有谁做过色素提取祛斑，效果怎么样啊，反弹吗

最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑，是面部黑变病的一种症状，是由于皮肤黑色素增多而不能有效及时排除，沉积于面部形成的。初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。黄褐斑怎么内调保持愉悦的心情脸上长有黄褐斑的时候必须保持愉悦的心情，不要因为身边发生的事情而给自己压力。这是因为当人感受到压力的时候，身体就会分泌肾上腺素，为对抗压力而做好的生理准备。如果长时间感受到压力，就会影响身体的新陈代谢平衡，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞会变得很活跃，脸上的黄褐斑就会变得更加严重。黄褐斑怎么内调多吃猕猴桃猕猴桃中含有丰富的维生素C、10多种氨基酸以及丰富的钙、磷、铁等矿物质，对于脸上有黄褐斑的女性来说，具有很好的去除黄褐斑作用。虽然小编这样说很多女性不太相信，但是小编可以很负责任的告诉大家，猕猴桃中的成分可以有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，从而使得皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素从而组织黑色素在皮肤上形成，预防黑色素在脸部皮肤上沉淀。黄褐斑怎么内调吃羊奶鸡蛋羹材料：羊奶250ml、鸡蛋2个、冰糖50g。做法：首先在锅内倒入适量的清水，加上准备好的冰糖熬煮成糖水，再倒入羊奶，加上鸡蛋，一同搅拌均匀煮沸，待温后即可食用。功效：经常长期食用羊奶鸡蛋羹，能有效淡化斑点，抑制斑点形成。

尴尬的是问路的时候听不懂重庆话，然后半懂半猜地找错了路，然后然后我看不懂地图，还听不懂川普，我是路痴啊。

说自己是个路痴的朋友圈说说

一、头七了，据说头七是返家的日子。你还记得回家的路吗？你肯定会记得的。你又不像我是个路痴。望你一路走好。下辈子我们还做朋友。盼你今夜入梦。

二、我是个路痴，我的一个超级好的闺蜜，看图吧，虽然她有时爱叫我傻子。

三、有一个专门负责找好吃的好玩的小伙伴真好！我是路痴＋选择恐惧症患者。我只负责吃。

四、每次要去哪，前一天我爸都会把路线给我研究好，怎么走，生怕我走丢，我是路痴，但我不是个傻子啊。

五、我一直是活在个什么世界里天天关心的都是什么事？？重要的事都在我大脑哪个坐标？？我是个路痴吧

六、为什么总有人找我问路。明明马路上都是人。偏找我问是觉得我长得像地图或gps么？可是我是个路痴。什么叫问道于盲

七、我特么从灯市口走去王府井，王府井走去东四，东四走回来又去灯市口，最后不知道怎么的就去西单上了地铁在扭了脚的情况下证明了地球是圆的，北京是方的，我是路痴的，地铁是方便的。

八、女朋友路障是什么鬼啊，我只知道我是路痴，在一层楼里都会分不清左右的那种。

九、我是路痴，回家找不到路了，找个超市却围着整个小区转了好几圈，热死我了。

十、日子依旧不紧不慢的过着，在你离开以后我还在原地等你，还坚信我们会在一起，还是会每天忍不住的想念，想念你说我笨，说我是路痴，想念那些一起去过的地方，那些我们一起做过的事。

