如何使用搓脚板

目录部分1：准备使用搓脚板1、尝试其它去死皮的方法。2、选择搓脚板。3、买些浮石。4、准备一盆水。5、添加润肤油、盐、浴液和维生素。部分2：使用搓脚板1、泡脚。2、把脚擦干。3、找到粗糙的部位。4、使用搓脚板。5、使用浮石。脚上长茧、脚皮干燥、后脚跟开裂等问题不仅影响美观，还会堆积污垢。谁都想双脚看起来柔软年轻，尤其在夏季。为了拥有健康的脚部皮肤，你可以用搓脚板除去难看的老茧和鸡眼。

部分1：准备使用搓脚板

1、尝试其它去死皮的方法。去死皮的方法多种多样，在使用搓脚板前，你可以先考虑其它方法。有些搓脚板非常粗糙，你可以选择一种刺激性不那么大的工具。如果脚上的老茧特别厚，你就得选一种更强效的工具。使用足部磨砂膏。足部磨砂膏是去除死皮最为安全的一种方法。大多数商店都有售卖各种专业的去角质磨砂膏。只要将磨砂膏挤在脚上来回揉搓就可以去掉干燥的死皮了。

使用去角质陶瓷修脚石。这种工具可以安全地软化脚步皮肤，除去开裂的皮肤或死皮。陶瓷修脚石和搓脚板一样有两面，一面粗糙，一面细腻。但是陶瓷修脚石比搓脚板安全系数更高，对于糖尿病患者而言尤为如此。

考虑使用修脚刀。修脚刀通常由不锈钢制成，专门用来除去异常干厚的老茧。你可以用修脚刀将脚上的死皮一层层削掉，露出下方更柔软的新皮。但要是使用时不小心，你可能会割伤皮肤，甚至引起发炎。修脚刀或刀片可以在药房或者网上买到，价格在几十块钱左右。

2、选择搓脚板。搓脚板的类型很多，你可以多加了解后再做选择。最常见的搓脚板看起来就像双面刮刀，带塑料或木头把手，你也可以买到陶土、玻璃、金属或电动的搓脚板。为了更好地呵护你美丽的双脚，选择用起来最方便的一款搓脚板。大多数搓脚板都有一面更加粗糙，这样才能有效除去厚茧或鸡眼。你也可以先用粗糙的一面磨去死皮，然后用细腻的一面打磨皮肤。

电动搓脚板或者电动磨脚仪的作用和药房售卖的微晶磨皮工具差不多。这些持久耐用的工具能为你的双脚提供专业的呵护。虽然电动搓脚板容易上手，效果明显，能让你在最短的时间内拥有柔软的双脚，但这种电器的很多零配件必须经常更换，比如圆形的金刚砂磨盘，所以平时你最好多准备些。

玻璃搓脚板具有便于清洁和消毒的特点，能帮你刮掉脚上厚厚的死皮。你可以把这种搓脚板放在消毒液里煮或者浸泡，让无孔的一面保持清洁。尽量选择厚一些的玻璃搓脚板，这样才不容易断裂。

陶土搓脚板不像某些搓脚板那样粗糙，不会给皮肤造成伤害。在亚洲，很多人都有使用陶土搓脚板的习惯。

3、买些浮石。很多人在刮完死皮后喜欢用浮石再把脚磨一磨。如果你也有这种习惯，就选择带塑料或木头手柄的浮石，用起来更顺手。你也可以选择自然形态的浮石。

4、准备一盆水。任何容器都可以用来泡脚，只要你的脚能放下去。没有足浴盆也不要紧，有的话当然更好。泡脚的水要越烫越好，但前提是你能忍受，并且皮肤不会被烫伤。泡脚能让老茧或增厚的皮肤变软，这样死皮就更容易用搓脚板或浮石磨掉了。

5、添加润肤油、盐、浴液和维生素。你可以根据自己的喜好打造足浴液。比如在泡脚水里添加洗发水或洗手液，让水充满泡泡，或者散发怡人的香气。有些人会选择专门的足浴包，或者含有维生素A、E、D的足浴液。建议往泡脚水中添加矿物质或者泻盐。泻盐对于脚步皮肤开裂或瘙痒有明显的治愈效果。你也可以往泡脚水里倒入15到30毫升苹果醋。

在水里添加润肤油可以更好地滋润皮肤。橄榄油或芳香精油（洋甘菊精油、薰衣草精油）的滋润效果都不错。只要加入5毫升精油或润肤油，双脚的皮肤就会变得像婴儿一样娇嫩。

海带、海藻或薄荷醇富含矿物质，也可以用来泡脚。

部分2：使用搓脚板

1、泡脚。把脚泡在温水里，好好享受。泡脚的时间最短不能少于5分钟，照理说浸泡15分钟皮肤才能泡得特别软。总之使用搓脚板前，脚要泡得要越软越好，就算泡到发皱也不要紧，这样修脚的时候才不容易出血。

