怎样梳头更健康？梳头的误区

梳头在很多人的眼里都只是一件非常普通常见的小事，但其实梳头也是有着许多讲究的，因为正确的梳头方法不仅对于头发有益，同时于身体健康也有好处，而不正确的梳头方式则会伤发伤身，那么怎样梳头更健康？梳头的误区具体有哪些？

1、梳头的误区

误区一：梳头速度快

为赶时间草草梳几下了事，殊不知，如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发。

误区二：一梳到底

这是人们最常犯的错误。拿起梳子从发根开始，从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些“无辜”的头发。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。

误区三：倒着梳

有的人为了让头发显得蓬松，就倒着刮头发。然而，头发角质层是向下生长的，像瓦片那样排列，倒着梳会伤到头发角质层。

误区四：不清理梳子

许多头皮疾病都是经梳子传染的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。因此，梳子要经常清理，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。

误区五：认为短发不用梳

其实，不管长发短发，梳头这个动作都至关重要。长期不梳头，头皮及发囊就缺乏良性刺激，很可能就变得不健康，最终导致脱发。

误区六：不梳头皮

很多人梳头往往蜻蜓点水般，在头发表面一划而过，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。

误区七：用塑料梳子

塑料梳子与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上，润泽发丝。此外，牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。

误区八：头发没干就梳

头发洗好后，在还没干透的情况下梳理，会伤到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发，洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。

2、怎样疏头更健康

1、方法和力度要适中

(1)要全头梳：顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要反复梳到。

(2)力度要适中：用力不能过轻或过重，轻了起不到按摩的作用，重了则会刮伤头皮。用中等力度，以头皮产生微热感为宜。若是干性头发，梳时可用力些;若是油性头发，则用力轻些，否则会刺激皮脂腺增加分泌。

(3)从发根梳至发梢：顺着头发生长的方向，分别从头顶和两侧开始，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位反复几次，感觉舒服就好。

这样勤梳头可以很有效地防治脱发，并让头发越来越乌黑。慈禧太后每天都命人为她反复梳头，年过七旬，还满头青丝。有记载，苏东坡的头发曾一度严重脱落，后来经名医指点，早晚坚持梳头，不久新发又生。

2、时间和节奏要合理

(1)梳头的时间：朝九晚五的上班族以早晚各5分钟为宜，其余时间若能坚持，当然更好。但切忌在饱食后梳头发，这样会影响脾胃功能。湿头发不宜过分梳理。好多人觉得湿发才好梳，殊不知水分会令头发的蛋白质结构松散，发质会比平时更脆弱，这时若大力梳理会对发丝和毛囊造成伤害。

(2)梳头的节奏：梳头的节奏最好不徐不急。应由轻到重，由慢到快，这样能更好地点按和刺激头部穴位。梳头时还可结合手指按摩。双手五指自然分开，用指腹或指端深入头发，从额前发际开始向脑后做环状揉按，然后再从两侧向头顶百会穴按摩。反复十次左右，用力均匀。

3、关注几个关键部位

(1)额头发际线。多梳额头前发际线和额角处的头维穴(胃经上的主要穴位)，可以保健胃肠功能。

(2)头顶百会穴。是身体的一个重要穴位，很多经脉在此交汇。每天梳理按摩头顶区域一两百下，不但能够疏通全身阳经、补虚、降压醒脑，还能治疗失眠、健忘等症。

(3)头两侧。中医认为头两侧是三焦经和胆经的循行部位，常梳理和按摩可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。

(4)脑后部位。经常梳理脑后部可以强肾、补血，进而缓解脑供血不足，帮助头脑清醒和肩颈部放松。

以上就是人们在生活中常见的梳头误区，希望大家引起重视，采用正确、健康的梳头方法，才能保护好头发的健康，身体才会更加健康，个人魅力也会增加。

3、梳头如何选择梳子

（1）排骨梳

适合毛躁的长发；长直发，很容易纠缠在一起，如果强行梳理会使头发断裂。而排骨梳的梳齿非常松散，能通过一排排的梳齿将头发打散，给头发足够的空间，从而在按摩头皮的同时梳通头发。建议在使用时，一边往下梳，一边左右抖动头发，使死结松开。不过，因为排骨梳齿与齿之间排列疏松，所以无法为头发塑型。

