夏天洗澡用沐浴露好还是浴盐好？

如果你想要洗完之后很光滑，那么建议你用身体浴盐。在身上轻轻的搓一遍，然后用水冲掉，之后不须用沐浴露，干了之后你会觉得非常滑溜。推荐：屈臣氏自有品牌就很不错。

2现在市面上卖的很多沐浴露都是洗不干净的感觉，但这种沐浴露有一种好，就是冲的时候觉得冲不干净，但干了之后就会觉得全身非常光滑。推荐：力士的草莓柔肤。草莓的香气很醇正，小颗粒也很温和。

3还有一种就是能冲的很干净的，首推六神的绿茶，冲的很干净，泡沫也很细腻。洗完也不干。

4要想美白的话我觉得单用沐浴露起不到什么效果，最好的是配合身体乳液，要选那种有美白功能的身体乳。

最后还想加一句的就是，最好夏天别用厚重的身体乳，因为搽完之后身体会很粘腻，如果要想保湿的话，比较稠的爽肤水到是很好的选择。甜甜

沐浴盐和沐浴露的区别有哪些？让我们一起了解一下吧。

1、成分不同

沐浴盐中成分：中草药植物萃取精华、矿物离子、天然海盐以及植物精油等。

沐浴的成分：表面活性剂、泡膜稳定剂、各类防腐剂以及护肤剂、色料、维生素、水解蛋白等。

2、功效不同

沐浴露的主要作用是清洁皮肤，有些沐浴露还具有美白、保湿、杀菌等功效。不过除了沐浴露的洁面效果，其他的效果就不是那么明显了。

除了清洁，浴盐还含有铁、钙、镁、硒等多种微量元素，还能为皮肤去除黑色素，真正能有效美白祛斑。而且里面的颗粒还能去除老死角质、粉刺、粉刺等。

3、使用次数不同

沐浴露一般可以天天使用的，不仅不会对皮肤造成伤害，还可以让皮肤保持清洁，避免毛孔堵塞。

沐浴盐是不可以天天用的，最好是一周用一次。因为沐浴盐中的颗粒具有去角质的作用，如果天天用的话就会导致角质层越来越薄弱，皮肤也会变得脆弱敏感。

4、适宜肤质不同

沐浴露分为碱性和酸性，碱性清洁能力比较强，比较适合油性皮肤的人使用，但是对皮肤的刺激性也比较大。酸性和中性沐浴露的去油力没有那么强，而且一般都含有保湿剂，所以使用后皮肤很滋润，任何肤质都可以使用。

但浴盐对皮肤有一定的刺激性，而且具有强大的去角质功能，所以皮肤敏感的人最好不要使用或少用。特别是当皮肤上有伤口时，使用浴盐会非常刺激，并可能导致色素沉着。

拓展：浴盐好还是沐浴露好

沐浴露和浴盐都是沐浴时使用的清洁用品，可以清洁皮肤上的污垢，但是两者除了清洁效果不同，适合的肤质也不同，所以不能判断哪个一种比较好，沐浴露或者浴盐，只能说哪个更适合自己，要根据自己的肤质来选择。

此外，浴盐不适合日常使用，而沐浴露则可以每天使用。因此，浴盐不能完全替代沐浴露。最好将它们与沐浴露一起使用，以避免对皮肤造成伤害。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。

我觉得漳贵宝浴盐最好了，如你想要我可给你批发价，你可试试

　　漳贵宝香薰足浴盐以天然井矿盐为载体，添加有益人体的微量元素和高纯度玫瑰精油及天然植物香精，具有止痒，祛除足部甘燥老化的角质，预防异味，仰制脚汗，对脚气也有一定的辅助治疗作用，滋润足部皮肤，轻松舒适，香气宜人，使足部健康舒适。

　　主要成分精制盐，玫瑰精油，天然植物香精。

　　漳贵宝清爽足浴盐

本品以天然井矿盐为载体，同时添加冰片，有益人体的微量元素以及天然植物香精，具有祛除干燥老化角质，预防异味，仰止脚汗以及对脚气也有辅助治疗作用，有效清除足部代谢物，改善足部血液循环，轻松舒适。

