导致皮肤变差的原因都有哪些呢

1、皮肤细胞缺水

　　当肌肤的真皮层缺乏水分时不但肌肤会干燥，表皮细胞也会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以要给肌肤补足水分，做好保湿相当重要。除了敷保湿面膜、涂保湿霜，还要注意多喝水，促进新陈代谢，排除体内毒素。

2、细胞老化形成角质层

　　皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。

　　3、皮肤松弛老化

　　随着年龄的增长，皮肤的血液循环减慢，新陈代谢也减慢，于是皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有及时适当护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。

　　4、T油脂分泌旺盛堆积

　　随着气候变化，尤其是夏季，T字位的皮脂分泌开始旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大，因此要注意清洁肌肤，洗完脸后记得涂上爽肤水和保湿乳等，及时保湿避免毛孔粗大。

　　5、不正确护肤手法

按压皮肤

　　护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大。有些人很喜欢挤痘痘、挤黑头，如果不及时护理，毛孔就会扩大，而且很难复原。

一般成人的皮肤护理

虽然漂亮的女士们每天都被淹没在祛斑、除皱、速白、精华护理等铺天盖地的诱惑词语中，但听听医学护肤专家的忠告吧：

皮肤护理最基础但最重要的只有三个步骤——清洁、保湿、防晒

A 清洁——我们这里所说的洁肤有三个方面的含义：

1 要清除掉附着在皮肤上的污垢、尘埃、细菌等；使皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件。

2 要清除掉人体分泌的油污、汗液和老化的角质细胞。对皮肤是个很好的调整和放松过程，可以有效地激发皮肤活力，使得毛孔充分通透充分发挥皮肤健康和正常的吸收、呼吸、排泄功能，保持皮肤良好的新陈代谢状态。

3 要彻底清除掉皮肤上的化妆品残留物; 再好的化妆品，如果清洁得不彻底，长年累月对皮肤的侵袭和损伤也是非常严重的，特别是化妆品中的碱性等不良成分残留在皮肤上是非常危险的，就如同将你的脸长期浸泡在碱水中，想象一下，后果会是怎样呢？

以下是洁肤的一些基本常识，看看你了解多少呢？

●调整正常pH值

皮肤正常状态呈弱酸性，pH值应在45-65之间，受到外界气候等环境的影响，这种状态会被破坏，清洁皮肤可调节皮肤的pH值，使其恢复正常的酸碱度。选用偏酸性的清洁产品，避免使用含碱量高的洁肤用品不失为一种明智的选择。

●洁肤次数要适宜

每日正常的洁肤次数通常为早晚，可视具体情况中间增加1次。尤其对于油性或痤疮皮肤而言，过度地清洗反而让皮肤更加干燥。

●选择温和的清洁品

温和的特性和清洁力并不矛盾，医学护肤专家推荐您使用含有高效而又温和的清洁成分的洁肤产品。 市场上新出现的“医学化护肤品”具有着温和的特性。

●深度洁肤要谨慎

与清洁关联密切的是皮肤的表皮，表皮中最上面的一层是角质层，这是一层老化的细胞，深度洁肤常常指的就是去角质。角质层代谢周期平均为28天，清洁角质层，去掉过度堆积的死亡细胞可使皮肤光滑和新鲜。 常用的方法包括：

(1) 化学性的去角质：

以化学物质来软化、清除角质，多半是采用AHA等果酸性成份，乳酸、甘醇酸等多种配方，促进真皮层内的胶原纤维的生长，对消除黑斑、痤疮及改善皮肤粗糙有显著的疗效。使用果酸新生换肤治疗，需要专业的医护人员来操作，如果自行在家中进行果酸换肤，很有可能会造成肌肤化学性的灼伤。

