周冬雨那么骨感，是后天坚持保持的吗？

周冬雨一直都给我们印象中非常小巧玲珑的感觉，并且这么多年以来一直都没有变过这样小巧玲珑的人，总是能够让人觉得非常的年轻，并不会显得非常的老成。她之所以会一直的那么骨感，并不只是后天坚持那么简单，主要是有三个原因。

一、先天的遗传。

虽然我们可以通过外在的手段去改变自己的形体，但是一个人的骨骼却是天生的，有的人看起来非常的娇小迷人，就是因为他们先天骨骼就非常的小，就会给人印中更加迷你的感觉。骨骼较小的人一旦身上没有肉，就会显得非常的骨感，再加上周冬雨身高并不是很高，所以就更加的凸显出了这样的骨感。矮个子的女生非常的娇小，很不容易显老周冬雨已经作为一个成年女性，但是人家还是像一个未成年的女孩子一样的，年轻有活力。

二、饮食上的严格控制。

这在女明星当中来说非常的常见，他们为了让自己的形体有一个很好的保持，因为这个职业对他们的外在形象要求很高，所以很多时候他们的饮食控制已经达到了变态的地步。一种极端的饮食让他们能够常年都维持着一个非常低的体重，而这样的低体重对于平常人来说几乎是不可能的。只要吃得少就一定能够达到减肥目的。

三、通过锻炼保持身材。

没有任何人有一个好的身材是不通过锻炼来获得的，再有一个很好的饮食控制的同时，那么就必然需要经过锻炼来提高自己的身体肌肉量，才能够提高自己的新陈代谢。周冬雨非常的骨感，除掉了先天因素，可能是吃不胖之外，在后天也会进行一些弥补，比如说通过一些简单的健身方式来保持身材。

我觉得娱乐圈中瘦的吓人的女明星应该是周冬雨和郑爽了吧。

娱乐圈的瘦人真的是挺多的，但是我觉得最瘦的还是郑爽和周冬雨吧。 尽管郑爽在节目中说她自己胖了，但是她还是很瘦。 我们可以看到别人穿的紧身裤，郑爽穿了之后，变成了一条宽腿裤，裤子本来很小的管子，但她还是穿着空心的裤子，真是是让很多女生又爱又恨。

看到郑爽真的是不禁感叹。脚踝和我的手腕一样细，尤其是那双让人欲眼望穿的大长腿。 真的是出了名的瘦，身高170，但体重约80斤，真的是瘦出了天际，让人感觉吹弹可破的样子 。

周冬雨也是非常瘦的，但是好像身高并没有很高。从周冬雨出席的节目中，我们可以看到她脖子下面的三块骨头是突出的，除了锁骨，她还有两根肋骨，这表明她已经尽可能地瘦了，我不得不说明星们真的在努力保持身材，作为一个明星真的是不容易啊。

周冬雨却给人一种病态瘦的感觉，看到周冬雨的时候总是觉得周冬雨瘦得有点可怕。据说娱乐圈中明星都不愿意和周冬雨合照，因为合照会看出来周冬雨比其他人真是瘦的可怜，尽管其他人正好的身材，在周冬雨面前也属于有点胖的了。真是可以看出来身为一个明星是多么的不容易，每天拼命的减肥，每天瘦不敢多吃，真的是瘦出了新的境界新的高度。

周冬雨根本没有问过，基础代谢变低了想减肥就要做力量训练提高基础代谢率。不要做有氧运动，就只做力量训练。用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉，先从大肌群开始锻炼，比如胸、腿、背等。锻炼后补充蛋白质。

在家的你是不是闲的不知所措呢，那就看电视剧呀，当下最热的可就是电视剧《新世界》了，电视剧刚开始周冬雨穿着一件小红袄闯入了徐天的心里，两人的爱情令人羡慕，可演着演着，小红袄竟然下线了，作为观众的我们才恍然大悟，原来我们的“金马影后”来客串一下呀。

还是沉浸在周冬雨的小红袄造型中，周冬雨的双马尾造型让我们想起了《山楂树之恋》中那个刚出道的清纯的周冬雨。

除了电视剧，那就来看一下综艺节目放松一下呀，《小小的追球》这不火速上线。周冬雨、黄子韬、尹正、王彦霖四人组团出游，很是值得看，单是王彦霖就能笑死人。

小黄鸭秒变皮卡丘，**的皮卡丘头套戴在头上特别的可爱，**是个特别温暖的颜色，加上周冬雨的笑容，周冬雨也太可人了吧。紧身的头套将周冬雨包裹出了小V脸，原本脸就小的周冬雨这会看起来小脸更加立体了。

玩起潜水的周冬雨一身专业设备下水，对于对水恐惧的周冬雨来说，敢于下海潜水实在是个不小的挑战。

潜水可不就是个力气活，毕竟最减肥的运动就是游泳，可以最大限度的燃烧你的卡路里。周冬雨躺在船上，一只脚泡在水里，十分疲惫的进入了梦想，梦里的周冬雨会不会做梦梦到自己的潜水技能提升了呢。