十一、我也好想出去狠狠的逛上一天白天各种玩耍夜间欣赏夜景一个人安逸而又平淡可惜我是个路痴。

十二、我是一个路痴，地图看不懂，所以走到哪拍到哪，以前习惯依赖一个人，现在发现自己出来真是晕头转向，习惯可怕

十三、以后不要再向我问路了，我也是路痴，指到反方向不是我的本意，我是善良的。

十四、我只想说我是个路痴，需要求接送，十分钟的路程，我却走了一个小时，都没到，是没到，没到，无力吐槽自己了。

十五、直到我遇到了你，是你把我拉进森林。你说森林里乱你会保护我，我是路痴你会指引我，结果拉到一半给我拉入澡泽，我无助地站在澡泽里不敢动，多么期待你会救我上岸啊~

十六、特别想在头上顶个牌子：我是路痴，不会说韩语，问路别找我。英语也不会！！！

十七、总会让人有想谈恋爱的感觉，这一次看无尾熊夫妇的甜蜜互动，让我想起了初恋，相识了挺久了但是都没有表明心意，那天我们约着出去走走，我是个路痴出门就分不清东西南北，他说教我怎么记路，去的路上一路记着过去，回来的时候他说我们打个赌，让我带着他回来，如果带错路要答应他一个要求，没意外我输了，刚好我们走到一座桥，桥上有灯，气氛还有点浪漫，他说你输了让我牵一下你的手，我有点小惊讶加心跳加速，还没反应过来他已经牵着我的手走了，我就静静的跟着他走。路上路过KFC他让我等下，出来的时候拿着我最爱的薯条和可乐笑嘻嘻的朝我走过来，我们找了个地方坐下，面对面坐着就我们两个，气氛突然觉得莫名有点尴尬又默契，余光感觉他一直盯着我看，我不敢看他，只握着我手里的可乐狂喝，心里感觉有千千万万只小鹿乱撞，接着他说：我喜欢你很久了，做我女朋友吧！听完后我也没有多想的回复他，嗯。那次算是我们正式交往的第一餐吧，虽然不是什么山珍海味，但是是我最爱的薯条，也是我吃过最好吃的一次。

十八、好爱好爱我的闺蜜，尽管被她吐槽我是个路痴，但觉得有这样一个老妈妈也是很幸福。还有我要说的是闺蜜太白太瘦，很嫌弃。

十九、真的不能责怪我是路痴脑子里毕竟全部装的都是知识好吗

二十、我是路痴学管师，找不到上楼的电梯！

二十一、送姜同学去银行送材料我：从那边我不认识回去的路我在开车你把我手机导航打开他：我告诉你前面弯右转下一个弯左转一直开你就出去鹰潭了我：我是路痴他：你不是路痴不用开导航我：听我的好吗开导航他：你听我的好吗！

二十二、北京东城区的妹子有没有，我是路痴唉，我怕到时候找不到。

二十三、他知道我是路痴，贴心的查好路线，让我没有任何后顾之忧，这其实就是我要的幸福！早！

二十四、那天我们第一次约会了，我是个路痴，公园里你找到了我，即使被蚊子咬的满身是包我也很开心，因为你在我身边，第一次心里如此雀跃，第一次有男生送我回学校，感觉不错。

二十五、遇到一个无语的同事，去我家过夜，还要我去公司接她。好想说，不来拉倒，还跟我撤我是路痴。体育馆就在公司隔壁，你跟我说让我回公司接你，有病吧！

二十六、不得不承认晚上我是个大路痴，5分钟的路程我可以走半小时。

二十七、我妈今天为了让我能赶上早上的火车，发挥了她一直不咋用的聪明才智很快就到了。其实我妈在认路这方面比我强太多，我是路痴，而她却秉持着胆大心细的原则，很快就能挖掘出一条新的罗马大道，所以尽管那么多年过去了，城市交通早已发生巨变，可妈妈依旧每天准时上下班，平凡中也有不平凡，这时候在我眼里急性子的妈妈都变得那么有魅力，突然发现妈妈很聪明，想来这点我的遗传来源于此呀。

二十八、我是路痴，我找不到你，你能不能来找找我致未来男友

二十九、我是个路痴了找路找得快中暑自己在这里呆一星期。

三十、别扯了，下次我还是就在家跟前骑骑车吧，今天骑的是远了差点丢外面回不来家了，再可别闹了！我得时刻告诉我自己我是个路痴，没事别瞎掂量。

三十一、我是个路痴不记路不认路也分不清方向不要让我自己坐车啊啊啊。

三十二、我是路痴啊今天遇见一个印度人离老远看见我径直向我走过来我就知道又是要问路。

三十三、我是一个路痴，恍恍惚惚的就这样走丢了，到现在都没有回来。。

三十四、以前我是个超级路痴，呆过很久、去过很多次的地方总是认不出东西南北；但不知从什么时候开始，我现在每到一个地方，都会在脑海中把这片区域虚拟成它在地图app里的样子，然后根据上北下南左西右东准确辨认出现实世界的方向总之呢，怀疑自己被外星人绑架过，被植入了补丁芯片，修复了路痴bug

三十五、我是靠感官辨认方向的路痴，但无法熟悉这里的一砖一瓦，即使来过无数次。

三十六、真实地发现，我长得特别让人爱问路其实我是路痴啊喂。

三十七、我是路痴，到现在分不清东南西北，但我记得那些路都走过，我知道哪家餐厅东西好吃，哪家餐厅只适合拍照。风是七月的风，吹来脸上黏糊糊的，没有五月浪漫，却也不想说永远。

三十八、自己瞎几把过吧我是个路痴，这有什么办法只希望别别人拐了。

三十九、去万达都几次了那么点地方我还找不着路我真是绝了想把脑袋敲开把GpS塞进去我真的很讨厌我是路痴这个事对自己很生气

四十、真是我的亲妈呀经理妈妈知道我是路痴写的清清楚楚明明白白的再找不到我去屎。

四十一、想一个人出去走走转转，散散心。可我的身体还在牢笼里，无法脱身。记得曾经有一个人牵着我的手，信誓旦旦的向我保证，以后如果我想出去会陪我一起。我是路痴，他就做我的导航，如今，却已是别人的导航员了