(2) 物理性的去角质：

借助细小的颗粒或纤维与皮肤磨擦，可以较深入地清除老废角质，我们常见的磨砂膏、丝瓜络或不织布洁肤棉，就是属于物理性的去角质。近来流行的“微晶换肤术”是最新的物理性去角质术，原理是用气泵把天然矿物“微晶体”通过管嘴高速冲击表皮，使老化变质的表皮细胞脱落，通过组织的自愈功能使皮肤快速再生，创造出新的组织取代老化的组织；同时刺激皮肤生长层吸氧和血液循环，加速组织发育，促进胶原蛋白、弹性蛋白的生成，使皮肤变得细腻柔软，富有弹性光泽。

不适合做去角质的情况：

刚做完激光、光子嫩肤及果酸换肤，这段期间不能再刺激肌肤，需要给肌肤休息复原的时间，约2个星期内不宜做去角质。另外如果患有湿疹及疱疹等疾病，需要在医师的指示下，视状况才可以做去角质。

B 保湿

还是让我们再次认识一下重要的角质层。 本世纪50年代，可以说是护肤品发展的里程碑，因为那时皮肤科学的研究证实了保持皮肤柔软性的是角质层里的含水量，而以前人们想当然地认为是油脂，这一发现为新产品的开发提供了理论依据。

在此基础上，人们逐渐揭示出下列三种物质对保持皮肤弹性的重要作用：一是水；二是皮肤中保持水分的水溶性物质（其中起关键作用的是乳酸盐和吡咯烷酮羟酸－PCA）。人们称之为NMF（NATURAL MOISTURIZING FACTOR），即天然保湿因子。它们的分子结构中含有羟基，这些羟基能象手一样抓住水分子，从而把水分子留在角质层中；三是皮肤中的脂质，他们薄薄地覆盖在皮肤表面，防止水分蒸发，不让水分子逃逸到周围环境中去，还能通过影响角质层细胞的粘连而对皮肤保湿产生影响。

正常情况下，由于皮肤角质层有吸水作用和屏障功能，汗腺和皮脂腺所分泌油脂有覆盖作用，可保持角质层中水分含量在10－20%，且不易散失。水－NMF－脂质处于平衡状态时，皮肤光滑细嫩，富有弹性，但在某些条件下，比如在寒冷干燥的环境中，薄薄的皮脂已经控制不住水分的散失；经常用碱性比较大的洗涤剂洗脸，将皮脂也洗得干干净净；由于疾病的原因，皮肤自身不能产生足够多的保湿物质，这些情况都会使平衡保湿机构遭到破坏，造成皮肤干燥粗糙，甚至会产生皮屑。

忽视皮肤的保湿，直接的后果就是让你的皮肤闹“水荒”。干燥脱皮，细纹就会慢慢出现了。而不同状态下的皮肤应该选择不同的保湿产品，或者在紧急状态时使用保湿面膜的特效护理更加重要。

小提示：

1。脸上皮脂腺较多，如果选择较油的保养乳液/乳霜，有可能会阻塞毛孔或是恶化痘痘，所以像是搽在干干的身体上很好很滋润的凡士林、绵羊油、橄榄油，就不太适合搽在脸上，因为它们很容易导致粉刺的生成。所以脸部保湿乳液的选择，选择标示有Non－comedogenic（不会生成粉刺）的乳液或乳霜，对你的皮肤更有帮助噢!

2屏障修复，不仅需要补水， 同时重要的是不能丢失水份。所以理想的保湿产品能够兼具保湿成分和润肤成分。

C防晒

紫外线知多少

紫外线根据波长可以划分为长波UVA、中波UVB和短波UVC三种。波长越长，穿透能力越强。

1．UVA造成皮肤损伤和老化

长波UVA，波长介于320～400纳米，具有很强的穿透力，能穿透玻璃，甚至9英尺的水；且一年四季，不论阴晴、朝夕都存在。日常皮肤接触到的紫外线98%以上是UVA，因此它对肌肤的伤害最大。UVA能透过表皮袭击真皮层，令皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白受到重创；且真皮细胞自我保护能力较差，很少量的UVA便能造成极大伤害。久而久之，皮肤产生松驰、皱纹、微血管浮现等问题。同时，它又能激活酪氨酸酶，导致即时的黑色素沉积和新的黑色素形成，使皮肤变黑、缺乏光泽。UVA会造成长期、慢性和持久的损伤，使皮肤过早衰老，所以又被称为老化射线。

