化疗后掉头发厉害怎么办

脱发之所以是患者化疗时的常见副作用，是因为它针对的是全身快速分裂的细胞——既针对癌症，也影响在头皮和全身产生毛发的健康细胞。

这种类型的脱发，一般会在化疗开始几周后开始发生，大多数化疗患者都会经历，并且在化疗结束后不久开始头发再生。

如果您正在经历化疗或者准备化疗，那么了解脱发与化疗之间的关系，虽说不一定能让您松一口气，但也能让您放一点心。

化疗对细胞的影响

其实咱们体内的一些正常细胞会迅速分裂，比如毛囊细胞、消化道（肠胃、喉咙、口腔）的粘膜细胞，以及骨髓中的造血细胞。

然而癌细胞的特点就是“分裂快”，甚至比体内大多数细胞的分裂速度要快很多，毕竟它们忽略了体内那些告诉正常细胞停止分裂的信号和机制。

化疗药物则是通过靶向快速分裂的细胞起作用，它们会破坏细胞内“推进”细胞分裂的遗传物质（DNA和RNA）……正因为如此，由于化疗药物无法区分癌细胞和正常细胞，所以在抑制癌细胞的同时，也会损坏到正常细胞。

加之毛囊本就有一个良好的血液循环，这就使得化疗药物可以有效地被它们吸收，因此大约65%的化疗患者会出现脱发。

当然，我在前面的文章里也提到过，化疗患者脱发多少，跟他们使用的化疗药物、药物量、用药时间、使用方法以及自身体质有关，所以很难推测某种药物对谁的影响最大。

可能引起脱发的药物

目前有五类化疗药物可能会影响到头发，选择哪种类型的药物，取决于患者患癌的类型。

烷基化剂

这类药物在细胞生长周期的所有阶段都会破坏细胞DNA，它们一般用于乳腺癌、肺癌、卵巢癌和血癌（白血病）。

其中很可能导致脱发的药物有环磷酰胺和白消安；不太可能导致脱发的药物有卡铂和顺铂。

抗代谢物

这类药物会“模拟”DNA和RNA的构建模块，阻止遗传物质复制自身，导致细胞无法分裂，他们一般用于治疗乳腺癌、卵巢癌、结肠癌以及白血病。

其中氟尿嘧啶和吉西他滨更容易导致脱发，而甲氨蝶呤不太可能导致脱发。

抗肿瘤抗生素

这类药物作用于细胞复制DNA的能力上面，抑制细胞生长和分裂，它们一般用于治疗多种癌症。

其中放线菌素、阿霉素和伊达比星更容易引起脱发，而博来霉素和丝裂霉素不太可能引起脱发。

拓扑异构酶抑制剂

这类药物使DNA链能够分离并复制自身，一般用于治疗胰腺癌、直肠癌、卵巢癌、肺癌和白血病。

其中依托泊苷和伊立替康很可能引起脱发，而米托蒽醌和托泊替康则不太会引起脱发。

有丝分裂抑制剂

这类药物抑制细胞繁殖所需的酶，包括紫杉烷和长春花生物碱，一般用于治疗乳腺癌、肺癌和血癌。

其中紫杉醇、多西他赛、表柔比星、伊沙匹隆、长春新碱和长春瑞滨更容易引起脱发。

也许有的朋友会问，既然化疗药物会导致脱发，那么放疗（辐射）会导致脱发吗？

答案是“会”，放疗和化疗都会导致脱发，不过前者只能影响接受治疗的部位的毛发，但其它部位的毛发不会脱落；后者则是全身都可能被影响到。

当然，目前一些比较新的抗癌药物在靶向癌细胞方面更精确，可能不会导致脱发。同样，无论化疗药物的类型和医生给的方案如何，不同患者的脱发程度都不同。

化疗脱发时间

一般而言，脱发不会在化疗后立即发生，相反，脱发可能会在化疗几次后才开始。

在一项针对接受化疗的乳腺癌患者的研究中，发现脱发的平均时间是在开始化疗后的第18天开始，绝大多数患者都是暂时性脱发，只有极少数的患者在两年后仍然脱发。

第一次治疗后1~3周——开始脱发；

1~2个月——脱发变得严重；

化疗结束后3~6个月——头发重新生长。

对于大多数类型的化疗来说，毛囊中的细胞在往后的时间可以再生到足以恢复头发生长，它们通常会经历一个快速成长的周期，然后进入休止期。而化疗将更多的毛囊送入休止期，通常持续 100 天。