四十二、虽然我是路痴可是我比较频繁上厕所，所以养成了出门就能靠眼力直觉找到厕所的技能。

四十三、我说我是严重路痴，朋友说是这里的建筑物太乱，可是我是那种仍在大马路中间只能认清左右的人，这跟建筑物有关系吗？

四十四、感动已在过去，就好比我曾说我是路痴，会找不到路，他说我会找到你。

四十五、旅行就是你规划好所有，然后拉着我穿梭在陌生惊奇的街道，我是路痴你是地图，有你的地方总有糟心但更多是安心。

四十六、我是个典型的路痴，看不懂地图，导航也没把我带到地儿。我的饭都白吃了，晚饭可以不用吃了，节约粮食！

四十七、继上上次被老外问路上次被印度人拜托看电脑今天再次刷新纪录被两个国人问关门时间和要求看包好像从小就一直被陌生人问路其实我是个路痴要求拍照==。

四十八、为嘛我是路痴，为嘛不会坐地铁和公交，李木木，你给我等着，早晚有一天我会记得路，自己也可以出去玩，你给我等着，哼。

四十九、两分钟走到公交车站，原谅我是路痴，但是我不蠢。

五十、所有朋友都知道我是路痴，但从今之后不会了，之后咱们去的每一个地方，我都会知道怎么走，无论去哪里，我都记住怎么回家。

五十一、我是个妥妥的路痴，哪怕在自己的城市生活了这么久，去一个新的地方还是离不开导航地图，所以到一个新城市应该也差不多。

五十二、大半夜跑去接人结果跑错了站，语言不通的情况下，让对方把手机递给旁边的过路人，通话时发现竟然走了狗屎运的搭上了出租车司机，然后就这么顺便的让把人接到酒店，自己却还要灰溜溜的自掏腰包回去[挖鼻]以后你们都不要叫我接好了，自己独立去！谁让我是路痴马大哈呢。

五十三、如果把我弄丢了，那我就不会再回去了，毕竟我是路痴啊。我会继续向前走，会遇见更多的人，至于往后如何那都已经与你无关了。

五十四、我发现我是选择性路痴。只要有人带着的话一个地方走十次都记不住，但是通过自己找过一次的路下次肯定能走对。可能是这个脑袋在抓住任何机会偷懒吧

五十五、睡不着。不知道自己是在想运气等级考试还是明天去太原要走地下通道的事，总之又想起好多东西，有点烦。第一次走那个地下通道是他拉着我走的，三年前暑假，他执意要把我送回家。我是个路痴，现在也完全不记得地下通道在哪，该怎么走。那个时候全是他为我做好一切天热了他悄悄买了电风扇邮给我，明明我们就在一个学校嘛。

五十六、我是个路痴，记不得路，但感觉应该没走过这里！可不知为什么，经过这里就觉得这个路口好熟悉，熟悉的让我心里有些难过，这到底是什么鬼地方！

五十七、我是路痴吗？当然不是。我老爷跟我说：你北门出来一直往东走就可以了我找到了吗？找到了，哈哈哈哈

五十八、有的时候真的不太懂所谓的关心是什么真正关心一个人不应该是不管两个人关系是好还是坏的时候吗刚一下车爸爸就打电话来问我到没到吃没吃饭突然就想流眼泪毕竟我是路痴哈哈突然就不害怕了。

五十九、我是路痴，容易迷方向、容易停留，山山水水，走一程，忘一程，时常随波逐流，改变方向。所以，我的步伐总是很慢、生活总是迷茫。不要忘记来时的路。

六十、第一次跟我回老家，一路上一个人嘀嘀咕咕嘀嘀咕咕，哈怪我瞎指路，我是路痴我也很无奈啊。

六十一、出租车司机绕路这件事情，是可以让我严肃生气很久的事情。怎么办，特别是我的日语无法吵架，且我是路痴不能指出明确的路线，内伤。

六十二、我一直不懂为什么我老公认定了我是个路痴，于是只要一有机会我就会努力向他证明我不是！那天我们俩路过某个路口，我得意洋洋的告诉老公，上周我在这里给人家指路的，而且是对的呢，哼，那天下雨，人家问我某某小区在哪里，我告诉人家这条路一直往北走就到了。

