精华液哪个牌子好用？

以下是几款清区二三区适用的国产好的精华液：

1、雅诗兰黛小棕瓶：这款精华液含有多种抗氧化成分，能有效抵御环境污染和紫外线辐射，同时还能提亮肤色，淡化细纹和痘印。

2、盼丽风暴之力精华液：这款精华液含有多种植物提取物和胶原蛋白，能深层滋养肌肤，增强肌肤弹性和紧致度，同时还能调节油脂分泌，使肌肤更加清爽。

3、雅漾舒缓保湿精华液：这款精华液含有多种舒缓成分，能有效缓解肌肤炎症和过敏反应，同时还能补水保湿，使肌肤更加水润柔嫩。

4、雅芳超能青春精华液：这款精华液含有多种天然植物精华和VC成分，能有效淡化黑色素，提亮肤色，同时还能抑制油脂分泌，使肌肤更加清爽干净。

购买精华液的途径：

购买精华液的途径有很多种，可以通过线上或线下的方式进行购买。在线上，可以通过电商平台、官方网站等进行购买；在线下，可以通过美容店、商场等专业渠道进行购买。此外，消费者还可以通过朋友或家人的推荐，了解到一些好的品牌和购买途径。

无论是线上还是线下购买，消费者都应该选择正规的渠道，购买有保障的品牌产品，以保障自身的健康和安全。

精华液是女人在25岁左右必需的护肤品，精华液不仅能帮助肌肤拥有服帖的底妆，还能真正改善肌肤的肤质，起到深层护理的作用。但是，精华液有很多种，它们分为不同的功效，所以，在选择精华液的时候，要选择适合自己皮肤的，不然买回去也是浪费。哪个牌子的精华液好用？。

1、LaMer修护精华油

上层为天然向日葵、芝麻、尤加利叶与杏仁油萃取，下层则是弄错精华＋发酵精华，能同时修复皮脂膜及胶原蛋白损伤。

2、Chanel奢华精萃精华油

百分百火星植萃精油，封存五月香草荚果种的活性成分，连同质地和香氛味道都经过计算调配，并且设计成按压泵，确保油的活性和卫生。

3、Shiseido时空琉璃御藏美容精华油

严选日本柚子油＋五种天然植物精油，采用独家技术，让丰润的油一经接触肌肤推开即可化为精华，更能轻易被肌肤吸收。

4、Estee

Lauder白金级奢宠紧颜焕能精华蜜

萃取自月见草、广藿香以及西印度玫瑰木的复方植物精油，质地润泽但吸收会很快，可以改善暗沉、痘印/疤，油皮肌可以重点部位使用就ok！

5、Lancome绝对完美黑钻精华油

蕴含黑钻玫瑰干细胞，采用度假超微分化科技，分子只有一般油的1/200，好吸收而且完全零油感。

6、ShuUemura极上光完美精华油

严选玫瑰果等10种植物精萃，完美凝萃成精华油分子，速效为肌肤补充脂质，做妆前保湿效果更赞！

7、Guerlain珍珠肌透白精华液

高浓缩粉红珍珠复合精华，可加强改善肤色均匀度，达到医美难以达成的红润透亮效果。特别要说明的是，这款精华对于皮肤易泛黄的亚洲女生来说，是个大救星哦！改善暗黄效果很赞！

8、Shiseido新透白美肌集光祛斑精华液

能智慧锁定黑色素堆积位置，再深入肌肤底层进行“断根”处理，病瞄准连激光都难以捕捉的散布型半点，进一步击碎并淡化。

9、AlbionEXAGE透白精华液

能打击顽固的纠结黑色度，强调能强化“角质内层”的透亮度，让肤质看起来更有光泽。

10、Clarins智慧美白淡斑精华

独家发现黑色素信使的存在，全新添加加勒比樱桃精华，避免黑色素被激发，大幅度降低黑色素、黑斑产生的几率。

11、精华液使用原则

1、使用一种以上精华液，看质地和功效决定先后

虽说使用精华液能够更快的达到护肤效果，但是同时使用两种精华液已经是极限，使用的时候一定要注意：先使用质地比较薄的，然后再用那款质地比较浓稠的，然后在根据到达肌肤的深度来决定，深度依次为保湿——美白——抗皱，美白效果的精华液一般在晚上使用的效果比较好，因为晚上光线比较弱，也没有紫外线，美白的效果更明显。而抗皱的精华液适合在白天使用，因为这样才能帮助肌肤抵抗更多的外界侵害，而保湿精华液在白天和晚上都适合使用，但不要一次使用太多，否则容易造成肌肤营养过剩。

