跆拳道的那个带要怎么绑啊?

　　跆拳道腰带的绑法：

　　1、找到道带的中心点，然后和肚脐对齐。

　　2、分别绕到腰后再绕回来（要把左边的那一根压在右边一根的下面）。

　　3、绕到前面的时候你会发现两根带子都在下面，这是就要把你右边的带子从下穿上来。

　　4、最后像平常打结那样打个结（记住是右面的压在左面的带子上），如果你看见中间隆起的疙瘩像一个小粽子，那就是对的了。

跆拳道腰带怎么系如下：

工具/原料：腰带一根

1、把腰带的中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。

2、右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行。

3、右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。

4、双手均匀用力拉至松紧适宜的程度。

5、翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形，左手持腰带的另一端。

6、将右手所持的左边的腰带从下往上往里穿过。

7、双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。

跆拳道腰带在跆拳道中有以下作用：

1、表示级别：跆拳道腰带的颜色代表了不同的级别或段位。从初学者到高级选手，腰带的颜色会逐渐升级。这种系统有助于区分学员的技术水平，并给予他们一种成就感和目标设定。

2、礼仪和尊重：在跆拳道中，学员需要向教练和高级学员行礼，以示尊重和谦逊。腰带作为服饰的一部分，代表了学员对这种礼仪和尊重的认可。佩戴腰带是一种显示身份和遵循规定的方式。

3、功能性：腰带还有助于保持训练服稳定，避免训练时松动或妨碍动作。它可以固定训练服上的领扣，使其更加整齐和稳定。

4、动作辅助：跆拳道中的某些技术和动作可能需要使用腰带来帮助保持平衡、控制身体等。例如，在进行跳跃动作时，可以扎紧腰带以增加支撑力。

跆拳道腰带的系法，是跆拳道白带的基本技能。

单带系法很简单，就是左边比右边长约十厘米，然后长的部分先系就可以了。

如果是双带，简单地说，就先在腰上转一周，后面腰的部分要并齐，不要看起来里出外进。然后右边压到腰带圈的下边，还是左比右长约十厘米，然后长的部分掏到已经围在腰上的部分系一次，然后再系一次，最后看看两头是不是一边长。

　 跆拳道 有特定的道服、道鞋和腰带，一般的道服为白色，意指超凡脱俗，道服有规定的叠法，正规的情况下，道服挂好后别人是不能碰的。腰带也有固定的系法，腰带也有一定的系法。下面是我为大家整理的关于：跆拳道白腰带系法。欢迎阅读!

跆拳道白腰带系法

　跆拳道腰带系法图解一：

　把腰带的中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。

　跆拳道腰带系法图解二：

　右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行。

　跆拳道腰带系法图解三：

　右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。

　跆拳道腰带系法图解四：

　双手均匀用力拉至松紧适宜的程度。

　跆拳道腰带系法图解五：

　翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形，左手持腰带的另一端。

　跆拳道腰带系法图解六：

　将右手所持的左边的腰带从下往上往里穿过。

　跆拳道腰带系法图解七：

　双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美的下垂。

      腰带系法的视频

跆拳道的腰带颜色意义

　白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。

　黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。

　黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

　绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。

　绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

　蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。

　蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。

　红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。

　红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。

　黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

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