管理的效率和效果有什么不同？

管理的效率一般指投入与产出的比率，大多指单位时间里实际完成的工作量。因此，所谓效率高，就是在单位时间里实际完成的工作量多，对个人而言，意味着节约了时间。 也谓之时间就是生命。管理的效率也意味着做的怎么样或怎么做。

管理的效果是指管理的结果或绩效。管理的效果意味着做什么或是不是做正确的事。管理的效果比管理的效率重要。也就是说，事情做对了，效率是颈上添花。事情做错了，效率是错上加错。

管理效率并不是一个新的管理理论问题，它是伴随着科学管理的产生而被提出来的，是科学管理的重要内容和基本原则。研究一下管理思想史，会发现，科学管理产生的主要动因是企业（工厂）对管理效率现状不满，产生了新的管理效率的要求和愿望。

科学管理与人文管理分歧的根本原因是管理效率获得的条件的变化，即社会历史条件和经济技术水平的改变。科学管理是“经济时代”的产物，在经济为中心的时代具有较高的效率。

管理效果是指管理主体预期目标的实现状况，包括工作任务的完成情况、工作效率的高低、工作效益的好坏等等。

　人们生命中的成功，不是由我们能忍受多少压力来决定的，而是由我们欢迎生命中有多少的压力，以及我们承受压力的程度来决定的。以下我为大家介绍压力缓解活跃气氛游戏文章，欢迎大家阅读参考!

压力缓解活跃气氛游戏 1

　游戏1、循环相克令

　用具：无

　人数：两人

　方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈xx状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。

　兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽

　缺点：只是两个人的游戏

　游戏2、幸运大白鲨

　用具：幸运大白鲨

　人数：两人

　方法：幸运大白鲨的构造非常简单，但玩起来却趣味无穷。方式是将大白鲨的嘴掰开，然后按下它的下排牙齿，这些牙齿中只有一颗会牵动鲨鱼嘴，使其合上，如果你按到这一颗，鲨鱼嘴会突然合上，咬住你的手指。当然，鲨鱼牙是软塑料做的，不会咬痛您的。

　你可以在酒桌上把它作为赌运气的酒具，几个人轮流按动，如果被鲨鱼咬到罚酒。

　兴奋点：适合男孩女孩一起玩，对于胆小的女孩子来说比较惊险。

　缺点：首先你要先去买一个“大白鲨”，虽然价钱不贵

　游戏3、官兵捉贼

　用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸

　人数：4个人

　方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。

　兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制

　缺点：人数不易过多。

　游戏4、拍七令

　用具：无

　人数：无限制

　方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒。

　兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。

　缺点：无

　游戏5、心脏病

　用具：无

　人数：越多越好

　方法：将一副扑克牌给酒桌上的每个人平均分发，但是不能看自己和他人手里的牌。然后以酒桌上的人为序，按照人数排列。例如，酒桌上有5个人，可编为1-5的序号。如果该人出的牌和自己的序号相同，那大家的手就是拍向那张牌，可以手叠手的拍，最后拍上去的人是输家。

　兴奋点：非常刺激，经常是大家的手红的一塌糊涂。

　缺点，对桌子不利

　游戏6、开火车

　用具：无

　人数：两人以上，多多益善

　方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

　兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。

　缺点：无

　游戏7、衔纸杯传水

　目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

　要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

　游戏8、瞎子背瘸子

　目的：沟通配合能力，活跃气氛

　游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

　游戏9、踩汽球

　目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

　要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。

　步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

压力缓解活跃气氛游戏 2

　1、大树与松鼠

　说明：热身活动，让学员兴奋、紧张起来，具有一定的娱乐性。

　活动方法：

　（1）事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；辅导员或其它没成对的学员担任临时人员。

　（2）辅导员喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其它的大树；辅导员或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。

　（3）辅导员喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，辅导员或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

　（4）辅导员喊"地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，辅导员或插其它没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

　2、seven up

　活动程序：

　（1）将学员按上个单元的分组进行竞赛。

　（2）使用横排轮流的方式，每一位同学轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（7。17。27…）或是数目字为7的倍数时（…。），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。

　（3）进行比赛，直至时间到停止，并奖励优胜组别。

　活动说明：暖身活动，经由此活动增进学生的注意力与记忆力，帮助主要活动的进行。

　3、猜猜我是谁

　说明：使初步认识的队员再次彼此认识。

　道具：不透明的幕布一条

　规则：

　（1）参加的人员分成两边

　（2）依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

　（3）训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

　（4）第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

　（5）第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。

　（6）、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。

　注意事项：

　（1）选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

　（2）成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。

　（3）训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。

　（4）组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。

　（5）组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。

　（6）本活动不适用于不熟悉的团队。

　变化：

　1、可增加幕布前代表人数；

　2、可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。

　3、可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队友姓名或绰号，全部叫完前不可重复。

　4、大风吹，小风吹，台风吹

　活动程序：

　所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说："大风吹。"，旁人问："吹什么？"，如果那人说："吹穿红衣服的人。"，那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。