六十三、为啥去年极限挑战在重庆录的时候，自己没去看现在成都录好想去，可是我是路痴

关于自己是路痴的说说

1．后天大清早就要一个人出远门了，还要打车，有点害怕我还是个路痴啊。

2．五分钟之内已经有两个人向我问路了，我在考虑要不要去做件T恤，印上“我是路痴”四个大字

3．每次出门都是历练，不要让我再一个人出门了，路痴好累的，快受不了了。

4．我最大缺点就是不路痴，自我独立能力超强，所以我可以随时快乐。

5．每次打车都很怕司机问我怎么走，实在不想就这么暴露我是个路痴的事实。

6．虽然任意地行走，可也许是方向感太好，总是找得到回去的路，迷路计划又一次失败了。看，我不是一个路痴。

7．每天都在找路，路痴干不了这活，容易把自己搞丢。

8．科三也太难为我这样的路痴了，完全记不住路分不清楚方向啊！

9．最可怕的事情就是：一个路痴在给另一个路痴指路。

10．这一天走错了好多路，应该要扣分的吧路痴的下场停个车停了两个小时。

11．来自路痴内心的恐惧：连续两个晚上梦见迷失方向，不知前路。从小到大，做了不知道多少个迷路的梦。

12．我以后的老公绝对是个路痴，不然怎么连现在也没有找到我！

13．路痴可能是家族遗传，一家人在地下车库找车找了近半小时，最后发现没有停在这一层。

14．我是一个路痴，莽莽撞撞地走近你的心里，就再也出不去了。

15．我应该不是路痴属性啊，这么简单的路，开着导航，我咋还能走错呢。

16．对于一个路痴来说，最值的热泪盈眶的就是：你站那别动，我去接你。

17．路痴的我，生生把早到变成迟到，为什么不仔细观察，为什么不相信自己的记忆？

18．果然是路痴本人没错了，迷失商场出来后发现不是同一个地方，但遇到了网红麻辣烫还不错。

19．不管有多路痴，喝成什么样，总会有一个地方像明灯一样指引着，看见了心就放下来了。

20．关于我路痴这个事情，我想我是没有办法了，跑客户 ，迷路，看不懂地图，回家还能经常下错站。

21．我依然是个摸不清方向，坐反电车的路痴。

22．我没有路痴朋友，我自己是路痴，回家找不到路，地下城找不到出入口，我的朋友都疯了，你有没有一个路痴朋友？

23．路痴本痴真的太难了滴滴司机找不到我我也不知道自己在哪。

黑自己说自己丑的朋友圈说说

发现曾经在自己最丑逼不修边幅的时候,一个人的欣赏可以让你回忆那段时光时候觉得美好。有点开心。

黑自己说自己丑的朋友圈说说

一、虽然长得好丑但真的好吃不管我自己做的我就要为我自己疯狂打call

二、继续复健中好丑啊好想打自己

三、最近进入一种极度自我嫌弃的状态，逛街觉得任何衣服自己穿的都好丑

四、3D打印，不智能的软件毁了我小丸子的刘海，打印出来眉毛还消失了，生气，安慰自己它丑萌的

五、不记得这是第几天，反正就是好累。(今天干了一件大事，发现自己的签名好丑。)

六、眼泪一直打着转流下瞬间才发现自己好丑妆颜冲淡了脸花了什么都没了

七、我越来越不期待以后，越来越不想结婚。我特别害怕把我自己的后半生托付给一个渣男。就今天还看见一个男的教自己女儿说妈妈是疯婆子，妈妈肚子上的疤好丑。一个好老公应该心疼自己的老婆，女人怀胎九月还剖腹产给你生下了孩子你还嫌弃自己的老婆疤痕丑。反正就是各种不好各种渣男各种负能量

八、这一胎怀的和99不一样，肚子形状没一胎好看胃口一直不好目前还没有尿频症状关键还有一点，我看自己是越来越丑了

九、5年前我那么帅啊。现在觉得自己好丑啊。

十、突然丧滤镜突然消失，看自己画的啥都好丑又废物了

十一、每次照个镜子都觉得自己好丑是世上最丑的人了，竟然还说照镜子会把人照美

十二、为什么总觉别人穿得好看，自己穿的很丑，难道是心里作用

十三、每次抱怨我妈把我拍得好丑她都说：自己本身丑有啥子办法。。。无力反驳。

十四、哎少依赖美颜相机，认真看镜子，才发现，自己长得有多丑

十五、本来化了美美的妆，才发现自己真的是又老又丑，算啦，今天晚上还是去健身房吧

十六、火车侠看他和小伙伴的合影：妈妈，我发现自己好丑没关系，现在发现也不晚

十七、衣柜里没有自己喜欢的衣服时感觉自己是全世界最丑的。

十八、发现自己真的好丑又胖又黑怪不得找不到对象哈哈哈哈哈哈活该哦

十九、有时候觉得自己好丑！全世界都在努力，凭什么自己要生气，根本就不值得一提！

二十、生了个男娃，但是出生后自己一直没见到。剖腹产，刀口好丑，麻麻的倒是不怎么疼。没有人陪床，醒来就自己躺在床上，给老妈打电话她说要晚上再过来，孩她爸这个时候去日本了一两天回不来，公婆在外地也过不来。剩下我自己在病房躺尸。噗～好清晰的一个梦