2．UVB引起皮肤即时晒伤

中波UVB，波长介于290～320纳米，会令表皮具保护作用的脂质层氧化，使皮肤变干；进一步则使表皮细胞内的核酸和蛋白质变性，产生急性皮炎（即晒伤）等症状，皮肤会变红、发痛。严重时，比如长时间的曝晒，还容易导致皮肤癌变。此外，UVB的长期伤害还会引起黑色素细胞的变异，造成难以消除的太阳斑。

3．UVC的影响可以忽略

短波UVC，波长介于200～290纳米，虽然它对于地球上动植物的影响极为有害，但幸运的是，在到达地面之前就被臭氧层吸收了，因此其对皮肤的影响可以忽略。

小提示： 科学和临床试验的文献表明，UVB引致的皮肤损害是即时和严重的，UVA对皮肤的损伤则是长期慢性的。因此理想的防护品应该安全性高、刺激性小，具有晒后修复功能，更关键是同时具备抵御UVA和UVB的功能， 让我们远离紫外线的伤害。

皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。但通常，防晒乳的保护时间，是SPF号码乘以十五分钟，像SPF15的防晒时间是225分钟。

如果你使用的面霜或洁面产品是果酸类护肤品，应使用防晒系数较高的防晒品，来加强皮肤保护，防止新生的皮肤受到伤害

导致皮肤变差的原因是什么？

1、皮肤严重缺水

康的角质层因为本身能制造出保湿成分（主要为神经酰胺），大约含有30%的水分。而当这些水分含量低于30%时，就会出现“干燥皮肤”的状态。当空气干燥、湿度小于30%时，角质层的水分容易蒸发，但由于人体内保湿成分的存在，只要它具有良好的运转循环功能，即使0%的水分也不会蒸发。皮肤健康状况恶化，主要是因为身体里面产生保湿成分的能力下降，以及角质层水分流失。

此外，产生的保湿成分量随着我们的胜利年龄的变化而变化，角质层的水分含量成比例也会随之减少，所以皮肤会随着年龄的增长而变得越来越干燥。说干性皮肤的对立面是油性皮肤是错误的。判断皮肤是否干燥是根据水的量而不是油的量。一般来说，皮肤干燥的原因是角质层。皮肤上面最外的坏死表皮细胞就是我们通常所说的皮肤上的角质层。

2、用力的卸妆洗脸

洗面奶只是卸下我们的皮肤化妆品的负担，过多的摩擦会导致皮肤损伤。因此，要尽可能的轻轻洗你的脸，尤其是眼睛和嘴的周围腰更仔细的清洗，这些部位容易残留化妆品。

3、生活中压力过大

易怒的情绪会使皮肤粗糙、暗淡，毛孔也会变厚。压力与皮肤的质量密切相关，直接影响皮肤的神经和荷尔蒙。因此，尽可能放松你的肌肉，尽可能轻松地度过每一天是非常重要的。

4、睡眠时间不够

皮肤在睡眠时产生新的肌肉细胞，所以睡眠不足会干扰新肌肉细胞的产生，使皮肤上留下旧的肌肉细胞，所以皮肤看起来很暗淡。此外，熬夜也是皮肤老化的原因之一。记住不管工作有多忙，一定要保证睡眠质量。晚上十点之前睡觉，确保有6小时的睡眠时间。

另外，偏食也会导致皮肤变差，虽然吃富含维生素C和膳食纤维的蔬菜对你的肌肉很重要，但是如果你不吃鱼和肉，就会出现蛋白质缺乏症。而蛋白质是皮肤的重要组成部分，蛋白质不足会使皮肤失去弹性。也就是说，要保持美肌，均衡的饮食习惯是很重要的。

