由，随后她想起了谦。时厚志愿当上罗将，正在调查刻着纹样刀的容伊从铁匠那里得知虽然这是著名的士大夫的纹样，但已经很难找到主人，容伊听后感到绝望，随后听到喜奉讲起与士大夫间的因缘后，不禁眼前一亮…　　第8集　　在户曹判师李明一的美术品仓库中，一枝梅拿起陈列的剑一个个观察着，但没有发现要找的纹样，他拿起眼前的一个筒走出来，但发现里面是一幅画后，把它丢在路边。在义禁府，时菀傲慢地看着时厚说自己放弃司谏院的职位而志愿来到义禁府的原因就是为了给人们展示自己的聪明才智，之后突然又问时厚恩彩是个什么样的人，让时厚摸不着头脑。　　李明一发现自己的高价画被偷后勃然大怒，边植令禁府都事时菀抓到罪犯。时菀以抓犯人的名义四处搜查，罗将时厚偶然发现了画筒。随后在大植的家里发现了画，大植因此被严刑拷打。　　容伊认为大植是因为自己被严刑拷打，不禁感到心痛。容伊与奉顺、兴谦一起来到昌德宫弘化门，正在敲锣打鼓的容伊趁乱溜进宫里为大植喊冤，这时仁祖出现，与容伊面对面地相遇。　　第9集　　时厚开始在一枝梅劫持推车的现场调查案件，并向聚集的人们说明情况。人们纷纷表示虽然不知道是何方高人，但都觉得很了不起，随后忙着说起一枝梅的容貌。这个消息传到锁头的耳朵里，一枝梅在现场留下梅花的事情迅速被传开。　　容伊在大街上四处发现自己的肖像，随后听到锁头说起户判大监家的秘密锁头就是他做的话，表情不禁僵硬起来。正在打探黑珍珠价格的容伊看到车洪调戏恩彩，出面替恩彩挨打。这时时厚出现下令整理现场，之后搜查容伊的全身，但那时黑珍珠已经在恩彩的衣服里。被边植打了耳光的时厚来找韩氏夫人。　　第10集　　容伊和时菀一起来到妓院，容伊品尝梭鱼食酸，回想起过去母亲韩氏夫人做的味道。正巧韩氏夫人走进房间，但与容伊擦肩而过。　　丢失虎抓玩具的容伊焦虑地站在宫廷门前寻找着，同一时刻，奉顺拿着玩具在宫前寻找主人。偶然与奉顺相遇的奉顺看到她手上的玩具，兴奋地一把拿过来，告诉奉顺是自己的东西，令奉顺愣住。随后奉顺想起自己小时候的事情，猜测保护自己的谦就是容伊。　　深夜，一枝梅来到正在聚会的沈伊烈大监的房间，偷走了屋内的黄金癞蛤蟆，留下了一枝血色梅花。一枝梅出现的消息让宴会场一片混乱，突然有人发现了他，边植愤怒地拿箭瞄准一枝梅。　　第11集　　恩彩从乞丐村出来，这时一枝梅突然出现，一把抢走了恩彩手中的灯笼，让恩彩大吃一惊，随后恩彩发现是一枝梅后，露出了羞涩的微笑。这时远处传来声音，两个人慌忙躲到大树后面，彼此近距离地看着对方，两个人不知说什么好。恩彩说听说过一枝梅很会画梅花，一枝梅望着她问怕不怕自己。　　第二天，正在客栈施工场的恩彩听到人们说着一枝梅夜里给很多人留下钱和食物的事情，内心对一枝梅充满感激，这时容伊吹着口哨出现，恩彩反感地看着他。容伊对恩彩说在客栈里铺上炕如何，恩彩听后灵机一动，把这个方法告诉给边植。边植听后在仁祖和大臣面前装出是自己想出的方法一般说起想消除山火就需要炕，他的一番话得到众人的称赞。　　夜里，一枝梅通过恩彩获得天友会的名簿册，他在梅花树前发誓把害死父亲和姐姐人们带到这里来跪拜，说完他因痛苦浑身发抖。在天友会会员判决师金连家屋顶上，一枝梅挖洞把鱼钩放了下去。几天后，一枝梅去找恩彩的时候与时厚相遇，时厚拿刀紧追一枝梅。　　第12集　　孔葛看到受伤的容伊，赶紧为他治疗。正在给容伊擦身体上的血迹的孔葛看到胸前刻着的纹样，眼睛不禁睁大。随后醒来的容伊从喜奉那里听到天友会会员公判大监要去东瀛的消息，开始陷入了沉思。　　时厚奉边植的令去恩彩那里拿天友会名簿册，发现恩彩的书籍顺序变动，不禁产生疑虑。时厚问恩彩一枝梅是否来过，恩彩慌张得回答不出。边植为找不到一枝梅而焦虑不安，时厚说一枝梅出没偷走财物的地方都是天友会会员的家的事情。　　