　如果说："小风吹。"就反着进行。

　如果说："台风吹。"则所有人都需要离开位子重新寻找。

　5、红黄牌

　道具：红牌、黄牌

　活动程序：

　两人并排站立，听意思举牌。比如：

　老蔡说：举起红牌——————————则举起红牌

　老蔡说：放下黄牌——————————放下黄牌

　老蔡说：不要放下黄牌————————举起黄牌

　放下红牌——————————————放下红牌

　老蔡说：不要不放下红牌——————放下红牌

　老蔡说：不要不举起黄牌——————举起黄牌

　我喊一声后就举起红牌————————不举牌

　老蔡说：举起黄牌—————————举起黄牌

　老蔡说：千万不要不举起黄牌—————举起黄牌

　老蔡说：不要放下红牌————————举起红牌

　老蔡说：不要不放下黄牌———————放下黄牌

　千万不要不举起红牌————————举起红牌

　老蔡说：举起双手、原地跳一下、放下黄牌—放下黄牌、举起红牌

　老蔡说：放下红牌——————————放下红牌

　老蔡说：不要放下黄牌——————————举起黄牌

　千万不要不举起黄牌——————————举起黄牌

　老蔡说：不要不举起黄牌——————————举起黄牌

　活动说明：增进注意力，促进活动的进行。

　6、你拍拍，我拍拍

　活动程序：

　要求所有学员围成一个圆圈，再向同一方向侧身。以8拍节奏拍打前方学员从肩膀，到背部，最后到腰部。之后，所有学员向后转，再以相同的节拍拍打上次拍打你的学员。

　说明：如果有人在活动中故意捉弄你，你可以在下次拍打中"还"给他。此活动可告诉学员在交往中，你付出什么，就将收获什么。

　7、面对面的介绍

　活动规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。

　注意事项：

　（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。

　（2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，活动继续进行。

　8、跑得了，跑不了

　活动程序：所有学员围成一个圆圈，左手摊开，右手伸出食指放在右边学员左手的虎口处。之后圆圈开始转动，辅导员喊："1，2，3，1，2，3，……"随机的喊出"4"时，所有学员必须左手抓住其左边学员的食指，而其自己的右手食指也不能被抓到。在没有喊到"4"就松手的学员或任务失败的学员就必须自我介绍，表演节目。

　9、好邻居

　活动程序

　（1）所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。

　（2）辅导员宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说a），你喜欢我吗？如果a回答喜欢，则a周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到a周围相邻的两个位置之间，这样a周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。

　（3）如果a回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问a："那你喜欢什么"。如果a回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。

　（4）a如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果a是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。

　10、自画像

　道具：a4白纸，彩笔

　活动程序：

　（1）学员在白纸上画出自己的自画像；

　（2）辅导员收集之后贴在黑板上，之后大家一起讨论，将画像和每个人分别联系起来；

　（3）被找到的学员做自己介绍。

　改变；

　（1）可将画像该为写上自己的自我介绍或特点，爱好等，让学员们一起讨论，对号入座；

　（2）可将画像收集后，发给学员其他人的画像，要求其通过画像的特征寻找画像的主人。

　11、扫把情人

　道具：长柄扫把

　活动程序：

　（1）几个人排成圆圈定号码，一个人站在圆圈中间，让扫把立在中间

　（2）中间的人说出一个号码，同时把手中倒立的扫把放开

　（3）被叫到号码的人立刻跑去在扫把倒地前抓住扫把

　（4）没抓住的人受罚。

　12、我用什么来认识你

　道具：a4白纸

　活动程序：

　告知学员可以利用这张纸，用各种的方法来让辅导员和其他学员认识你。

　说明：只要给学员一点点空间，他就会有很多的创意空间。

　13、棒打乌龙

　道具：冲气游戏锤一个

　活动程序：

　所有学员围成一圈，都是"乌龙"。中间一人手持锤子，先拍拍某位成员的肩膀，然后就要敲打这位"乌龙"的头部。被敲打的"乌龙"需要在被打到前只要说出另一个"乌龙"的名字，就可以不被打。此时，中间一人则需要去打下个"乌龙"。被打到的人就要站到中间继续打人。

　14、精神欢呼

　活动程序：

　所有学员围成一圈，每个学员想一个动作及口号，让大家一起来为自己欢呼。

　15、口香糖

　活动程序：

　所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说："口香糖。"，旁人问："粘什么？"，如果那人说："粘耳朵。"，那么所有学员就必须找人来两两配对将耳朵贴在一起。没有找到人配对的学员就要站到中间继续游戏。