让肌肤变差的原因

　让肌肤变差的原因，现在的人都是很注重自己的皮肤状态，因为在这个看脸的时代，好的肌肤会让人们的形象变得更好，其中有很多不好的习惯也会导致皮肤变差，下面我分享让肌肤变差的原因？

让肌肤变差的原因1

　 1、号恶人：眉间纹

　产生原因：女人在忧愁、痛苦的时候，或是习惯性皱纹头，产生眉间纹。

　皱纹定性：25岁左右出现，属轻度细纹。

　生活困惑：让女人看起来忧愁、无精打采及苍老的感觉。

　 2、号恶人：鱼尾纹

　产生原因：紫外线过度照射、表情过度丰富、保养不当及一些疾病等导致鱼尾纹产生。

　皱纹定性：25岁后出现，属中度皱纹。

　生活困惑：最容易泄漏女人年龄的皱纹，不敢多笑，影响生活品质。

　 3、号恶人：鼻唇沟

　产生原因：面部皮肤的松垂堆积于鼻唇沟的颊侧，在各种表情状态下，加深、变宽。

　皱纹定性：30岁后出现，属深度皱纹。

　生活困惑：面部老太，松弛、无神，一旦出现不易清除，只能利用科学医疗美容手段。

　 4、号恶人：黑色素聚积

　产生原因：大气中的灰尘、紫外线双重作用，使肌肤新陈代谢不能顺利进行，黑色素残留在表皮。

　表面特征：以颧骨高处为中心，特别黯沉。

　生活困惑：面部角质层变厚，皮肤暗沉、发黄，整个人看起来无神，苍老。

　 5、号恶人：日晒斑、黄褐斑等

　产生原因：紫外线、强光照射，以及不良饮食习惯如：食盐、动植物油摄入过多。

　表面特征：日晒部位如脸颊、颧骨，鼻尖等。

　生活困惑：即使打了很厚的粉底都没有办法遮掩掉那可恶的斑点，工作、生活时情绪大受影响。

让肌肤变差的原因2

　 让面部肌肤变差的习惯

　 经常摸脸小心毁容

　据调查，人们在紧张的时候会下意识地摸鼻子，累了呢就用手托着下巴，据美国国家卫生研究院数据显示人平均每小时会摸脸4次。而美国亚利桑那大学研究称每65平方厘米的桌子上面，细菌的`数量超过厕所百倍，接触之后再摸脸，非常容易把细菌传播给皮肤，增加患皮肤病和传染病的风险。

　严格来说，造成毁容的并不是摸脸的这个行为本身，而是用沾满细菌的双手去摸脸，要不然那些SPA按摩美容师岂不都要失业了！我们日常接触的事物中，除了桌子外，手机、电脑键盘、遥控器、钱币、钥匙等都是最易聚集细菌的物品，接触这些物品后再频繁摸脸，难免会增加皮肤感染的风险，摸脸毁容的说法虽然有些夸张，但保持手部和面部清洁、减少细菌在皮肤上停留和滋生，对于维护肌肤的健康的确十分重要。

　 用手托腮易生皱纹

　很多人都有托腮的小习惯，开会时、看书时、脑袋有点儿晕时……这个动作太常见了。托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤形成褶皱，长此以往很容易产生皱纹。最可怕的是，这个动作一旦造成皱纹，可就是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹，用多贵的护肤品也很难轻易消除。

　据专家分析指出，皱纹的成因之一为人体力学因素，表情肌活动比较丰富的部位容易出现皱纹，如常眨眼者眼周容易有皱纹，总皱眉的人额头易现川字形皱纹。托腮会使脸部皮肤、眼角皮肤形成褶皱，在长期、力量施加于同一部位之后，产生的褶皱就会留下痕迹了，形成静态皱纹，尤其是眼角的皱纹，非常难以恢复。相对而言，年长者比年轻人皮肤弹性更差，更容易受影响。