二十一、好久没有阅读，感觉自己都变丑了！快，阅读起来，运动起来！

二十二、看我的前半生，最深刻的印象是，凌林发火争吵哭泣的样子好丑。所以以后要控制好自己的脾气，不轻易发脾气。

二十三、不知从什么时候开始，半夜总被惊醒后异常清醒无眠，哪怕睡的已经够晚了，够累了想起产后有一段时间发现上眼皮松弛下垂的厉害，感觉自己瞬间老了好多岁！他也说：好丑！是的呀，容颜易逝，人心善变！井底之蛙守着自己的那一小片天地不管多么努力，迟早要被out，害怕了吗？

二十四、不忍心看各种镜子，相机里的自己，好丑，好胖，那是我吗？

二十五、总有那么一段时间，感觉自己穿啥都不好看，感觉自己好丑，我想这大概就是事实吧～

二十六、画辣鸡真的好痛苦以后还是别接自己不喜欢的单了每画一笔都觉得好丑好想擦掉结果摸来摸去过了一天了啥都没画出来还得熬

二十七、喜欢就去追啊，反正你又追不上；万事开头难，然后中间也难，结尾难的一塌糊涂；三分天注定，七分靠打拼，还有九十分看脸；不努力一把，你永远不知道自己有多废物；你并非一无所有，你还有病啊；熬夜对身体不好，建议大家通宵；善良没用，你得漂亮，漂亮没用，你得有钱；当你觉得你自己又穷又丑一无是处的时候，不要绝望，不要灰心，至少你的判断是对的；只要你肯努力，没有什么是你搞不砸的

二十八、花了五十剪了个狗啃式刘海，早知道我自己剪了，真的好丑哇。

二十九、我妈又在家自己做糕点玩了！小白鼠又是我！好丑啊这个蛋挞！

三十、上班的时候感觉自己丑的对不起观众，下班了感觉自己也太美了吧，这么可爱

三十一、讨厌现在的自己胖丑懒关键逛了三天淘宝居然一单没买我想我是毁了。

三十二、我和茶叶蛋还有好多故事要讲。真的不想去运动，昨天给自己找了个风大的理由，今天无话可说了，照镜子看到自己的丑脸是我去运动的唯一动力吧。

三十三、我不敢在朋友圈发发自拍是因为如果发了别人觉得不好看，都没人评论不是特别尴尬嘛，加上过个一年半年回看这些自拍总会觉得自己好丑。我就是老在意别人和自己的看法。

三十四、都是被逼出来的，谁都不是天生的就会。好丑都是自己一刀刀刻的，赖不着别人！

三十五、最近被好多妹纸表白长得可爱！可是这两天看了很多公司活动里有我的照片，明明就好丑啊，自己都嫌弃自己。

三十六、昨天晚上做噩梦，剖腹产生了个娃，火红火红的还胖，好丑哦，气的我自己从医院跑回来了，我妈听说后，把娃从医院接回来，说好可爱，跟我小时候长一样，想想既然一样，你就忍了，长大应该不丑！这个梦萌萌哒

三十七、放自拍，自己的短发真是好丑啊。

三十八、今天11岁的小张问我，为什么出门看到别人家的娃都长得好丑，回来看到自己家的几个娃觉得都长得好好看呢。嗯。。我本以为这只是妈妈们的通病，原来小学生也会这么觉得啊。

三十九、每天都陷入觉得自己爆丑的难过中去泰国也没有拍到什么好看的照片（星期三总是丧丧的

四十、好久没有自己剪过指甲，剪完发现手真的好丑，存了一堆指甲照片都不能做真的好心塞！

四十一、镜子里的自己好帅啊，镜头里的自己好丑啊。

四十二、撸了个雀斑妆，结果被自己丑瞎别的小姑娘的妆咋都那么干净，我就跟掏了一上午煤灰一样

四十三、自己长的又丑又胖有不会穿衣有没有志向还懒还笨还丧唉也就这样了。

四十四、我知道自己丑哎呀丑绝人寰那么丑但我就是还是比较喜欢不化妆的自己。

四十五、今天看见了真冬小仙女！可爱到炸裂的那种！虽然因为刚刚拿掉假发觉得自己好丑。还是暗戳戳的求了合影！声音软软的。人超级温柔！

四十六、为什么感觉别人穿的鞋都好看，自己穿的鞋都好丑。

四十七、其实有个心态我觉得很神奇，就是女生拍照的时候会觉得啊好丑我不要照，啊今天的妆好丑我要把自己遮住，那么问题来了，如果真的觉得自己丑为啥可以出门却不能拍照呢这个心态我也有，但想了想我也不知道自己为啥会这样啊