　16、看你看我

　活动程序：

　要求学员两两对视，视线不能离开对方的眼睛。时间长度从10秒，到20秒，再到30秒。最后请学员谈谈自己的感受。

　17、自由落体

　活动程序：

　所有人围成一个圆圈，先由辅导员站在中间演示。辅导员全身绷直，朝任意方向做"自由落体"，旁边的学员需要轻缓的接住，并轻缓的将辅导员推回原来的直立状态。最后所有成员将其举起环绕一圈，之后每个学员依次尝试。此活动要注意安全。

　18、谁是超人

　活动程序：辅导员播放热门音乐，同组学员相向同时大声自我介绍2分钟，不可中断，不受他人影响，不与他人对话。介绍后，同组人闭上眼睛，以手指指出一个个人内心中最具"超人"能量者，同组内得标数最多者为胜，即为"超人"。

　19、三人行

　活动程序：先由辅导员点成员甲，在其右边的成员代其答"有"，在其左边的成员代其举手。然后再由成员甲点成员乙，以此类推。

　20、教学3+1

　活动程序：

　（1） 领导者在喧哗的队伍中。

　（2） 领导者拍"一"次手。

　（3）全体成员双手摸头。

　（4）领导者拍"两"次手。

　（5）全体成员双手摸膝盖。

　（6）领导者拍"三"次手。

　（7）全体成员双手摸嘴。

　（8）当全体成员了解拍手和其动作之间的关系后在拍"一""二""三"次手混和运用，直到全体成员安静为止。

　21、颈上添花

　所有学员手牵手围成一圈，于颈上放一绳圈，在不用手的情况下将绳圈传至下一人颈上，直至所有人传完即可过关。

　22、穿针引线

　将所有学员分组，将同一线穿过每组的每一个人身上之同一钮扣孔，完成后，此组学员跑一段距离，线未断即可过关否则重来。

　23、荜路蓝履

　将所有学员分两边，一边8人，距离10公尺。发给两张报纸，利用报纸前后交替，而脚不接触地面前进到另一边换人，16名完成后即可过关。

　24、白面书生

　每班派20名同学，以接力的方式至前方将面粉内之糖果用嘴咬起后，再回到起点换下一人，20人完成后即过关。

　25、抛砖引玉

　每次以五人为一组，将组内每一人之鞋子脱下一只后，同时往后抛入分数区，累积所得分数超过50分才可过关。否则，需再派另一组再丢一次，直至过关。

　26、过河搭桥

　每组需要在辅导员的指导下利用自己身上的一切物品甚至是身体的一部分搭起"一座桥"，即将规定的某段距离连起来。看哪组先完成。

　每组的指导语不同，如"袜子一只，左手一个，右腿一个，手表一只，发卡一只……"

　27、大地游戏

　（一）鹿死谁手（交战类）

　1、器材：彩带或纸（两种颜色）、军旗两支。

　2、作法：

　（1）参加人员分成甲、乙两队。每人在手臂上挂一彩带代表生命（每队一色）。

　（2）各队达一适当地点当作堡垒，堡垒半径五公尺内为该队的阵地，阵地后方设一战俘营，每队留五位队员护守军旗，其余队员皆当攻击手。

　（3）一旦进入对方阵地即丧失攻击能力，只能闪避守卫人员，并伺机夺取军旗。

　（4）攻击方式：双方攻击手碰面时彼此握手猜拳，输的逃，赢的追，如被追到，即交出生命彩带，到战俘营报到。

　（5）军旗被夺即判输，否则时间一副，双方清点持有生命彩带之总数，多者为胜。

　（6）活动场地中必须设置裁判数人。

　（二）旗开得胜（寻宝类）

　1、器材：军旗一支

　2、规则：

　（1）将参加人员均分成两队以上。

　（2）事先让全体人员看清楚军旗的模样，然后派员将军旗藏放于秘密地点。

　（3）先将军旗寻获的小队即为优胜。

　（4）寻找军旗时，小队成员必须手牵手一起寻找。

　（三）攻占阵地：

　1、方法：

　（1）甲、乙两队，各守一方，以一独立物为大本营。

　（2）双方伙伴互相进攻对方阵地，遇对方即拍手猜拳，输的逃、赢的追，再被拍到即算被俘虏。

　（3）被俘者，以手触对方之大本营，若有同队伙伴，能冲破对方防守圈，拍到俘虏者，便算救人成功。

　（4）在一定时间内，以被俘虏人数多寡为优胜标准。

　2、变化：

　（1）每人有一号码牌，双手互碰：出示号码牌，以号码牌小的逃，被拍到的即为俘虏。

　（2）以象棋、扑克牌，或自编一套（如：公主、王子、皇后、皇帝……）分配角色，以进行游戏。

　为增加趣味性，每人号码或角色牌，可随时由各方自行调整，同时避免追逐太累，可限制一追逐范围。

　（四）偷宝大盗：

　1、方法：

　（1）区分甲、乙两队，各队伙伴不规则地，分散在场地上，并达一一地点为安全区，由甲队搪任善察，乙队担任海盗，并秘密推选一人为偷渡者，身分不可外泄，只能让警察知道。

　（2）始时，乙队伙伴可用尽方法，掩护这名偷渡者，抵达安全区，而甲队人员可分布四周，凡两队伙伴相遇，乙队伙伴被甲队伙伴拍到身体，以猜拳决定胜负，若甲队伙伴获胜则被带回当俘虏，反之，乙队伙伴则可继续前进。