潜水服大同小异，周冬雨的私服也是满满的小心机。内搭白色T恤衫，衣服上的印花是小猫咪，周冬雨可不就是你们的猫系女友嘛。外套是牛仔上衣，穿起来特别的减龄，充满了活力。比起**的皮卡丘头套，红色的丝巾才是整体造型的点睛之笔。在色彩上，红色格外的喜庆，提亮整体造型；因为丝巾的加入，原本平淡无奇的造型瞬间气质满满。

周冬雨自出道以来一直在努力的提升自己，不管是在 时尚 方面还是在演绎方面。从初出茅庐的小姑娘成为最年轻的金马影后，从被吐槽小腿不直穿着很土到很好的驾驭各种 时尚 单品，这样努力的周冬雨你们喜欢吗？

大多数娱乐圈中的女明星，几乎都拥有着极高的颜值和极为曼妙的身材。当然，减肥也是每个女明星的终生事业。不过，娱乐圈中有些女明星的身材却如纸片人一样相当的瘦弱。像郑爽这样堪称骨瘦如柴的女明星也不在少数，今天小编就来为大家盘点一下。

Angelababy杨颖

杨颖官方的身高体重分别是168cm，45kg，不过她的身高很可能是有水分的，而体重大家可以一目了然，90斤很正常，杨颖之前出席活动的时候，瘦的锁骨下方的肋骨也都非常明显，手臂看着也没有什么肉感，实在是太瘦了。

佟丽娅

佟丽娅是娱乐圈的气质女神，身高挺高的，有165公分，但是体重确实一直的令人担忧，据说是88斤，按照模特的标准，怎么也要96斤左右，而且佟丽娅属于那种怎么吃都不会胖的那种，确实让人羡慕！

周冬雨

都知道周冬雨是出了名的“飞机场”，因为身材问题她已经被诟病“发育不良”很多次！说白了，就是这辈子她和性感这个字眼基本彻底无缘了！但周冬雨在时尚界可以说是非常有地位的，各种礼服穿在周冬雨身上还是很有魅力的。虽然也有粉丝称周冬雨为“冬哥”，但是却没人说过周冬雨没气质，除了周迅以外，周冬雨在娱乐圈算是最有灵气的一位女星了。

赵丽颖

赵丽颖经常被人称为娱乐圈最瘦的人，因她长着一张圆圆脸，可爱又讨巧，看不出来很消瘦。赵丽颖如今是圈中人气很高的女王了，虽然拥有一张圆脸，但是身上确实没有多一分的赘肉，这也难怪，颖宝只有80斤，这么瘦的颖宝，实在是太让粉丝们心疼了。

谭松韵

谭松韵，42kg的体重，1米6的身高，再加上她那本就清纯可人的甜美外表，让她看起来总是一副少女的感觉。即便如今的谭松韵已经30岁，但出演高中生也是毫无违和感。

大家都知道别说是明星，就是普通人，只要是女人都想自己的身材曼妙，皮肤白皙，容貌艳丽，但是岁月不饶人，随着岁月的增长，或者在平时生活上不加以注意，可能就会让身材走形，尤其是在面对美食的时候，既想享受美食，又想保持身材，那种感受真的是太矛盾了。周冬雨作为新生代的演员，小巧玲珑带着自有的灵气，从《山楂树之恋》开始，就受到了人们的喜爱。看着这一路走来，她一直就是瘦瘦的身材，作为女性相信都是十分羡慕这种怎么样都不胖的人吧。

一、周冬雨好像从来就没胖过，这种凡尔赛似的说法让人羡慕不已。

身材上的胖与瘦好像跟个人的体内代谢有联系，也和遗传因素有一定的关联，有的是在吃美食的时候，毫不控制自己的食欲，但是吃完了就是不胖，也有的人在吃饭的时候，已经非常的节制了，但是好像体质就是那种俗称的喝口凉水都长肉的人，让人伤心不已呀。

二、无论身材是胖是瘦，健康最重要。

现在的网络可以说是十分的发达，从网络新闻上看到过身材肥胖达到四五百斤的人，生病之后去医院都没有办法出门，只能让起重机从窗户里把人吊出去。也看过因为节食导致了厌食症，全身只剩下皮包骨，整个代谢系统出现故障，甚至身体的器官都出现了衰竭，一个成年人，只剩下了几十斤的重量，别说美感，真的是让人看到就害怕。所以无论是胖是瘦，健康才是最重要的。

三、在控制体重的时候，也要选择合适的方式和方法。

现在很多渠道都有减肥的方法，可能是吃减肥药、按摩减肥等，但是一定要循序渐进，不能急于求成，不然身体猛的下降体重太多，也是一种损坏，难以承受。要找一种健康的方式，让体重慢慢的控制到合理的范围内。