　 表情夸张导致表情纹

　生活中，一些习惯性的动作可能让你形成表情纹。比如在思考时皱眉，易形成眉间纹；眯着眼看东西，易形成内外眼角横向细纹；经常开怀大笑，易形成鱼尾纹；爱抬眼眶，易形成抬头纹；经常忧伤或撇嘴，易形成鼻嘴两侧的法令纹；使用吸管、经常撅嘴、吸烟，易形成唇部皱纹。

　过度使用脸部的肌肉和皮肤的确容易造成皱纹的产生，但是若是为了避免皱纹而选择做面瘫少女似乎也不是长久之计，建议除了做好平日基础保养，还要加上按摩脸部动作，在脸部易生表情纹的部位轻轻打圈按摩，让肌肤充分舒缓放松，刺激血液循环，从而预防和淡化表情纹。

　 留刘海引发额头长痘

　额头是容易出油的面部T字部位和容易积聚污垢的刘海部位，很容易成为痘痘、粉刺生长的温床。而很多女性喜欢留厚厚的齐刘海遮住额头，这更容易造成额头部位的皮肤表面难以通风透气，且刘海粗硬的发尾容易对皮肤造成刺激。刘海遮盖造成的闷热潮湿的环境，是形成粉刺的细菌生长的绝佳宝地。同时，刘海对皮肤不间断的刺激，导致皮肤角质层会出于自我保护的目的而变硬，造成不必要的毛孔堵塞。另外毛发本身粘附的污垢、美发护发产品的化学残留对皮肤的刺激也不容忽视。

　为防止刘海对皮肤造成不良刺激，不留刘海是最好的选择。但对于不留刘海会死星人来说，也可以将刘海削薄，或者用发卡等将到处拂动的刘海固定起来，尽可能减少刘海造成的不良影响。另外，保持头发的清洁也很重要，如果不能天天洗头发，你可以选择天天洗刘海。

　 偏爱一侧牙齿咀嚼导致大小脸

　因为一段时间牙疼或因为某种个人爱好就长期保持了单侧咀嚼的坏习惯，会让经常咀嚼食物那边的面部肌肉越来越强壮，而另一边面部肌肉则由於经常不用而退化。久而久之，就会造成左右面部大小不同，形成“大小”脸！拜托，在女人的脸上，不对称可不是个性，而是美丽大忌。

　如果是未成年人因为长期使用一侧牙齿咀嚼导致大小脸，还可通过调整咀嚼习惯等方式改善大小脸症状，如果已经成年，除非通过医学手段，否则恢复对称的可能性则较小。

　 长时间盯着手机屏幕加重鱼尾纹

　手机屏幕小，为了看清手机上的内容，人们会下意识地眯眼看，会牵扯到眼周的肌肉。同样地，经常盯着手机屏幕看，会让眼睛一动不动，也容易使眼周肌肉紧张，时间长了加重鱼尾纹在所难免。另外很多人都有睡前玩手机的习惯，很容易延误睡觉时间，再加上头脑兴奋，还有可能引发失眠，这样就间接导致了黑眼圈的产生。而且长时间盯着手机屏幕看，眼睛长期得不到放松，血液循环不畅，也是黑眼圈产生的一个原因。

　建议将手机字幕调大，并提高萤幕亮度，尽量不要眯着眼睛看手机屏幕。逼自己每隔一段时间就放下手机，或者只要一觉得眼睛干涩时，就将视线看向远方让眼睛充分休息。

　 错误使用面膜也伤肤

　某些面膜的频繁使用会对肌肤造成伤害，例如，清除毛孔污垢的撕拉式面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。基本上每周使用1-2次已是极限。而无纺布面膜如果在脸部停留太久，面膜不仅容易干掉，而且会造成皮肤的反吸收，营养物质会从皮肤里“跑”出来，造成肌肤干燥等问题的显现。