　（3）偷渡者尽量利用混乱场面，突破种种困难，抵达安全区，并避免与警察相遇，以免猜拳输了，被逮就算失败。

　（4）偷渡者被逮到就算失败，反之，抵达安全区，就算突围成功，在一定时间内攻防交换，看那队能以最短时间，抵达安全区。

　（5）方可两队画一界线，各放10件宝物，两队互侵入对方阵地，设法夺宝物，每次每人只能夺取一件宝物，最后以宝物最多的队伍为优胜。

　（五）小心地雷：

　1、方法：

　（1）区分甲、乙两队，甲队伙伴先用布蒙住眼睛，前进至目标担任坦克车，乙队担任地雷，在甲队行径路上，不规则地固定站立，甲队另派2名伙伴至目标处，担任雷达，指引坦克车前进。

　（2）游戏开始时，担任雷达的伙伴，以喊叫声音指引坦克车前进，如：xxx前进、后退。同左、向右，避免触及地雷。触到乙队伙伴身体任何一部分，算触及地雷。触及地雷后，自己也变成了地雷，必须站立在原地上。

　（3）担任地雷者，可发出各种错误的声音，引诱坦克车触及地雷。在一定时间内，再攻防互换。

　（4）最后以抵达目标处人数之多寡，决定胜败。

　（5）若无蒙布则伙伴改用倒退走方式前进，担任地雷者仍须固定站立，但可将双手伸出增加接触面积，同时在行进时，严禁回头寻找前进路线。

　（六）狙杀行动：

　（1）设置一情报局为指挥中心，发全体伙伴两张卡片，请伙伴在一张卡片上，写下自己的姓名和编号，在另一张卡片上描述自己的特征，暗示自己长相，及可能会带在身上的物品（可取下），交至情报局。

　（2）情报局人员，将两张卡片编上同样号码，然后发下描述卡片，采点名方式，让给伙伴，另一张卡片则留在情报局当档案数据。

　（3）游戏开始时，每人手持一张卡片，展开猎杀行动，活动中要求个人绝对诚实，按卡片描述猎杀，若发现可疑人物，即上前盘问，盘问时不可使用暴力，盘问前必须先猜拳，赢的人才有盘问权。

　（4）盘问内容自行想象，可根据描述卡片，问他："是不是？"，每个人都有权利回答："我不是。"，若问完后觉得此人可疑，则将此人带回情报局验名正身。

　（5）若情报局验名正身后，确定猎杀对象正确，狙杀者牵着被猎杀者的手，继续猎杀下一对象，若狙杀错误则角色互换。

　（6）被杀者或杀错人的伙伴，必须将身上狙杀卡片交予对方，被狙杀者有义务帮猎杀者，找寻猎杀对象。最后选出杀人最多者为"○○七情报员"。

压力缓解活跃气氛游戏 3

　1、数字传递

　游戏步骤：

　1、将学员分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员;

　2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则

　3、游戏规则：

　1)各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名)，看哪个队伍速度最快，最准确;”

　2)全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上;

　3)比赛进行三局(数字分别是0、900、001)，每局休息1分15秒。第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。

　小组讨论：

　1、P(计划)D(实施)C(检查)A(改善行动)循环中，在这个游戏中如何得到体现

　2、四个循环中，哪个步骤更为重要

　2、苹果与凤梨

　道具：无

　说明：

　1、全体学员围成一圈

　2、训练师先和相邻的人进行演示

　训练师：这是苹果。

　相邻的人回答：什么

　训练师：苹果

　相邻的人回答：谢谢!

　3、回答完这一对话程序，由相邻的人(甲)开始问他的下一个同伴(乙)相同的问题：

　甲：这是苹果。

　乙：什么

　甲(对训练师说)：什么

　训练师：苹果

　甲：苹果

　乙：谢谢!

　4、将此对话一直持续下去，最终传到训练师;同时训练师向另一个方向相邻的人传递凤梨，这样两句话就朝相反的方向进行传递。

　5、注意事项：

　1)培训师要密切注意对话的流向，特别是苹果和凤梨的走向;