（2）鬃毛尖尾梳

适合发量较少；头发又细又软的人，遇到的最大麻烦是难塑型，即便使用了大量的造型品，头发也会在短时间内变得扁平。鬃毛做的梳子由于梳齿密集，可以将一小束头发倒梳，制造蓬松的效果。如此一来，当你在梳马尾辫或包头时，不会再出现细细一根的“老鼠尾巴”。至于梳子尖尖的一头，可以轻轻挑出头顶的头发，使脸形拉长，整个头形看起来更加饱满。如果是发量适中的人，只要使用直板尖尾梳就可以达到饱满发型的效果，但切忌用它来梳理鬈发。

（3）大波浪梳

适合卷发；直发梳子的平面呈弧线形，宽而多排的齿梳兼具按摩与梳通两个作用。烫完大波浪后，如何使卷度长时间维持不变是一门学问，除了经常用手指缠绕一簇鬈发做定型之外，使用大波浪梳一段段地梳理头发，也可以基本做到不损伤鬈发的弹性并让其更加蓬松。

（4）九排梳

适合短发或中长发；把直发变成鬈发、吹大卷、大波浪一觉睡醒，刚刚打理好的短发造型就没了踪影。这时用梳齿较密的九排梳梳头发，蓬松感和造型感马上又重现；在吹风造型以及梳理厚头发上，九排梳的特点更加突出。

普通的号。

尖尾梳钢尖的容易产生静电，普通的会比较好。

梳子在品种上分实用品梳、工艺梳、旅游梳、高档精品梳、保健梳等五大系列300多个品种，其造型有人物、花鸟、月形、条形、柄形、镶拼等。大小不一，形态各异。有的大逾数尺，有的小盈寸。可随身携带早晚梳理，也可以陈列于室赏玩观摩。