有些患者甚至会在治疗结束前注意到头发开始长回来，不过更常见的是在两到三个月后看到头发长回来。

治疗后大约六个月，患者可能就再次拥有足够的头发。一项针对接受乳腺癌治疗的人的研究发现，大约一半的人在一年后不再戴假发，只有152%的人在两年后仍戴假发。

不过，有些人看不到头发再生，毕竟某些类型的化疗（如白消安和环磷酰胺）具有较高的永久性脱发风险。

而且化疗对毛囊的影响会导致再生的头发颜色或质地不同，并且具有与以前不同的“发型”。

在乳腺癌治疗研究中，53%的人表示他们的头发变得卷曲或卷曲，58%的人表示头发变薄，6% 的人表示头发变厚，38%的人表示他们的头发变白，5%的人表示头发变黑。

在化疗过程中，头发可能会成簇脱落，也可能只是看起来变稀疏了一些。

根据所使用的化疗类型，患者可能只会掉头发，也可能连睫毛、眉毛、腿毛乃至腋毛都可能脱落。

而且除了脱发外，化疗时遇到的其它症状还包括：

由于化疗的影响，患者头皮可能会感到发痒、触痛、干燥以及很敏感，温和的乳霜或乳液可能会有所帮助；

化疗会使患者的皮肤对阳光更加敏感，涂抹防晒系数至少为30的防晒霜，包括在头皮上，并在户外时戴上帽子；

患者可能会注意到皮肤变红或变黑或；

患者剩余的头发可能会变得暗淡或干燥。

如何缓解化疗脱发

虽然化疗患者脱发主要取决于化疗药物和治疗方式，但如果提前做好一些准备的话，咱们可以用最有效地方式来对抗癌症。

其中颇为有效是“冷却头皮”，在患者化疗前、中、后三个阶段使用冰袋或者头皮冷却仪器来完成——这会令毛囊的毛细血管收缩，迫使它们接触较少的化疗药物。

虽然这种方法看似不太科学性，但是它在一定程度上确实起了作用。特别是对于基于紫杉烷的化疗中，冷却头皮带来的效果最好。

同时咱们还得对头发和头皮保持相对温和的状态，以免刺激到头皮：

不要经常洗发；

用温水清洁头皮，拍干而不是常用毛巾擦头发；

使用不含香料的温和洗发水和护发素。避免使用诸如发胶、凝胶或发油等造型产品；

尽量减少梳理；

如果您必须使用吹风机，请使用低温吹风，不要使用卷发器；

绑头发时不要太紧；

不要染发或烫发；

试着睡在缎面枕套上。

总之，脱发是许多人害怕的化疗的结果，对于这种类型的脱发，咱们需要保持一颗不屈的心，将其视为疾病作斗争的象征，总会好的。

很多人把化疗掉头发当作是一个制造化疗恐惧的极好素材，这个问题下面有段补充描述：西医化疗说是能治疗癌症白血病。但经过化疗的人死之前都是掉光头发！正常掉发原因是血管瘀堵，头发接受不到养份而自然脱落。病人化疗前头发是完整的，化疗后头发才掉光，难道是化疗加重了病情？是错误的治疗方法？

这都说的什么什么啊，一头的汗！这个问题有一条回答中这样说：化疗后头发脱光是追求化疗的必要标记。

首先，化疗并不是一定会掉头发。化疗掉头发只是某些（注意：是某些，不是所有）化疗药可能有的副作用之一，药物没有副作用，那不是药物。千万不要去相信宣传没有副作用的“神药”，就像你不要去相信，不用任何付出就能赚大钱的路子，如果你相信，你肯定会上当受骗。多少人就是冲着不劳而获赚大钱才上当受骗的，多少人就是冲着没有副作用还能包治百病才上当受骗的。