　2)这是一个非常有趣和复杂的游戏，训练师应该提醒对话过程中的回答的规律，要求参加培训的人员要有特别高的注意力和反应能力

　3)可做为晚会游戏或者暖场游戏。对于发生回答错误的学员，可以适当做些惩罚。

　3、“听与说”游戏

　角色分配：

　1、孕妇：怀胎八月

　2、发明家：正在研究新能源(可再生、无污染)汽车

　3、医学家：经年研究艾滋病的治疗方案，已取得突破性进展

　4、宇航员：即将远征火星，寻找适合人类居住的新星球

　5、生态学家：负责热带雨林抢救工作组

　6、流浪汉

　游戏背景：私人飞机坠落在荒岛上，只有6人存活。这时逃生工具只有一个只能容纳一人的橡皮气球吊篮，没有水和食物。

　游戏方法：针对由谁乘坐气球先行离岛的问题，各自陈诉理由。先复述前一人的理由再申述自己的理由。最后，由大家根据复述别人逃生理由的完整与陈述自身理由充分的人，自行决定可先行离岛的人。

　游戏说明的道理(可以请学员一起谈看法)：

　1、认真聆听别人的话，记住别人的想法，这样别人才会相信你，才会让你去求救。由此可见，聆听非常重要。

　2、根据学员的表现评价：好的表达/坏的表达。

圣诞节送给老婆的礼物如下：

1、花束

送老婆什么圣诞节礼物，送给老婆的是一份浪漫，更是一份惊喜；老话说得好，女人是需要哄、需要宠的，只要你在生活中多一点点体贴与浪漫，那你收获到的将是一份甜蜜幸福的似水柔情。

2、跳动的音符-粉水晶钢琴音乐盒

跳动的音符水晶钢琴音乐盒生动的钢琴造型，百分百纯手工精心打磨，做工精致，豪华气派，跳动的音符水晶钢琴音乐盒将抽象的音乐凝固成具象的艺术品，再配上韵升高品质迷你机心，音乐优美动听，让音乐打开心扉，让音乐贴近彼此的心灵！

3、颈上添花-围巾

蝴蝶纷飞的印花大羊毛围巾，选用精纺柔细羊毛，采用特殊工艺，高贵典雅，手感柔软丝滑，佩戴舒适，保暖性强，该款围巾尺寸超大，可以做围巾和披肩使用。冬天来了，为她精选一条恒源祥羊毛围巾，会带给她们您的关爱和温暖，为她颈上添花！

4、紫水晶

紫水晶代表灵性、精神、高层次的爱意，可作对仰慕者的一种定情物或信物。灵动特别的切工、完美无瑕的镶嵌使其更加的神秘动人。心形紫水晶项链，送给心爱的她，告诉她，你永远在我心里，我将宠你、爱你，一生一世永不改变。

5、性感睡衣

柔嫩轻滑的的丝缎、裸背镂空的蕾丝花边、高贵的亮深紫色无一不显示了它的与众不同。当她忙碌了一天的工作之后，洗去一身的疲乏换上这样的睡衣，一定能够存托出她的如雪的肌肤，勾勒出动人的曲线让你看的怦然心动，久久无法移开自己的视线。

菊花是我国十大名花之一，全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿多彩，还带有一抹浅淡宜人的馨香，而且功用非凡，是一种药食同源的常见花卉，我国自古就有赏菊、吃菊的习惯，一直绵延了数千年。 菊花宴成为一种独具特色的健康饮食！

传统药效：菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。

医化机理：理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。现代临床医学也证明，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。

菊花药效及营养价值高，在我国，不少地方都有食菊的风俗。菊花气味芬芳，绵软爽口，是入肴佳品。吃法也很多，可鲜食、干食、生食、熟食，焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜，还可切丝入馅，菊花酥饼和菊花饺都自有可人之处。菊花入食多用黄、白菊，尤以白菊花为佳，杭白菊，黄山贡菊，福山白菊等都是上品。

下面，我们就为大家总结一下菊花的食用盛宴：

菊花茶

清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，苏杭一带产的白菊更是上选。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可，待水七八成热时，可看到茶水渐渐酿成微**。菊花茶香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。早起时，用化妆棉蘸菊花茶汁轻敷眼周，更可消除黑眼圈。菊花也适宜与多种花、茶一起泡水饮用，功效更为显著，如以下几种菊花茶饮。

菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能消脂降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

菊花酒

菊花用于酿酒，早在汉魏时期就已经盛行。菊花酒清凉甘美，是强身益寿佳品。从医学角度看，菊花酒可以明目、治头昏、降血压，有减肥、轻身、补肝气、安肠胃、利血的功效。

制作：将干菊花去蒂洗净晾干，泡于低度粮食酒中，一两天后就可以饮用。常饮可活血行气、抗衰老、延年益寿。如果再向酒中加入地黄、当归、枸杞，对头晕目眩、疲劳多梦有不错的疗效。

菊花糕

菊花糕比一般糕点多了菊花的冷香和淡定，而且外形美观，此糕甜软酥松，入口即化，齿颊生香，有清凉去火的功用，因此格外受人喜欢。制作菊花糕的方法很多，这里为大家介绍最简单的一种。

