脸上皮肤起皮是怎么回事呢，脸上皮肤起皮了到底该怎么办呢？

脸上起皮怎么办？

脸上起皮很尴尬，尤其是爱美的女生，脸上起皮的原因有很多，比如皮肤干燥、缺水、皮肤过敏或者皮肤有变，皮肤干燥缺水原因很简单，主要是缺水，要做好保湿补水，在涂抹护肤品的时候，要注意手法，建议将护肤品在手心搓一搓，然后敷在脸上，更有利于吸收，必要时可以早晚做一个保湿面膜，可以达到快速补水的效果。

皮肤过敏通常是皮肤过敏和皮肤干燥交替出现，一旦出现这种情况，就要特别注意日常护理的细节，比如用温水洗脸，选择温和滋润的洁面产品，同时注意自己平时的饮食习惯，不要吃油腻、辛辣等刺激食物，多吃蔬果、粗粮、温开水，这种情况要去专业医院治疗，不要胡乱猜测，也不要在家里使用偏方，从而延误情，在采取措施从根本上解决问题之前，我们必须了解情况，如果不了解，一定要去权威的皮肤科医院，不要盲目跟风用产品来缓解。

脸上脱皮是怎么回事？

随着季节和天气的变化，造成皮肤差异，如皮肤和脚气。因为天气的原因，皮肤还没有做好最好的准备，因为夏天接触高温后突然变冷。是缺水造成的，所以需要补充大量的水。秋季空气干燥，气温骤降，早晚温差大，所以主要是补水早晚要补水，涂精华，爽肤水，化妆时，包里一定要带一瓶爽肤水或润肤霜。如果是在路上因为风水原因在晒脸，可以临时补救，就不会那么尴尬了，另外，确保每周做两次保湿面膜。记得提前用洗面奶把毛孔和赃物清理干净，然后拍水，乳液，精华可以安心睡觉了，第二天吃早饭的时候会发现皮肤光滑细嫩，像婴儿的皮肤一样鲜嫩。

规定饮食

多吃有营养的食物，不要太辣。火锅最好一周至少两次，汤类，如银耳莲子汤、红枣汤圆、八宝饭、蔬菜，多吃蔬菜、豆类，充分保证聂的日常营养，水果，多吃红色、绿色、**的水果，如石榴、苹果、橘子、柚子、柠檬等，乳制品也要充分浸泡，让肠胃消化不再是负担。

病情分析：

你好：脱皮一般是由于皮肤失润干燥缺乏维生素引起的，如果要检查，可以到皮肤科检查。

指导意见：

可以吃点复合维生素B和维生素C，外用俞裂霜涂抹，期间多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物，祝早日康复

皮肤干燥起皮的原因有以下节奏。

第一就是皮肤过敏，这是最常见的情况，常见于在春秋季或者本身有过敏体质的患者，在接触花粉，日晒或者使用不合格的化妆品过后，导致面部皮肤出现干燥起皮，这是面部皮肤实际上发生了过敏反应所导致。

第二种常见的原因就是由于皮肤过度失去水分，尤其是在冬季，比如老年人皮肤，双小腿的皮肤为主，这是由于老年人喜欢的冬天有热水烫脚，而并不是用适当的化妆品来进行保湿所导致。

第三皮肤干燥起皮的原因还见于皮肤屏障功能的破坏，主要见于面部的皮肤，这是由于长期使用不合格的化妆品或者使用含有激素类的化妆品所导致，皮肤的分泌功能和皮肤的增殖功能异常导致的皮肤功能被破坏。

第四皮肤干燥起皮还有可能是外界环境的刺激，比如过度的日晒，紫外线的暴露，导致的皮肤发生晒伤过后，再大约一个星期左右，皮肤在恢复期也会出现干燥起皮的一些恢复期的表现。

在日常生活中我们常见皮肤脱皮现象，皮肤脱皮不要大惊小怪，因为它只是由于新陈代谢造成的，让我来给你传授一些治疗皮肤脱皮的良方。

1办法一：坚持合理的饮食习惯，坚持每天喝牛奶,多喝水，而且太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用。

2办法二：有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题：发干，瘙痒，脱皮等所以要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾，牛羊肉。

3办法三：如果是神经性皮炎引起的脱皮，神经性皮炎一般是由于情绪激动，工作过度紧张，忧愁焦虑等，应保持心情畅快。

注意事项

皮肤严重脱皮并不是什么严重的问题，只要注意饮食营养的均衡摄取，保持心情畅快，就可以容易的解决脱皮问题。

　导语：皮肤干燥脱皮是很常见的一种现象，多发于春秋季节因为天气干燥皮肤出现脱皮现象，需要多喝水还有给皮肤擦润肤霜，这样会减少脱皮的现象。以下是我为大家分享的皮肤痒干燥蜕皮怎么办，欢迎借鉴！

　 更换护肤品，补水不要补“油”

　春天的时候，干涸的大地经过一个冬天的干燥，期待着春天的一场甘霖，春雨过后，万物复苏。肌肤也是一样，补水永远是护理肌肤不变的话题，但是值得注意的是，冬天护肤补水侧重的是锁水，而春天来临，新陈代谢加快，肌肤要注意保持毛孔的通畅，因此，春天来临，尽量少用一些油脂比较多的霜。注意补水，但是平衡油脂很重要，这个时候，冬天使用的很多锁水的产品不要用的太多，太过的话，肌肤油脂过多，可能肌肤就容易长痘痘。再加上春天本来就是痘痘滋生的季节，因此，格外要注意。