　 将洗面奶涂在脸上搓泡沫伤害角质

　需要搓出泡沫的洗面奶必须要先在手中充分气泡，以免伤害肌肤角质。只在脸上搓揉起泡，或没有完全起泡就放在脸上搓洗，会因为没有泡沫的保护，伤害到肌肤的角质层，使肌肤越来越脆弱敏感。目前市面上有不少类型的洁面泡沫产品，只要轻轻一按，就能看到细腻洁白的泡沫喷涌而出，使用起来非常方便，再也不用担心未完全气泡的洗面奶伤害肌肤了。选择细腻、温和、亲近皮肤的洁面泡沫，敏感的肌肤也可以使用，在抚慰肌肤的同时，安全无刺激地去除污垢。>>>了解嘴唇干裂的原因 还你水嫩美唇

为什么皮肤越来越差

　为什么皮肤越来越差。任何时候，好看出众的外貌都会让你比别人更受欢迎和更多注意力，因此我们要努力让自己变美，这个过程需要我们付出努力，下面和大家分享为什么皮肤越来越差。

为什么皮肤越来越差1

　1、内分泌失调：内分泌是人体重要的调节系统，如果女性出现内分泌失调的情况，会对我们的皮肤造成很大的影响，从而引起皮肤差的症状出现。

　2、熬夜：熬夜是引起皮肤变差比较常见的一个原因，睡眠不足会对皮肤细胞各种调节活动造成很大的影响，尤其是对皮肤的影响，所以在平时的生活中，要保持充足的睡眠，不仅可以消除皮肤的疲劳，而且还可以使皮肤细胞的调节处于正常的情况，从而达到延缓皮肤老化的情况。

　3、血含氧量下降：如果我们血液中的含氧量比较高的话，脸色看上去非常的红润；如果血含氧量下降，会显得整个人暗沉蜡黄。所以在平时的生活中，应该避免肝气郁结或者肝火较旺的情况，不然容易引起气血不畅的发生，从而使皮肤变差。

　4、肌肤缺水严重：如果不及时给肌肤补充水分，也有可能会引起肌肤缺水。肌肤一旦变得干燥，角质层的调节能力也会减弱，肌肤的抵抗能力也会减弱，长期下去很有可能会引起皮肤变差的出现。

　5、喜欢吃刺激性的食物：油炸食品以及刺激性的食物对肌肤内分泌造成一定的影响，容易增加油腻和暗疮等皮肤问题，所以在平时的生活中应该多吃一些蔬菜跟水果，有助于改善皮肤情况。

　6、生活作息紊乱：女性朋友在平时的生活中不注意养生，作息时间不规律，都有可能会影响人体的代谢能力，对色素的正常代谢造成一定的影响，人的肌肤修复能力也会下降，从而引起皮肤差的出现。

为什么皮肤越来越差2

　 1、补水

　补水是最基础的护肤步骤，但是如何正确的补水才更加的重要。补水一定不能盲目，不然你以为你为肌肤补够水了，但实际肌肤根本就没有“喝过水”！

　很多护肤产品都有补水的功能，但是大家最先想都的应该是爽肤水吧！其实，相对于补水的效果来说，爽肤水最重要的还是起到对肌肤的二次清洁作用。补水面膜会比爽肤水的补水效果更好。但是面膜，也千万不要每天都敷，一周3~4次就够了。

　 2、防晒

　在护肤的同时，千万不要忘记要防晒。防晒这个概念很多人都有，但却不是每个人都可以做得很正确。大部分的人觉得防晒只是“防黑”的作用，只有在夏天出太阳的时候才用。

　但其实，防晒主要防的是阳光中的紫外线。紫外线是不管什么时候都存在的，而且紫外线不仅会造成皮肤变黑，还会加速皮肤的老化、毛孔变粗、以及黑色素的堆积。过度的紫外线照射，会让我们的肌肤苦不堪言。