材料：杭白菊20－30朵、马蹄粉 200 克，新鲜菊花 1 朵 （切碎） 、冰糖适量

做法：用清水煮菊花约10分钟（将菊花用纱布包起来，可避免隔渣的麻烦），当颜色呈现淡**即可，不要煮的时间过长，否则会略带苦味。取出菊花加入冰糖调味，甜度要比正常的略甜一点，因为加入马蹄粉溶液后会有稀释作用。 加入已切碎的新鲜菊花。将马蹄粉以适量清水溶解，倒入菊花水大火蒸约15~20分钟，变成完全透明即熟，热食或冷食均可。也可在糊中加入葡萄干、红绿丝、杏肉等细小果脯块或者铺上柠檬片，更增风味。

温馨提示：

□菊花食用前须先用盐水洗净，但不可浸泡太久，以免破坏菊花的组织结构和营养风味。

□苦薏——形状与菊花相似，叶片深绿厚实，有艾蒿味极苦,不可吃。

□饮菊花茶时，可随意加入砂糖或冰糖，增加风味，又定神稳心。

□泡茶的白菊，宜用小朵而偏黄的菊花。

□泡茶剂量和饮用量均不可太大。无论是量太大，或是服用时间过长，均会产生毒副作用。这在野菊花茶饮用时，尤其明显。

菊花膳——锦上添花

菊花入菜，是实实在在的“锦上添花”，她透彻人心的清香，比之香草兰、香菜、葱等一干调香食物，可谓有过之而无不及。菊花菜是粤菜、淮扬菜里大名鼎鼎的菜肴；在以花卉为名的宴席中，也是菊花宴最为有名。“菊花浓汤过桥桂花鱼”、“菊香百花脯”、“菊花竹丝鸡烩五蛇”、“菊露香液鸡”、“秋菊伴春巢”、“荔茸秋菊鸭” “菊花鲜栗羹”等等，只听听这些生动的名字，便足以让你生出超凡脱俗，口齿噙香之感。

您心动了吗？下面是几道简单易行又营养美味的菊花小菜，快把它端上您家餐桌吧！

菊花鸡片

特点：鸡肉鲜嫩、爽口，飘浮菊香，并具补养五脏，祛风明目，益血润容之功，堪称秋令佳肴。

原料：鲜菊花瓣100克，鸡脯肉半斤，鸡蛋2只（用蛋清），鸡汤150克，盐3克，黄酒、葱、姜、玉米粉各20克，胡椒粉2克，白糖、芝麻油各3克，水淀粉50克。

制作：

1、将鸡脯肉去皮、筋后，切成薄片。菊花瓣用清水轻轻漂洗干净，葱、姜洗净后切成指甲片。

2、鸡片加蛋清、盐、黄酒、味精、胡椒粉、玉米粉调匀上浆，另用小碗放盐、白糖、鸡汤、胡椒粉、味精、水淀粉、芝麻油（少许）调成芡汗。

3、炒锅烧热，放猪油，油烧至五成熟时，投鸡片，划散后盛起，留余油50克，下葱，姜稍煸，再放鸡片，烹黄酒。

4、将调好的芡汗搅匀倒入锅内，先翻炒几下，接着加入菊花瓣，翻炒均匀即成。

营养核算：热量8859大卡 蛋白质223克 脂肪261克 碳水化合物1238克。

三色菊花丝

特点：色泽丰富，咸香爽口。含有丰富的维生素和水分，是美容养颜的好菜肴哦！

原料：黄瓜250克，胡萝卜100克，鲜菊花50克。

做法：黄瓜、胡萝卜切丝，菊花用食盐和清水漂洗干净。胡萝卜用热水焯一下，加入盐、味精、小麻油等调味，与黄瓜丝、菊花瓣一起拌合。

营养核算：热量1214大卡 蛋白质31克 脂肪08克 碳水化合物129克。

菊花猪肝汤

特点：此汤清淡爽口，幽香宜人。有滋养肝血，养颜明目功效。

有两种方法。其一：准备猪肝100克，鲜菊花12朵，油、盐、酒适量，将猪肝洗净，切薄片，用油、酒腌10分钟；鲜菊花洗净取花瓣待用。

先将菊花放入清水锅内煮片刻，再放猪肝，煮20分钟调味即成。其二：准备枸杞50克，菊花12朵，鲜猪肝100克，盐、味精少许。制菊花水：将 菊花用纱布包着加水大火煮沸约一刻钟，取出纱布袋，放入枸杞大火煮沸，一刻钟后改用小火；鲜猪肝洗净切片，放入热油锅内略煸，将煮好的菊花水倒入，熟时放盐、味精调味即可。

