苦逼，夏天练车的孩纸们，你们都是怎么做防晒

防晒的方法：

选对SPF系数

防晒是保养的第一步，然而选对合适的防晒产品才能有效防晒。防晒系数不是越高越好，SPF15的遮瑕率为93%，而SPF20的遮瑕率高达97%，SPF50的遮瑕率只提高了1%，为98%。系数越高添加的防晒成分剂量越高，对皮肤的负担也越重，容易导致堵塞毛孔、出油等肌肤问题，但是系数越高提供的防晒时间越长。一般阳光弱，暴晒时间短选SPF15左右的产品；阳光强暴晒时间长选择SPF15以上的产品，除此之外要每隔2小时再涂一次。

出门前提前半小时涂抹防晒霜，因为防晒霜需要经过一段时间才能被皮肤吸收从而发挥防晒作用。除了涂抹脸以外还要在脖子上、胳膊上、手上均匀涂抹防晒霜，避免脸蛋没有晒黑，但是脖子却是黑的，脖子防晒也很重要哦

3

眼睛防晒很重要

有医学研究显示，近年来未做好眼睛防晒而造成的白内障有增加的趋势。眼睛过度曝晒在阳光下，水晶体的蛋白质会吸收紫外线，长久下来就会变黄、变硬，产生白内障。尤其是蓝光，对视网膜的伤害更大，蓝光会使视网膜细胞产生脂肪沉积物，造成视网膜损坏。因此，有效做好眼睛的保护，才是夏日防晒不可轻忽的步骤。

对于太阳眼镜，专家建议一定要选择有UV防护功能的太阳镜！未经UV处理的太阳镜，颜色多为黑色或深色，戴上以后由于光线变暗，瞳孔会自然扩大，更多地吸收紫外线，而颜色浅的普通太阳镜又无法阻止紫外线照射。由于紫外线会从太阳镜的上下两侧照射进来，所以最好选择遮盖面较大的太阳镜。

4

带一把抗紫外线的伞

选好遮阳伞更能事半功倍。遮阳伞要求UPF>40， UVA透过率<5%才能成为一款真正意义上的遮阳伞。UPF值越大越好，伞面颜色越深越好，布料越厚越好。

5

避免强光下暴晒

夏日炎炎，如果非要外出，请一定避开上午10点到下午2点。这个阶段紫外线最强烈，长时间暴露容易导致皮肤晒伤以及黑色素沉积。如果非要出门，记得除了防晒霜还要带帽子、眼睛或者打遮阳伞。

6

天然防晒霜

其实在我们的身边有很多食物是天然的防晒霜哦。

番茄：富含抗氧化剂-番茄红素，不仅防晒还抗氧化，煮熟吃比生吃效果好；

西瓜：西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好；

柠檬：含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层；

橙子：含大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质形成，能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；

猕猴桃：富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。

7

皮肤被晒伤了怎么办

如果皮肤被晒伤：脸蛋发红，发烫，有蜕皮症状，怎么办？小编教大家一个有效又便宜的方法：回家拿西瓜皮，去掉青色的皮及囊，只留白色部分，削成薄片敷脸。连续几天敷脸，能有效缓及恢复解晒伤的皮肤。

夏天练车如何防暑

1、练车若不舒服及时告诉教练

练车过程中如果感觉身体不舒服，千万不要硬撑，应马上告诉教练，及时到阴凉处休息。

2、饮食清淡

饮食以清淡为主，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜。练车前备好充足的开水或饮料，及时补充身体水分。

3、选清晨练车

清晨相对凉爽，安排在这个时段练车比较好。建议尽量不要熬夜，睡眠充足，以保证有充沛的体力练车。

4、穿防晒衣

防晒衣是必不可少的，薄薄的一层，可以挡去阳光与肌肤亲密接触。最好穿浅色、宽松，容易吸汗的衣服，鞋子以轻便、透气性好的运动鞋为宜，不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋。

5、带上防晒霜

练车时首先需要照顾的就是裸露在外的皮肤，万能的防晒霜就是救星了。最好还备有防晒喷雾，随时喷一喷，阻挡强烈的紫外线。

6、带些防暑药

备好防暑药品，驾校的训练基地往往比较空旷，太阳辐射非常强，对于一些没有空调的教练车，学员挤在车厢里比较闷热，最好准备一些诸如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物，以备不时之需。

