上眼皮总是紫黑色，是怎么回事，平时睡眠质量不太好，跟这个有关系么

你好,这种情况首先保证充足的睡眠，改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。另外穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。

中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

应该是体内黑色素过多无法排除体外，以前我也有过这种情况的，后来还是吃的一个叫惟

怄美

祛

斑

焦囊的黑斑才消失了，效果还是不错的，可以分解黑色素的，不仅黑斑去掉了，朋友还说我变白了呢，你试试吧。

病情分析：

你好，你的这个情况，以中医的观点来看，如果平时没有特别怕冷的症状，那么应该是肾阴不足，不能上濡于面所导致的症状。

指导意见：

这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用2个月以上，效果当会显著。

祝你健康快乐！

　睡眠严重不足或肾脏状况不佳者，通常会出现黑眼圈和眼皮浮肿。当然，随着年龄的增长，正常的皮肤组织松弛也会出现这种现象。那么怎么解决呢下面我告诉你。

　女性眼皮肿黑眼圈的原因

　1沉，睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。

　2肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑。

　3久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。

　4月经不调的女性，如功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大等，均会出现黑眼圈。

　5先天遗传。用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20—30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。

　消除黑眼圈浮肿的妙招

1、马蹄莲藕敷眼

　需要材料：马蹄莲藕各若干，化妆棉两张

　做法：将马蹄和莲藕分别清洗干净，去掉皮切成小块，一同放入榨汁机中榨取汁液，倒入面膜碗中，如果过于浓稠可以加入少许清水调和，然后浸入化妆棉直至润湿吸满，贴于左右眼部肌肤，闭上眼睛，保持15分钟后，再用清水冲洗干净就可以了。

　功效：马蹄和莲藕均含有丰富的铁质和蛋白，具有活血散瘀的作用，不但能有助于消除眼袋浮肿，同时还能去除黑眼圈，每周坚持使用2-3次，去黑眼圈的效果十分明显。

　2、冷热毛巾敷眼

　需要材料;热毛巾、冰毛巾各一条。做法：将眼部肌肤清洗干净，先用热毛巾敷眼，保持2分钟的时间取下，再换用冰毛巾敷眼2分钟的时间，循环反复这个动作2-3次，最后擦上眼霜就可以了。

　功效：通过冷热交换的方法来刺激眼部皮肤，促进眼部皮肤的血液循环，从而达到击退眼袋，消除浮肿的目的。

　3、自制牛奶眼膜

　需要材料：脱脂牛奶一杯，棉花球适量。做法：先将牛奶放入冰箱里冰冻30分钟的时间，取出然后浸入棉花球，清洗完面部皮肤后，用沾有牛奶溶液的棉花球敷于眼部肌肤，保持15分钟的时间后，再用温水洗净即可。

　功效：牛奶具有出色美白净白功效，加以冰冻，可以起到有效消肿，消退眼袋的功效。

　4、酸奶敷眼

　需要材料：脱脂酸奶适量，纱布适量。做法：将纱布浸入酸奶中，让酸奶充分渗透入纱布内，取出敷于左右眼部肌肤，保持15分钟后，取下轻轻按摩再用清水清洗干净就完成了。

　功效：每天早晚一次，可事先把酸奶放入冰箱冷冻，不但能去除眼袋，还能消退黑眼圈等眼部肌肤问题。