南京减肥最好的医院，坐在电脑前面就越来越不对了

你妈说你胖又不是真心的胖啊，亲爱的，心里还是开心的。

你这个体重配上这个个子，我想你应该是中等的身材呢、应该是不胖的那种。是不是亲太要求太完美了，要是真的想减肥的话，我向你推荐南京华美，那边全国连锁的，有保障。别的我不知道怎么样，但是我觉得你多运动运动应该就慢慢就会好的。不能总是坐在那，肯定不行的啊。我也是上班族。我经常起来走动走动呢。。

　　首先如果是瘦身的话，总之，还是要坚持1 要控制食量。 2 增加身体锻炼。 3 吃点适当的药 4 要有乐观的心情

　　我是去过南京华美抽脂的，感觉好棒哦！真的帮我把开始的负面情绪也给赶走了！那里暑假活动也蛮多的！一定要有决心。

　　加油

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？

就一个根本原因：输入＞消耗！

你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。

要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。

要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。

这些做不到的话，你可以去南京的那个华美，效果一年多了，保持的还是很好。

　　上班族坐着为主，肚子肉比较容易堆积，大多数朋友是为了变身为苗条身材，不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。不行的话，你可以去南京的华美弄下吸脂，效果挺不错的。我就看我姐姐弄过的，现在的她苗条很多了。

楼主可以考虑运动减肥，节食减肥，就像楼下说的那样，每天少吃一点

或者饭后多跑跑。走走，运动运动

可以去南京的华美看看

大医院也放心点啊

确实是身高体重不等的啊，不管怎样还是要多运动