夏天练车注意事项:

一：选择适宜时间学车

夏季到来，昼长夜短。白天虽长，却炎热无比，谁都不愿意在酷热的太阳底下学车，那么时间如何安排最好呢

建议最佳学车时间：上午09:30——11:30左右(驾校一般09:30左右开门);晚上17:00——21:00左右(21点左右关门)。首先，温度没有正午热，学员可以接受;其次，上班族白天没空，晚上却有充足时间学车;最后，晚上学车，熟悉运用灯光，以后可以轻松的面对夜考;

小提醒：晚上学车结束后，最好让教练送回家，不然太晚独自回家危险。

二：上车之前打开车门透风

中午午餐休息时，训练车在场地上停放。会导致车内温度高，闷热，座位烫热。学员在上车训练前10分钟左右，应将车门全部打开通风，让热气散开，让空气自由流通。

三：防中暑

夏季炎热，学车要特别注意防暑。可以在车内，放一些日常用的防暑应急药品，比如人丹和风油精。还有一些其他药物，以备不时之需。如果学车途中，身体有何不适，要及时告诉教练。

四：选择适宜衣着学车

学车不是出来逛街、游玩，所以在衣着这一块，要宽松、单薄、吸汗为主，同时最好穿长袖、长裤。特别是女孩子，最好不要穿裙子一类的服装，容易走光，且容易绊住刹车板。鞋子，可不能穿高跟鞋、人字拖等。最好穿布鞋、平底鞋。在踩刹车、油门时候也方便。学员可以戴帽子，戴墨镜，不过墨镜颜色不要过深。

小提醒：当然可以带拖鞋到训练场，在休息时就换了穿。

五：防日晒

男生女生，夏季一定要防晒涂防晒霜，同时戴帽子。不过涂防晒霜会很麻烦，高温易出汗，一流汗，防晒霜就没有了，需要经常继续的涂抹。

六：防不良饮食

夏天炎热，学员多半饮食不规律，喝扎啤，吃冰西瓜、大排档等。而学车需要一个好的身体状况，所以要多注意饮食。经常吃水果，喝白开水，少喝碳酸饮料。而且夏季练车体能消耗很厉害，清淡的食物便于消化。水果蔬菜能补充人体所需的维生素，让人保持精力充沛，才能更好的学车。

小提醒：可以带一两条毛巾到训练场，因为天气热，喝水之后新陈代谢快，而且易出汗，一条毛巾用来擦汗，一条用来洗脸。

其他注意事项:

第一：教练车一般没空凋，但休息室有空调，练习休息一热一冷切换，容易感冒;在外面练车之后，进入有空调的休息室休息时候，一定要先用毛巾把汗擦干净，同时也可以披上一件衣服。然后将空凋关闭或者空凋温度调高一点，一定要有温度过渡时间。不然，在外面刚刚晒得脸红面赤的，而且衣着单薄，突然吹冷气，会非常容易着凉。

第二：夏季容易出汗，掌心滑腻而握不紧方向盘，要勤洗手;

夏天快要到啦，接下来给大家介绍一下夏日必备的神器，让我们一起来看看吧！

防晒冰袖

暑假是学车练车的时间段，当然也是晒黑的最佳时间段。不少童鞋驾照没到手，人倒是先黑了几大圈，练车回来跟去了趟非洲似的。冰丝袖套就是学车党的必备神器！冰凉防晒，避免紫外线的直接照射，吸汗速干，让皮肤散热透气。关键才十几块一双，多屯点留着备用、送家人都没问题。

Stojo可压缩硅胶折叠杯

高温酷暑的天气，出汗量变多，及时为身体补充水分很重要。如果你出差旅行或出门游玩时，想喝上一口热水但又没有带杯子，酒店的公共杯子不敢用，下次出门一定要带上这个神器：硅胶折叠杯！折叠设计，压缩后才一厘米左右，放在包包里完全不占地方，带出门很方便。硅胶的材质可以循环利用，减少使用一次性杯子，环保又节约。备上牙刷牙膏，住酒店时还能做漱口杯用。