2、把脚擦干。在泡脚盆旁边铺一张毛巾。泡好后把脚抬起来踩在毛巾上，轻轻地将水擦干。双脚必须擦干，否则搓脚板不能有效发挥作用。但皮肤还是要足够湿润，这样摸起来才柔软。

3、找到粗糙的部位。脚浸泡过后变得更软了，现在可以找到长茧的部位了。用手抚摸整只脚，找到皮肤较厚的部位。前脚掌、后脚跟、脚趾顶端和脚板侧边等要着重检查。决定好哪些部位需要打磨修整后，你就可以拿起搓脚板开始干活了。

4、使用搓脚板。把一只脚放在另外一边的膝盖上，摆好姿势，开始搓脚。拉伸放松你的脚，让前脚掌尽量伸长。将搓脚板贴在脚上开始往下搓，磨去增厚的皮肤。你要一直磨到整张脚的皮肤变得顺滑为止。动作一定要轻。脚上的老茧最好分几次慢慢地磨，避免一次磨得过猛。

搓脚板只能用在粗糙增厚的皮肤上，不要用它摩擦柔软的皮肤。

有时你只能用搓脚板搓下很少量的死皮。这是因为你摩擦的部位不是很厚。如果你发现脚上的皮肤还是很坚硬，就用搓脚板的另一面继续磨，或者使用修脚刀。

把另外一只脚抬起来放在刚磨过那一边的膝盖上，继续用搓脚板打磨脚底。

5、使用浮石。浮石质量轻，表面分布着密密麻麻的小孔，是一种可用来去除角质的火山石。在使用过搓脚板后继续用浮石磨脚可以有效去除残余的死皮。建议将润肤露或油脂涂抹在皮肤或浮石上，减小浮石与皮肤之间的摩擦。用划圈的方式将脚上所有的皮肤都磨一遍。浮石很粗糙，会伤害到敏感的皮肤。所以使用浮石时力气不要太大，轻轻地用它摩擦皮肤即可。

另一只脚也用相同的方法处理。

脚上的死皮，虽然说有时候并不会很疼，但是看着也比较闹心，所以人们会选择很多不同的方式来去除脚上的死皮，比如说，有的人会选择使用磨脚石，有的人会选择使用一些去角质的产品，还有一些人会选择内服药来调整体质，这些都是有一定的作用的，所以要想去除脚上的死皮，我们也可以从以下这些方面来尝试一下。

一、使用磨脚石。

首先就是磨脚石的使用，磨脚石是一种很粗糙的石头，在脚底摩擦可以把老化变硬的角质层很磨掉，但是不建议常用，因为长期使用的话，会加重脚底的角质层厚度。此外，磨脚石只建议特殊群体的使用，角质层异常厚重的人群，或者是皮肤不敏感的人群，如果是皮肤比较敏感，容易造成脚底磨损，出现其他症状。

二、去角质软膏的使用。

针对大部分人来说，可以选择去角质的产品。泡脚之后，趁着脚底还比较湿润，把去角质的产品涂抹在脚底，然后按摩一会儿，这样脚底的角质层就会随之脱落，但是要注意，使用去角质软膏之后，一定要注意脚部的保湿，使用一些乳霜之类的，防止脚部的干裂，会出现疼痛的症状，还好做好脚部的保暖工作。

三、多泡脚。

泡脚不仅对脚部的保养是有一定的帮助的，还可以强身健体，经常用热水泡脚，可以增强自己的体质，所以我们可以选择热水泡脚，把脚部的角质层泡软之后洗掉，然后再涂上身体乳等等之类的乳状东西，对脚底进行一个短暂的按摩，这样也是有利于足部的保养，减少脚底死皮的出现的。针对每个人来说，情况不同，建议选择适合自己的方式。

（来源于网络，如有侵权，请联系作者删除）

足部去角质死皮方法

足部去角质死皮方法，很多人在日常的护肤中经常会碰到几个误区，足部也是需要我们经常保养的，定期去角质有利于保持皮肤的健康，皮肤的状态和我们的身体健康息息相关，我整理了足部去角质死皮方法，希望对你有所帮助。

足部去角质死皮方法1

足部去角质死皮方法一

1、用温热的水将脚洗干净。

2、10克白醋加入30克的水，按照1：3的比例搅拌均匀。双脚泡在水里，一般泡30分钟。如果双脚死皮很厚可以泡1小时。

3、泡完后将普通的凡士林涂抹在双脚上，穿上干净的袜子12小时。12小时后才可以将袜子取下。

足部去角质死皮方法二

1、将食盐加入到日常用的沐浴露中，滴入1滴柠檬精油搅拌均匀。

2、双脚洗干净，然后将调配好的混合物涂抹在脚上，按摩足部，2-3分钟后即可取出脚部角质死皮。

足部去角质死皮方法三

1、双脚放在足盆里泡半小时。

2、糖和橄榄油混合均匀，将混合物涂抹在脚上，按摩5分钟洗干净。橄榄油有滋润去角质后的肌肤作用，这个方法还能抗菌美白脚部肌肤。

足部去角质死皮方法四

也可以买一些专门去角质用的磨砂膏，如果觉得自己做去角质磨砂膏麻烦，也可以买专门双脚去角质的火山石足部磨砂等，可帮助去除脚后跟及脚底的老废角质及硬皮。

除了要定期去角质死皮外，平时还必须好好保养双足。不要穿过紧嘞脚的鞋子，选鞋子尽量选材质比较软的，不要穿高跟鞋时间过长，每天泡脚是对双脚最好的养护。但是泡脚后记得给双足涂抹上润肤露。