主要成分精制盐，冰片，天然植物香精等。

　　漳贵宝中草药足浴盐

本品以天然井矿盐为载体，同时添加有益人体的微量元素及各种有益于人体足部皮肤吸收的中草药粉末，能祛除足部干燥老化的角质，预防异味，起到活血化瘀，促进足部血液循环，长期使用能滋润足部皮肤，使足部健康舒适。

主要成分精制盐，中草药粉末。

　　漳贵宝冰爽薄荷沐浴盐

本品以天然井矿盐为载体，采用先进工艺科学添加有益人体的微量元素，同时保留了井矿盐中对人体有益的多种微量元素，并配以香薰精油。本品配方可有效杀菌及祛除角质死皮，祛除皮肤毛孔中积聚的多余脂肪，沐浴后感到全身清爽舒适，使肌肤细腻而富有弹性。

主要成分精制盐，天然薄荷提取精华，香薰精油。

　　漳贵宝沐浴奶盐

本品以天然井矿盐为载体，添加滋润皮肤的鲜奶和天然植物香精等丰富的营养成分精制而成，使皮肤充分吸收鲜奶中的营养成分，能全面渗透皮肤角质层并有效的祛除皮肤角质和死皮，营养呵护肌肤，使你的肌肤柔润光滑，细腻而富有弹性，是你美容，护肤之佳品。

主要成分精制盐，鲜奶，天然植物香精。

　　漳贵宝清爽沐浴盐

本产品使用地下深层天然矿盐，并科学添加冰片等能使身体感到清爽舒适的物质，清新宜人，本产品盐颗粒均匀细腻，搓身，按摩效果柔和和轻盈。根据人体电解质平衡理论，按摩后。矿盐中的多种天然矿物质能迅速渗透人体，补充肌肤所失盐份和营养，防止皮肤粗糙，促进血液循环，放松紧绷身体，健康肌肤，爽洁柔嫩，让你沐浴后肌肤润泽，亮丽，恢复弹性张力，活力再现。

主要成分精制盐，冰片，薄荷精油。

　　漳贵宝“堆银”井玉香井盐矿物盐

　　本店产品均出自我国井盐之乡的甘肃定西漳县。甘肃省漳县盐史馆的大殿里有口古井，当地人说那是中国最古老的盐井之一。一座现代化制盐企业甘肃真空盐厂已崛起于盐川。在这里“漳贵宝”的传人们正用现代科学技术生产着“堆银”牌优质保健盐。单就产量而言，一年的“堆银”已胜过“漳贵宝”的百年了。提起漳县，必说漳盐。甚至可以毫不夸张地说，先有漳盐，后有漳县。

　　足浴即用热水泡脚祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。现代医学测定，人脚的温度保持在28～33℃时感到最舒服。老年人动脉硬化，供给脚的血量减少，比年轻人怕冷，脚底受寒发凉，会使机体抵抗力下降，罹患疾病。因此，经常保持又足温暖，每天晚上用热水泡脚，可使全身血脉流通，有利于身心健康

　　其具体做法是“足浴”要求热水泡脚时间长些，必须感到全身热乎乎，额头有汗感。水温最她保持在60～70℃之间，开始时水温可在40～50℃左右，连泡连加些热水。热水漫过踝关节为宜，“足浴”一年四季均可进行，但以冬季为最好。

　　足浴盐因为盐水具有抑菌的作用可以用来治脚气，可以缓解足部的各种不适。另外，足浴盐水可软化角质层，从而使得老化的死皮脱落，利用盐水溶液的高渗透性使毛孔和血管扩张，增进足部对中药提取物的吸收。除了泡脚，其还可以热敷治疗胃痛。

　　漳贵宝香薰足浴盐以天然井矿盐为载体添加有益人体的微量元素和高纯度玫瑰精油及天然植物香精，具有止痒，祛除足部甘燥老化的角质，预防异味，仰制脚汗，对脚气也有一定的辅助治疗作用，滋润足部皮肤，轻松舒适，香气宜人，使足部健康舒适。