饮料瓶挂绳

有时候逛街或者跟家人出游，走累了必不可少要买瓶水，但是通常一次性都喝不完，手上一直拿着又麻烦，丢掉又怪浪费。这时候饮料瓶背带绳就派上用场了！把扣环套进饮料瓶的瓶颈上，扣紧它再按压一下就可以使用啦。它的背带还是可调节的，无论是小朋友还是大人都可以用哦。有了背带绳的标识，放在一起都不怕拿错水了呢。解放双手又拉风，带上它，你就是这条街最酷的仔！

泰国八仙筒鼻通

八仙筒是泰国的一款清凉油，不少人都推荐过了。它是双头设计，一端可闻一端可涂，闻的那端是膏体，加班刷题犯困、鼻塞不通气时可以闻一下提神醒脑，疏通呼吸；涂的一端是液体，蚊叮虫咬、头晕脑胀、晕车晕船都可以拿来涂一下。上高中那会儿空气环境不太好，老是犯鼻炎，我的好朋友就送了一只八仙筒给我，我一直用到现在。关键一只八仙筒才口红左右大小，带去哪都很方便，居家旅行的必备神器啊~

  发生中暑别慌张，抓紧降温最重要。我们又要迎接夏天的到来了，如果到了户外活动没有做好防暑措施，很容易在高温的影响下出现中暑这种情况。我们怎么着手去准备夏季防暑降温方案呢？考虑到您的需要，我特地我了“学车防暑防晒方法（精选8篇）”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

学车防暑防晒方法（精选8篇）(篇一)

  切实保障公路施工作业人员的身体健康和生命安全，努力改善施工作业人员工作环境和生活条件，有效预防安全事故和高温中暑等事件发生，确保工地安全生产。现对现场施工人员的防暑降温工作要求如下：

  1、制定防暑工作预案，合理安排施工，防止因高温天气引发工人中暑和各类生产安全事故。

  2、妥善安排高温期间施工生产，合理的调整作业时间，安排工人作息时间和合理的劳动休息制度。严格控制加班加点时间。高温时段项目部停止高处作业，防止工人疲倦乏力、劳累过度导致伤亡事故发生。

  3、严格落实工人防暑降温物品和药品。在驻地和施工现场设置保温桶，保证不间断供应开水和供给足够的合乎卫生要求的大麦茶或绿豆汤，食盐饮料(包括盐汽水、茶水、中药、各种汤类等)其含盐浓度一般为0。1‰～0。3‰，防止工人脱水、中暑。项目部配备人丹、十滴水等防暑药品，配备医疗箱。定时足量给各班组及一线工人发放防暑药物，这些药物有：人丹、十滴水、正气水、清凉油、无极丹、避瘟散、金银花、菊花等。

  4、在炎热季节为保证工人的充分休息，减少疲劳，项目部应规定：

  调整集体宿舍，将同一班次的工人调在一起，避免互相干扰而影响睡眠。

  开展宣传教育工作，保证工人下班回家后能吃好，睡好，休息好。

  为保证工人充分休息，尽量精简会议，做到有劳有逸，避免加班加点。

  5、在暑季应根据施工的工艺过程，尽可能调整劳动组织，采取勤倒班的方法缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。对作业人员应进行就业前和入暑前体检问询，凡患有心血管系统疾病、高血压、溃疡病、肺气肿、肝病、肾病等疾病的人员不宜从事高温作业。

学车防暑防晒方法（精选8篇）(篇二)

  为认真贯彻落实《福建省机电(控股)有限责任公司转发省国资委关于转发做好防暑降温工作的通知》(闽机控经[20__]209号)精神，有效预防和控制在员工工作中中暑的情况发生，确保职工人身健康和施工安全，福建海峡科化富兴建设工程有限公司安全部在海峡科化安保部及总公司党政的关心支持下，通过积极开展深入有效的防暑降温工作，确保了平安度夏。现将有关情况总结如下：

  一、统一思想认识，强化安全管理。

  高温季节是事故易发、高发季节，我们要求各项目部、班组坚持以人为本，关爱职工生命和健康的理念，坚决贯彻“安全第一，预防为主，综合治理”的方针，高度重视20__年夏季防暑降温工作。公司党政及工程部、安全部都能摆正安全与生产、安全与效益的关系，十分重视夏季高温天气防暑降温工作，结合自身实际修订与完善了防暑降温工作措施及应急预案，确保了防暑降温工作的有效开展。同时，公司安全部还联合工程部与公会加强对防暑降温工作的指导和监督检查，强化统筹协调和部门合作，完善与优化各项目部与班组的安全生产管理，确保了防暑降温措施在具体工作实践中的落实。