足部去角质死皮方法2

去角质是需要科学有效的步骤的，只有这样才能保证自己脸上的皮肤是干净的，才能保证自己脸上有好光彩，针对大家关注的角质去除步骤问题，接下来我们就为大家讲讲，肌肤护理需要定期去角质。

角质层过厚会使皮肤暗淡、无光泽，皮肤无法有效吸收营养物质，严重的还会出现一系列的肌肤问题;许多爱美人士知道需要定期去角质，但往往过后却达不到自己想要的效果，很大一部分原因是没有掌握充足的关于去角质的知识，不了解去角质前后的步骤，没有最好准备工作！

第一步，彻底清洁脸部。洗脸，是美容功课的第一步，也是最重要的一步，将最表层的污垢清洁掉，让需要被去除的角质“浮”上来，同时也是使角质软化的过程。

第二步，选择用去角质产品。去角质产品有很多类，无论哪种产品使用时手法要轻柔，较年轻的皮肤适合温和不刺激的去角质着哩。一般的速效产品不建议使用，可以试试天然植物类型的或者药妆类型的产品，像蚕丝深层去角质凝露等

第三步，使用深层清洁的'面膜，也很重要。一周2次最多了——超过了，会伤害你的皮肤，把才生成的油脂保护层和新的角质层破坏掉——角质层并不完全是“垃圾”，它也有保护你的皮肤免受外来污染的作用的——有点像隔离霜的作用吧。

第四步，去完角质要用爽肤水/收敛水/保湿水/柔肤水(不同肤质材用不同的水)—水的作用是锁住水分、收毛孔、不少水还有镇静的功效，用后使霜之类的护肤品更易吸收。

去角质的步骤是怎样的？相信大家读完上面内容后已经对角质的清除步骤有了比较基本的认识，我们希望大家能以积极地行动来清除面部的角质，确保面部肌肤的光彩，现在社会讲究美丽，怎样才算是最美的呢？相信大家已经知道了，希望大家能有好的皮肤光彩。

去角质;1先用热水浸泡脚15分钟使脚上的老茧和角质软化，这时可以用足部磨砂去角质产品以画圆圈的方式轻轻按摩双脚特别是在一些角质较厚的地方，如果皮茧过厚可以用足部磨砂棒轻轻摩擦只要不会感觉到疼痛就没事，将剥落的皮屑拍干净后再洗一下脚最后将适量的足部按摩乳液涂抹在脚背及脚底进行一下按摩利于吸收。2清洁浸泡、软化角质足部的角，比起身体其他部位都厚，保养的首要步骤就是清洁浸泡、软化角质。去除角质前先将双脚浸泡在温水中，软化干硬的角质，并有助于促进血液循环。3去除粗硬角质浸泡软化后就可进行去角质的工作。利用浮石与足部磨砂膏膏按摩足部，去除角质化的硬皮与硬茧。三滋养润足去除角质后，就可用甘油滋润按摩双脚，甚至在涂抹乳液后穿上棉袜，可让油质更顺利被吸收。

不可以，太伤皮肤了。

皮肤分为表皮，真皮，皮下组织；皮肤的表层又分为五层，从下往上依序是基底层，棘状细胞层，颗粒层，透明层，角质层。皮肤细胞是从基底层开始生长，随着往外推移，历经了衰老和死亡的过程，角质是表皮细胞不断再生的最后产物，皮肤表面角质层厚，皮肤会失去光泽，灰暗、脱皮、产生皱纹、生长痘痘等。而皮肤角质形成的周期是一个月左右，所以美容专家讲究28天去除角质一次。毛发，指甲，皮肤表面的角质层都是角质。角质是某些动植物体表皮的一层组织，质地坚韧，是由壳质、石灰质等构成的，有保护内部组织的作用。

角质层细胞内充满密集平行的角蛋白张力细丝浸埋在无定形物质中，其中主要为透明角质所含的富有组氨酸的蛋白质。细胞膜内面附有一层厚约12nm的不溶性蛋白质，故细胞膜增厚而坚固。细胞膜表面折皱不平，细胞相互嵌合，细胞间隙中充满角质小体颗粒释放的脂类物质。靠近透明层的角质层细胞间尚可见桥粒，而角质层表层细胞的桥粒消失，因而容易脱落形成皮屑。 角质在皮肤中不容易明显看到，是和肤色差不多的，摸起来会有一些坑坑凸凸的感觉。