夏天早上洗头好不好？洗头的正确方法是什么？

每个人的生活习惯都是不一样的，有的人可能是游戏皮肤，所以每天都要洗头，有些人是选择晚上洗澡的时候顺便洗头，但是如果晚上的头发没有吹干的话，夜晚睡觉就会头痛，所以有些人会选择早上洗头。夏天的时候天气比较炎热，早上洗头的话干的也比较快，但是如果早上洗头的话，其实对于身体是非常不好的。

不管是夏天还是冬天，最好都不要早上起来洗头，因为这个时候人刚刚起床，身体的血液循环也正在恢复的过程中，这个时候身体的血液运行速度是比较慢的，如果突然间洗头的话，可能会有点头部不舒服，他可能会引发低血糖。一般情况下是比较建议在中午洗头的，因为中午的时候身体的阳气生发，头发干的也比较快，而且还不容易着凉。并且其实晚上也是不太适合洗头的，晚上的寒气比较重，湿气也比较大，头发没有那么容易干，如果直接湿着头睡觉的话还容易头痛。

可能夏天的时候有些人是油性皮肤，所以需要天天洗头来保持自己的清洁，不然的话就容易油。但是经常洗头是会对头发造成伤害的，头发洗得太频繁，头发上的油脂就会被洗掉，然后头发就没有了天然的保护层，对头发其实是非常不利的。虽然洗头能够暂时缓解头发出油的症状，但是只是治标不治本。想要正确洗头的话，在洗头之前一定要用梳子把自己的头发给梳开，然后先用清水给冲一遍，把头发上面的一些灰尘，还有头皮屑给冲走，然后慢慢的减少洗发水的用量，不要对头皮造成刺激。

在洗头的时候要先把洗发水给倒在手上，然后加入一些水把泡沫给揉出来，然后再均匀的涂在头发上，千万不要把洗发水直接放在头上去搓，这样的话会刺激到头皮。在洗头的时候可以用手在头上画圈，但是千万不要用指甲去挠，可以用指腹轻轻的按摩，如果用指甲的话非常容易划伤头皮，而且还容易导致毛囊发炎。如果是油性皮肤的话，重点要洗头发的根部。

　有不少人都喜欢在早上洗头，那么早上洗头好不好呢，想知道的就一起往下看吧。

早上洗头好不好

　早上洗头对身体并不好!

　《黄帝内经·素问》中记载：「合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也。鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也。」

　大概意思是夜晚为阴，而清晨之前阴气正盛，清晨洗头，头部容易被风寒入侵，会导致风、寒、湿等兼病之患。

　早上起床后，人的身体还没恢复过来，血液循环也较慢，头部的皮肤也比较敏感。一旦头皮遭遇水的刺激，会加快脑部血液的循环，给脑部血管造成较大的负荷。

　遇到这种非洗不可的情况，你该怎么办呢

　如果早上必须要洗头的话，应该在头脑清醒、身体恢复后再洗。而且洗完后要及时擦干或吹干，防止寒气侵入，避免头痛和感冒等问题。

　每天洗头对发质有没有影响

　这个要根据个人的`发质而定。如果头发比较油的话，可以选择每天洗头发，去掉头发过多的油脂，令头发更加干爽。可是如果头发比较干涩的话，天天洗只会失掉过多的油脂，干了之后像枯萎的稻草一样干涩。

头发怎样护理

　洗发和护发

　干性发质：油脂分泌量少，一般3天洗一次，选择温和营养性的洗发护发用品。

　油性发质：皮脂分泌多，可以每天洗一次，选择去污力略强的洗发用品。

　中性发质：皮脂分泌量适中，一般2天洗一次。

　少用吹风机吹头发

　洗发后，少用吹风机吹头发，因为吹风机的高温会损害发质。如果一定要用吹风机，可以适当地涂上一层防热保护剂。选择吹风机时，尽量选择大功率，因为小功率的吹风机靠高温烘干水分，对发质伤害更大。

　不要粗糙的枕头套

　粗糙摩擦大的枕头也会影响头发的发质，选择一个丝质柔软的枕套，对头发的伤害也会减少，能更有效地保护头发。

　多吃护发的食物

　食物中也有护发的营养，多吃水果蔬菜。还有富含蛋白质和维生素A、B的食物，例如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。

你好，原来我也是这样每天洗头，但是头发越来越软越来越毛躁，殊不知，头发在一天之内自己分泌的东西是头发的天然保护层，你这样总是洗头发造成的伤害是很大的。只要你坚持两天到三天一洗，慢慢的你就适应了。开始可能觉得头发很油，头觉得很闷，慢慢就会变好。保证你坚持一个月发质明显变好！要自己来改善身体，不要让它主宰自己~你觉得呢。。。