　 提防黑色素

　春天的时候是容易长斑的`季节，春天来临，黑色素开始活跃。很多人可能不知道，春天的时候，其实紫外线并不亚于夏天，很多人经过一个冬天之后，皮肤养白了，可是经过一个春天之后，尚未来得及到夏天，肌肤就晒黑了。其实，春天的时候紫外线也很强烈，紫外线照射，会导致黑色素沉着，晒黑事小，黑色素沉着，如果肌肤干燥的话，可能还会形成色斑。因此，春天的时候，也要注意防晒哦，出门的时候，或者是出去旅行的时候，记得要涂上防晒霜。不仅如此，可以多吃一些水果，如橙子之类，含有维C丰富的水果，对于预防黑色素很有效果。

　 洗脸有讲究

　春天的时候，要提防痘痘，就要注意疏通毛孔，深层清洁，但是春天洗脸有讲究，春天的时候肌肤容易过敏，因此在选择洗面奶时候一定要注意，要选择温和型的洗面奶，最好不要选择那种美白或者刺激型的，那样对肌肤非常不好。除了选择温和型的洗面奶之外，洗脸的时候，为了能够洁净最好采用冷热水交替洗脸法，首先用热水洗脸打开毛孔，之后用冷水洗，这样的话不仅干净，还能促进收缩毛孔，能够深层清洁。促进肌肤循环，对于春天护肤，这样洗脸很好哦。春天的时候，预防感染和细菌，也可以采用流水洗脸，这样的话对肌肤洁面也很有好处。

　 注意预防过敏

　春天是非常容易过敏的季节，春天气息当中的花粉，很多人皮肤都会产生一些刺激和过敏，这个时候。你就要注意了。即便你的皮肤不是敏感性的，也要注意一些，不要老是刺激也会形成敏感性的肌肤。这时候，对于敏感性的肌肤，做的首要步骤就是补水，肌肤里蓄满了能量，就不会那么容易过敏了。即便是真的过敏，出现一些痘痘之类的，也千万不要用手去挤，可以试着用一些激素软膏涂抹在伤口处。另外，可是试着敷一些舒缓性的抗过敏的面膜，比如洋甘菊，就有抗过敏的功效。可是尝试敷这样的面膜，除此之外，如果情况严重，自己的肌肤非常敏感，可以提前内服一些抗过敏的药物，比如息斯敏之类，总之，春天抗过敏的环境一定要做好哦。

　 注意排毒 每天喝八杯水

　春天是细菌容易滋生的季节，因此，春天的时候注意排毒非常重要。要注意给肌肤排毒，除了清洁之外，也要注意给身体排毒，如果体内毒素过多，也会导致内分泌失调，使得肌肤失去光泽。春天排毒最好的方法就是喝水，一定要补充足够的水分，及时的清理掉肌肤的垃圾，促进肌肤的新陈代谢，皮肤才能健康哦。建议，春天的时候，一定每天要保证喝8杯水，这也是春天拥有健康肌肤的前提哦。

干燥：冬季皮肤大敌

皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：

●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；

●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；

●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；

●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；

●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；

●干性皮肤。

由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。

击退干燥七法则

●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

●冬季洗澡一般不要超过15分钟。

●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

冬季皮肤麻烦多

皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门

西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。

那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。

皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首

原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。

此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥。

冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。

手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇

手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。

防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。

冻疮：气温一冷即会发作

冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。

防治冻疮原则有如下几条：

●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。

●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。

●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。

另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。

冬季五步护肤法

洁肤：以保持皮肤清爽为宜

清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。

保湿：适当增加护肤品使用量

冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。

防晒：选择指数不太高的防晒霜

在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。

防皱：要注重劳逸结合营养均衡

冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。

饮食：多食碱性食物少食酸性食物

冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

冬季皮肤干燥、缺水、脱皮的问题，可以采取以下一些实用的建议：

1 加强保湿：冬季气温低，皮肤水分容易蒸发，所以保湿是关键。可以选择使用维E、甘油等保湿效果好的护肤品，同时多食用富含水分的食物，如水果和蔬菜，以增加皮肤的水分来源。

2 避免使用过度清洁的产品：避免使用强力清洁产品，以免破坏肌肤屏障，导致肌肤锁水能力降低。

3 保持室内湿度：冬季室内供暖会使室内空气变得干燥，这可能会加重皮肤脱水。可以使用加湿器或者多撒水的方式，维持室内环境水分含量。

4 养成良好的生活习惯：如避免用过热的水洗脸，避免频繁地使用热水，因为热水会让毛孔张开，容易引起水分流失。另外，保持良好的作息和足够的睡眠，避免熬夜。

5 增加户外活动：冬季户外的活动虽然气温低，但可以增加皮肤对寒冷的适应度，有助于皮肤分泌更多的油脂，保护皮肤的自然屏障。

6 使用合适的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，特别是洗面奶、面霜等护肤步骤中的产品。如果皮肤非常干燥，可以选择使用保湿效果更好的产品。

7 增加维生素摄入：多吃富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果等，这些食物有助于提高皮肤的保湿能力。

总的来说，冬季护肤需要注重保湿和保护皮肤屏障，同时保持良好的生活习惯和合理的饮食，这将有助于改善皮肤干燥、缺水、脱皮的问题。