　　话说盐浴不仅是一种时尚，更是一种文化。它不单有清新自然的护肤效果，还注重由内而外的调整，带给你的健康之美、自信之美——“只有化妆的美丽，没有化妆的痕迹”。

　　浴盐洁面取少量浴盐溶于盆中便可以充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，即干净清爽又简单省事。而油性皮肤的人用浴盐后就无须再用爽肤水就可以达到洁肤、紧肤及护肤的功效了。

　　浴盐淋浴将装入浴盐的小布袋，吊在喷头上，可以轻松快捷地达到护肤效果；如果不方便吊在喷头上，那么用海绵取少许浴盐，轻轻按摩全身，再用水冲洗也可同样达到护肤效果。

　　浴盐美足先用热水泡脚5分钟，把浴盐涂抹在脚上有厚皮的部位，如脚根、脚掌打圈按摩3--5分钟，再用清水冲洗干净，最后用润肤霜润肤。

　　浴盐一般有2类一种是从海里提取出来的海盐；一种是采自深井以下井盐。哪一种更好呢？这个没有绝对的标准，不过随着环境污染的加剧，海水也受到一定程度的影响，从海中提取的浴盐可能就没有以前那么好了。井矿盐原料均采自千米深井以下侏罗纪地质年代的天然卤水和岩盐矿床，富含各类天然矿物元素，杂质少。相对于海盐更纯净，质量也要好那么一点儿。

　　浴盐多由草药、天然井盐、矿物质等成分组成，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，长期用浴盐可以消除肌肤上的黑色素，让它逐渐恢复细白、嫩滑、有弹性，对祛除面部暗疮、粉刺、色斑也有积极的功效。干性、中性的肌肤皆可使用此款浴盐，它可解决肌肤干燥瘙痒的烦恼，还能改善睡眠质量。

　　美容用的这种盐颗粒大，抹的时候不至于快速溶化，对皮肤有一定的按摩作用。它们没有经过精加工，天然矿物成分要多一些，对皮肤更有好处。

　　在许多国家，人们已经习惯用天然井矿盐洗脸、浴足。它能促进新陈代谢、深层清洁肌肤、消炎、杀菌、快速治愈小伤口、祛除多余油脂和角质层、修复凹凸不平的表皮、收敛粗大的毛孔……长期使用，肌肤柔滑细腻

　　控制T区油脂分泌夏天皮肤出油是一大烦恼。对于分泌油脂旺盛的T字部位，可以用细盐抹在上面，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。

　　祛除青春痘痕迹及皮肤凹凸青春痘留下的痕迹令人烦恼不已。取一些盐，在有痕迹或是凹凸部位以螺旋式按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗干净。注意不要按摩正在生长的痘痘。

　　祛除粗糙的皮肤和黑斑用水把盐打湿在脸上，按摩1分钟，力度和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊上由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分划圈搓揉。

　　防止头皮屑在旅行用的小罐子里放入一大勺盐，再放入半罐水用力摇晃均匀。洗完头发后把盐水倒在头上，再用指肚按摩，最后冲掉再抹护发素。

　　祛除腋下异味盐具有杀菌消炎的作用，洗澡时直接在腋下抹上盐。平日可用棉块蘸上比海水稍淡的盐水随身携带，随时用来清洗汗水

　　祛除脚臭用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间、脚底部分，并用手搓揉5-6次然后休息几分钟就能祛除臭味。

　　护理背部青春痘入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海棉蘸上淡盐水贴在背上10分钟用清水冲洗干净。

　　局部或全身减肥盐的渗透作用能消除浮肿，促进脂肪运动，在塑造身体曲线方面有着令人意想不到的功效。你只需要用盐辅以相应按摩，就能进行局部或全身减肥了。

　　纤细腿部抬高腿部，抹上充分的盐，两手握拳，从脚踝往膝盖，膝盖往大腿方向按摩，整只脚变热后停止按摩，不要把盐洗掉，用保鲜膜从脚踝往上包住，诀窍是脚仍然上抬，然后包裹的时候要用力。

　　塑造臀部抹上充分的盐，沿着臀部由下往上按摩，可以令下垂的臀部上翘。

　　消除腹部脂肪为了让脂肪颗粒变软，在腹部抹上盐，用两手把脂肪抓起，按照顺时针按摩。大约10分钟后，在吸气的时候用保鲜膜把腹部包起来，30分钟以后打开冲洗干净。

　　消除双下巴右手抹上充分的盐，从下巴中间往右边移动，左手同样方法从中间往左移动，左右手交换进行，有节奏地做50次，然后用保鲜膜把下巴包起来，带子帮助固定一下10分钟之后冲洗干净。