夜里，一枝梅偷偷潜入正和妓女在一起的时菀的屋里，迅速把他绑起来后扔进井里，痛快地报了仇，之后转身逃跑，不料时厚追过来用剑瞄准他。被救出的时菀也愤怒地追了过来，反被关进了冰窟里。　　容伊偶然加入市井帮派的斗殴，身负重伤的容伊因伤口皱起眉头，这时孔葛突然出现，用武夫护住容伊。容伊的眼神变得犀利，随即跪拜孔葛请求收自己为徒，孔葛突然把抹布扔在容伊的脸上。　　第13集　　恩彩在士大夫家等众人面前介绍自己的客栈-金楼阁，边植炫耀着说这里是高档的住宿场所。容伊在无人岛从孔葛那里学习武艺，他的武艺日益提高。同一时刻，时厚和史天正在进行武艺对决。　　夜里，恩彩走到正在练习射箭的时厚身边，拜托他教自己射箭。容伊从孔葛那里获赠钝刀，并听到了杀人剑和活人剑的故事。容伊回想起小时候父亲李元浩曾教自己要握着拯救世界，拯救百姓的活人剑的话，忍不住紧握起拳头。　　奉顺在街上说着容伊要回来的消息，这时看到阳顺系着容伊送的红色带子，感到嫉妒的奉顺和她吵了起来。这时喝醉的郑治洪和手下骑着马奔跑过来，一把推倒阳顺后逃跑，阳顺因伤死去，奉顺愤怒地追赶治洪。从无人岛回来的容伊听到这个消息后，悲愤得眼睛发红。　　第14集　　官衙正门前，民众日以继夜地参加集会，中间不断有人受伤，恩彩和丹、奉顺给人们分发饭团，安慰着集会的人们。郑明秀表情沉重地看着示威的人群，边植在一旁小心翼翼地看着脸色。郑明秀恳求仁祖帮助自己，随后又说起前几天和世子相关的事件，令仁祖感到不快。　　时厚出现在民众面前，代替高位官僚读起说明文，更加愤怒的奉顺大声地说如果郑治洪没有做错就让他亲自出来解释。这时容伊发现了恩彩，走过去和她搭讪，说自己和恩彩太有缘分，随即和锁头等人准备马粪。　　人们手拿马粪高喊着让郑治洪出来，官衙门前围绕着紧张的气氛，随后手拿箭的武装兵士出现，众人看到向着自己瞄准的箭，忍不住惊呆。突然，穿着帅气的盔甲的一枝梅出现，把被绳子绑着的郑治洪举了起来。　　第15集　　睡梦中的铁石被自己的鼾声惊醒后深切地望着旁边的勇儿,抚摸着他的头这时微微张开双眼的勇儿心通地看着铁石第2天市井街道上到处都是一支梅的甲衣,木剑和弓箭等物品在人们称瓒声中叫卖,得到这些东西的孩子闷相互骄傲地称自己是一支梅看到这些孩子们的勇儿批判着说那帮孩子们不懂事,结果被孩子们的木剑刺到屁股　　稍后,和时苑一同走进深夜被盗的郑大人家的勇儿发现灰沐后立即檫掉,被时菀问到时狂妄地说一支梅可能是从屋顶上下来的但是此时,时厚指着门缝处被截的痕迹说一支梅是从外面进来的,勇儿听后大惊另一面恩彩从卜植那里得到作为礼物的一匹马，丫鬟建议把这匹马唤作一枝马，恩彩听听罢便笑　　夜来临,勇儿找到沈德酒铺说要给风顺自由,风顺更加主动贴近,并立即预亲吻勇儿的唇稍后边身为一支梅的勇儿找到恩彩与她一同走向自己儿时的家在那颗梅花树出,听到恩彩说儿时遇到自己的初恋的告白后大惊接着,恩彩对一支梅说想看看他的真面目,勇儿摘下额头上的黑带挡住她的双眼,吻向他的唇　　第16集　　仁祖的儿子从清朝归来,但是这个狠毒的父亲竟然怕自己的儿子夺走王位而派人在药中下毒,对比之下铁石和勇儿的父子之情显得多么的高尚,接着一片丹儿和铁石在恩彩的旅馆举行了婚礼并且圆房了HOHO,大家沉浸在一片喜悦当中这时候当年想杀死一片丹儿的李元浩家仆找到时厚并告诉他他的亲生父亲另有其人,时厚跑去质问母亲,丹儿就是不说出真相铁石在山上的石屋中教梅开锁,并在锁开前从箱子中出去,得知时厚也知道了自己父亲另有其人的真相万念俱灰的他穿上了梅哥以前的装备出现在已经部满官兵的现场，他本可以逃脱但是为了时厚和梅哥而故意被时厚所擒，接着便是严刑拷打估计会在17集中挂掉。