  二、抓好宣传教育，增强安全意识

  因爆破行业特殊性、分散性，公司充分利用班组会、宣传条幅、安全教育演练等形式，指导职工了解防范高温中暑的基本知识和应急方法，提高了员工的安全意识与自我保护意识。各项目部发挥自身优势，深入一线，多渠道的了解、掌握员工对防暑降温工作的意见、建议与需求，并及时向公司安全部门汇报，争取支持。同时，针对高温天气易引起火灾的特点，为进一步强化广大职工安全防火意识，提高扑救初起火灾的能力及遇到火灾时自救逃生能力，安全部联合工程部、综合部、财务部，在公司领导的大力支持下组织职工开展了危货车辆专项消防应急演练和安全专题培训，普及消防安全知识，模拟了火灾场景，进行消防实战演练。通过培训进一步提高了职工应对各种突发事件的应急能力、预控能力和处置能力。

学车防暑防晒方法（精选8篇）(篇三)

  进入盛夏酷暑季节，日照强度增高，高温天气持续，为改善员工作业环境、保障员工身体健康，防止因高温天气引发员工中暑及其他各类生产安全事故，确保正常生产、生活和社会秩序，现就做好高温天气防暑降温工作通知如下：

  一、认真落实防暑降温责任

  各企业要认真贯彻落实防暑降温工作一系列要求，要以对一线员工生命和健康高度负责的态度，切实加强对防暑降温工作的组织领导，不断完善和认真落实相关责任，制定应急预案，抓好各类防范措施落实。

  二、科学合理安排作息时间

  各企业要密切关注有关高温天气气象预报，严格实行“抓两头、歇中间”的避高温措施，适当调整高温天气作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。原则上，气温超过37℃，严禁11：00至15：00进行室外作业。根据产品生产工艺过程，尽可能调整劳动班次，采取勤倒班的方式，缩短一次连续作业时间，确保员工工作中的轮换休息。

  三、积极改善劳动作业环境

  各企业要认真落实车间现场管理规定，积极采取措施，加强通风降温，确保车间风扇等设施满足防暑降温需要，并为员工提供合乎卫生要求的清凉饮料，配备人丹、清凉油、风油精等各类防暑降温药品，避免因通风不畅和高温闷热引发中暑事件发生。要加强现场巡查，加大防暑降温知识和中暑急救知识宣传，组织开展相关救援演练，提高员工安全防范意识。

  四、做好内部卫生防疫工作

  各企业要做好车间现场和员工生活区卫生防疫工作，加强对饮用水、食品的卫生管理，严格执行食品卫生制度，避免食品变质引发中毒事件。要加强对高温天气易发疾病的监控，现场作业人员发生法定传染病、食物中毒时，应及时向园区等主管部门报告。

学车防暑防晒方法（精选8篇）(篇四)

  1、目的

  在防暑降温的高温季节中，应加强现场的组织管理，认真落实公司下达的多项责任与规章制度，以防止由于高温对施工人员和工程带来的伤害，特制定本应急预案。

  2、高温预警

  当气象台发出高温警示报告时，应急预案领导小组应及时关心职工的工作与生活状况，调整作息时间，严禁加班加点的超负荷施工。

  3、降温防治措施

  A、思想发动

  确保我部工程夏季高温施工的安全生产，直接关系到工程的顺利实施和操作工人的身心健康。项目部要求全体干部职工要从讲政治的高度充分认识防暑降温工作的严重性、迫切性。各部门加大宣传和发动力度，树立防暑降温的思想意识，使全体人员有充分的思想意识和了解防暑降温的有关措施，采取有效措施积极应对高温天气，为切实保障建筑施工作业人员的身体健康和生命安全，努力改善施工作业人员工作环境和生活条件，有效预防安全事故和高温中暑等事件发生，确保建筑工地安全生产。