　　浴盐功效最大化①先在手臂柔软的部位做皮肤测试。②依部位不同而选用不同大小的盐粒，在肌肤较粗糙的部位宜使用如砂糖般大的颗粒，在较柔软的部位则使用如细沙般小的颗粒，注意使用时力度不可过大，以免损伤皮肤。③先清洗身体使身体充分温热再抹盐才有效④在肘、膝、脚后跟画圆涂抹，其它部位采用来回反复涂抹法。盐的使用量，一个部位以2克为标准。⑤涂抹盐以后，使其停留在肌肤上3-5分钟，等盐充分溶解，直到出汗为止，才能产生效果，然后冲净。

　　四大族群浴盐选择浴盐颜色缤纷，作用繁杂。但是基本上逃不过天然井盐、中草药、矿物质这几种。小小的浴盐，选择其实并不简单。只有选择准确，才能实现你的秋日美丽预言。

　　亚健康人群沐浴盐主要症状:腰颈酸乏

　　井矿浴盐中含有硫黄、镁盐、钙盐等多种矿物成分，可以在浸泡的时候活络筋骨，增加血液循环，很好地解决亚健康这个都市问题。当你陷入睡眠不好、容易疲劳，特别是脖颈和腰部整天喊酸喊累，但身体又无任何病变的困境时，那就试试井矿浴盐吧。想想看，我们哪来那么多时间和金钱去京郊泡温泉，一款好的纯天然井矿浴盐就可以把京郊的天龙源、小汤山们带回家，是不是很棒？

　　中草药浴盐主要症状:脚部酸胀 细菌滋生

　　消炎、抑菌、活血脉、消除疲劳、增强足部底气，是中草药浴盐的拿手好戏。所以,它最了解户外工作者们心声。如果你是忙碌的摄影记者、市场调研人员，或者业务员，长时间地站立奔走，不光腿脚的酸软程度明显增加，而且非常容易出现难闻的味道，这其实就是细菌开始猖獗的标志。足为精气之根，足部泄气，整个人当然也跟着泄气喽。

　　美丽提示这是崇尚自然的欧美人士泡泉、洗浴必备用品。此产品因含有天然矿物井盐的各种天然成分，能有效促进血液循环；天然井盐和矿物质对于祛除老化角质有很好的效用。使用后，会感觉精神无比轻松畅快，是舒缓情绪的绝好平衡剂。

　　保质期2年 贮藏干燥 避光

　　特效井盐 漳贵宝

1 巴斯克林Bathclin (于1893年来自日本品牌,全球最大的中草药企业,日本津村株式会社)2 瑞砂Relachee (十大浴盐品牌,来自法国品牌,浴盐专家,引领家庭水疗之风尚)3 资生堂Shiseido (于1872年日本,以药房起家,日本著名化妆品品牌,株式会社资生堂集团)4 佰草集Herborist (国内最著名的化妆品企业,民族品牌,上海家化旗下中草药中高档护理品)5 家美乐Camenae (来自法国品牌,使用植物精华作为美容护理,法国家美乐(远东)有限公司)6 屈臣氏Watsons (于1828年,亚洲最具规模的个人护理用品连锁店,屈臣氏集团(香港)有限公司)8 佳丽宝Kanebo (嘉娜宝,于1887年日本,日本第二大化妆品集团公司,株式会社佳丽宝化妆品)9 玛朵miwaku (来自法国巴黎的美容品牌,沐浴美体专业品牌,法国UMI MIWAKU玛朵化妆品有限公司)

