雅姿兰大黄膏怎么样瘦腿效果怎么样？

很辣。。体验烈火焚烧的感觉啊，千万不要多抹，我这几天在用。按照去年来说是有点效果的，今年又反弹了。不知道是不是它的原因，自己没有坚持，但是一定记住好辣，过一会儿就辣了，不然用保鲜膜包住，也非常辣，，，，简直不知道要怎么样才好！

我用过，但是要用热水洗澡后抹上去，再用保鲜膜包上才最有效果，我用了两支(一支辣椒，一支咖啡因。。辣椒先用，然后等脂肪缩水了，再用咖啡因排除多余水份)一个月，腰围瘦了6．5厘米．大腿瘦了5厘米，手臂瘦了最多，有6厘米。。体重从3月份的75KG到7月12日的455KG，但一定要坚持～～～一个月就能局部瘦3圈叻！！！我是JOYO上买的，全国379个城市开通货到付款，还免运费，买的时候37。现在涨价了39了，祝瘦身成功！！！

听朋友说，大黄只对脂肪组织有效的，通常使用几次就能感觉到，10天左右能测量到效果的，肌肉部位的话就比较难减，估计见效得1个月吧，时间有点长，但毕竟目前大黄膏还是比较安全的

同感减肥药，副作用实在太大，还是大黄膏安全啊

其实、减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量。