其次，化疗掉头发，不是一定掉光头发。这取决于化疗药的品种、用量和病人，不同的化疗脱发程度不一样，不同的剂量导致的脱发程度也不一样，不同的病人也可能会有所不同。

最后，化疗的掉头发，肯定会重新长出来，而且发质一点不差，甚至好于之前的。

化疗掉头发，根本就不是个事，关键是你要正确认识。它唯一的就是对病人心理上的冲击，病人懂得了上面说的那些知识，就毫无影响，你就当作是理了一次光头，以后会长出来，如果不能接受，就暂时戴个假发度过一下，以后不影响你的一头秀发。

　很多癌症患者在化疗过程中都会遇到一个他们不愿看见的问题，那就是脱发，尤其是对于女性患者来说，脱发不仅影响她们的容貌，也会打击她们抗癌治疗的信心。那么，化疗为什么会导致脱发呢？任何化疗药物的使用都会导致脱发吗？脱落的头发还可以长出来吗？与此有关的一系列问题都困扰着人们。

　化疗药物作用在癌细胞生长繁殖的不同环节上，可阻止癌细胞的增殖、浸润、转移，直至最终杀灭癌细胞，它对癌细胞有强大的杀伤力。但是到目前为止，化疗药物都缺乏理想的选择性，不能选择性地只杀伤癌细胞，在杀伤癌细胞的同时也会损害人体的正常细胞，而人体增殖活跃的正常造血细胞、消化道粘膜细胞和毛囊细胞更容易受到损伤。其中主导毛发生长的毛囊细胞受损后就容易引起脱发。脱发可以出现在身体任何部位，包括头部、面部、四肢、腋下和阴部等，从而可导致头发、眉毛、睫毛、腋毛以及阴毛等都会有不同程度的脱落。

　　按照世界卫生组织抗癌药物急性及亚急性毒性分级标准，化疗导致的脱发可分为五个等级，分别是0度（无异常）、Ⅰ度（轻度脱发）、Ⅱ度（中度，斑状脱发）、Ⅲ度（完全脱发，可再生）以及Ⅳ度（完全脱发，不可再生）。

　以头发脱落为例，在化疗过程中，头发不会马上脱落，一般发生在化疗开始2周左右，然后会在其后的一至两个月加剧脱落。脱发可以是头发慢慢地变细然后脱落，也可能是成撮地大块脱落，残存的毛发也变得干滞无光泽。

　但是，并不是所有的化疗患者都会发生脱发，并且因所选用的化疗药物不同，其头发脱落的程度也不尽相同。有些药物不会导致脱发，例如氟尿嘧啶；有些药物会导致头发变薄，但不会完全脱落，例如环磷酰胺；而有些药物毒性反应比较大，会令头发全掉光，例如阿霉素、紫杉醇。化疗药物所致脱发的程度不仅与药物种类有关，还与药物的剂量以及化疗时间长短有关，每次给药剂量越大，脱发越重。

　　脱发是很多化疗药物常见的不良反应，仅次于恶心和呕吐。尽管看上去让人不安，所幸的是从临床上来看，化疗所致的脱发大多为可逆性的，也就是说是暂时的，头发通常在停药后1-2个月里开始再生，半年到一年后，通常头发会恢复到和以前一样。

　目前，还没有批准用于预防和治疗化疗后脱发的药物，当然，也有一些办法可帮助患者尽量克服脱发这一不良反应，例如通过冰帽局部降温，使局部血管收缩，继而使组织细胞代谢降低，减少药物在体内作用高峰时对头皮基底层生发细胞的毒性反应从而预防脱发。不可忽视的是，化疗患者要注意调节心情、保持积极的心态，不要因为脱发感到沮丧、害怕，这样才能更好的接受治疗。