、泉兮深海浴盐沐浴泥

精致生活必备，集清洁、祛角质、美白、收缩毛孔，为一体的身体面膜。很多人洗澡时喜欢用澡巾，澡巾容易滋生细菌，在身体上翻来覆去地揉搓，极容易破坏皮肤组织，导致细菌、真菌的感染。泉兮深海浴盐沐浴泥，颠覆传统洗澡模式，洗澡时只需要涂抹到皮肤，轻轻揉搓若干分钟，老化角质和皮肤上的脏泥，通通清理干净。质地细腻柔滑，呈乳状，跟祛黑头DMC冻膜很像，还有一股淡淡的核桃香味。使用体验小编亲身体验后，毫不夸张的说，这是我使用过最好的洗浴产品。涂抹时并不会有黏糊的油腻感，揉搓的过程中，肉眼就能看见皮肤的角质与老泥在慢慢脱落。冲洗后，皮肤变得比之前更加滋润光滑，连肤色都提升了几个度实践是验证真理的唯一标准，使用前后的对比差别是巨大的，超高的保湿度，根据官方测试所示，使用后2小时后，皮肤的水分比没用之前还提高了12% 。

2、天然海盐+纯净深海矿物泥

细小微粒不伤肤普通的沐浴盐产品，虽然能把皮肤清洁的很干净，但是容易破坏皮脂的油水平衡，导致皮肤干裂，严重点还会刺痒难受，不适合敏感肌肤人群使用。泉兮深海浴盐沐浴泥萃取深海生物土壤，含有深海植物营养，纯天然无安全公害。孔状结构的细小微颗粒，将皮肤清洁干净的同时，吸附力强，能更好的去除污泥，净白亮肤!相信很多人都买过那种，轻轻一搓就能搓出许多的泥来的搓泥宝。其实那根本就是一个骗局。搓出来那玩意根本不是你身上的污垢，而是产品本身和水结合后的化学反应。传统的搓澡用具只能清洁皮肤表层污渍，无法深层清洁，反复搓揉还会破坏皮肤，使毛孔变大。这款海盐搓澡泥细微的磨砂颗粒，可以有效的清洁毛孔污垢，让皮肤呼吸更顺畅。

3、野生山核桃萃取，天然不伤精选野生山核桃萃取，核桃具有保护皮肤层，天然滋润的功效，不用担心去角质的时候损坏皮肤。淡淡的核桃香味，提神安脑、舒缓压力。洗去一天的疲惫，重塑身体的清香，结束忙碌的一天。消灭身上90%的螨虫细菌、告别后背痘痘我们的皮肤每天都会产生大量新陈代谢垃圾，加上背部清洁不方便，这无疑给细菌生长提供了一个舒适的温床。身上的痘痘以及瘙痒，都是因为细菌正在旋转跳跃~泉兮深海浴盐沐浴泥由天然海盐制成，不仅能深层清洁皮肤污垢，对杀菌抑制皮肤油腻更有神器效果。不但可以消灭身上90%以上的螨虫和细菌，还能去除老旧角质，深层滋润肌肤，收缩毛孔，祛除顽固粉刺痘痘，修复受损肌肤，还你光滑美背。4大修复功效，每日只需三分钟，打造嫩滑肌肤强烈推荐有干裂肌肤还是严重鸡皮、痘痘背等问题的亲们，都在坚持使用一段时间泉兮深海浴盐沐浴泥后，皮肤会得到质的提升，肌肤宛如新生。平整粗糙的肌肤，祛除废旧角质，提亮肤色，改善鸡皮。如今市面上产品层出不穷，买东西都要看下是否合格检测，此款产品已通过国家检测认证，可以大胆放心地使用。