  B、健全组织网络，落实各项防汛责任制

  为确保工程安全生产，我部建立了完善的防暑降温组织网络，成立“夏季施工领导小组”，层层落实岗位责任制，处在高温实行总值班制度。

  C、认真做好工程安全检查工作

  为确保工程安全生产，对工程设施各部位进行自下而上、自上而下的大检查，软件、硬件一起抓，发现问题，及时处理，将安全隐患消灭在萌芽之中。

  D、备足一定数量的防暑降温药品、物资

  设置饮水室，设置茶炉和保温桶，保证不间断供应开水和应供给足够的合乎卫生要求的大麦茶，食盐饮料（包括盐汽水茶水，中药，各种汤类等）其含盐浓度一般为01‰～03‰，防止工人脱水、中暑；医务室配备人丹、十滴水等防暑必要的药品，配备医疗箱。定时足量发放给各班组及一线工人防暑药物，这些药物有：人丹十滴水正气水清凉油无极丹避瘟散金银花菊花荷叶。

  4、确保防暑降温信息畅通

  在高温期间，项目部及各工程处安排值班人员，确保信息及时、准确、畅通。

  5、应急措施

  遇有人员中暑、或安全事故发生时，及时与项目部夏季施工领导小组应及时联系，采取有效措施、组织安排进行急救。对在高温季节中中暑的人员，首先以救人为主，将中暑人员安置在通风降温的室内，并及时送医院进行治疗。

学车防暑防晒方法（精选8篇）(篇五)

     随着夏季高温天气的到来，为保证施工作业人员安全、健康。我项目根据现阶段施工具体情况特制定此防暑降温措施，并将责任具体落实到人，降温药品也落实到位。

    一、气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。

     二、防暑降温具体措施：

  1、天气热，尽量避免在强烈阳光下进行施工作业，特别是中午高温时段（12:00-2:00）；

  2、在施工作业现场尽可能采取防晒措施，多洒水保持清凉舒适环境，对长时间在烈日下作业人员要进行轮班调换，避免高温作业时间过长。

  3、多喝水，特别是盐开水，随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、风油精等。

  4、采取有效的防暑降温措施，加强对工人防暑降温知识的宣传，合理调配工人的作业时间（上午7：00-11：00，下午2：00-6：00），避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。

  5、常被药品，仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、金银花、荷叶。

  6、一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，严重者送往附近的医院治疗

学车防暑防晒方法（精选8篇）(篇六)

  一、 编制目的

  为了保证本工程的顺利施工，确保在夏季高温施工中出现紧急情况时，能迅速有效的预防施工过程中的中暑现象，确保职工生命、财产安全。通过本措施的编制来指导防暑降温工作的开展，预防中暑事故的发生，保护员工人身安全，保证项目部生产的正常进行，保证各种应急资源处于良好的备战状态；

  而且可以指导应急行动按计划有序进行，防止因行动不力或现场救援工作的混乱而延误事故应急，从而降低人员损伤和财产损失。

  应急领导小组名单：  总指挥：  副总指挥：  成  员：

  二、高温季节施工安全控制措施

  （一）充分重视高温酷暑安全生产工作

  1加强组织领导，落实各项安全责任。高度重视夏季高温期间防暑降温工作着力提高一线人员的安全生产意识和安全防护能力。

  2始终坚持“安全第一、预防为主、综合治理”的安全生产方针，进一步增强责任意识，加强安全生产监督检查，防止因高温天气引发工人中暑和各类生产安全事故。

  （二）采取有效措施，确保施工人员安全

  1密切关注天气变化情况，积极应对强对流天气造成自然灾害。

  2广泛宣传中暑的防治意识，使职工掌握防暑降温的基本常识。

  3对有心血管器疾病、高血压、中枢神经器质性疾病、明显的呼吸、消化或内分泌系统疾病和肝、肾疾病患者应列为高温作业禁忌症。

  4在夏季高温作业中，做好职工防暑降温工作，提供茶水（茶叶+白糖）、消暑降温药品发放要及时到位，教育作业人员不饮生水，保证职工身体健康。

  5根据夏季高温施工特点，结合实际，采取有效的防暑降温措施，合理安排工作时间，保证工人有充足的休息时间。严禁赤膊和穿拖鞋上岗作业，违者按项目部管理要求进行罚款。避开中午高温时段高空及露天作业，根据条件在作业场所增设遮荫设施，防止作业人员中暑。