四十八、只敢画眉毛和早上轻轻打点bb，不到中午一脸憔悴也不敢补妆的我来说，近来明显觉得自己又胖了又丑了，夏天夏天能不能不要这么热，晕啊。更不想变老

四十九、意识到了一个事实。自己是个丑逼。真的是个丑逼。而且越瘦越丑。颜值已经一去不返。没办法只有好好工作好好赚钱。新的城市，新的开始，希望一切能够顺利。倒霉了这么久，是不是该有好事发生了。

五十、我明天过生日，可我要在画室挖矿，给自己的生贺虽然提前画了但是觉得好丑我想多画几张但是，来不及了

自己女朋友是个小吃货的宠溺朋友圈文案

自己女朋友是个小吃货的宠溺朋友圈文案篇一

1吃货都是善良的，因为每天只想着吃，没时间去算计别人。

2以吃为一种最高地步，可以不抽烟，不喝酒，不穿名牌等等，吃的有品相，只要想吃的对象，必然会设法想法吃到。

3吃货的格言：本日吃喝不全力 来日诰日全力找吃喝。

4吃要吃得有技巧，吃要吃得有战术！

5我只是不想让嘴巴寂寞，我是一名吃货，我为自己代言？

6不用问我想吃什么，有什么吃什么。

7我抛了一枚硬币，如果摔碎今天就不吃晚饭了。

8吃货们的幸福生活就是--购入香蕉牛奶后，发现冰冻也超好吃

9情若能自控，我一定会按捺住我那颗一名吃货的心。　

10火锅，烧烤，啤酒，不是很贵，但很对胃。

11吃货都是、开心的时候，吃好吃的庆祝一下；难过的时候，吃好吃的安慰一下；无聊的时候，吃好吃的消遣一下！

12真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。

13吃货最大的烦恼不是没东西吃，而是一大堆好吃的摆在面前，却忧伤的发现，肚子装不下了。

14两情若是长久时，又岂在猪猪肉肉。

15世界上最惨的事莫过于一个吃货有胃病。

16据说这就是一名吃货狂吃时的状态：嘴里很享受，心里很想瘦。

17天天都想着减肥的人偏偏生了一张吃货的嘴。

自己女朋友是个小吃货的宠溺朋友圈文案篇二

18是我体会人生光辉的源动力。风雨兼程，赴汤蹈火，在所不惜。

19对于吃货来说，每天有好吃的东西，生活不会单调到哪儿去。

20如果说我是怪兽、请问曹先生爱我你怕了吗

21人是铁，饭是钢，一名吃货总比痴货好。　

22吃货之所以会变成胖子，是因为他们都有一个金刚不坏的胃。

23没有喝不完的奶茶，只有过不去的过去。　

24知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。

25人固有一死，或者饿死或者撑死。

26吃货往往是在餐桌上炼成的。

27瘦子吃给胖子看，是一件很残酷的事儿；胖子吃给瘦子看，是一件很拉风的事儿。　

28美食一上桌，脑子里发布的第一指令是“吃”而不是“拍照”，才能称为称职的吃货！

29空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。横批：身不由己。

30我有一个梦想，梦想有一天，全世界所有的饭店都会免费…

31幸福的日子就是吃饱了撑着去睡觉！

32我是个有原则的吃货，奇怪的人给我的还得经过消毒才吃嘞。——有关吃货的个性说说

33半夜吃夜宵，还天天喊着减肥。

34每个吃货的心里大概都有说不尽的悲苦，用食物堵住嘴巴，只是避免自己一张嘴就是嘶吼。

自己女朋友是个小吃货的宠溺朋友圈文案篇三

35如果吃宵夜不长胖，我愿意每天开小灶。

36有个吃货女朋友真好，别人哄女朋友都要说带你买衣服买首饰买包包……而你只需要说，走，带你吃好吃的去

37有两样东西别人抢不走，一是你吃进肚子里的食物，另一个是你藏在心里的梦想。所以我要做个有梦想的吃货。