2、乳液、精华顺序，先涂黏度低的产品

精华液中的油份一般比较少，而乳液中的油份比精华素要高很多，而乳液具有油腻感，先涂精华素，如果油性的肌肤先使用乳液，则会含有较高的水分，或是精华乳比乳液的质地更浓稠，这时就应该先涂稀一点的乳液，再涂精华，效果会更好。

3、精华液不宜过多和全脸使用，不宜停留太久

精华液虽然护肤效果好，但是不宜全脸使用，因为它的浓度非常高，用量也有一定的标准，如果超过限用量，肌肤反而会吸收不了，形成一种依赖性。可以先在使用保湿精华液之后，在有斑点或者痘印位置使用局部美白精华素即可。

从日常的角度来说，精华液不需要每天使用，尤其是健康的皮肤，不能让精华液长期留在脸部，浓缩的精华越是要注意，在按摩20分钟后要清洗掉，不然会让你的皮肤越变越干。

摘要：护肤精华液怎么选？几乎每一个女人的化妆台上，一定要有几瓶精华液。它是一种高浓度及高机能性的保养品，有事半功倍的美容效果。那么，如何选购精华素？什么精华素好？在此懂视网小编就向那些正在想购买的朋友，提供一点经验和参考。下面是教你精华液的选购技巧。护肤精华液怎么选

对于肌肤来说，最最浓缩的食物就属精华液了。秋天到了，肌肤变得娇气了很多，你已经准备好一支适合自己的精华液了吗？如果没有的话，今天就跟随我们的小编学习一下吧。精华液，我们到底该如何挑选呢？

精华液适用于各年龄段

很多mm，尤其是年轻的mm，一听到精华液的第一反应，就是那是妈妈们用的，是熟龄肌用的。其实，只要是对于肌肤有益的成分，什么年龄段的肌肤适量使用的话，也是只有好处没有坏处的。

当然，不同年龄的肌肤适合不同类型的精华。25岁作用的mm，肌肤的衰老主要原因是缺水，所以应该使用补水精华素,增添肌肤水动力；而35岁以上的mm,肌肤已经有了比较明显的皱纹了，比较适合使用延缓衰老的精华素。

精华液使用方法

1、首先，就顺序而言，精华素应该在护肤程序的第三层使用，即洁面和爽肤水之后。这样的顺序可以使得爽肤水和柔肤水帮助肌肤吸收有效水分和养分奥。

2、精华液的使用量并不是越多越好，使用过度的话会加重肌肤的负担。一般的用量是，夏季每次两至三滴，冬天三至五滴，T区一天只需要擦一次，眼周和唇周两次。

3、精华液可以作为基底液使用，促进肌肤对于后续保养品的吸收，你也可以尝试在大量涂抹精华液之后敷上面膜，吸收的效果会翻倍。

精华液的选购技巧

1、偏干性皮肤，需求：保湿润泽

需求补水保湿的皮肤一贯最易满意，由于数十乃至百年来，护肤品在这一范畴开展最久也最为了解。假如不谈灵敏性肤质的话，仅仅是偏干性皮肤，能够运用的保湿类精华能够说不计其数。

以近年来最红的保湿成分透明质酸为例，一瓶高浓度的透明质酸精华，例如彼得罗夫透明质酸保湿精华液，75%高浓度透明质酸，即清新又有极好的补水保湿作用。不仅如此，还有更常见的甘油，也有着和透明质酸相似的作用。许多品牌还推出过富含矿物油的精华霜，比方雅漾的多款保湿霜中都有矿物油或矿脂，尽管混合性偏油性皮肤对这种成分退避三舍，但关于偏干性皮肤而言却是能够承受的。

补水保湿的精华类商品还有许多，例如有的用异十六烷替代矿脂，有的用牛油果油、荷荷巴油等植物油向性保水剂来添加皮肤润泽度，在补水保湿这一方面，咱们能够斗胆的选择各种调配。别的偏干性皮肤更需求一些富含修正皮肤表层屏障的保湿商品，而以硅酮类作为光滑剂的精华，还能够让简略枯燥紧绷的干性皮肤感受到丝滑柔润的感觉。