　 3、皮肤屏障受损

　皮肤屏障就是我们皮肤上的一层保护膜，这层保护膜会保护我们皮肤中营养和水分不被流失。但是这层护肤屏障却特别容易被我们在护肤的时候给损伤，特别是在清洁皮肤的时候。

　过度的清洁，比如用力搓脸和频繁的去角质，都容易破环皮肤上的这层保护层。皮肤屏障一旦受损，脸部的肌肤就会变得越来越差。这也可能就是为什么你的肌肤一直好不了的原因。

　 4、睡眠

　充足的睡眠，是护肤的基础。这些很多人都懂，但是却没多人能长期保持。熬夜，在现在是一个越来越常见的现象了。当你一边敷着面膜护肤，一边又在熬夜的时候，其实你的肌肤还是得不到护肤的效果的。

为什么皮肤越来越差3

　睡眠不足会导致皮肤衰老，因为水漫不足会引起人体细胞自我修复能力下降，使皮肤更新和营养吸收能力减弱，从而使皮肤早衰。

　睡觉之前不卸妆。睡前不卸妆的话会使化妆品、灰尘等堵塞毛孔、堵塞汗腺，从而诱发粉刺，经常睡前不卸妆必然会损坏皮肤。

　经常更换护肤品。皮肤攻心周期大概为30天角质和弹力蛋白再生大约4个月，因此不要在皮肤细胞还没有更新一周期你频繁更换化妆品以防皮肤衰老。

　工作压力大。整日忧心忡忡会使身体免疫系统收到影响，导致皮肤细胞失去自我修复能力。

　不爱喝水，如果哈多喝不饱水会凋谢，更何况皮肤呢。水分如果摄入不够皮肤和容易脱水。

　环境不洁净。空气中的粉尘，细小颗粒物，油烟等都是皮肤衰老的大敌

　经常去角质。一周要去一次角质，角质就是皮肤的皮屑和死皮，如果清洁不到位会堵塞毛孔，诱发粉刺和黑头，导致皮肤衰老。

皮肤变差的原因有哪些

　皮肤变差的原因有哪些，我们都爱美，希望皮肤永葆青春，不会长皱纹，但是这不太可能，我们总会因为各种原因导致皮肤变差，现在我们就一起来看看皮肤变差的原因有哪些，希望对大家有帮助。

皮肤变差的原因有哪些1

　无论是哪个年龄阶段的仙女，都会想要通过护肤保养让皮肤保持水嫩弹润的状态，从而时刻保持着自己最美的一面。其实每个人都可以针对自己的肌肤特性，涂抹不同功效的护肤品来进行皮肤保养，进而获得人人称羡的好皮肤。但是有些日常生活中的坏习惯，特别是在皮肤清洁方面，如果不改正，不仅会让皮肤变差，颜值下降，甚至还可能带来痤疮、过敏等肌肤问题。

　 1、出门不涂防晒

　随着气温逐渐升高，紫外线也渐渐变得强烈，各位仙女在出门前也应该认真做好防晒工作。如果不涂防晒就出门，一方面紫外线会加速色素沉淀，所以长此以往很容易在脸上长出一些色斑。另一方面，紫外线也会加速面部皮肤的松弛和衰老，其危害效果无论是多贵的面霜都难以弥补。

　因此，建议各位仙女在出门之前一定要做好防晒工作，根据自己的肤质选择具有滋润效果或者是质地清爽的防晒产品，不仅要做到至少提前15分钟涂抹防晒霜并等待其成膜，而且还应该适当佩戴遮阳帽或者携带遮阳伞，这样就能够帮助手臂等身体上其他裸露的皮肤抵抗紫外线。

　 2、不卸妆就睡觉

　对于每个日常化妆的仙女们而言，卸妆可谓是普通却又至关重要的事，它不仅仅是护肤的第一步，而且也是维持皮肤健康稳定的护肤环节。如果养成了不卸妆就睡觉的坏习惯，彩妆中的有害成分就会因为长时间停留在面部而对皮肤造成一些负面影响，甚至造成毛孔堵塞、粉刺、痘痘等问题。