导读：每天都要梳头，梳子对头发的保养很重要。对头发进行良好的保养需要使用各种不同的梳子，当购买梳子时，要着重体会梳头时头皮的感觉。根据发质发型选梳子非常重要。

根据发质发型，选好梳子

1、正常健康的直发：

富有弹性、光泽、柔软，即使在还未全部干透的情况下也易梳理。

场合：上班、出街

适合发型：可将头发垂下，也可梳成各种款式，以简单省时为首选。

适用木梳：带柄的发梳，梳齿粗细适中可梳成款式；鬃毛发刷尤其适用于平直长发的梳理。

场合：约会、PARTY

适合发型：可以将直发定型后吹成平直或略带内外反卷的造型。

适用木梳：大板梳吹直发较为省力。

2、纤细柔软的直发：

头发少、不够粗、缺乏弹性。

场合：上班、出街

适合发型：头发柔软、最简单就是梳起或用发夹固定成型。

适合木梳：用梳齿较细的排梳梳理。

场合：约会、PARTY

适合发型：优先考虑蓬松、丰满的发型。

适合木梳：半圆的发梳能使头发蓬松。

3、 浪的卷发：

头发卷曲、有弹性。

场合：上班、出街

适合发型：将头发梳理光洁即可。

适合木梳：粗齿发梳

场合：约会、PARTY

适合发型：加固卷曲的波浪；刘海可以做成造型。

适合木梳：圆型发梳适用于卷发的成型，排骨梳最适合刘海的造型。

4、浓密的卷发：

有细而密的小卷

场合：上班、上街

适合发型：保持原有的自然发型。

适合木梳：钢梳，注意不要刮伤头皮。

场合：约会、PARTY

适合发型：将卷发梳理成前卫的发型或吹出圆润的效果。

适合木梳：小的圆型发梳、夹发梳

5、干性发质：

头发枯黄、干燥，表面毛糙

场合：上班、出街

适合发型：且一些啫喱水或润发露梳理秀发。

适合木梳：百分百的植物质材发梳，不容易产生静电，伤害发质。

场合：约会、PARTY

适合发型：将头发梳起或盘起。

适合木梳：可选用手工制作的牛角发梳，对头发有益。

6、油性发质：

头皮分泌过多的油脂，头发溼润、易粘贴于头皮上。

场合：上班、出街

适合发型：无须反复定型的简单发型。

适合木梳：细齿梳可以将粘连的头发分开梳理，同时也易于发梳的清洗。

场合：约会、PARTY

适合发型：造型不宜太过复杂，可将头发的发根吹高成型。

适合木梳：排骨梳常用于吹风，能使发根直立起来。

7、刚洗好的溼发：

溼发的鳞状表层被打开，摩擦力增强，是最为脆弱的

适合木梳：用宽齿梳从发梢渐渐往上梳理，千万不要用力梳理纠结的头发。

销售人员建议，选购梳子时要多试多比较，可在手背上用平常梳头的力度试验，如果感觉有尖锐不舒服感，就不要选用。挑选梳子的时候还要考虑自己的发型、发质，一般来说，不要选择那些梳齿过密的梳子，梳发时才不会拉伤发丝，而且最好是圆头梳齿的梳子。

“梳子爱人”选用八原则

1、梳具设计要坚固耐热，柔软有弹性、不扎手。

2、发梳要易梳理。

3、不会产生静电。

4、梳齿圆头胜于尖头，更能不伤秀发。

5、梳毛毋须过密，梳发时才不会损害发丝。

6、选购发梳时要多试多比较，可在手背上用平常梳头的力度试验，如感觉有尖锐不舒服感，则不要选用。

7、最好多备几把发梳，方便梳理不同的发式。

8、常保持发梳的清洁，先清理附着于刷上的发丝，将梳毛浸在温肥皂水内轻摇数分钟，然后挥走过量水分，将梳毛向下置于毛巾上自然风乾，不要让木梳长时间溼水。

梳头方向要讲究

宋代著名文学家苏轼把梳头当作“安眠药”，“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。”梁尧也认为，通过梳头，能提神醒脑，消除疲劳，提高思维能力和工作效率，但梳头方法要讲究。正确的梳头方法是：从头顶往下，从前发迹往后梳。也就是要按前发际、头顶、后脑勺、颈部的顺序梳，分左中右三行来梳，每天3~5次，每次至少5分钟。

对于干性头发的人，梳时可多用些力，而油性头发者，梳时用力越少越好，因为如果用力太多，会 皮脂增加分泌。

但无论干性、油性或中性的头发，都要按照科学的顺序，从容而有节奏地梳理。

保持梳子清洁很重要

建议每个礼拜都要洗一次梳子，清洁前，可先利用尖尾扁梳后端将缠在梳齿底部的头发一一挑干净，再将梳子浸泡在肥皂水半个小时之后，用旧牙刷仔细地刷掉梳齿间的污垢，再用清水冲洗干净，用干净的毛巾擦乾，最后用棉花沾酒精，擦拭消毒一遍会更佳。最后应放置阴凉处荫干，切忌直接曝晒在阳光下，那反而会减短梳子寿命喔！

发梳根据材质分为 塑料发梳 、 牛角或羊角发梳 、 木质发梳 等。

根据发梳的形状分为平板发梳、滚筒发梳，尖尾梳和阔齿梳等等。

平板发梳 呈宽阔的矩形，可用于理顺头发，特别适合长直发使用，梳板上装有橡皮衬垫可以加强抚平效果，同时还能防止产生静电。

滚筒发梳 配合吹风机使用卷发梳可以变身为移动卷发器，瞬间就能使头发卷曲丰盈，有些卷发梳上带有金属滚筒，可以将吹风机的热风最大限度的传输给头发，缩短干发时间增强卷发效果。

尖尾梳 尖尾梳的梳柄造型独特，吹干头发或者做造型的时候，可借助于其尖尾将头发分开便于操作。

叉型梳 可插进卷发，分开卷曲难缠的头发，适用于卷发。

阔齿梳 这种梳子可以用来给湿发涂抹护发素。

塑料发梳 在梳理的时候容易产生静电，使本身易干的头发更加干燥、易折断。同时，产生的静电还会刺激头部的皮肤，影响头皮及发根的 健康 。对于有头屑和沾染尘埃较多的头发，用塑料梳子会使发垢越贴越紧，并且，带静电的头发还容易吸附空气中的尘埃，更不利于保持头发的洁净。