别的偏干性皮肤在秋冬时节，更简略枯燥、裂口、脱皮，角质硬化，乃至皲裂，咱们无妨巧用手边的保湿类精华。如果精华液，也蘸湿化装棉在格外需求润泽的位置湿敷10-20分钟，当作是做一次有些补水膜。如果精华霜，也能够在睡前，于要点枯燥部位厚厚涂抹上一次，醒来之后洗掉即可，这种有些要点保养的方法能够协助软化干硬的角质层，重复几次，可让皮肤重拾水润的光采。

2、偏油性皮肤，需求：控油抑痘

由于水杨酸的脂溶性特性，比果酸浸透力更强，所以被遍及运用于抗痘护肤品。值得一提的是，市面上绝大有些规范护肤品，在介绍商品的时分，都会着重“按捺痘痘”，“防止青春痘”，而不太会用医治青春痘。由于水杨酸首要用于去角质，便是深化毛孔去掉老化角质，削减皮肤油脂排泄，让皮肤削减毛孔堵塞的状况，然后起到削减青春痘的成因。而水杨酸尽管也有抗菌作用，但未必能有用消除痤疮杆菌，所以假如痘痘现已长出来，那么水杨酸远不及处方类药用祛痘商品来的有用。

市面上控油抑痘的精华许多，有的将果酸和水杨酸混合运用，也有的添加乙醇来清洗皮肤添加清新感，这些都是能够的，并不需求格外说确定某个品牌，只需浓度不低于起效标准，底子都会有必定作用。

但有个风趣的现象是，同一集团下不相同品牌的同类商品，有时在成分上会有惊人的相似。例如理肤泉的清痘净肤详尽乳，和科颜氏的清颜修护精华乳，两款商品的许多成分不管主打成分仍是辅料都简直相同，只在有些成分的浓度凹凸摆放上有所不相同。两个品牌的来源国别、护肤理念、文化背景、主打消费群等方面都截然不相同，两款商品在报价上也相差一百多近两百块，但相似的配方却决定了两款商品有着附近的作用，所以消费者运用哪一款，有时分并非根据需求，其实仅仅根据自身喜爱不相同来选择。

3、灵敏性皮肤，需求：冷静抗敏

前几天还有人向玛丹娜讨论皮肤过敏的护肤疑问。其实皮肤过敏的缘由十分多，过敏原也很杂乱，每个人的皮肤耐受性也不相同，通常干性皮肤更易灵敏，但即便偏油性皮肤，也相同有过敏的能够。

例如那位过敏的同学，据她所说是去乡间玩的时分过敏，之后就转变为时节性灵敏，每年一到这时分就会灵敏。如今许多人一灵敏就立刻想到药妆，其实药妆≠温文，这个论题咱们在后面会专门来谈。

先说一下许多药妆在商品名称上并不宽厚，简略的标注为舒缓精华霜，舒缓精华乳之类，但看成分上，并没有格外的冷静成分，有的还添加了硅石、云母、二氧化钛之类。这些尽管是一些对皮肤无影响的慵懒成分，但大多是起到光滑触感，改进外观的彩妆作用，二氧化钛仍是一种增白防晒剂，诸如此类的成分对夜间护肤底子没有协助，试想一下现已过敏或处于灵敏边际的皮肤，哪里需求这些多余的成分来添加皮肤担负呢？

混合偏油型加上灵敏，富含矿脂的所谓舒缓霜当然不是首选，矿脂有很优异的包覆作用，对干性皮肤而言有不错的保湿作用，但偏油性皮肤更需求清新的质地，不然灵敏还没好又长了痘痘，对皮肤来说必定是落井下石。别的温泉流矿泉流或许能舒缓一时，但泛醇、红末药醇等成分对灭菌消炎冷静皮肤愈加有用，洋甘菊即是由于富含红末药醇而遍及被认为有极好的舒敏与修护的作用。