首先说一下化疗的作用：

化疗属于杀伤性治疗，在细胞分裂增殖的过程中，化疗对其中的每一个阶段，包括DNA的 合成前期 （G1期）、 合成期 （S期）、 合成后期 （G2期）、 有丝分裂期 （M期），都有杀伤作用，但对于 静止期 的细胞（G0期）杀伤作用有限。

基于以上可以看出，化疗对 增殖活跃的组织细胞 具有强大的杀伤作用，而肿瘤属于增殖活跃的病态组织，肿瘤细胞时刻都在进行分化增殖，所以化疗对肿瘤具有杀伤作用。

同时，在人体的正常组织里，也存在增殖活跃的组织：如人的 头发、骨髓 的造血组织等，人的头发时刻都在生长，血细胞时刻都在更新，所以，化疗的结果也导致这些组织细胞在增殖分化过程中受到化疗的抑制和杀伤。所以人会脱发，白细胞、血小板等会降低。

大家可以这样理解 ： 生长、更新快的组织细胞，受化疗的影响最大。比如，同样是毛发， 头发 脱的很快，而 眉毛 却 极少 脱落。

在说一下化疗导致的恶心呕吐：

化疗药物可以直接损伤胃肠道粘膜的上皮细胞，同时释放 5-羟色胺 ，后者可以直接作用于大脑的化学感受区和 呕吐中枢 ，诱发呕吐反射，从而引起中枢性呕吐；同时化疗药物本身引起的胃肠道粘膜损伤也可以引起恶心不适。

所以，目前最常用的的抑制恶心呕吐的强大镇吐药物：昂丹司琼、托烷司琼、格拉司琼等都属于 5-羟色胺拮抗剂 ， 通过拮抗外周神经元和中枢神经元内的5-羟色胺受体，达到镇吐作用。

许多电视**都有这样的镜头，女主身患绝症，治疗后突然有一天起床发现，头发一抓一大把的掉，于是内心崩溃了，让观众有种非常虐心凄惨的感觉。化疗掉头发非常正常，也是最不被医生关注的问题。因为，掉发除了影响美观，不影响脏器功能，不耽误治疗时间，不像骨髓抑制、胃肠道反应、肝肾功能损害等毒副反应需要医生及时处理。

化疗为什么掉头发？这个与化疗药物的作用原理有关，化疗药物属于细胞毒药物，其作用机理是对增殖期的细胞具有强大的杀伤作用，化疗药会干扰细胞在增殖周期中的每一个阶段，细胞增殖周期受到化疗药物的干扰，使细胞的增殖不能完成，从而引起细胞的凋亡。人体绝大多数细胞都处于非增殖状态，但有一部分组织和器官例外，可以一直处于增殖活跃的状态，比如胃肠道粘膜细胞、头发的毛囊细胞、外周血细胞，都处于新陈代谢很快的细胞，所以化疗后会出现腹泻、呕吐、骨髓抑制和脱发等不良反应。所以，化疗脱发的原因是毛囊细胞被药物杀死或者受损，这个与正常人头发营养不足引起的脱发不太一样。

事实上，并不是所有的化疗都会引起脱发，也不是说化疗后头发一定会掉光。同样的药物有的人脱发厉害，有的人并不严重，这个与病人自身身体状况，耐受能力有关。有的药脱发厉害，有的药物脱发很轻，最容易引起脱发的化疗药物有阿霉素、依托泊甙、长春新碱、大剂量的环磷酰胺和顺铂等等。而奥沙利铂、吉西他滨、白蛋白纳米紫杉醇等脱发相对较少。所以脱发的程度与患者自身的发质状态、对药物耐受情况、药物种类、药物剂量都有关系。

迄今为止，还没有办法阻止化疗完全不掉头发，出现掉发可能会有一些心理负担，但其实真的不用太在意，就当理了一次光头，停止用药，过一个月头发会再长出来，而且发质会更好。平时可以戴假发或者帽子遮挡。也可以在化疗期间使用冰帽降低头皮温度减少掉发。平时选择相对温和的洗发液，或者用清水洗头发，不要使用硬质梳子，尽可能的剪短头发。