　　是专门用来沐浴的浴盐，超市有卖，分很多种。

　　浴盐是在经历了香皂、沐浴露之后，洗浴家族的一位新成员。它由草药、天然海盐、矿物质和植物精油等成分组成，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，长期使用可以消除肌肤上的黑色素，让它逐渐恢复弹性，对祛除面部暗疮、粉刺、色斑也有积极的功效。干性、中性的肌肤可以选用薰衣草成分的浴盐，它可解决肌肤干燥瘙痒的烦恼，还能改善睡眠质量不高或失眠；正在减肥或者皮肤无光的你，可尝试一下含海藻成分的浴盐，不过过于干燥的肌肤要注意尽量少用，而中性肌肤则非常适合这一种；富含牛奶乳液精华的牛奶浴盐，具有滋养的作用，对于肌肤干燥灰暗会有很好的帮助。最具特色的是汉方草药浴，含多种珍贵中草药，有助于舒缓疲劳，减缓腰酸背痛。如果你正处于工作紧张、精神烦躁的状态，不妨用它泡个澡。浴盐中奥林巴斯的用于淋浴和泡澡都可以，而瑞砂的则更适合在泡澡时使用。浴盐用起来可是有些小窍门的，例如要在手臂柔软的部位做皮肤测试；浴盐的颗粒有大有小，这就要依部位不同而选用不同大小的盐粒，在肌肤较粗糙的部位宜使用如砂糖般大的颗粒，在较柔软的部位则使用如细沙般小的颗粒，注意使用时力度不可过大，以免损伤皮肤。当然了先清洗身体使身体充分温热后再抹盐才会更有效；在肘、膝、脚后跟等处画圆涂抹，其它部位则采用来回反复涂抹法。

　　盐的使用量，一个部位以2克为标准；涂抹盐以后，使其停留在肌肤上3—5分钟，等盐充分溶解，直到出汗为止，才能产生效果，然后冲净。

贝佳斯身体磨砂美肤浴盐

规格：198g

价格：125元左右

可温和去除肌肤之老废角质并为肌肤带来润泽。融合植物及矿物精华，除了带给肌肤滋润外，更有活化肌肤的功用。

超细海盐颗粒，有杀菌及抑菌之功能，且使肌肤光滑柔细，再生亮泽。肌肤触感柔细光滑并回复健康光泽。

美体小铺 非洲之泉矿物盐身体磨砂

规格：350ml

价格：260元左右

无尽的池水、温暖的毛巾、香氛蜡烛、更生面膜、舒缓按摩；SPA不就是让你接近最天堂的地方吗？远至非洲大陆、远东和太平洋一带，每个地方的SPA都有其独特的秘方。The Body Shop从中选取一些特别的成分和疗法，推出全新SPA WISDOM 系列，使你随时随地在家中体验一个完美的SPA。

全球销量第一的非洲之泉矿物盐身体磨砂绝对可以满足你。幼细的峡谷盐有效去除肌肤老化角质并促进血液循环及排毒效果，“社群贸易计划”采购自加纳的乳木果油和自赞比亚的蜂蜡可令暗哑皮肤回复亮则细致，还带有淡淡花果香味。

资生堂天然泥美白瘦身浴盐

规格：350g

价格：35元左右

一款不但有助于清洁身体、保持皮肤的弹性，且具有美白瘦身效果的浴盐！

它取材于意大利境内的阿尔卑斯山天然深泥，内含细腻的纤维成分，带走毛孔中的油腻及不良物质。这款天然泥浴盐能温和有效地去除角质，去除脚腕部等部位的死皮，令肌肤润滑白皙。

颗粒状的浴盐使用时能充分按摩肌肤，促进肌肤新陈代谢，深层清洁肌肤，同时具有消炎、杀菌的功效，能去除肌肤多余油脂及角质层修复凹凸不平的表皮，收缩粗大毛孔，防止肌肤老化，令肌肤保持柔滑细腻。

适用范围：适用于任何肤质适用

[使用方法]取适量均匀涂于身体粗糙及脂肪较肥厚的部位加以按摩,待肌肤完全吸收后,用清水冲洗干净

嘉娜宝最新水蜜桃浴盐

规格： 670G

价格：25元左右

KANEBO清凉舒爽浴盐，含有萃取于当归，荷荷巴油精华的天然保湿成分，促进并保持沐浴后肌肤润滑。蕴涵的矿物有效成分，能促进血液循环对消除疲劳及减轻肩背酸痛有良好的效果。全新研发的天然薄荷精油成分，能缓解身心紧张，带来大自然的气息，舒爽，清凉，为沐浴增添轻松舒适的享受。相信这次推出的Kanebo清凉舒爽浴盐可以使全家都享受一番了吧！

使用方法：取30g浴盐放入浴缸内（瓶盖内有30g刻度线，以180L水为标准），待融化后即可入浴。泡浴时间在15分钟以上，有助于矿物成分的吸收和促进体内的新陈代谢。泡浴后直接擦干着衣，不需再行淋浴冲洗。