38世界那么大，我想吃吃吃！

39吃货，嘴里的享受，心里的想瘦。

40我吃香菇泡面时，都会加点板蓝根，清热，解毒。

41今晚怎么那么多晒美食的，是算好了我要开会到这点儿吗？

42没有吃就没有爱情，不信你一顿饭不带的谈一次恋爱给我看看啊！

43据说每个吃货都有无人理解的悲伤，把所有的绝望与孤单吃成过往。

44能做到望梅止渴，画饼充饥，那是吃货的一种很高的境界。

45挑食的不配当吃货。

46把每天，都当成末日来海塞，一分一秒，都吃到肠胃垂下来……

47对吃货来说，这世上独一不能吃的就是亏。

48我一不高兴就喜欢吃东西，一吃东西就发胖，一发胖我就很不高兴。　

49“为什么世界上有这么多好吃的东西”“不是好吃的东西很多，而是对你来说什么都好吃。”

50本人减肥，越减越肥。

尖头皮鞋，堆在脚踝上的长牛仔裤，做旧的牛仔布衣服，长长的蓝头发，口中嚼着泡泡糖，走路时会吐出泡泡，这种外观完全像70年代的街头嬉皮士，如此古老的风格已经有20多年了，但是易烊千玺控制了一种不同的感觉。这种表现力是惊人的，第二组样式实际上是80年代的非主流发型，具有刺猬形状，她的发型，油腻的皮外套和脖子上的链子配上富有同情心的衬衫，充分表达了当时非主流青少年的轻蔑之情。

       

尤其是这种雀斑的妆容，带有叛逆男孩，敏锐的先锋和复古现代的不情愿，易烊千玺的增长速度惊人，对于一个还在上大学的年轻人来说，他取得了如此骄人的成绩，的确令人钦佩。这两套中的形状都有自己独特的细节和内涵，但是易扬千玺的驾驶能力确实非常强大，从他在近期各种活动中的风格都可以看出。特别是对于这种发型，这应该是他第二次剪这样的短发，但是他仍然有这样的旧发，这种气质真的可以保留任何发型。他的所有图像始终基于成熟度，拍摄封面时很少有微笑的表情，这总是让人感到特别的稳定。

       

易烊千玺的头发质量和蓬松度都不错，从他过去保留的发型中可以看出，无论是短发还是长发，直发还是卷发，它都具有很好的表达能力。发型现在也更流行，但是发型在两侧都是剪短或剪短的，而且发型只出现在发型的顶部。这次他的风格完全是80年代的非主流风格。后发保持一定的长度，并用凝胶霜将它们处理成类似刺猬的效果，尽管这种发型已经过时，但他想展示的是当时的效果，千玺实际上挑战了许多人难以控制的刺猬的头，而且脸上还有雀斑的妆容，这给他的形象增添了叛逆和不守规矩的形象。

       

实际上每个人都适合多种发型，对于男孩来说，这主要取决于发际线，头发的质量和体积，易烊千玺留下了许多种发型，仅查看您的特定脸型，您选择的发型就会知道自己是否合适。如果发际线不是很高，则可以选择益阳千玺剩下的四六六分布类型，但是如果发太胖或太大，则更适合剪短发。如果圆发际线很高，则易烊千玺的所有发型都不适合您。圆脸最适合的发型是剪短而短或铲开侧面。可以随意设置头部顶部的头发，这将使脸部看起来更长，也会显得更有朝气。如果头发柔软或有少量头发，则最好不要太长，因为头发越长，根部的支撑力就越弱，对于柔软度较小的头发，它会粘在头皮上并看起来充满活力。

       

男孩的发型应该蓬松，而易烊千玺的大部分发型都是长发型，所以我认为较柔软的头发不适合他的发型，除了柔软的头发，最好选择一种质地烫发方法，然后将头发烫成略微卷曲的发型。这种发型会更宽松，并且发量更大。如果放置时间过长，将很难控制发型的样式，并且样式的耐久性差，因此短卷发更适合于柔软度较小的头发。对于有弹性和坚硬的头发，建议将头发的尖端大弯曲烫一下，以取得更好的效果并更容易定型，如果头发太硬，将很难制作像易烊千玺这样的发型，烫发指的是质地而不是卷发，烫发的目的是样式。

