夏天，天一热，我一出汗脸上的痘痘就会蹦出来，怎么办呢？

要合理作息，少吃辛辣食品，酱油也要少吃，其实治疗痘痘是要有耐心的，除了要注意饮食的清淡、良好的心态、毛孔的清洁以外，最重要就是要选对去痘产品，我也用过很多种去痘产品，这里就不一一列举了。反正多的都数不清就是了，花了很多钱，反反覆覆的，并没有

给我带来多大的效果。后来在网上的论坛里查找治痘痘的方法，看到那么多人都说用过洁盾青春痘组合这个产品,开始我也不相信，后来就向朋友说起，他们说好像听朋友说用过，效果还是可以的，于是一狠心在网上订了一个疗程的。刚开始并没有发现它有什么不同，后来坚持用了一段时间以后感觉痘痘明显有减无增，痘印也在慢慢褪色。皮肤也开始慢的变白了，没有以前那么油了，还有保湿的效果，呵呵这下连保湿产品也省了。用到现在一个疗程用完了，痘痘已经好的差不多了，准备再订一个疗程巩固一下，呵呵，反正还可以美白保湿嘛。大家可以试试，实惠，最主要的是有效果，能治本啊。呵呵！其他diy面膜我也做过，感觉好麻烦，因为本人比较懒，所以就选择简单有效的方法了！

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建议热水不允许过热且容易被烫着的前提下，反复洗脸，切记平时不要用凉水洗脸，近期尽量不化妆，促进皮肤良性呼吸。

脸上在夏季长痘痘，主要是水湿困脾的前提下，血里出现湿毒！建议好好调节脾胃，改变某些以往的饮食特点（至少应临时改变一至三个月，以观察状况），特别是近期不要食用或饮用偏于寒凉或大寒的西瓜、柑子（注意不是桔子）、香蕉、凉菜凉面或凉米粉及冰镇啤酒、冰饮料特别是冰淇淋！

痘痘是血毒，夏天多是湿热内蕴，冬天多是燥火盘聚，春秋多是津液失养导致血热凝化疮痈。脸颊长一般是肾阴虚邪火偏盛，脸颊对应肾脏机能；眉心长痘痘一般是肺部有邪火（上炎），眉心对应肺脏功能。

建议滋补肾阴兼清宣肺火，可以将中药知柏地黄丸（大蜜丸）含在嘴里，尽量只咽唾液不咽丸药。配合日常饮食适量加强清肺火消血热血毒的菠菜或黑木耳，尽量熟吃避免生吃（伤损脾胃之气），可以炒着吃适当少放些油脂炝锅，但最好水煮、蒸熟或白焯，

最好能坚持跳绳运动，注意练前做好关节预热的各项准备活动，争取每次都坚持半小时以上，中间可以稍微休息调节一下劳累，但力争每次都出汗，才能促进排毒清血热，调节肾阴和肺阴等脏器的阴液不足，才滋生阴液消降虚火（内热长痘痘）。

坚持一两个月，如果不明显改善脸部状况，建议到中医内科或针灸科，请专业医生以汤药或针灸，来滋补肾阴、清消肺火！火毒一消，痘痘就随之消失了。总之，中医治疗痘痘是有特色的！