江疏影现身白到发光，明星有哪些美白秘诀？

江疏影一次在工作室拍视频的时候，竟然用白枕头反光，但不得不说，这个小技巧确实非常有效果，镜头下的江疏影看起来白的耀眼，这可真是自带打光神器啊，无数的吃瓜群众都说江疏影实在是太聪明了，太敬业了。

以白为美的今天，各路明星为了追求美白，可以说是费尽心机，那么为了保持美白，这些明星都有什么秘籍呢？

江疏影曾经透露自己的美白秘籍

都说女人是水做的，多喝水不仅有益身体的健康，对皮肤的美白也是很有帮助的。每天坚持多喝水，不仅可以排除身体内的毒素，还可以让毛孔粗大的皮肤显得更加水润，更加方便日常的皮肤护理。

如果经常熬夜的话，在皮肤上面容易积累特别多的毒素，使得皮肤看起来暗沉，毛孔粗大，如果长久以往，毒素越积越多，就有可能出现色斑，痘痘粉刺的肌肤问题，这个时候要经常给自己的面部做按摩，这是最方便最省钱的方法了。

每隔一段时间就给自己的皮肤做一次深层清洁，要有时间的话可以使用清洁面膜，对于那些肌肤敏感的女生，可以适当减少使用的次数。

众多的明星，因为有很多外景需要拍摄，补水就是非常重要的，肌肤补水从面膜开始，在夏天暴晒，或者皮肤不舒服的时候，也可以起到一定的镇静作用。

在美妆界有一席之地的范冰冰，对于皮肤美白可以说是做足了功夫，尽管范冰冰本身的肤质就非常的白皙，但她对美白的追求并没有因此而停息，范冰冰一年要敷700多张面膜，会定期使用磨砂膏，以及其他的美白产品。

肤白貌美的baby一直是众多男生心目中的女神，她在生完宝宝以后依旧是少女感十足。 Baby曾经透露，自己并不是天生的白， Baby平时也是非常注意美白工作的。 Baby如果录制户外节目的话，除了涂抹必备的防晒霜，还会选择戴帽子，穿防晒衣等。

我们的颖宝在拍戏的时候，经常会有一些户外的镜头，颖宝对于美白，可以说时时刻刻都是认真的，夏天的时候会喝大量的水排毒，每天早晨还有晚上还会喝一杯低脂牛奶，这样不仅可以保养身体，对美白皮肤也是很有帮助的。

女神杨幂也曾经向大众透露过她的美白经验。卸妆彻底是非常重要的，那些残留的化妆品很容易堵塞毛孔，造成色素堆积，杨幂曾经说，哪怕再晚睡也要认真做好皮肤的清理工作，每周至少要敷2~3次美白面膜，让皮肤时刻保持白皙水嫩。

由此可见娱乐圈中的那些女神，对于皮肤美白是非常重视，同时也是很有心得的，她们的这些经验，我们也是可以借鉴的，比如平时多喝水有利于皮肤排毒，有空的话给自己的皮肤做一下按摩等，这些美白的方法可以说是简单又实用，广大爱美的妹子们赶紧学起来吧。

‍‍卡洛琳·莫菲。17岁时在一次模特选拔大会上被模特经纪发掘，成为知名超模。卡洛琳·莫菲以前非常喜爱冲浪，但可想而知在海面上阳光对肌肤的刺激和伤害有多大。好在她有一个好习惯，就是无论如何都会坚持使用防晒产品来保护肌肤。而今她喜欢上了健走运动，这也是保持身材的好运动，她说，只要接触到阳光，帽子和防晒霜是必备品。

李嘉欣。以41岁高龄产下一男婴的不老辣妈，一直占据“最美丽港姐”头衔。李嘉欣承认照料Baby需要花费很多精力和时间，所以忙的自己都没时间保养了。于是聪明的李嘉欣决定把重点放在晚上保养，结合美容觉提升护肤功效。从洁面到敷面膜，虽然只有短短20分钟，不过努力始终不会被浪费，高效能的美容品还是有效果的。李嘉欣爆料，花椒鸡煲汤是她补充胶原蛋白的秘密食谱。‍‍

明星都是很注重自己的皮肤的，而且皮肤都是很透亮净白，那么是怎么做到呢？且听我一一道来：首先最需要注意的是阳光。我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。

一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 

然后就是食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 

最重要的就是情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。