牛角或羊角梳 是以牛角或者羊角为原料制作的一种梳子，长度为10cm-20cm。好的牛角或羊角梳手感温润如玉，厚实，色泽圆润，手感好，不起静电。每天用牛角或者羊角梳头数次，可以起到按摩大脑头皮和头部神经，促进血液循环，放松紧张和疲劳情绪的作用。比如： 福角匠的牛角或者羊角发梳。

木质发梳 木梳梳头的主要功效是疏通气血、醒脑怡神。木梳梳头的作用，主要体现在安神、疏通经络、缓解大脑疲劳，以及有益心理 健康 。比如檀木发梳等。

这三种发梳比起来，木质发梳和牛角或者羊角发梳，对头发和头皮是相对好一些的。 经常梳头的好处有：

1、安神：可以同时刺激到百会、四神聪等穴位，这些穴位均有安神的效果；

2、疏通经络：人体十二经脉的手、足三阳经皆汇聚于头部，用木梳梳头有利于疏通经络，通畅十二经脉，长期坚持有很好的保健作用；

3、缓解大脑疲劳：通过刺激头部的上星、神庭、百会等穴位，有助于缓解大脑疲劳，也能增加睡意；

4、有益心理 健康 ：通过梳理头发的动作，有助于促进头皮的血液循环，促进细胞新陈代谢，梳理头发后也会使面容整洁美丽，可以增加自信。

导读：秀发护理中，除了洗头，梳头也是很重要的环节呢，我们都知道不同发质适用的梳子也不同，那如何梳头才正确呢？

　1每天都要梳头

在梳理 头皮的过程中，帮助还没掉下来的头发掉落，同时帮助毛囊 ，让头发有良好健康的生长循环，头发也会长得比较快。梳头发则是能把纠结的发丝梳开，帮发丝表面的脏污清掉，让毛鳞片更密合，发丝会更滑顺。

　2选一把好梳子

好的梳子甚至有防静电设计，梳的同时防止发丝毛燥，有些梳子的梳齿是用木头制成，木质的好坏也会影响使用感，另外，若有抗热效果的设计，梳的同时才不会残留化学物质在头发上。

　3梳子定期清洁更换

头发都卡在梳齿里，可以用尖尾梳将头发挑开，或将梳子泡入加水的润丝精里约5~10分钟，发丝泡软后比较好清掉。梳子不是可以用一辈子的东西，当梳齿歪掉，梳不出预期中的效果时，就该换一把了。

　4干发梳头最好

洗头前，先将头发的纠结梳开再洗，溼发时梳头，容易将头发梳断，也不容易将纠结梳开。若溼发时想梳头，建议用梳齿较宽的梳子来梳。

　5卷发也要梳

卷发不梳头，时间一久，整颗头宛如菜瓜布，怎么样都梳不开。建议卷发梳头时，要在头发干燥的时候梳，并用梳齿较宽的梳子，不太建议用鬃毛梳，容易让卷发更纠结。

　6每个人都该有三把梳子

一把宽齿梳，用来把头发纠结梳开。一把头皮 梳，每天放松紧绷的头皮，天天 能 毛囊生长。还有一把适合你的发型与发质的造型梳。

　7由内而外 一层层地轻梳

长发先从距离发尾5公分处开始往下梳，再来依序是距离10公分、15公分…慢慢将头发的纠结往下梳开，不要刚开始就一口气从头顶往下梳，等纠结梳开后，再从头顶梳至发尾，最后将头发内外分层，先从内层梳顺，再梳外层。

平头梳、无柄梳

平头梳、无柄梳是比较常见的两种梳子样式，梳齿区域长约10cm，梳齿间距约15mm，适合梳理除卷发以外的大部分发型，外出携带方便。

齿梳、蓖梳

按照梳齿的疏密程度分为宽齿和蓖梳，宽齿梳梳齿间距比一般的梳子宽很多，常用梳理卷发发型，篦梳因为梳齿非常密，在过去常被用作除发垢和除虱子，现在比较少用了。

气垫梳

此类梳子的梳齿采用小圆头设计，可以更有效的避免梳头时梳齿对头皮的损伤，梳齿的另一端是安装在比较软的弹性材料上，用来缓冲梳齿对头皮施加的压力。梳理头发时梳齿两端同时作用，会让头皮感觉非常舒适，不会对头皮有任何损伤，所以这种梳子主要用来按摩头皮。