内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。介绍几个祛斑小方法：1核桃仁牛奶它的做法很简单，我们需要准备的有核桃仁30g、牛奶300g、豆浆200g，黑芝麻20g。把核桃仁和黑芝麻磨碎后，加入牛奶和豆浆中混合均匀，然后放入锅中加热煮沸，最后加入适量白糖即可。每天早晚各吃一小碗，能够有效去除斑点哦，适用于黄褐斑和有皱纹的皮肤。2猪腰薏苡仁粥需要准备好一对猪腰、山药100g，粳米200g和薏苡仁50g。猪腰洗干净后切碎备用，100g的山药洗干净后去皮切碎。将山药、猪腰、粳米和薏苡仁一同放到锅内，加入适量的清水用慢火煮成粥，然后再加入适当的调味即可食用。这款粥品有着补肾益肤的作用。对于黄褐斑、雀斑以及黑斑等皮肤有着不错的治疗功效。3杏仁皮牛奶面膜将适量的杏仁去皮后捣烂，拌入适量的鸡蛋清，混合均匀后在每晚睡觉前把它敷在干净的脸上，过夜，第二天用适量的稀释白酒冲洗干净，然后按照正常的洗脸护肤操作即可。4柿子叶+凡士林将适量的柿叶研成粉末状，然后加入适量融化的凡士林，搅拌混合成膏状后涂抹在需要淡斑的位置即可。5苹果面膜将苹果去皮以后切成块，这样方便捣碎，然后放入榨汁机中榨成泥状，均匀的涂抹在脸上，如果是干性或者敏感性肌肤，可以加入适量的鲜牛奶或者动物油，油性皮肤可以加入蛋清，十五分钟以后清洁面部即可。6番茄面膜用半个番茄搅碎成糊状，可以加入两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸一次，坚持一段时间以后色斑会自然隐退，这种方法对于去除雀斑很有效果。7香菜面膜将带根的香菜清洗干净，然后放入水中煎煮，煮开后将菜汤过滤出来，防止一旁冷却成温水以后，用来洗脸，坚持使用会淡化色斑，并滋润肌肤。

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。祛斑最有效的10个偏方1丝瓜祛斑法操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。提醒：加蜂蜜后不宜过夜二十分钟后清洗2密陀僧祛斑法操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。3茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用,可做日常使用4柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑但此方法易刺激皮肤过敏,敏感皮肤慎用5冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。意见：冬瓜虽有祛除皮肤黑斑，但功效有限。6硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。7洗脸水中加少量食醋，一日数次。意见：这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处白醋有一定化斑白肤的作用。8僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。9白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。意见：来自“大长今”上的美容祛斑方法。有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。10白附子研末，加白蜜调匀，涂纸上。每晚睡前洗净面，贴面。

现在很多上班族天天对着电脑和手机，脸上多多少少都会出现烦人的色斑，美白祛斑已经成为了现代人的重要需求，那么怎么祛斑比较好？祛斑产品能祛斑吗？

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

睡前喝杯牛奶

很多人认为牛奶具有美白淡斑的效果，经常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷脸，企图达到美白淡斑的效果，但实际上完全不会被皮肤吸收。首先皮肤表皮层透过性是有选择的，这些大分子成分是无法深入的皮肤当中，所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡觉前喝一杯牛奶，有助于身体对钙的吸收，各方面代谢营养补充到位。坚持一个星期就能看到皮肤光滑细腻。维生素e涂脸

维生素e使用在皮肤上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要添加鲜奶混合能促进皮肤吸收。将一粒维生素e和鲜奶用压缩面膜浸泡后附在脸上五分钟，一个星期下来痘印斑点会淡化很多。也可以用维生素e和黄瓜汁自制补水保湿面膜要比很多大牌的补水效果更好。整体来说维生素e涂莲有促进其他成分吸收的效果，所以我们可以利用这一点来进行淡斑去痘印。纯露敷脸

近两年来纯露护肤成为热门方式，提取各种鲜花的精华制成植物纯露进行湿敷，纯露的制作是将各种鲜花蒸馏收集出来的蒸馏水。这样的爽肤水对皮肤的适应性很高，而且分子极小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌肤的效果。所以想要快速达到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花纯露进行湿敷，要比祛斑美白的精华更有效果。减少辐射

经常对着电子设备，对皮肤的损伤其实很大。首先是我斑和痘印，都是因为皮肤色素的沉淀导致，辐射会减缓皮肤对黑色素的分解，所以斑点才会久久不祛。对此我们可以采取一些防辐射的措施，或者放一盆绿色的植物在电脑旁边对皮肤有着潜移默化的作用。保持心情愉悦

情绪和身体的分泌系统息息相关，尤其对皮肤的代谢能力起着重要作用，当情绪大起大落时，不仅色素分解缓慢还引起上火爆痘的现象。经常熬夜也是黑色素生成的一大关键，焦虑不安的心情使我们身体机能内分泌不调，导致斑点增多，痘印也消之不去。这是用再好的美白淡斑精华也是起不到效果的，所以还是要从根本上解决。