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《一枝梅》剧情：一枝梅原本是中国话本小说《欢喜冤家》中第24回故事中登场的一个人物，而随着该《欢喜冤家》在朝鲜时代后期传到朝鲜，故事中的人物形象也开始出现在朝鲜的文学作品当中。

莎士比亚说：“正直无私的人从不胆怯！”

做人就要做最真实的自己。这是毫无疑问的！尤其是在人际交往中，更应该以诚待人，不能带着虚伪的面具去生活。

人们常说：“真事说不假，假事说不真。”何况我们做人呢！做人就应该坦坦荡荡，真诚善良，才能拥有踏实精彩的人生！

古人言：“君子坦荡荡，小人长戚戚！”就是对我们做人最好的诠释。

举个例子吧！

我们单位有个男同事，做人做事表里不一，口是心非的。他为了个人利益，见风使舵，经常背后说别人坏话，制造矛盾。当面却是假惺惺的毕恭毕敬，喜笑颜开的。

尤其是对新来的同事，容易被他的花言巧语诱导，认为自己遇到了大善人。结果，时间长了，他的狐狸尾巴就露出来了！久而久之，他虚伪的面具被大家识破，事实面前却不能自圆其说。真是搬石头砸自己的脚啊！自讨没趣！

所以说，做人要诚实厚道，尤其是在人际交往中，一定要以诚待人，不能带着虚伪的面具生活。要活出真实的自我，做一个诚实善良独一无二的自己，精彩快乐过好每一天！

没有非此即彼的绝对性，人际交往中，礼貌、尊重、坦诚是最能拉进相互之间距离的。

但人是有劣根性的，这种劣根性之一是需要有一个独立的空间进行分辨、思考、甄别，抑或说是需要一个自我适应的空间、距离，这种空间、距离是不能触碰的。

在人与人相处的过程中，毫无保留地展示真实的自己，初衷和期望都是好的，也是值得赞许的。但看似毫无保留的展示，会在无形中侵害了别人不为人知的认知空间和适应距离，涉入其中也就形成了惊恐、防范，个中原因在于生活的环境不同，天性和后天形成的一些个性差异有些能触碰出火花，但有些就没有感性点。

人与人之间的交往在于尺度的把握，是一个学识、涵养、感性、知觉的综合运用，没有假象的面具之说。

人际交往中绝对的真实是不存在的，一个人哪怕是面对自己的家人，比如父母，子女，兄弟姐妹都做不到绝对的真实，一个人最真实的时候就是他独自在家的时候。生活中任何人都戴着面具，所谓的真实与虚伪无非就是面具的薄与厚。