​滚梳

又叫圆筒梳、卷发梳，梳子是圆柱形状的，梳齿均匀分布一圈。滚梳常被用来和吹风机配合做梨花卷等发型，滚梳分为直纹和斜纹，直纹适合发量多的人，斜纹适合发量少的人。

九排梳

九排梳并不是说有“九排”，它实际上是梳齿多排并列的，适合较厚重的长发，直发、卷发都可以。九排梳在理顺头发的同时又不会将其扯断，是打理发尾的小能手。

排骨梳

排骨梳有多排梳齿，对头发的抓力较强，因此受到很多男生的喜爱，多排梳齿还可以将头发打散，配合吹风机使用更容易做出理性的发型。

尖尾梳

尖尾梳的用途比较广泛。它可以给头发分线，分层绑头发，还是盘发的好工具。尖尾梳将头发打毛做造型，还能打造蓬松感。

油头梳

这种梳子在理发店经常看到，梳子被分为两个区域，一边梳齿较密且梳齿间的间距也比较小，另一边梳齿较粗间距也略宽一些。梳齿比较密的一边可以将头发牢牢固定在梳齿上，有利于理发师更好地发挥自己的手艺，另外，这种种梳子也常被用来做“复古油头”发型时使用，所以才有“油头梳”这个名称。

按摩梳

按摩梳的梳齿很粗且较短，梳齿间隙较宽，无法有效地梳理头发，因此主要被用来按摩头皮颈部等，有一定的保健功效。

直发梳，让你的头发变得很直很顺，很适合上班的人，因为没有什么卷发棒之类的麻烦，用法和梳子很相似，下面就给大家推荐几款直发梳

金稻直发梳

之前买过金稻的蒸脸器，感觉挺好的，发梳很小巧果然是迷你版的，加热很快，插上电源一会儿就加热好了，不用等，而且有自动断电的功能很好，本人不会用直板夹和卷发棒，但这款发梳操作简单，而且不会烫到自己，还给姑娘试了一下，姑娘有点自来卷，用的二档，效果不是太明显，本人短发用来做内扣和刘海挺好的，头顶有点短毛咋咋，用完没效果，抹点精油好点，我觉得比较实用才留着的，平时可以给自己做个造型，而且像我这种手残族也可以操作，简单好操作！

日本TESCOM负离子直发梳

因为发质不太好比较干、不喜欢去理发店洗头发、觉得理发店的洗发水不好、自己洗就会有点炸、这个完全解决了我的烦恼、洗完吹七八分干，在用这个吹简单方便还省时很快就能搞定、并且可以做内扣、机器本身也比较轻便

飞利浦直发梳

吹头发挺顺的、就是那个卷头发的不太好用、不好卷、不过风很好的、就算是个吹风机也很棒、也不重、就是刚开始吹热风有点糊味在家就可以做发型，关键不用专程去做发型，省钱，省事，省时间。

Deogra直发梳

是那种磨砂的质感，预热好快，最近天天早上起来都有用，像梳子一样容易上手，也不怕烫到手。再也不怕一觉醒来头发乱七八糟的！轻轻梳两下头发都直了！心情美美哒

尖尾梳的针尖部用以轻轻滑动头皮，可以按照所分区决定梳子走向，从而分好头发。具体步骤如下：

1、准备好尖尾梳一把，右手持尖尾梳，如图所示：

2、与头皮成45度，发尖梳从头发前端向根部沿头皮穿行，如图所示：

3、分好的头发触及左手食指用指尖后抓起，如图所示：

4、再将右手的梳子梳齐头发，便分好头发了。

5、如果想继续进行二次分发，可以利用梳尖对刚刚分好的一片头发采用上述第二步相同方法进行再次细分，如图所示：