　当然，如何正确卸妆也是一个非常重要的问题。对于肤质偏油的仙女们，可以选择卸妆啫喱、卸妆水来进行卸妆工作，这些质地更清爽且不含油分的卸妆产品能够避免产生痘痘。而对于肤质偏干的仙女们，可以选择卸妆油等更加滋润一些的卸妆产品，在卸妆的同时还能起到一定保湿效果。

　 3、作息不规律

　养成作息不规律的坏习惯对身体健康的危害不言而喻，特别是如今非常普遍的熬夜问题，不仅仅会影响激素分泌和面部皮肤新陈代谢能力，进而破坏皮肤的水油平衡，给人油光满面的感觉，而且还容易增生黑眼圈，导致皮肤失去弹性，对第二天的正常工作和学习都会有负面影响。

　因此，养成早睡早起、作息规律的好习惯对保养皮肤非常重要，这样能够帮助皮肤在夜间得到更好的放松与休息，更是能够让整个人的身心更加愉悦。而且还建议，在晚上入睡之前可以练习一些有助于提高睡眠质量的瑜伽，同时选择更加舒适柔软的床上用品，这样能够让我们更好地进行"美容觉"。

　 4、膳食不均衡

　不仅如此，随着生活节奏越来越快，不少仙女为了贪图方便快捷，选择快餐、速食等作为日常生活的主食，其实这些也是膳食不均衡的表现之一。这些精加工或是油炸食品虽然口味不错，但是并不能满足我们人体每天对于多种维生素的需求，而且长期如此还容易因为油脂、食品添加剂等导致皮肤水油失衡，进而产生痘痘、粉刺等皮肤问题。

　不少仙女追求纤瘦体态，因此而选择断食或者不吃肉类等不均衡的膳食，但是这种减肥方式虽然短时间内会有明显效果，长远来看却会对身体健康造成危害，而且还很容易出现暴饮暴食和反弹的问题。其实，我们每个人每天都应该摄入多种营养元素，只有保持均衡的膳食，合理摄入蔬菜水果以及肉类，才能由内而外地吃出美丽，从而让皮肤更加有光泽和弹性。

皮肤变差的原因有哪些2

　 尿酸

　尿酸是一种身体的代谢物，通俗一点，其实就是我们的尿液，尿酸通常依靠肾脏排出体内。

　一旦尿酸不能及时排出，囤积在血液中达到一定浓度时，就会附在软组织和关节处，引发一系列急性炎症，比如关节炎，加速身体衰老。

　所以说，人还是不能憋尿啊！憋尿可是会憋死自己的！

　适当进行游泳、太极、跑步等有氧运动，平时多吃蔬菜少食油腥，可以降低尿酸。

　 水毒

　水毒是引起女生水肿和排尿异常的主要原因！（所以，有时候你的胖不一定是胖，可能是身体中了水毒！）

　当我们过度食用冷饮，或者身体代谢出现问题的时候，就会出现水毒，体内的湿气也会加重，使人看上去没有精神、皮肤暗黄。

　多吃红豆、薏米、绿豆、冬瓜等有助于排尿利尿的食物，煮水喝会好一点，虽然比较麻烦，但是对身体好哦~~

　 便秘

　便秘，是导致肠道毒素堆积的根源！会导致腹部肥胖，身上甚至散发异味。

　除此之外，便秘不仅会影响人体的内分泌，造成脸上长痘、皮肤暗沉，面部毒素返现，还会破坏免疫力，诱发各种疾病。

　建议姑娘们可以每天早起喝一杯柠檬蜂蜜水，或者单纯的蜂蜜水，能有助于肠道润滑，可以帮助排宿便清肠胃，还有美容的功效哦！

　 淤血

　当我们的身体气血循环不畅时，体内就会残留老旧血液，形成淤血。