4、熟龄型皮肤，需求：塑颜紧致

玛丹娜在写化装水的时分就有说过，想要紧致皮肤，光是用一些补水保湿的商品必定不可，有必要要将护肤的要点会集在促进推陈出新与抗氧化上。

当前抗氧化成分在化装水中的添加现已很常见，其间维他命E是许多品牌的首选，可是这款成分直接作用于皮肤上的作用，尤其是独自运用的作用，即便浓度较高，也未必及得上和其他成分调配的作用来得更好。比方泛醇和泛醌的调配，泛醌10即是辅酶Q10，泛醇与辅酶Q10相调配关于皮肤屏障的修护愈加合适偏干性熟龄皮肤。

5、瑕疵型皮肤，需求：均匀肤色

氢醌和维他命C、维他命C衍生物——氢醌尽管有较显着的美白作用，可是争议很大，中国护肤品关于氢醌的添加需求十分严厉，通常化装品中很少见。而维他命C作为最常见的美白抗氧化还原剂，其各自衍生物被广泛运用在各种美白商品之中。但需求留意的是，许多维他命C衍生物其自身并不安稳，有个美容专家曾说过相似的观点，许多美白商品假如以不安稳的维他命C作为首要美白成分，而自身包装不行紧密，寄存时再不留意的话，很能够在运用之前就现已没有美白作用，只剩下点补水保湿的作用。

其实真正无瑕的皮肤很少，大多数人都有美白的需求，比方肤质有暗沉，或是斑点痘印，那就得愈加行之有用的美白手法。例如收效敏捷的焕肤去角质，市面上以果酸和水杨酸最为常见。在网络上有一些果酸焕肤霜曾有一阵很盛行，果酸中以乳酸对比温文低影响，这个成分在许多抗痘护肤商品中也能见到，比方德国药妆优色林。而水杨酸和果酸原理与作用都很附近，仅有不相同的在于果酸的水溶性特性和水杨酸的脂溶性特性。果酸与水杨酸均有明确的去角质作用，经此来达到改进皮肤外观的作用。

所以国外有一些常见的，单纯的高浓度果酸、水杨酸精华液，简略的成分加上高浓度的特性，是许多人用来祛痘、美白的首选。还有人会一起将左旋维他命C，传明酸之类与果酸、水杨酸调配运用，从击溃黑色素与去角质两个方面一起进行，起效当然更快。不过值得留意的是，越高浓度尽管作用越显着，但影响性也相应添加，即便常见的维他命C，在高浓度的状况下，相同会有影响。每个人的皮肤耐受性均不相同，所以易灵敏性皮肤在运用前仍是需求测试一下皮肤是否能习惯。

精华液牌子推荐Lancome/兰蔻、LOREAL/欧莱雅、Estee Lauder/雅诗兰黛、OLAY/玉兰油、SK-II、Kiehl's/科颜氏等。

1、Lancome/兰蔻

作为全球知名的高端化妆品品牌，兰蔻涉足护肤、彩妆、香水等多个产品领域。兰蔻最初的商标中有代表其三个系列的标志物：玫瑰：代表香水系列；莲花：代表护肤系列；天使：代表彩妆系列。

2、LOREAL/欧莱雅

欧莱雅集团是美妆品行业中的领导者，经营范围遍及130多个国家和地区，在全球拥有283家分公司、42家工厂、100多个代理商，以及5万多名的员工，是总部设于法国的跨国公司，也是财富全球500强企业之一。

3、Estee Lauder/雅诗兰黛

雅诗兰黛创立于1946年，以护肤霜创业，YouthDew青春之露香水赢得品质优良的美誉，雅诗兰黛集团，拥有独特平衡性的品牌家族。

4、OLAY/玉兰油

Olay是一款全球领导护肤品牌，60年来备受全球女性信任挚爱。“无惧年龄”不是单纯的一句口号，它是OLAY倡议现代女性摆脱年龄限制的态度与勇气，也是一种生活哲学。

5、SK-II

宝洁（中国）有限公司，SK-II，1909年创始于日本，晶莹透肌护肤精华露素有神仙水美誉，首创独家肌源修护复方，知名护肤品品牌。

6、Kiehl's/科颜氏

Kiehls进入中国大陆市场，命名为“科颜氏”，Kiehl's 160年来籍在护肤、制药、药草与医学等领域的独到经验和世代传承的优质服务，成为享誉世界的传奇品牌。

