真皮层缺水怎么补

皮肤最表面的是角质层，通常含有20%左右的水份，当水份减少时，皮肤则不再娇嫩，整体看来也变得干燥，水分降到10%一下时，肌肤的张力与光泽会消失，角质也容易剥落，皮肤给人粗糙，暗沉的感觉。皮肤愈来愈干枯，真皮层中网状有韧性及弹性的组织，也会失去活力与功能，皱纹愈来愈多。

可以拿黄瓜什么的补水 或者市面上卖的产品补水 多喝水 多吃水果

您好

如果您皮肤干需要补水效果好，单靠使用一只产品是做不到的（补水效果有限，还会很快消失），需要三步骤的专业补水方法，才能让肌肤真正水嫩滋润和舒适，我用过医知美的这种补水方法，跟您分享下：

1》先给皮肤安插“海绵”，也就是储水剂，如果您是皮表感觉干，也就是角质层缺水，需补充分子钉精华，帮角质层留驻水分；如果您是皮表和皮肤里面都感觉干，这是全皮层缺水，需补充透明质酸原液，帮全皮层（尤其是真皮层）来留驻水分，有了储水剂，吸收进皮肤里的水分才不会很快流失掉；

2》然后是敷柔和面膜，给皮肤输送水分，切记，一定是和透明质酸或分子钉同步进行，这样才能让皮肤补水一百分、不花冤枉钱；

3》最后是俗称的锁水，中偏干肤质抹营养乳，干性肤质抹柔和霜，把干紧绷肤质抹脆弱修护霜+植物营养油，这是防止角质层水分被体温蒸发掉，如果水分蒸发了皮表又会感觉干了；

以上讲的是专业补水的三位一体方法，希望能帮到您。

1、皮肤干燥快速补水，首先可以使用保湿喷雾或者保湿类的面膜产品，从而快速提高皮肤角质层的含水量；

2、然后使用含有较高含量封闭剂的保湿产品，也就是通常所说的霜、油脂成分的乳液来锁水。因为只是补水是不够的，如果不采取保湿措施，补的水会迅速挥发。

3、此外，还可以采用水光针注射的方法来补水，这是把小分子的玻尿酸注射在皮肤真皮层来改善皮肤干燥的方法。

4、有的人皮肤感觉异常干燥可能是角质层受损的原因，就需要使用修复类产品来修复角质层。

、为皮肤表皮补充水分，通常可用补水精华、润肤水等；

2、使用保湿乳、霜等含油的护肤品，可在皮肤表面形成一层膜，防止水分的蒸发。其中的保湿剂（如甘油、透明质酸）还会从空气中吸收水分以滋润皮肤，另一方面也会从真皮层中吸取水分至皮肤表面，以保持皮肤表面湿润。

3、每个星期敷补水面膜2

到3次，好让你的肌肤深层补水，让你的肌肤能更持久的水嫩滋润。我用过的国货御泥家补水水嫩的面膜就很不错的，用了之后能补充肌肤所需的水分及养分，感觉肌肤很饱满，一段时间后皮肤比以前水嫩有弹性了。建议你可以用用。

　　玻尿酸是人体真皮组织固有的重要成分之一，通常以胶状形态存在于皮肤的真皮组织中，负责储存水分，增加皮肤容积。它具有如海绵般强劲的吸水能力，一分子的玻尿酸，可以结合大约500倍水分子，是目前发现的自然界中保湿性最好的物质，被称为理想的天然保湿因子如果说胶原蛋白是肌肤的弹性纤维网络，玻尿酸则是肌肤的水源库。因而大多数的保湿面膜、面霜、精华液中都会含有玻尿酸成分。　　玻尿酸深层补水效果好吗注射玻尿酸的补水保湿效果要远远好于涂敷含玻尿酸的护肤品。因为皮肤有正常的屏障功能，对于玻尿酸、胶原蛋白这样相对大分子的物质，如果仅仅是普通的涂或敷，会被皮肤自然阻拦在外，很难吸收，因而效果有限。而注射使用的玻尿酸是经过纯化的成分，注入后可刺激胶原蛋白生长，促进皮肤的修复，并直接与真皮层内原有的玻尿酸结合，增强肌肤吸水及锁水能力，因此只需注射少量的玻尿酸就可以达到完美的保湿效果，并且持久保持皮肤水环境的平衡。