营养核算：热量3699大卡 蛋白质266克 脂肪44克 碳水化合物309克。

腌菊香

特点：美观可口，是佐餐佳肴。

原料：黄瓜100克，海带100克，芹菜50克，菊花50克

做法：海带在热水中焯熟捞出，芹菜切细，菊花先后用盐水和清水洗净。加入调味料香油、盐、味精腌制。半小时后可食。

营养核算：热量1644大卡 蛋白质41克 脂肪07克 碳水化合物25克。

菊花蛋丝汤

特点：芳香软嫩，汤鲜味浓,色泽艳丽，暗香浮动。

原料：干菊花150克，鸡蛋2个，高汤4勺。

制作：

1、撕下菊花花瓣洗净，放入开水中焯一下，淘凉备用；鸡蛋打入碗内，加盐、料酒，用筷子打匀。

2、锅内添清油40克，油六成热时倒入鸡蛋，摊成圆饼状，两面煎黄，切成3厘米长的鸡蛋丝。

3、锅放火上，加入鲜汤，放入调料，沸后撇去浮沫，调好味道，下入鸡蛋丝、菊花搅匀，淋入香油，出锅即成。

营养核算：热量5568大卡 蛋白质172克 脂肪115克 碳水化合物369克。

菊花火锅

原料：虾肉150克，牛柳150克，猪里脊150克，鸡肉150克，白菊花20克，菠菜60克，粉丝50克，花生米30克，盐4克，味精2克，料酒6毫升，胡 椒粉02克，葱15克，香菜20克，香油10克，辣椒油3克，植物油20克，高汤1500克。

做法：

1、虾、牛、猪、鸡肉各放一盘。花生末一盘，辣椒油1小碗。

2、火锅装高汤对好味，上桌点燃，与涮料一起上桌，待高汤烧开后放入菊花，客人自己用筷子涮食。

3、各种调料供蘸食即成。

特点：口味咸鲜，香辣，汤清味美。高血压病、高血脂症、冠心病、肥胖症、糖尿病患者宜少量食用；骨质疏松症、佝偻病患者及孕产妇宜适量食用。

营养核算：热量1974大卡 蛋白质1401克 脂肪1262克 碳水化合物696克。

（附注：以上营养核算表均仅供参考。因食物、火候等因素各有差异。）

菊花美馔别样香——菊花特色菜品

小榄菊花炸鲮球

选用的是中山所产鲮鱼，比较肥美，加上黄、白两种颜色的菊花。一斤鲮鱼净肉，要配入生粉100克，水200克，腊肉粒（或肥肉粒）50克，另外还要加入菊花、蒜茸、陈皮、盐、糖、味精、胡椒粉、花生油等适量。先把鲮鱼肉用刀跺碎，放入适量盐，搅拌至起胶。接着再放入生粉、开水、配料，顺着同一个方向，由慢到快地搅拌均匀。最后挤成球状，下油锅炸至金**即可上碟。

菊花鱼茸羹

选用的材料是中山宝平鲩鱼。先将鲩鱼蒸熟，然后把肉拆出来，再加入胜瓜丝、云耳丝、菊花瓣，煮成羹。菊花瓣是生的，事先用盐水浸过备用。舀一勺菊花鱼茸羹，菊花尚未入口，淡淡的香味已沁入你的心脾。

七彩菊花桂鱼柳

选用金华火腿、葱、彩椒、桂花鱼、黄、白两种菊花、青瓜等，把桂花鱼肉切成丁，分成两种做法：一半拉油，口感滑；一半油炸，口感香。菊花以杭州的“蟹爪菊”为佳。吃的时候把各种配料和鱼肉捞匀，口味独特。

清酒话梅菊花浸蟹

选用菊花、海蟹、肇庆新兴的甜话梅、日本白鹤清酒、矿泉水等。清酒能带出蟹肉的鲜味，因为蟹是寒的，放酒也可以去掉一些寒气。加入话梅能去掉蟹的泥味。这道菜的特点是鲜、甜、香。

菊花奶卷

用菊花、牛奶、糖等材料做的馅，在锅里推成糊状，冷却后再用面包皮卷好放到油里炸。咬一口表皮比较松脆，馅甜而不腻。

选对配饰很重要，怎么选择饰品才能让我们的穿搭锦上添花？

配饰的点缀，是画龙点睛的修饰，也是锦上添花的美好。平素的穿搭，在闪耀的配饰下，也会变得出彩。当然最重要的还是选择适合自己的配饰，配饰选得对，美丽更加分。让我们一起来了解吧。

浪漫复古风：珍珠

所谓浪漫复古风，就是指一种复古中带上仙气，又特别高级的搭配。最受欢迎的法式穿搭，便是非常典型的复古浪漫风。以V领泡泡袖、复古立领泡泡袖、深V印花等元素为主导。复古浪漫风提议搭配天然珍珠配饰，或是以小裸钻为关键嵌入的配饰。有点儿中古的复杂设计方案，或者欧洲宫廷风设计方案，都更合时须。

甜美风：颜色轻快

甜美女孩风，必定是一种更加减龄的风格。服饰搭配中增加了美少女元素，例如百褶、泡泡袖、喇叭袖、蝶结等超可爱的元素，总体呈现出甜美俏皮的气场。甜美女孩风的穿搭，更加适合颜色轻快的配饰，例如猫眼石的配饰，或是金子镶金的配饰，全是特别抢眼的。