再告诉你一个小窍门，如果觉得头发毛躁，在头发上喷点水直接涂抹护发产品，甚至可以把不用的乳液乳霜抹上，记住发根不要摸，离发根3~5厘米开始抹。我在女刊上看到的，试过之后效果不错~

希望对你有帮助~

很多人是非常注意自己的形象的，尤其对自己的发型非常重视，因为这是天天别人能够看到的，所以他们每天早上都会洗头，那么洗头频率过高是否有好处呢？每天早上洗头对身体有没有影响呢？洗头时又应该注意哪些方面呢？天天洗头，可以最大限度上保持头发的干净清洁。但是，这样其实对头发并不好。首先，洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发，同时，天天注意洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障，是对头发的保护有很大的伤害的。所以，建议大家隔天洗一次就差不多了。

从维护形象的角度来看，早上洗头是很有远见的一件事情，但是从养生、调理身体方面来看，却不是这么简单的一回事儿。现在就一起来看一看，早上洗头到底好不好？早上洗头对人们的身体会不会产生什么危害呢？

首先可以肯定的是经常性的洗头对身体肯定是有好处的，因为人们的头发经常暴露在各种各样的环境中，每天头发里所隐藏的灰尘、细菌等微小物质都是数不胜数的，如果长时间的不清理，就会衍生出很多细菌，到时候就麻烦了。其次虽然要保持头皮、头发的干净和清爽，但是也不能太过频繁的洗头，因为如果过度的清洁头皮，很有可能会导致头皮的一些起到保护作用的油脂消失，这时候就会得不偿失了。

如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要记得洗完头后擦干头发或者吹干头发之后再出门。也提醒你的爱人注意，洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚进入体内，造成罹患头痛、颈腰背痛的后果，甚至引发一些疾病。看来洗头发也不是一个简单的小事情，因为如果做的不好的话，也是会对我们的身体健康产生一定的影响的，所以大家一定要注意洗头的时间以及洗头的频率，即使不得不早晨或者是晚上洗头的话，一定要记得吹干头发再出门或者是睡觉，这样才会更好一些。

早上洗头非常容易导致我们出现头疼的感觉，同时还会非常容易刺激我们的头部敏感神经，除此之外，早上洗头还非常容易感冒。

有些人为了能够以更好的精神状态面对一天的学习工作，就会选择在早上洗头，虽然早上洗头是一件比较常见的事情，但是如果我们长期坚持这么做，必然会给我们的身体带来极大的影响。

一、早上洗头容易导致我们出现头疼的感觉。

在经历了一晚上的休息之后，我们的身体还处于待激活的状态，这使得我们如果在早上就洗头的话，那么必然会使得我们的头部受到突然的刺激。如果长时间坚持早上洗头，那么我们就会出现莫名的头痛感，若是不改掉早上洗头这个坏习惯，那么我们的头部健康必然会受到严重的影响。

二、早上洗头容易刺激我们的头部敏感神经。

要知道我们的头部有很多的敏感神经存在，如果我们为了提神醒脑，就选择在早上洗头的话，那么必然会给我们的头部敏感神经带来极大的影响，甚至有可能会让我们的头部敏感神经受到伤害。因此我觉得大家尽量要避免在早上洗头，因为只有这么做，才能够避免我们的头部受到一定的伤害。

三、早上洗头还非常容易感冒。

我之所以不建议大家早上洗头，就是因为早上的气温比较低，如果我们选择用比较凉的水洗头，那么必定会让我们出现感冒发烧的症状。早上洗头虽然能够让我们变得精神意义，但是如果长时间坚持，必然会增加我们感冒发烧的概率，所以我希望大家能够选择在其他的时间段洗头。

注意个人卫生确实是一个很好的习惯，但是如果洗头的次数太过频繁，反而会给我们的头皮健康带来一定的隐患。

有不好的影响。\x0d\早上洗头的坏处有3点：\x0d\1、一晚上的睡眠，人体血液流通比较缓慢，早上刚起床时，不能马上恢复。如果这个时间清洁头皮，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速．所以，血液的突然提速会令头部感觉不舒服。\x0d\2、早起时人体的各项代谢都刚从休眠状态转变过来，这时候防御外界干扰的能力还没有回复到正常状态，如果这段时间洗头，会给大脑不良的刺激，引起头痛等症状。时间久了，会造成头部虚损，容易落下疾病的根源，以后很可能不能进行稍剧烈的运动。\x0d\中医来说，是主张早上洗头的，但是建议在太阳出来后洗头，并且用温水，不要用冷水，特别是冬天。