皮肤怎样补水最有效，最有效的方法就是多喝水，成人一天至少要喝2500ml-3000ml的水。多喝水可以维持皮肤脂膜的稳定性。再一个保湿，保湿是给皮肤补水的重要环节。需要注意的是：一、洗脸时要温和而适度。如果洗的过火，皮肤的保湿膜往往就会被洗掉。在这样的情况下，再好的保湿产品都很难发挥最佳的效果。二、洗脸后一定要及时的补充水分。选择具有保湿效果的护肤品。每周2-3次用具有保湿效果的面膜来修复干燥缺水的肌肤。三、锁入体内的水分。肌肤储水功能，依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压，蛋白质所构成的胶体渗透压，因此多喝一些滋润汤水能帮助身体增加储水力。四、防过敏。尽量避免风吹日晒，不要吃辛辣食物，给暴露的皮肤进行补水，使用补水的护肤品、面膜，保湿类的面霜虽然能在一定程度上缓解皮肤的干燥程度，但却难以彻底解决皮肤缺水的问题，所以女性要提醒自己每天饮水。

1、每天保持充分的水分摄入，每天喝500—1000ml的水，不管是否有口渴的症状，都要少量、多次饮水，这样可以使身体有效吸收，而不会通过尿液排出体外；

2、睡觉之前可以敷贴补水面膜，然后擦精华液，精华中分子小可快速进入皮肤真皮层，从而使皮肤缺水的症状快速得到补充，连续用一周可以改善皮肤干燥的症状；

3、多吃含水量高的水果、蔬菜，如葡萄、西红柿等；

4、保持充足的睡眠，每天在11点之前进入睡眠状态可以改善皮肤缺水的状态，因为11点是皮肤排毒的阶段，如果在这时不能进入睡眠状态，皮肤就会变得黯淡、没有光泽，而且会出现皮肤缺水的症状。

补水通常用喷雾、补水精华液、补水面膜等。但是只补水不保湿，补的水很快会流失掉，皮肤还是不能水润，所以既要补水，也要保湿。不光要给自己皮肤补水，还要给环境补水，注意环境、内调和护理，三管齐下，皮肤应该就会水嫩了。

一是注意环境湿度调节。如果空气很干燥，那保湿会功亏一篑。尤其是长时间开着空调、暖气时杀伤力倍增。可以用个小喷瓶将雾喷到空气中，或者用加湿器，或者用湿毛巾、绿色植物。

二是注意内调，喝足够多的水，多吃有利于储水的食物，如银耳、肉皮、海哲、山药，这些食物含有较多原生质，结合水的能力强；服用胶原蛋白会让皮肤真皮层结合更多的水，皮肤会变得更加水润。白金美娇的调查表明90%以上服用胶原蛋白的人在21天以后都会觉得皮肤水润。平时喝猪蹄汤是一样道理。

三才是选择保湿性较好的护肤品，先补水，再保湿。补水可以根据不同的皮肤情况用不同的产品，象干性皮肤建议。霜在冬天是保湿必备的，象瑷璐德玛保湿霜、宫灯杏仁蜜、咏梅乳液等保湿都非常不错。保湿面膜也很有必要，可以选雪本诗保湿面膜等。做完面膜后要及时涂保湿霜。

另外，皮肤受损的时，上面三项就不够了。皮肤的角质层具有最重要的屏障和保护作用，它会防止水分的蒸发，试验证明，当角质层受损时，皮肤的水分流失速度会增加10倍。角质层太薄，皮肤也非常容易失水。对这种皮肤，得注意修复+保湿。修复可以使用BotaLyrics(植乐)洋甘菊纯露、Biosun EGF系列，情况比较严重的，可以使用艾诗可因修复肽。