一提到抗肿瘤的化疗治疗，最先想到的就是会导致头发脱落，众多癌症患者非常忌惮头发会掉光再也不长出来。

设计传统抗癌药的时候，考虑到癌细胞的特点就是不停地分裂，快速增长， 这些抗癌药往往被设计成非特异性地攻击生长迅速的细胞， 以期望只杀死癌细胞，而不对生长缓慢的大多数细胞带来伤害。但使用后发现化疗药物不能选择性地只杀伤癌细胞，它对人体增殖旺盛的正常造血系统、消化道粘膜细胞和毛囊细胞也是如此。 而代谢旺盛的毛囊细胞受损后就会导致脱发。

患者接受化疗后，有两种常见的脱发方式，一种是头发渐渐变细，然后从中间断裂，另外一种是发根被严重抑制，直接从根部掉下来。 脱发也不仅仅是头发，眉毛，睫毛，阴毛都会不同程度的脱落。 有些药物有着独特的特性，带来的脱发也会很特殊。 比如化疗药物环磷酰胺会导致头发变薄，但不会完全脱落，氟尿嘧啶则不会导致脱发，阿霉素会在前3周导致头发渐渐变细，然后一夜之间全部脱落。紫杉醇会导致一夜脱光头发。

但是如果单纯的为了减少脱发这个副作用，而选择不引起脱发的化疗药物，其实对于患者病情并没有任何好处，两害取其轻，还是要以病情为重。 尽管化疗后的脱发看起来很可怕也让人不安， 但是化疗结束后，通常几周的时间，绝大多数人的头发都会陆续长回原样。 但可能发现发质变得不一样。有些人头发变得细了，有的人则变粗了，还有人发现头发变得卷了。半年到一年后，绝大多数的头发会恢复到和以前一样。

近些年开发的新型化疗药物，都注重更精确、精准的攻击癌细胞，不再非特异性地攻击一切接触到的细胞，这样它们就不会引起脱发。 随着靶向治疗的成熟和进步，未来的癌症患者受脱发困扰的问题将得到改善。祝愿患者朋友们都能够早日康复！

武汉市第一医院（武汉市中西医结合医院） 陈涛 魏天龙

@刘永毅医生 编号WD394

乌黑亮丽的头发对于女性朋友来说是多么重要的事情，然而许多被乳腺癌折磨的患者在化疗后头发不停地掉，对病人生理上影响不大，但是心理上的阴影常人真的无法完全体会。脱发也不只是乳腺癌化疗后会出现的问题，约有60％的化疗病人会出现脱发，对于男性患者来说心理负担要小一些。

化疗药物没有选择性、目标性，是利用肿瘤细胞和成熟、正常细胞的一个差，杀死肿瘤而不至于太多的正常细胞也死亡。肿瘤细胞和一些增殖很快的细胞就好比是“孩子”，而成熟、正常细胞好比是“成人”，化疗药进入人体，“孩子”样的细胞承受不了，死掉了，这就包括增殖活跃的头皮细胞，也就有了脱发。也有人问眉毛也是毛囊，为什么很少掉呢？头发几天半月就长很长，眉毛多久能长长？

刚才为什么要说乳腺癌化疗后脱发呢？乳腺癌是女性第一大恶性肿瘤，这不多说了，它目前应用最多的化疗方案是“蒽环类”“环磷酰胺”联合4个周期后再用4个周期的“紫杉类”药物，而致脱发最多的药物就是“蒽环类”和“紫杉类”。“蒽环类”药物包括多柔比星(阿霉素)，表柔比星(表阿霉素)、吡柔比星等，“紫杉类”药物包括紫杉醇、多西他赛。

脱发多在化疗后1-2周出现，大多数患者在化疗结束后是可再长出新的头发，还有头发对人的生理影响不是太大，所以对脱发一般没有太多的干预，多建议病人在化疗期间戴假发。

化疗后脱发研究最多的是对头皮降温预防，头皮冷处理后血管收缩，减少药物到达毛囊，持续化疗结束后90分钟，理论上是温度越低保护性越好。多数化疗后还能长出新发，这个用的也不是很多。也有治疗脱发一些药物在临床研究，比如米诺地尔，用的也都不是很多。