-OLAY

-科颜氏

聪明的女人是懂得如何装扮自己的，现在市面上的护肤品也是非常多的，护理自己的肌肤离不开这些护肤品，日常的肌肤护理需要的护肤品有洁面乳，化妆水，乳液，面霜，眼霜，精华液等等，那么精华液哪个牌子好？好用的精华液有哪些？一起来看看。

1、好用的精华液

资生堂新透白美肌集中祛斑净白精华液30ml/RMB850

这款精华能够渗透至肌肤内部，击碎并排出层层所积的黑色素，令肌肤呈现亮白剔透状态。也是首次应用天然多酚类物质“白藜芦醇”，高效抑制肌肤黑色素生成，增强肌肤抗氧化力。都说美白产品刺激，尤其是针对有晒斑和痘痘、痘印的肌肤，元凶是美白产品在帮助角质代谢上添加的酸类成分。

使用心得：我是干性皮肤的肤质这跟油性皮肤一样都是两个比较极端的肤质各有各的烦恼，油性皮肤是脸上总是出油看着比较脏，而干性皮肤是脸上永远都比较缺水总是起干皮，所以我护肤一般都是将保湿放在首位。开始我非常的担心集中祛斑净白精华液会不会不保湿，会不会干燥紧绷，可是出乎我意料，丝毫没有这方面的困扰哦。用了之后，感觉肌肤明显白了，而且还会有通透的感觉。整体来说，这款产品是很不错的，美白祛斑需求的姑娘可以试试哦！

欧缇丽葡萄籽赋颜修护精华液30ml/RMB398

欧缇丽葡萄籽赋颜修护精华液是欧缇丽本系列抗氧化功效最强的一款产品。稳定葡萄籽多酚和稳定维生素C的双重密集修复力，预防和修复第一道细纹，低敏配方。不会引起光敏感。不会引起粉刺。

使用心得：衰老的别名，也叫做氧化。每分每秒，我们的器官都在被氧化，各种外界因素，都在不知不觉中加快了氧化的进程。这些因素促进自由基生成，并攻击我们的细胞，肌肤被氧化而逐渐衰老。我觉得25+就得开始一项工作，就是抗衰老，入这款的时候是和套盒一起买的！还有一款是欧缇丽夜间焕肤精油，说起来也特别！对这个牌子喜欢上的原因很简单，因为我爱的水果-葡萄，而这个牌子所有的产品都和葡萄有关。

赫莲娜30ml/1180rbm50ml/RMB1300

HR赫莲娜作为尊贵的品牌无论是口碑极佳的各款护肤品，还是精美无比的彩妆，都让女性垂涎，而真实有效的美容效果，也是女性消费者趋之若鹜的最大原因啦。不像一般的精华液主打美白保湿抗老等基本功效，绿宝瓶的独特之处在于它的修复功能。

使用心得：面霜感觉搭配着绿宝瓶，那效果也一定会加乘。周围很多用绿宝瓶的mm都反映说，不论是发痘痘还是皮肤敏感泛红的时期，绿宝瓶都能体现卓越的功能——修复肌肤、增强肌肤的防御能力。

2、怎么挑选精华液

1、挑选时观察精华液的色泽与质地

我们在选购精华液的时候，美眉们可以观察它的质地和色泽，好的精华液一定是没有沉淀和浑浊的，一旦发现其中有变色或者是沉淀，或者有浑浊的现象，就不能够购买使用了，这种精华液是劣质的，用在脸上也不能够起到良好的护肤效果。

2、挑选时查看精华液的包装

选购精华液时，外包装也不能够忽视，需要注意仔细检查精华液的外包装上面的保质期限和生产日期，以及生产批号、卫生许可等等，越是离保质期越近，这种精华液虽然不能够说得上是不新鲜，但也不建议购买和使用，还是应选最新生产的为好。

3、根据自己的年龄来购买使用

选购精华液也是要根据年龄来选购的，一般情况下，在二十五岁之前，美眉们可以选购水润型的精华液，二十五岁之后，可以选择修护性的精华液来使用，因为年轻美眉的皮肤角质是比较健康的，应使用浓度不高的精华液即可。而在二十五岁之后，肌肤的保养就要重视起来了，皮肤逐渐衰老，选购精华液也可以选购修护型的，可以对抗肌肤的衰老和氧化，让肌肤留住年轻。