  6改善作业、生活区的通风和降温条件，确保作业人员宿舍、厕所、淋浴室等临时设施符合标准要求和满足防暑降温工作需要。

  7加强夏季高温期间施工安全监管。

  A严格加强各类易燃、易爆物品管理，合理配置消防器材，防范火灾、爆炸事故的发生。

  B现场设安全员、电工负责检查电机械设备及露天架设的线路，防止由于暴晒引起过热、自燃等安全隐患。

  C在夏季高温期间项目部管理人员定期到生产现场进行巡回检查，发现有关问题及时进行解决和处理。

  D高温时段发现有身体感觉不适的职工，及时按防暑降温知识急救方法处理或请医生诊治。

  8切实做好施工现场的卫生防疫工作，加强对饮用水、食品的卫生管理，严格执行食品卫生制度，避免食品变质引发的中毒事件。要加强对夏季易发疾病的监控，现场作业人员发生传染病、食物中毒时，应及时向有关主管部门报告。

  9合理安排夏季高温期间的施工作业时间。根据气温变化及时调整夏季高温作业的劳动和休息时间，减轻务工人员劳动强度，减少高温时段作业时间。气温达到35度以上时，中午10:00至下午3:30现场不得有人员施工。对年老、体弱、身体有疾病的人员重点观察，对不适合继续工作人员暂时不得在现场工作。

  10着力改善务工人员休息环境。务工人员住宿的活动板房内应采取必要的降温措施。民工宿要做到清洁、通风，宿舍内应配置空调，同时加强民工宿舍的卫生管理，保证民工有较好的生活休息环境。

  （三）突出重点，开展夏季高温安全生产专项检查

  针对夏季施工作业人员易疲劳、易中暑、易发生事故的特点，认真开展安全生产检查，做到防患于未然。认真抓好安全生产责任制等各项规章制度的落实，积极开展自查自纠工作，重点做好防中暑、防坠落、防触电、防雷击、防食物中毒、防火灾工作。

  二、应急预案的启动

  针对本项目施工特点，夏季可能发生的安全事故主要有：高空坠落、中暑、触电、火灾；

  做好夏季“五防”（防雷、防电、防暑降温、防中毒、防火灾）。

  1、当在高温条件下，现场施工人员如果出现先兆中暑或轻度中暑症状时应迅速处理，立即采取急救，同时向高温季节施工事故救援领导小组汇报，领导小组人员接到通知后，迅速赶到事故现场，组织处理事故，并立即宣布启动应急预案。

  2、如出现重度中暑，中暑人数较多或病情较重时，现场人员应迅速处理，同时向高温季节施工事故救援领导小组汇报，领导小组成员应立即赶到事故现场，根据现场实际情况，由组长或副组长宣布启动应急救援预案。 四、危急事件的应对

  （一）必要设施及物资准备

  1、当室外温度达到35℃时，必须及时供应茶水。

  2、项目安全部宣传防暑降温常识、发放防暑降温物品。并认真做好各项服务保障工作，及时传授夏季卫生防病知识和防暑降温常识以及自救与互救知识，提高项目人员防治中暑的能力。及时发放十滴水、仁丹、风油精、白糖、绿豆等防暑降温物品，对施工作业场所的工作人员必须确保防暑降温各项措施落到实处。

  3、实行防暑降温工作专人负责制。项目部办公室负责防暑降温的具体工作落实，防止因高温天气引发的各类人身、生产安全事故。

  （二）对中暑人员的施救方法

  1、轻度患者  现场作业人员出现头昏、乏力、目炫现象时，作业人员应立即停止作业，防止出现二次事故，其他周边作业人员应将症状人员安排到空调房休息，及时采取降温措施。

  2、严重患者（昏倒、休克、身体严重缺水等）当有出现中暑人员时，周边人员应立即通知项目部相关人员，并及时将事故人员转移至空调室房，并应根据具体情况立即组织救护人员亲临现场对事故人员进行救治。症状严重者，应立即拨打医疗急救电话“120”，并上报公司。

  3、物资准备：项目部应做好以下物品的准备：茶叶、仁丹、十滴水、风油清、白糖、绿豆等。

  4、方案实施：项目部办公室应及时收集天气温度状况，若气温的变化达到预定的温度峰值时立即启动本措施。

学车防暑防晒方法（精选8篇）(篇七)

  进入盛夏季节，x强度高，高温天气持续，为切实做好夏季施工现场防暑降温工作，保障施工人员的身体健康，不断改善劳动条件，防止因高温天气引发的工人中暑和其他各类生产安全事故，我项目部针对高温作业和炎热季节的露天作业，将工作安排如下：