脱发是化疗后继恶心呕吐的第二大毒副作用，对肌体正常运转影响不大，化疗结束后也都有新发长出，不要过于心理负担了。我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！

这个问题还是比较简单，正好昨天写了一篇关于这个问题的文章，我来详细回答一下吧！

化疗为什么会脱头发？

化疗药物对癌细胞具有强大的杀伤力，但任何的化疗药物都不具有选择性，因此在杀死癌细胞的同时，也会损害人体正常细胞，而在人体中增生活跃的正常造血细胞、消化道黏膜细胞和毛囊细胞更容易受到损伤，其中主导毛发生长的毛囊细胞受到损伤后就会掉头发。

毛发脱落可能发生在身体的每一个部位，并不只限于头部，像是眉发、腋毛、手发、腿毛甚至阴毛都可能受影响。

化疗脱发与疗效有关系吗？

脱发是化疗药物的副作用之一，与化疗药物种类、剂量、治疗周期重复频率、个人的敏感性有关。

观察大部分癌症的疗效是病灶是否有所减小，白血病疗效最根本还是在于骨髓中原始和幼稚细胞的数目，目前没有证据证明化疗脱发与疗效有直接关系。

哪些化疗药物可导致脱发？

并非所有化疗药物都会引起脱发，脱发的严重程度也不一样。一些容易产生脱发的药物如下：

脱发不仅与药物种类有关，还与药物的剂量有关，每次给药剂量越大，脱发越重。家属护理人员在化疗之前详细了解药物是否存在脱发的不良反应，积极做准备应对。

头发还可以长出来？ 多久哪？

“春风吹又生”化疗引起的脱发一般都是可逆的患者无需过于担忧。

脱发通常发生在化疗后2-3周，甚至两次治疗之后才发生。一般情况下，停药后1-2个月毛发就会开始重新生长。且往往比以前更黑、更有光泽。越年轻、气血调养充沛者毛发生长越快。

化疗脱发怎么办？

冰帽靠谱吗？

美国食品药品监督管理局（FDA）今年默默批准了一项防化疗脱发帽子——冰帽（Cooling Cap）技术的应用。

冰帽预防脱发的原理，说简单的，就是“一个中心，两个基本点”。它通过收缩头皮血管达到两个基本点：

目前冰帽只在少量乳腺癌患者中进行临床试验，初步结果表明，大约 66% 的患者表示化疗引起的脱发明显减少了。基于此，FDA 目前也仅批准其用于乳腺癌患者，其他癌种患者也可以考虑尝试。

冰帽有什么缺点呢？

总而言之，随着冰帽的问世，实体肿瘤患者们将多一种选择：风度，还是温度？

假发和帽子，头巾

1、购买假发时

选择喜欢的材质、选择喜欢的发型（跟以前发型相似的类型），选择喜欢的颜色，考虑价格，确认商品的功能和特性非常重要。

2、日常注意小事项

3、勿用能损伤头皮的物件

4、对于儿童患者

中医认为

发为血之余，肾之外荣。毛发之生长荣润与否全依赖与精血精血是否充沛。

化疗药物以毒攻毒，容易造成脾胃虚弱，气血不足，肝肾虚亏 所以中医从滋补肝肾，益气养血方面来针对治疗化疗后的脱发。（寻找靠谱中医，选择上等中药材）

许多患者因为脱发而出现懊恼、沮丧或尴尬的情绪。如果你感到很担心和焦虑，可以找家人、亲密的朋友或其他有此经历的人进行交流。家属也要多和患者沟通交流，转移其注意力从而保持化疗的正常进行。

　　化疗掉头发是一种常见的副作用，但是并不一定都发生，而且因所选用的药物不同，其头发掉落的程度也不尽相同。有些药物并不影响，有些药物则令头发全掉光，但有些药物则只是轻微掉头发，使头发变得比较稀疏而已。