休闲运动风：中性风格

休闲运动风，是一种更加宽松舒适的穿搭。普遍的运动套服、宽松的T恤、连帽卫衣、及其运动裤等品类，全是运动风普遍的穿搭造型。休闲运动风的配饰，更加偏向中性风格。个性但低调，精美而又不夸张。一般都是会利用硬实的线条，展现出更粗狂的风韵。

简约风：金属光泽

气场简约风格，在上下班风里更加普遍，带有层次感，线框感也更加地笔挺顺畅。时装设计简洁，更具有高级层次感。气场简约风格的穿搭，在配饰的搭配上更加适合设计简洁的样式，以简便的几何图形线条为主导，关键突出金属光泽，就可以主要表现出更气质高雅的气场。

田园风：贝壳元素

自然田园风，自然是甜美又浪漫的，与森系风格也有点儿类似。实际上休闲度假风、波西米亚风格、森系风都属于自然田园风，在宽松洒脱中呈现出清新自然，在浪漫的小碎花中主要表现风韵。自然田园风所必须的配饰，自然是更贴近自然的设计。融进一些贝壳元素，或是花草植物的造型，才算是最合乎穿搭气氛的。

民族风：夸张的配饰

传统民族风，带有民族风情的穿搭，色彩感会更强。实际上所谓的传统民族风，大都是利用个性的图案来渲染的，而且利用刺绣、云纹、印花等元素来点缀。传统民族风属于一种相对夸张的风格，配饰的选择也更应该贴近民族风情。适合用一些夸张的丝带，或是轻快的颜色来搭配。

女生最喜欢10样礼物是：口红、耳环、眼影盘、裙子、包包、手链、项链、香水、鲜花、高跟鞋。其实送女生的礼物没那么难挑，人都是有共性的，女生也有女生共同喜欢的东西，礼物当然也不例外。

女生最喜欢10样礼物如下：

1、口红

口红是女生的最爱，很多直男分不清口红的色号，所以在选购的时候可以咨询一下服务员。但是最安全的选购方法，就是选择正红色，一般不会出错。在选购口红的时候，可以多注意对方使用的牌子，对照着来买。

2、耳环

耳环对于女生来说绝对是搭配利器，珍珠复古华贵，皓石精致璀璨，纯银柔美内秀耳环的材质和样式丰富多样，数不胜数，对于女孩子来说耳环就跟口红一样，永远不嫌多，穿衣风格和心情的改变可以搭配不同的耳环，所以送女生耳环是一个很好的选择。

3、眼影盘

如果对方是个爱美喜欢化妆的女孩子，那么眼影盘也是很好的选择，因为相对于其他的化妆品来说，眼影盘通常有多个颜色，并且大多数颜色都是常见的妆容会用到的颜色，一般不会出现像口红中的死亡芭比粉那样的雷区，建议男性朋友在选择时尽量挑四个颜色的，按销量最高的来买就好。

4、裙子

裙装是一种围于下体的服装，也是下装的基本形式之一。广义的裙子还包括连衣裙、衬裙、短裙、裤裙、腰裙。裙一般由裙腰和裙体构成，有的只有裙体而无裙腰。

它是人类最早的服装。因其通风散热性能好，穿着方便，行动自如，美观，样式变化多端诸多优点而为人们所广泛接受，裙子要穿出品位，穿出个性，穿出妩媚，穿出韵味来，穿裙子一定要懂得搭配。

5、包包

女孩身上零碎的东西不少，都得放在包包里，一款实用而美观用来装东西的包包就成为女生必不可少的物品!因此可以送女生一些可爱的能吸引女孩眼球的时尚包包!这样女生逛街或者上班上学都很方便。

6、手链

每个女生手上都喜欢带上装饰品，送女生手链就是最佳的选择，手链对于女生来说有很多意义，象征约定，象征诺言。还可以为女生增加光彩和魅力，妥妥的惹人喜爱。

7、项链

项链是女生的穿搭神器，再完美的女人，天鹅颈再好看，也需要衬托，项链的搭配让你"颈上添花”，成为你搭配的点睛之笔，不仅仅是好看，最重要的是可以瞬间提升气质。

8、香水

没有不喜欢香水的女人，有的只是还没找到适合自己的那款，香水有多种香型，花香、水果、花香等等十分适合喜欢淡香味的仙女们，让你散发满满的少女感。

9、鲜花

没有女生不喜欢花，但是送花一定要送对方喜欢的花，这样才会有惊喜感。可以向她的闺蜜、朋友打听打听，但是需要注意，如果对方花粉过敏的话，就算了，千万别踩雷区。

10、高跟鞋

每个女孩都有一个高跟鞋的梦想，就像灰姑娘的水晶鞋。它代表着女孩美好的幻想，代表着会找到自己的白马王子，是一种浪漫而又幸福的想象。所以给她送一双精美的高跟鞋应该是很浪漫的事。