  1、认真落实防暑降温责任制。各作业班组要认真贯彻落实项目部有关抓好建筑工地防暑降温工作的一系列要求，要以对一线施工人员生命和健康高度负责的态度，切实加强对防暑降温工作的组织领导，完善落实责任制，制定应急预案，狠抓防范措施落实，防止因高温天气引发的工人中暑和各类生产安全事故。

  2、合理安排作息时间。要密切关注有关高温天气的气象预报，（气象学将日最高气温大于或等于35°C定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。）严格实行“抓两头，歇中间”的避高温措施，适当调整夏季高温作业劳动和休息时间制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。当温度过高时作息时间调整为：早上7:30——11:30，下午15:00——19:00在保证施工作业人员健康的前提之下，保障施工进度要求。

  3、加强工作中的轮换休息。在夏季根据施工的工艺流程，尽可能调整劳动组织，采取勤倒班的方式，缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。要求现场施工人员工作2小时内必须休息一次，待体表温度降至正常方可继续施工作业。

  4、保证施工现场饮水充足。施工现场应供给足够的合乎卫生要求的饮用茶水、绿豆汤等，有效地防暑降温，避免发生中暑事件。

  5、落实防暑降温物品。要切实关心在高温天气下坚持施工的广大一线施工人员，加强对防暑降温知识和中暑急救知识宣传，提高全面安全防范意识。要求施工人员随身携带防暑药品，如人丹、清凉油、风油精、藿香正气水、茶叶等，落实每一位工人的防暑降温物品。

  6、积极改善建筑工地生产生活环境。要认真落实建筑施工现场管理规定，积极采取措施，加强通风降温，确保施工人员宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施满足防暑降温需要。建筑工地施工现场的宿舍和食堂必须安装电扇，有条件的在宿舍安装空调。

  7、切实做好卫生防疫工作。要切实做好施工现场及生活区的卫生防疫工作，加强对饮用水和食品的卫生管理，严格执行食品卫生制度，避免食品变质引发中毒事件。加强对夏季易发疾病的监控，现场作业人员发生法定传染病和食物中毒时，应及时向有关主管部门报告。

  8、做好夏季防火工作。针对夏季炎热，天气干燥，火灾事故易于发生的实际情况，进一步加强预防火灾措施，对配电室、仓库、油漆房，木工房等易燃场所进行定期检查，发现问题立即处理，同时按规定配备灭火器材。

  各作业班组要切实重视暑期施工安全，在近期施工中将以现场施工作业人员健康为主，全方面做好应对防暑降温施工准备工作，平安健康的度过本年度的夏季施工。

学车防暑防晒方法（精选8篇）(篇八)

  具体规定：

  1、认真落实防暑降温责任制。

  有关单位要认真落实有关建设必须对建筑工地的防暑降温工作提出一系列要求负责任的态度，有效加强防暑降温的组织领导，完善和落实责任制，制定应急预案，狠抓落实预防措施，防止工人中暑和高温天气引起中暑各种生产安全事故。

  2、合理安排工作和休息时间。

  我们必须密切注意高温天气，气象的天气预报连续超过5天将大于或等于35摄氏度的最高每日温度定义为“高温日”被称为“连续高温”。严格实行“抓两端，中间休息”，避免高温，采取措施，适当调整夏季高温作业的劳动休息制度，减轻劳动强度，严格控制户外工作时间，避免在高温下工作，并确保工人的健康和安全。原则上，当温度超过37°C时，严禁在12:30至16:30进行户外工作。

  3、加强工作中的轮换休息时间。

  根据夏季的施工过程，尽量调整重组劳动组织，勤勉工作，缩短一次连续工作时间，加强工作旋转中断。加强现场检查，增加中暑预防和冷却知识，以及中暑急救知识，提高所有员工的安全意识。

  4、确保现场有足够的饮用水供应。

  该场所应提供足够的饮用水以满足卫生要求水，饮料，茶和各种汤类可以有效防止中暑和降温，避免中暑。

  5、实施中暑和冷却物品。

  必须真正关心大量坚持在高温天气下施工的前线施工人员要加强防暑降温知识的宣传，要求施工人员随身携带防暑药诸如藿香正气，清凉油，风油精等东西为每个工人实施了防暑降温用品。