每个人在人际交往中会面对各种关系的人，有领导，有同事，有同学，有朋友，有家人，还有陌生人，面对不同的人面具的厚度也会不一样。

即使这样我们生活中依然会碰到让我们觉得真实的人，虚伪的人。一个人是否真实会通过说话，办事儿体现出来。

每个人内心深处都有一些秘密不希望任何人看到，秘密少的就真实，秘密多的就虚伪。

我们经常说一个人表里如一和表里不一，意思就是嘴上说的和心里想的是否一致，一致度越高越真实，反之就是虚伪。

每个人都有一种自我保护的意识。一个单纯，简单的人心里装的更多的是美好，因此这样的人不缺乏安全感，很少设防，在与人交往的时候自然就会真实很多。

一个有心机又多疑的人缺乏对别人的信任，没有安全感，时刻提放着别人，他与人交往的时候自然就会戴着厚厚的面具。

虚荣心也决定一个人面具的厚度，一个不爱慕虚荣的人就自然真实，一个爱慕虚荣的人必然时刻戴着厚厚的面具。

面具越厚活得越累，因此真诚面对生活，面对身边人每一个人，即使做不到摘下面具，让面具薄一些还是可以做到的。

想让别人在你面前面具薄，首先你得戴着薄一点的面具去面对别人！

在今天的生活中，我们经常会看到表面上看起来很开心，但私下里却沉默不语的人。十二星座中哪些人比较强势，戴着厚厚的面具？接下来我们就来看看吧！

处女座：小心生活处女座生来就带着面具。这可能是因为他们从小养成的习惯。也许在他们成长的过程中，他们活得很小心，需要看人的眼光，所以不能完全放肆。长大后，他们把敏感的心藏在心里，总是以一种不可战胜的姿态展现在世人的眼前。他们善于伪装自己，他们彼此都很快乐。他们愿意去适应环境或者实现自己心中想要的，他们戴上了面具，甚至为自己的能力而骄傲。然而他们的内心总是渴望纯真，在泥泞的世界里保持着原本的美好。为了这份追求，他们可以披上厚重的铠甲，赴汤蹈火。

双子座：很容易受伤。双子座看起来古雅，仿佛总是轻松潇洒。“百花齐放，一叶不沾身。”不会为任何人停留，更不会为任何人难过。但其实他们的口罩也很厚，属于容易受伤的类型。就像一个聪明可爱的孩子，他们只能小打小闹，动摇自己的精神，面对大人的残忍往往会失败。双子座喜欢“小清新”，简单美好，但他们容易被沉重尖锐的情绪伤害。他们讨厌争吵和冷战，他们不能被辜负和背叛。否则，他们敏感的内心很容易失衡，很可能陷入一种不甘和执着的境地。他们一遍遍问自己为什么，也走不出感情的泥潭。最致命的是，他们还是不懂得及时止损。

狮子座：自尊心很强的狮子，大概是面具最厚的那种人。他们身上总是充满了王者的威严，所以不能惹。他们只能投降，却不能被挑战。他们甚至会因为自尊心强而被人“拖”。怎么会有这么臭的屁？但是，事实上，这只是狮子的伪装。他们根本不想表现出自己敏感脆弱的一面。他们只是想用一个坚硬的外壳来抵御外界的伤害。相处的时间越长，越能发现他们的真诚。他们从来不喜欢玩弄自己的思想。他们一旦信任你，就想保护你，温暖你，用自己的身体为你遮风挡雨。正是因为这种单纯的心，他们很可能会被信任的人失望，所以面具就像墙壁一样越来越厚。

天蝎座：如果你对拒人千里之外的人不熟悉，你可能会被拒人千里之外的天蝎座的杀气所震惊，你就不敢和他们交朋友了。的确，他们信奉坚强的生活态度，他们只想负重前行。有时他们甚至看起来太有目的性了。只要他们觉得你不相干，就不怕得罪，这让很多人无法忍受。但其实他们的内心是敏感而脆弱的，尤其是对待自己所爱的人和与自己相关的人，他们很没有安全感。一点欺骗就会让他们胡思乱想，害怕不被爱，害怕被伤害。他们的感情太纯粹，要么不爱，要么太爱。