　　化疗开始前，剪断头发，梳理时避免用力梳理。使用温和的洗头液，避免头发受太阳照射。还可以通过化疗过程中戴冰帽来减少化疗药物对毛发的作用。

　　另外，化疗掉头发对病人心理上的作用也是非常大的，家属最好能安抚病人，病人在脱发之后(部分或全部脱发)，毛发会重新生长。一般来说，这种生长在化疗实施过程中可见到多次。

首先说明一下不是所有的化疗药物都店掉头发，有一半的化疗药物基本不掉头发，而且因为化疗药物引起的脱发在化疗结束一段时间后自然的又可以长出来！

引起脱发严重的药物有：表阿霉素，环磷酰胺，紫杉醇类，主要原因是化疗药物杀灭肿瘤细胞的同时把毛囊细胞也杀死了导致脱发！

化疗的话最伤的就是肾。肾气不足，头发就老是掉，严重者眉毛脚毛都会掉。

三：掉头发原因

1、工作、生活压力大，导致精神过于紧张，这会导致掉头发。

解决：调节工作和生活节奏，尽量避免压力过大。要注意劳逸结合，在工作之余，可以抽空打羽毛球、打篮球、看场**、野外郊游等等，以缓解紧张的工作压力，彻底放松心情，有助于缓解掉头发症状。

2、遗传因素。如果父母亲有掉头发多的情况，子女往往也会出现掉头发现象。

3、过度的烫发、染发，损害发质，容易导致掉头发

解决：不要过多的染发或烫发。

头发生长是有规律的，如果过多的烫发或染发，会打乱头发的生长规律，头发失去营养、没有了光泽，时间一长容易导致脱发。因此一定要控制染烫发的次数，而且要用质量好的药水，保护好头发才能避免掉发过多。

4、营养不良。如果头发的营养跟不上，会导致头发枯黄、变脆，时间长了容易掉发。

解决：经常梳头和按摩头皮。

梳头能促进头部的血液循环，改善发质，梳头后再用手指指肚按摩头皮，每天坚持按摩30分钟，能缓解掉头发的情况，而且有利于头发的再生。

5、不经常活动，身体免疫力比较差。

解决：适当的运动。平常要增加运动，锻炼锻炼身体，这样能增强身体免疫力，也能减少头发的掉落。

在化疗以后出现了脱发和呕吐的现象是比较正常的，这和化疗当中所用到一些药物有着很大的关系，遇到这样的情况时。大家可以采用正确的方法来进行辅助治疗，就可以缓解大家所面临的痛苦。

其实，有很多人在化疗的过程当中可能都会出现掉头发或者是发生呕吐恶心的现象，这是一种比较常见的症状。因为化疗过程当中所使用的一些药物可能会引起大家出现脱发的现象，而这个时候每一个人的身体对于药物的承受能力是不一样的，所以就导致大家的身体会出现脱发的情况。主要是由于一些人对于药物的承受能力比较差，所以这个时候出现脱发的症状可能就会更加的明显。但如果在使用药物的过程当中，身体对于药物的耐受性比较好的情况下，脱发的现象就会比较小。在化疗的过程当中出现了呕吐的情况，和化疗当中所用到药物的质量和时间有着非常大的关系。一般大家在化疗的时间比较长的情况下，可能就会出现呕吐的现象。

在出现了呕吐的情况时，大家可以选择使用一些止吐的药物，这样就可以预防在化疗以后出现的呕吐症状，可以有效地得到缓解。如果在化疗以后出现了非常严重的脱发情况时，大家可以采用一些辅助的治疗方法。因为有一些人的身体质量是非常差的，所以在化疗的过程当中出现掉头发的情况也是非常正常的。如果大家觉得比较在意的情况下，可以选择来寻找医生商量一下辅助治疗的方案。使用一些药物来进行调节，就可以缓解大家在化疗的过程当中出现脱发的现象。并且也可以防止癌细胞的扩散，保证化疗的治疗效果。

一般患上癌症以后，最常用的方式就是通过化疗来进行治疗。所以在这个过程当中，大家的身体可能也会出现相应的反应，那家也不用太过于在意，可以通过一些辅助治疗的方法来缓解大家自身出现的一些症状。