  6、积极改善建筑工地的生产生活环境。

  认真执行施工现场管理规定决心采取积极措施加强通风和冷却，以确保建筑工人的宿舍，食堂，厕所，淋浴之类的临时设施可以满足防暑和降温的需要，并为建筑工人提供清凉的饮料和定期的饮水。

  7、风扇必须安装在施工现场的宿舍和食堂中，单位应在宿舍内安装空调。

  8、做好卫生防疫工作，做好施工现场和生活区的卫生预防工作，开展流行病工作，加强饮用水和食品卫生管理，严格执行食品卫生制度，避免食物变质引起的中毒；

  9、加强对夏季多发疾病的监测，现场工作人员发生法定传染病或食物中毒时，应及时报告有关主管部门。

  10、夏季要做好防火工作，鉴于炎热的夏季和干燥的天气，容易发生火灾事故

  11、根据实际情况，进一步加强防火措施，便于配电室，仓库，油漆房等。

在考取驾照的过程中经常会遇到大太阳的情况，想要使自己不晒黑做好防晒也是非常重要的。以下几种方法在一定程度上都能够起到防晒的效果。

第一，选择一些防晒产品。

对于一些怕晒黑的人来说，可以选择一些适当的防晒产品。而在挑选防晒产品的过程中需要注意具体的防晒指数以及防晒产品的质地。特别是在夏天对于一些学车的人来说，会穿着一些短袖短裤裸露在外的皮肤也比较多。而此时需要涂抹防晒产品的面积也比较大，可以选择容易推开以及质地水润的防晒产品会更加的好用。除此之外，还可以选择一些防晒喷雾再涂抹防晒霜防晒乳的前提下，由于时间过长防晒霜或者是防晒乳起到的防晒效果可能会减退，所以这个时候准备上一瓶防晒喷雾，在需要的时候及时补充也是非常重要的。

第二，选择防晒衣以及太阳帽。

在学习驾照的过程中，可以为自己挑选一件能够阻挡紫外线的防晒衣或者是在学车的过程中穿着长袖长裤尽可能减少自身的皮肤裸露在外。而对于脸部来说可以选择不遮挡视线的太阳帽。相对于防晒产品来说，防晒衣或者是太阳帽是属于物理防晒，能够减少皮肤被紫外线照射的可能。但是，在选择这些防晒衣的过程中，一定要注意透气性以及防晒的效果，因为在夏季或者是天气较热的情况下，所选择的防晒产品透气效果不好的话，会带来中暑的可能。

第三，可以在驾校车上贴上阻挡紫外线的保护膜。

在练车的过程中很难避免太阳的直射，而此时可以适当的选择一些能够阻挡紫外线的车模贴在驾校的车上。这种方法在一定程度上也能够有效地阻挡一定的紫外线对于皮肤的伤害，起到防晒的效果。

     

      夏日烈日炎炎，但是很多小伙伴还要顶着烈日去考驾照，练车。很多小伙伴练完车后都被晒成了小黑人，所以今天就让我们看看有哪些方法来让我们不被晒黑吧！

在我们防晒的时候，一定要做好防晒前的护理。在使用防晒霜之前，必须先涂上爽肤水和乳液。调色剂正在补充水分，乳液是锁水的。皮肤护理和皮肤护理不会非常干燥甚至起皮。

  一、遮阳帽、雨伞、冰袖

  在我们练习的时候，大家都在地上等着练习。根本没有阴影。所以你只能选择用东西遮住太阳。戴上遮阳帽和雨伞可以使你最直接地远离紫外线，你也可以戴遮阳镜，可以避免眼睛对紫外线的直射。

 二、防晒霜

第一选择是一个安耐晒的小金瓶，防晒的厚度必须足够，如果薄了会没有啥效果。全脸约1g，防晒、防水、防汗效果好。第二种是碧柔的防晒霜，它不如安耐晒防晒效果好，但是平民的价格很适合我们学生来用，对于我们来说也是一个不错的选择。对于防晒重点：不要吝啬面部和颈部防晒。胳膊、腿和脚可以由平民价的覆盖，比如水宝宝。请记住，出门前20-30分钟要涂防晒霜，防晒效果会很好。

三、面膜

晚上回去做面膜，一个是补水，一个是做晒后修复，这样会使面部有补水的效果，经过这些滋养，不仅会使皮肤水润嫩白，也会为晒伤后做修复。