第一款推荐的是来自于Olay的光感小白瓶，它主要的特色就在于其中融入了高浓度的烟酰胺，所以能达到极致美白的效果，第二，款推荐的是来自于雪花秀的润燥精华液，60毫升装容量的对应价格为600元，第三款推荐的是来自于薇姿的火山能量瓶，对应价格为349元，第四款推荐的是来自于赫莲娜的绿宝瓶，30毫升装价格为1500元，第五款推荐的是来自兰蔻的小黑瓶，100毫升装价格为1800元，第六款推荐的是来自于海蓝之谜的，对应价格为2600元，如果只能就以上这几个品牌做比较的话，小编自然是推荐最贵的、来自于海蓝之谜的，这一款可是连王菲都在用的。上面就是小编围绕哪个牌子的精华液好用这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，到底哪一些品牌的精华液在市场上的综合认可度会比较好一些。

每个人都希望自己能拥有白皙光滑的肌肤，市面上有很多不同种类的护肤产品，相信很多人应该都使用过，不知道大家有没有用过艾诗缇美白精华素，应该还是有很多人使用过吧？下面，小编具体给大家介绍一下艾诗缇美白精华素的使用效果。

1、艾诗缇美白精华素

Test1：外观质地

评测方法：肉眼观察产品外观设计；观察产品颜色质地；嗅其香气味道。

评测结果：艾诗缇美白精华素外包装简洁典雅，质地水润细腻，触感稀薄清爽，非常适合夏季使用。按压式的瓶口设计，方便取用，容易控制用量，并且卫生。

Test2：温和度

评测方法：将产品沾湿试纸，并对比色卡。测试其酸碱性以得到温和度。数值越小酸性越大，数值越大碱性越大。

评测结果：上图可见，艾诗缇美白精华素颜色在6和7号色板之间，也属于弱酸性，只是更偏中性一点，也很温和。

Test3：美白性

评测方法：在化妆棉上滴上碘酊，碘酊呈深褐色；然后加入精华，观察碘酊的颜色，碘液颜色随着时间推移出现褪色现象，则证明产品具有抗氧化的效果，而褪色越明显，说明美白抗氧化效果越好。

评测结果：上图可见，涂上艾诗缇美白精华素明显出现褪色现象，褪色效果突出，与未滴入精华颜色产生了明显的区别，证明艾诗缇美白精华素不仅具有美白抗氧化性，而且效果还相当令人惊喜！

Test4：保湿度

评测方法：清洁后，涂抹上艾诗缇美白精华素，分别测试使用前和使用后的皮肤含水量，由此来测试产品的保湿度。

评测结果：涂抹前，我们测得肌肤水分值为309%，肌肤状态处于比较干燥。使用了产品之后，我们测试得到肌肤水分值为511%，瞬间提升了202%。保湿效果十分明显，使用完之后脸部非常水润顺滑。

Test5：肤质改善

评测方法：利用肤质测试仪多使用前后的肤质进行测试，并对比肤质的前后变化。仪器第一行显示为肌肤湿润度，第二行显示为油脂含量，第三行显示为肌肤细腻平滑程度。数值从左到右提升。

评测结果：使用这款艾诗缇美白精华素之前，测得皮肤的湿润度以及皮肤的细腻平滑程度、油脂含量都是负4个等级。说明皮肤正处在既干燥又缺水的状态；使用了这款艾诗缇美白精华素之后再测皮肤的湿润度、油脂含量以及皮肤的细腻平滑程度都达到了正常的状态，皮肤的湿润度和皮肤的细腻平滑程度都在原来的基础上提高了4个级别，其中油脂含量提高了8个级别，可见这款艾诗缇美白精华素除了即时补水效果不错之外，其滋润度也挺好的。

评测总结：艾诗缇美白精华素蕴含三种分子大小各异的胶原蛋白：水溶性胶原蛋白、渗透性胶原蛋白、皮可（Pico）胶原蛋白相辅相成，可以保持肌肤表面润泽，提高肌肤弹力与紧致感，为肌肤的深层提供补给。美白、保湿效果很好，是一款改善肌肤明显的精华。

2、全身美白的方法

1、饮食法

日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光能力强的食物。

维生素C的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物，而红萝卜，芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物，因此日常要尽量少吃。

