想要美白些皮肤,听人的可以吃美白丸或是维生素片,不知道选哪种的好些?

吃美白丸的话你还不如选吃维生素片好些,最起码维生素没什么反作用,都是些补充身体所需的维生素,吃起来也放心呀,一般都是吃维生素B,维生素A,维生素E,维生素C,这些,不过你要是怕麻烦可以用下汤臣倍健多种维生素矿物质片,里面这些需要的维生素都有了,一片搞定所有,方便!

想要皮肤变白一般可以吃维生素C，但是效果并不是特别明显，如果想要快速美白，可以去医院做激光治疗。具体分析如下：

维生素C具有一定抗氧化效果，能够促进皮肤的新陈代谢，对皮肤美白是有利用作用的，但是效果不是特别好，需要长时间坚持才可以看到美白的效果。

如果想要快速的达到美白皮肤目的，可以通过做激光美白，用激光的光热作用，直接对局部的皮肤照射，可以将里面色素排除掉，同时也可以促进皮肤新陈代谢，有利于皮肤美白。可以吃维生素C，也可以辅助服用维生素E。 维生素C能够抑制黑色素的生成，帮助皮肤恢复水润嫩白的状态，维生素C有一定的抗氧化作用，能够抑制细胞氧化，阻止黑色素的生成。所以如果想要美白，首先可以选择口服维生素C。同时要注意做好防晒，如果单纯的口服维生素C而没有注意防晒，这有可能提高皮肤的光敏性，反而会有一定程度的反黑。皮肤变白，还可以口服维生素E。维生素E能够防止皮肤的自由基，有一定的抗氧化作用，能够协同维生素C的作用。

维生素C是非常重要的抗氧化物质，能够分解黑色素，抑制色素沉着，对雀斑、黄褐斑等有淡化作用，使皮肤保持美白。富含维生素C的蔬果非常多，包括苦瓜、柚子、葡萄、猕猴桃、西红柿、彩椒等。维生素E也有美白护肤的作用，能够保护皮质和蛋白质，有锁水作用，延缓皮肤衰老。维生素E还能够与维生素C发挥协同作用，增强皮肤的抵抗力，能够改善皮肤弹性，促进皮肤血液循环，使皮肤变得柔嫩有光泽，同时抑制色素斑的形成。此外，维生素E能够调节内分泌状态，使人变得健康。能够提供维生素E的食物包括芝麻油、蛋黄、核桃、瘦肉、乳类、柑橘皮等。

美白和去斑一直是女性们关注的话题，而维生素C在这方面也扮演了重要的角色。吃维生素C是医院那种纯药物的好，还是那种保健品好呢？

我们需要明确一点，维生素C是一种重要的抗氧化剂，对于美白和去斑确实有一定的帮助。它可以抑制黑色素的生成，减少色斑和雀斑的出现。维生素C还具有提亮肤色、增强皮肤弹性等功效。所以无论是从美白还是去斑的角度来看，摄入维生素C都是非常有效的。

那么在选择维生素C产品时，我们应该选择医院那种纯药物还是保健品呢？其实两者都有各自的优势。

首先说说医院那种纯药物。这些产品通常由医生或专业人士并且配方更为精确，含有较高浓度的维生素C。因此，在治疗某些皮肤问题时可能更加有效。但是需要注意的是，使用高浓度维生素C产品时可能会引起刺激或过敏反应，因此需在医生指导下使用，并且需要遵循正确的使用方法和剂量。

而保健品则以温悦亮肤精华为例，是一种市面上常见的维生素C产品。与纯药物相比，保健品通常含有较低浓度的维生素C，并且添加了其他营养成分，对皮肤整体健康有更全面的保护。保健品更便于购买和使用，无需处方即可获得。

对于美白和去斑来说，吃维生素C无论是选择医院那种纯药物还是保健品都是可以的。如果你有特殊的皮肤问题需要治疗或者希望获得更强效的效果，可以咨询医生并选择医院那种纯药物。如果你只是希望提升整体肤色和改善细小斑点，保健品也能够满足你的需求。

最后要提醒大家的是，无论选择哪种产品，在使用前请务必阅读说明书并按照正确的剂量使用。除了摄入维生素C外，我们还应该注意日常的护肤工作，如做好防晒、保持良好的生活习惯等。综合多方面的努力，才能够达到更好的美白和去斑效果。

所以，无论是医院那种纯药物还是保健品，只要我们正确选择和使用维生素C产品，并且结合良好的护肤习惯，就能够享受到美白和去斑的好处啦！