2、做好防晒工作

能不出去晒太阳就不要出去了，当然了如果一定要出去的话，一定要涂上防晒霜，带上防晒工具，就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少，因为万恶的紫外线是无处不在的，所以做好防晒工作是美白的重点。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家后也应该好好的洗洗澡，轻轻的按摩全身，用护肤霜涂抹全身。

3、保持充足的睡眠

适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。

4、控制好自己的脾气

千万不要生气伤害的只是你的身体健康，生气同样也会影响一个人的皮肤健康的，日常做到笑口常开，整个人也会变得美白起来的。

5、想美白，还要保持充足的水份

多喝水有利于排出身体毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开，或者在水中加上柠檬片的话，那么美白效果更好。

6、远离人工添加剂

远离激素和避孕药，远离油炸性食品，远离烧烤，远离避孕药，这些因素都是会直接引起黑色素和色斑的形成的。

7、巧用鲜芦荟

芦荟是美白的好的，日常如果晒后，将芦荟敷在脸上，则可起到一个美白的作用。

8、控制皮肤水油分泌

日常要做好脸部的清洁工作，由其是对于那些油性皮肤的人来说，更要注意控油。

以上这些都是全身美白的方法，其实美白也是需要从身边的小事做起的，从这些小事做起，你会发现身体越来越白的，另外教大家几个美白的偏方。

精华液是选贵的还是选口碑好的？我相信有无数的人都这么问？其实回答哪个都是错的，真正的答案是，还要好的，还要价格实惠的。我们都是大人，为什么不能尽量兼顾呢？所以今天我们就给大家介绍6款真正高口碑效果好，价格实在的精华液排行榜，让你绝对买的放心舒心。

1 资生堂红腰子面部精华

效果指数 49

资生堂的这款有着非常好的修复效果，特别适合敏感肌肤使用。精华蕴含了多重高端科研技术，将独特的ULTIMUNE符合配方和葡聚糖、玫瑰水进行融合，能够很好提升皮肤的防御能力，让面部的缺水和过敏问题消失。

2 宣致蜗牛精华液

效果指数 49

天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，就是因为全能的功效，提亮肤色，修护紧致肌肤，深层补水保湿，连续用，肌肤越来越水嫩亮白，堪称完美的护肤品，但是真正的天然蜗牛原液不多，产量有限，主要是对温度和湿度要求高，目前中国河南的和瑞士的是被公认天然蜗牛原液效果最好的，黄河故道蜗牛原液为欧洲和韩国提供蜗牛原液原料已经十几年了，所以买它肯定没错，效果好到让你惊讶，真正是价格不高，效果巨好。

3 黛珂保湿精华

效果指数 48

主打补水，干皮的救星，半透明啫喱状，一点也不油腻不粘腻，涂在脸上有种喝饱水的感觉，但是这种水润不会浮在皮肤表面，能很快的吸收到皮肤基底。

4 minon 温和美容精华液

效果指数 47

除了泛醇和透明质酸，还有一种成分也是保湿大户，那就是氨基酸啦。多种氨基酸的搭配帮助皮肤持久保湿，同时含有透明质酸和PCA钠。令人惊喜的是，这款产品还添加了抗坏血酸葡糖苷和甘草酸二钾，不仅舒缓皮肤，还可以达到一定的美白效果。

5 修丽可赋颜丰盈精华液

效果指数 47

能够刺激体内透明质酸的合成，增加皮肤透明质酸含量，防止透明质酸降解，并改善轻中度光损伤皮肤的含水量与外观，提供肌肤全面持久的保湿。

6 自然堂凝时鲜颜肌活精华液

效果指数 46

细腻紧实、活化肌底，更显丝滑弹润。密集改善肌肤老化问题，淡化肌肤细纹及改善松弛，减淡肌肤黯沉，帮助维持肌肤健康活力。质地清新柔润，易吸收并可渗透至肌肤深层，使肌肤倍感柔嫩与细致。

真正好用的精华液，不一定是贵的，但是一定是对的，所以今天我们介绍的精华液，别管价格多少，每一款都是口碑超赞好用的，这一点我们是一定要掌握的，就是不管价格多少，质量和效果一定要保证。

参考资料来自百度文库精华液